• Дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, хамгийн нэр нөлөө бүхий эмэгтэйчүүдийн нэг жүжигчин Чарлиз Тероны тухай мэдээллийг одод булангаараа хүргэж байна. Чарлиз Терон 1975 оны 8 -р сарын 7 нд төржээ. Өмнөд Африк болон АНУ - ын жүжигчин, продюсер эмэгтэй юм. Тэрээр бүх цаг...
  • Хэрвээ та өгзгөө өргөж, гэдэсний унжсан хэсгээ чангалахыг хүсэж байгаа бол энэхүү 3 дасгалыг 1 сарын турш хийгээд үзээрэй.
  • Биед дутагдаж байгаа олон төрлийн витаминыг жимс жимсгэнээс нөхөж авах боломжтой. Тиймээс байгалийн амтат жимс ашиглан смүүти бэлдэж уугаад, өөрийн биедээ анхаарал тавиарай. Ялангуяа хоолны дэглэм барьж байгаа эмэгтэйчүүд уувал хоолыг нөхөж, хэрэгцээтэй витаминыг ч...
  • Та өдөрт тогтмол хэдэн аяга ус уудаг вэ? Хүний биеийн ихэнд хувийг ус эзэлдэг учир бидний бие тогтмол усыг нэхэж, шаардаж байдаг. Бид түүнийг ундаа, цай өөр бусад шингэн зүйлсээр нөхдөг. Гэтэл огт ус уугаагүйгээс болж хүний биед олон өвчний эрт үеийн шинж тэмдэг...
  • Сайхан өгзөгтэй болох хялбархан боллоо. 7 хоногийн дотор үр дүн нь мэдэгдэх аргаас хуваалцъя. Эмэгтэй хүн хичээж чадвал хүссэн бүхэндээ хүрэх бүрэн боломжтой шүү. Өглөө босоод, орой унтахын өмнө ороо ашиглаад өгзөгөө томруулах дасгалыг санал болгож байна
  • 3-хан минутанд болдог амттай, хялбар өглөөний цайны кекс хийх аргыг толилуулж байна. Амттай юм идмээр санагдсан үед ч хоромхон зуур хийгээд болчихно. Бүх орцоо аяганд хийж, холиод богино долгионы зуухандаа хийхэд хангалттай.
  • Нас ахих тусам хүний нүүрэнд үрчлээ бий болж, арьс сулран унждаг. Нүүрний арьс ч гэсэн бусад биеийн адил дасгал хөдөлгөөн шаарддаг гэвэл та итгэх үү. Нүүрнийхээ арьсыг уян хатан байлгаж хөгшрөхгүй байхад туслах нүүрний йогийн дасгалыг та туршаад үзээрэй
  • Би өнөөдөр амттай, тэжээллэг хоолыг танилцуулж байна. Солонгостой их алдартай, халуун ногоотой үхрийн мах, ногооны шөл юм. Энэ шөл нь халуун ногоотой, олон төрлийн ногооны цуглуулгатай, зөөлөн зүсэгдсэн үхрийн махтай, будаагаар хачирлан идэж болно. Эзэгтэй та...
  • Бидний идэж байгаа хоол хүнснээс шалтгаалан шүдний паалан гэмтэж, өнгөр тогтож, шарладаг. Ялангуяа амттан болон хүчиллэг хүнснээс болж ийм асуудал үүсдэг. Ийм тохиолдолд ихэнх хүмүүс зориулалтын шүдний оо авч хэрэглэдэг боловч буйлны үрэвсэлтэй, эмзэг шүдтэй хүмүүсд...
  • ”Emmy awards” 2018 улаан хивсний ёслолын үйл ажиллагаа гайхалтай болж өнгөрлөө. Шилдэг дизайнеруудын ур ухаан шингэсэн онцгой даашинзуудыг олон алдартнууд амилуулан алхсан юм. Хэн ямар даашинз өмссөн нь хэн ямар шагнал авсан гэдгээс дутахгүй олны анхаарлыг татаж...
  • Gong Hyo-jin 1980 оны 4-р сарын 4-нд Сөүл, Өмнөд Солонгост төрсөн. Одоо 38 настай тэрээр Өмнөд Солонгосын цуврал киноны хатан хаан, олон улсад хамгийн нэр хүндтэй жүжигчин юм. Түүний хамгийн алдартай телевизийн цувралуудаас дурьдвал Sang-doo! Let’s go school...
  • Мөсөөр нүүрээ арчлахын гол ач холбогдол нь мөс нүүрний арсыг агшааж, нүхжилт, суналтыг арилгаж, цусны эргэлт сайжирч, залуу сайхан байлгадагт оршино. Мөсөө гоо сайханд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнтэй холин хэрэглэх нь илүү үр нөлөөтэй. Тиймээс таньд 6 төрлийн мөс бэлтгэн...
  • 2013 онд АНУ-ын Зүрхний Ассоциаци, Таргалалтын Нийгэмлэг хамгийн түгээмэл хоолны дэглэмийн хамтарсан шинжилгээгээр олон тооны хүнсний ногоо идэх, нэмсэн сахараас зайлсхийх, боловсруулсан хоол хүнсний хэрэглээг багасгах талаар зөвлөсөн байна. Гэсэн хэдий ч, нэг...
  • Заримдаа хүүхдүүд ээжийгээ эсвэл аавыгаа заримдаа өвөө, эмээгийнхээ багын төрхөөс ялгахын аргагүй дуурайсан байдаг. Дэлхийд гоо сайхан, ур чадвараараа алдаршсан эдгээр эмэгтэйчүүдийн хүүхдүүд тэдний царай зүснээс гадна авъяас чадварыг нь дуурайн төржээ.
