• АНУ-ын ажлын байруудад хийгдсэн саяхны судалгаагаар хүмүүсийн 70% нь ажил дээрээ уйтгартай, гунигтай байдаг гэжээ. Гэхдээ бид ийм байх албагүй шүү дээ. Тэгвэл бид өдөр бүр дараах 10 зүйлсийг хийж, ажлаасаа баяр баясгаланг мэдэрч болно...
  • 1. Бяслаг, элсэн чихэр, сүүн крем гурваа холь. Таны бяслаг дээд зэргийн зөөлөн байх ёстой. Өндгөө нэг нэгээр нь хийж хутгаад, ваниллын охио хийж дахин хутгана. Бэлэн болсон зуурмагийг түр амраа. 2. Маслоо хайлуулаад, 2 хоолны халбага элсэн чихэрээ хийгээд, хутгах...
  • Та бидний өдөр бүр анзааралгүй идэж байдаг хүнсний зүйлс таргалалтыг хамгийн ихээр дэмжиж байдаг аж. Ингээд турах гэж хоолоо сойн, хичнээн хичээгээд ч турж чадахгүй байгаа бол та доорхи хүнсний бүтээгдэхүүнүүд анзааралгүйгээр идчихээд байна гэсэн үг.
  • УЛААНБААТАР Их дэлгүүрийн 4 давхарт байрлах Сибирийн ориг цаа бугын гутлын дэлгүүр нь бүх гутландаа 1 жилийн баталгаа гарган өгч байна. Цааны шилбэний арьсаар хийсэн гутал нь маш дулаан, тансаг, хөлд эвтэй, чанартай эдэлгээ сайтай нь манай орны эрс тэс уур...
  • Таагүй үнэр гэдэг чиний тухай бусдад төрөх сэтгэгдлийг орвонгоор нь эргүүлж ч болно. Загварын шоуны шилдэг хувцсыг өмсчихсөн явахад хэн ч анзаарахгүй хирнээ сэнгэнэсэн таатай үнэртэн хэрэглэсэн байхад анхаарлаа хандуулах нь илүү гэдгийг санаарай.
  • Лазанья нь өргөн туузан гоймон дунд хавчуулсан төрөл бүрийн шанзан давхаргаас тогтох амтлаг соус бүхий Италийн уламжлалт хоол юм.Энэ хоолонд өвөрмөц амт оруулдаг гол зүйл нь яахын аргагүй бяслаг юм. Бяслаг нь ямар зориулалтаар хэрэглэж байгаагаас шалтгаалаад нилээд...
  • Жинхэнэ балыг амандаа байлгаад залгихад хоолой дээр хорсох маягийн мэдрэмж төрдөг. Халбагаар аваад гоожуулахад сүүлийн дусал нь халбаганаас урсахгүй, пүрш маягийн хөдөлгөөн хийгээд буцаад халбагандаа тогтдог. Халбаганаас гоожуулангаа халбагаа хурдан эргүүлэхэд...
  • Холливуудын хамгийн сайхан залуучуудын тоонд албан ёсоор багтдаг жүжигчин Жонни Депп дурлалт бүсгүй 28 настай жүжигчин Эмбер Хердтэй гэрлэхээр болжээ. Хосууд 2011 дэлгэцнээ гарсан ”Согтуу тэмдэглэл” кинонд хамтран тоглож улмаар бие биедээ сэтгэл алдарсан гэдэг.
  • Бид өмнө нь реппер дуучин Ники Минажийн тод өнгийн, хэт задгай хувцаслалттай дүр төрхийг харж байсан. Тэгвэл дуучин бүсгүй маань энэ удаад жинхэнэ утгаараа дээд зиндааны эмэгтэй болжээ.
  • 7 сарын хугацаанд болзсон Камерон Диаз, Бенжи Мадден нар сүй тавьсан талаар US Weekly сэтгүүлд нийтэлжээ.
  • Каннын олон улсын кино наадам өчигдөр албан ёсоор нээлтээ хийлээ. 67 дахь удаагаа болж буй уг наадам нь 12 хоног үргэлжлэх бөгөөд Францын найруулагч Оливье Даанагийн “Монакогийн гүнж” кино энэ удаагийн наадмыг нээж байгаа аж
  • Сайхан үнэртэй болгох. Та уух ногоон цайндаа зүсэм нимбэг нэмсэнээр цайныхаа үнэрийг сайхан болгоод зогсохгүй хоолны шингээлтэд сайн нөлөөтэй.
  • Үргэлжид залуу сайхан харагдахыг хүсэхгүй хэн байх вэ? Гэхдээ тэгэхийн тулд та заавал өндөр үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн авч, эсвэл байнга эрчимтэй дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй болно гэж бодож байна уу? Тэгвэл одоо та бүхэндээ хөгширөлтөө удаашруулах 5 зугаатай...
  • Сахарыг одоогоос 2300 гаруй жилийн өмнө анх Энэтхэгчүүд нээсэн гэдэг. Сахар бол бүх цардууллаг хүнсний үндсэн элемент юм. Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тарианд сахар байдаг. Гэхдээ энэ бол дэлгүүрээс таны авдаг гялгар ууттай сахар биш.
