• Батга, сэвхи, нөсөө толбо зэрэг нь арьсанд шим тэжээл дутагдах, арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүн хэрэглээгүй, гадны нөлөөлөлд өртөх зэрэг олон шалтгаанаас үүдэлтэй. Та эдгээр сэтгэл зовоосон зүйлсээс салахад урт хугацааны эмчилгээ хийлгэж мэс засалд хүртэл орох...
  • 2018 онд дэлхийн нийтийг шуугиулж чадсан охин бол ОХУ - ын тамирчин, татар гаралтай Алина Загитова байлаа. 15 - хан насандаа дэлхийн дээд амжилт эвдэж, олимпийн аврага болсон тэрээр өнгөрсөн 5 дахь өдөр буюу 5 -р сарын 15 нд 16 нас хүрсэн байна. Түүний бүтэн нэрийг...
  • Рейчел Меган Маркл 1981 оны 8 сарын 4-нд Калифорни мужийн Лос Анжелес хотод төрж өссөн. Одоо 37 настай. Америкийн жүжигчин, завар өмсөгч тэрээр Британийн ханхүү Харритай гэрлэж хааны гэр бүлийн гишүүн болсон юм. 1937 оноос хойш Их Британийн хаан угсаа анх удаа...
  • Өнөөдөр бид самартай шаржигнуур солонгос шарсан тахианы жорыг танилцуулахаар бэлтгэлээ. Энгийн шаржигнуур тахиаг бодвол хялбар хийж гүйцэтгэх энгийн жортой. Та тахиагаа будаа, даршилсан улаан луувантай хослуулж амтлаарай.
  • Уг дасгалыг та тогтмол 10 хоног хийгээд үр дүнг өөрийн биеэр мэдрээрэй. Дасгал хийхэд тусгай тоног төхөөрөмж шаардлагагүй бөгөөд зөвхөн таны хичээл зүтгэл л хүссэн үр дүнг тань авчрах болно.
  • Таны толгой өвдөх, амьсгал давчдах, эрч хүч буурах зэрэг нь орчны бохирдлоос болдог аж. Өөрөөр хэлбэл танай гэрийн, ажлын өрөөний агаар эрүүл биш, хорт бодис агуулж байгаа хэрэг юм.
  • Кимчи нь сүүн хүчлийн бактериар исгэгдсэн Leuconostoc, Lactobacillus, болон Pediococcus-ийн төрлийн бактери агуулсан байцаагаар хийгддэг. Байцаанд нь бактериас ялгарсан чихэр ба сүүний хүчил шууд амтагддаг. Кимчинд амьд организмуудаас гадна кальц, бета-каротин,...
  • Таны сексийн амьдралд бяцхан хувь нэмэр оруулахаар энэхүү мэдээллийг бэлтгэлээ. Камасутрагийн хамгийн сонгодог 12 байрлалыг хүргэж байна. Эдгээр байрлал нь хосуудад хамгийн сайхан таашаалыг өгч чаддаг аж.
  • Хавар, зуны улиралд гар хамгийн их хуурайшиж, үрчийж нар салхинд илүү өртдөг. Тиймээс та гартаа үнэтэй маск худалдаж авах хэрэггүй. Өөрийн гал тогооны өрөөндөө байгаа хүнсний зүйлсээр гарын чийгшил өгөх маскыг бэлтгээд үзээрэй. Бид төмстэй гарын маскыг танилцуулж...
  • Өнөөдрийн танилцуулах хоолны жор нь Солонгостоо дотогшоо кимбаб гэж нэрлэгддэг кимбабыг танилцуулж байна. Энгийн кимбабаас ялгаатай нь далайн байцай нь дотроо будаа нь гална талдаа байдаг онцлогтой. Бэлтгэхэд хялбар энгийн жортой кимбабыг та гэртэй туршаад үзээрэй.