  • Амралтынхаа өдөр гэр бүлийнхэндээ гарын хоол хийж өгөх гэж байна уу? Тэгвэл үхрийн махаар хийж болох амтат хоолны жорыг эзэгтэй нартаа зориулж байна.
  • Та илүүдэл жингээ гэртээ дасгал хийж хаяхыг хүсэж байгаа эдгээр дасгалыг хийгээд үзээрэй. Фитнестд явж цаг заваа үрэхгүйгээр өөрийн хичээл зүтгэлээр хүссэн өөр үр дүндээ хүрч болох юм шүү. Гол нь та шантрахгүй, тууштай хийх
  • Шүд эмэгтэй хүний хамгийн анхны бусдад өөрийгөө таниулах нүүр царай юм. Шүд эрүүл байвал дотор эрхтэн ч эрүүл байдаг. Шүдээ цайруулж цагааруулахын тулд та химийн нөлөөллөөр бус байгалийн аргаар цайруулж болох юм. Бид таньд шүдний пааланд гэмтэл учруулахгүй, гэртээ...
  • Үхсэн арьсны эс, үрэвсэл, наранд түлэгдсэн, эсвэл дааврын тэнцвэргүй байдал нь хар өвдөг, тохойн шалтгаан болдог. Эдгээр зөвлөгөөнүүд арьсыг зөөлрүүлж эрүүл харагдуулах болно.
  • Хөл бидний өдөр тутмын үйл ажиллагаанд хамгийн чухал нөлөөтэй. Удаан хугацаагаар зогсох, алхах, хөлд эвгүй гутал өмсөх зэрэг нь хөл ядрах гол шалтгаан болдог. Хөл өвчингүй байх нь мэдрэлийн үйл ажиллагаанд сайн нөлөөтэй. Тиймээс доорх хөл арчлах аргаас суралцаарай
  • Хөлийн ул хөндүүрлэх, хөшиж өвдөх зэрэг нь хөл дээрээ зогсон их цагийг зарцуулдаг хүмүүст болон удаан хугацаагаар суугаа ажил хийдэг хүмүүст элбэг тохиолддог. Өвдөлт намдаах, хаван арилгах нь маш их цаг хугацаа шаарддаггүй бөгөөд зориулалтын дасгал хийх нь өвчинг...
  • Төрсний дараа биеийн жинг хуучин хэвэнд оруулах нь олон эмэгтэйчүүдийн санааг зовоодог. Гэсэн хэдий ч эдгээр алдартнуудын ээжийн үүргийг хүлээж, ажлын хатуу хуваарийг давж, хажуугаар нь төгс галбиртай байж болдог гэдгийг батлаж байна. Тэдний жингээ барьдаг нууцаас...
  • Эмэгтэйчүүд бид хамгийн түрүүнд нүдэнд туссан гоёмсог чамин хийцтэй эсвэл гоё материалтай, биед эвтэйхэн гээд таалагдсан дотуур хувцсаа худалдаж авдаг. Гэтэл дотуур хувцас бүр өөрийн гэсэн өнгө төрх, зохицолтой байдаг байна. Одоо таньд дотуур хувцсаа бусад хувцастай...
  • Хүний биеийн 70 хувь нь ус байдаг. Тиймдээ ч хүний биед шаардлагатай усыг өдөрт тогтмол 1 литрээс илүүгүй ус ууж нөхөж байх шаардлагатай. Их хэмжээний ус уух нь жин хасахад ихээхэн өөлөөтэй. Энэ нь таны бодисын солилцоог нэмэгдүүлэх, хоолны дуршилыг бууруулдаг байна
  • Шар будааны ач тус ялангуяа бөөрний өвчлөлд хэрхэн хэрэглэх тухай ардын эмчилгээний анагаах увидаст аргын тухай зөвлөгөөнүүд
  • Эрүүл мэнд бол энэ амьдралын хамгийн чухал үнэт эрдэнэ юм. Хүн бүхэн бага байхаасаа эрүүл мэнддээ анхаарч байх үүрэгтэй. Эрүүл байснаар илүү аз жаргалтай, урт удаан, идэвхтэй амьдарч чадна.Тиймээс та дараах биеийн тестийг өөр дээрээ шалгаж үзээд хэдэн настай хүн шиг...
  • Нэг л мэдэхэд загварлаг пальто, урт түрийтэй гутал, савхин хүрэм, ноосон цамцаа өмсөх цаг болжээ. Өвөл, зунаас илүүтэй хавар, намар хамгийн загварлаг, донжтой хувцаслах боломжтой байдаг гэдэгт олон эмэгтэйчүүд санал нийлж байгаа байх. Та сонгодог, чамин, спортлог,...
  • Турах олон арга бий. Гэхдээ хамгийн эрүүл арга бол зөв зохистой хооллох явдал юм. Тиймээс гэртээ бэлдэж болох турахад тустай хирнээ эрүүл мэндэд эерэг нөлөөтэй амтат смүүти бэлдэх жорыг хүргэж байна. Эдгээр смүүтийг өдөр бүр ууж, их алхах хэрэгтэй шүү. Ингэж чадваас...
Gong Hyo-jin 1980 оны 4-р сарын 4-нд Сөүл, Өмнөд Солонгост төрсөн. Одоо 38 настай тэрээр Ө  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Ээж гэдэг хүн үр хүүхдийнхээ төлөө байгаа бүхнээ зориулан амьдардаг гайхалтай хүмүүс. Энэ дэлхийн бүхий л хүмүүс эх хүний тухай магтан дуулдаг. Тэгвэл сүүлийн үед ээжүүд өөртөө ч чамгүй анхаарал тавих болжээ. Үүний тод жишээ бол охидоосоо ялгахааргүй залуухан сайхан

Сүүлийн сэтгэгдэл