  • Хоолны зөвлөгөө: Хангалттай хэмжээгээр хоолло. Боломжийн хирээр олон төрлийн хүнс, хоол хэрэглэ. Нэмэлтээр бичил тэжээлийн бодисуудыг хэрэглэ.
  • Бүсгүй та хүүхэдтэй эм өгөхөөс аль болох зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрвээ зайлшгүй уулгах шаардлага гарсан бол та дараах зөвлөмжийг сайн санаарай.
  • Өлсгөлөн тоглоом киноны од Женнифер Лауренс саяхан хэсэг хугацаанд болзож байсан Coldplay хамтлагийн гоцлол дуучин Крис Мартинаас харилцаагаа тасалсан билээ. Тэгвэл жүжигчин бүсгүй өөрийн шинэхэн хайраа олсон уу гэх мэдээлэл цахим ертөнцөд гарч иржээ.
  • Хоолыг сайтар зажлан, аажуу тайвуу идэж хэвших хэрэгтэй. Котлет, томоохон хэрчим мах зэргийг заавал жижиглэж идээрэй. Бага порцоор аажуу идэхэд цадсан мэдрэмж амархан төрдөг. Ингэх нь ходоодны үйл ажиллагаанд ч тустай. Хоол иддэг аягаа багасга.
  • Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өглөөний цайгаа уухдаа өндөг тогтмол идэж байвал өдрийн турш эрч хүчтэй ажиллах тэжээлийг авдгаас гадна эрүүл мэндэд тустай болохыг Америкийн эрдэмтэд...
  • Цистит буюу нянгийн гаралтай давсагны үрэвслийг дарах олон аргуудыг бид бүсгүйчүүддээ зориулан нийтлэж байсан. Харин энэ удаад нянгийн гаралтай энэ хурц үрэвслийг хэрхэн ардын аргаар эмчлэх тухайд хүргэж байна. -Аяга бүлээн сүүнд хусны давирхайгаас 5-10 дусааж сайн...
  • Хүн бага наснаасаа эхлээд хөлөө арчилж занших хэрэгтэй. Хөл нь их ачаалалтай байдаг учраас амархан ядарч цуцахаас гадна түргэн бохирддог. Хөл эрүүл, ядрахгүй, цэвэр байх нь гутал, оймсоо тохируулж өмсөхөөс ихээхэн шалтгаална. Хөвөн даавуун юм уу ноосон оймс, арьс...
  • Хүсэн хүлээсэн он солигдох торгон агшин ойртсоор байна бүсгүйчүүдээ! Тэр гайхалтай мөчид гэр тань хамгаас тансаг романтик байх нь баярын уур амьсгалыг илүү нэмж өгдөг. Тийм учраас эзэгтэй нараа хайртай дотны хүмүүстэйгээ сайхан баярлахийг хүсч байвал орчиндоо баярын...
  • Хүний бие далайн устай адил концентрацтай эрдэс бодис агуулж байдаг учир далайн давс бие болон арьсны балансыг хадгалж, гадны нөлөөнөөс хамгаалан, нөхөн сэргээж байдаг. Далайн давс болон энгийн давсны гол ялгаа нь эрдэс бодисын агууламждаа байдаг.
  • Элдэв хольцгүй цэвэр тараг идвэл маш богино хугацаанд батганаасаа ангижирч болно гэдгийг гоо сайханчид өгүүлэв. Судалгааны ажлуудыг хэд хэдэн улс, орны эрдэмтэд явуулсан бөгөөд тараг арьсанд нааштай нөлөөлөл үзүүлж, түүний байр байдлыг сайжруулдаг нь тодорхой болжээ.
  • Сvvн бvтээгдэхvvн чихрийн шижингийн хоёрдугаар төрлөөр өвчлөх эрсдлийг бууруулдгийг Харвардын их сургуулийн анагаах ухааны тэнхимийн судлаачид тогтоожээ.
  • Шинэ хүнээ өлгийдөн аваад удаагүй байгаа эцэг эхчүүддээ дараах бяцхан зөвлөгөөг хүргэе. Анхны төрөлт болохоор залуу эцэг, эхчүүдэд мэдэхгүй, чадахгүй зүйл их тулгардаг. Бага ч болов хүүхдээ ойлгохын тулд доорх зөвлөгөөг уншаарай.
  • Хүүхнүүд өгзөг, бэлхүүсээрээ таргалчихвал яаж ийгээд хувцсаараа далдалчихдаг. Харин давхар эрүү, болцгор хацраа нуух аргагүй. Нүүрээрээ турах хүсэлтэй маш олон бүсгүйчүүд байдаг. Тэдэнд манай зөвлөгөө таалагдах байх. Та сарын дараа л үр дүнг нь мэдэж эхэлнэ.
Сэтгэл догдлом шинэ он ойртсоор...Их хотын дэгжин бүсгүй та баярын даашинзаа сонгож амжсан  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Дэлхий хэмжээний оддыг хаана ч явсан гэрэл зургийн аппарат барьсан хүмүүс дагаж, тагнаж явдаг. Тэд шинэ долоо хоног дөнгөж эхлэхэд л хэн хаагуур, ямар хувцастай явав гэдгийг мэдээд өнгөрсөн долоо хоногт хэн гээч одод хамгийн сайхан хувцаслаж олны өмнө гарч ирснийг шалгаруулжээ.

Сүүлийн сэтгэгдэл