  • Дэлхийн олон сая хүмүүсийн хүлээж байсан дээдсийн хурим боллоо. Ханхүү Харр болон жүжигчин Меган Маркл нар өчигдөр Гэгээн Жоржын сүмд хуримаа хийлээ. Меган загвар зохион бүтээгч Clare Waight Keller - ын урласан даашинзыг өмссөн байна. Энгийн хирнээ маш тансаг,...
  • ”Emma Charlotte Duerre Watson” 1990 оны 4-р сарын 15-нд төрсөн. Британий жүжигчин, загвар өмсөгч тэрээр одоо дөнгөж 28 настай. Тэрээр Харри Поттер киноны цувралд “Hermione Granger”-н дүрийг бүтээсэн нь түүний хамгийн анхны гол дүрийг бүтээсэн кино болж дэлхий...
  • Олон улсын Каннын кино наадмын гала арга хэмжээнд холливуудын элитүүд нэгэн дор цугладаг билээ. Alessandra Ambrosio, Heidi Klum, Toni Garrn, Elsa Hosk зэрэг дэлхийн алдарт загвар өмсөгч пүрэв гаригийн оройн арга хэмжээнд хүрэлцэн ирсэн юм. Эдгээр алдартай загвар...
  • Нар салхинд арьс тань хуурайшаад, өнгөө алдаж байна уу? Эсвэл хэт тослогтоод шороо, тоос наалдаад бохирдоод байна уу? Энэ бүгдийг шийдэхийн тулд хангалттай чийг өгөх шаардлагатай. Тиймээс ийм асуудал тулгарсан бүсгүйүчүүддээ арьсаа чийгшүүлэх шалгарсан аргуудыг...
  • Өнөөдөр та бүхэндээ Солонгосын амтат хоол болох BBQ chicken хэрхэн хийх жорыг хүргэж байна. Зочиноо дайлахад ч, гэр үблээ идэхэд ч тохиромжтой. Мэдээж энэхүү хоолыг будаа, өргөст хэмх,кимчи, ногооны салад зэрэг олон хачир хийгээд идэж болно.
  • Нурууны өвдөлт, хүзүү өвдөх нь түгээмэл хүн бүрт тохиолддог зүйл болжээ. Гэсэн хэдий ч бид өвдөлт мэдрэгдэж эхэлсэн даруйд арга хэмжээ авч эхлэх хэрэгтэй. Мөрөнд тасралтгүй даралт ирснээр хүзүүний өвдалт архаг болдог байна. Маккензи дасгал нь зөвхөн хүзүүний...
  • Өдөр бүр дэлгүүрийн нэгэн хэвийн орцтой талхнаас өөр шинэлэг амтыг мэдрүүлэх гадил жимстэй талх бэлтгэх жорыг эзэгтэй нартаа танилцуулж байна.
  • Нүд электрон барааны маш олон хүчин зүйлээс болж ядарч, үрчийж, хараа ч мууддаг. Харин гоо сайхантай холбоотой нүдний зовиурууд нь хар хүрээ, хаван, нүдний эргэн тойрон хавдар зэргийг агуулдаг. Хар хүрээ нь арилгахад хэцүү бөгөөд хэт ядарсан, стресс, хөгшрөлтийг...
  • Охид, эмэгтэй хүн бүр амьдралд ганц тохиох хуримаа хийж, цав цагаан даашинзтай хайртай хүнтэйгээ гэрлэхийг хүсдэг. Дэлхийн хэмжээний алдартнуудын хувьд хуримын даашинз нь олон нийтийн анхаарлыг татаж байдаг. Энгийн хирнээ тун тансаг байдлаараа олон бүсгүйчүүдийн...
  • Эдгээр таван дасгалыг дээшээ харж хэвтээд хоёр хөлөөрөө хана түшин хийнэ. Тиймээс доороос нухахгүй гудас тавиад хэвтэх хэрэгтэй. Гэхдээ хэт хөвөлзсөн зөөлөн зүйл дээр хэвтэж болохгүй. Нуруу тань тэгшхэн байх учиртай. Эдгээр дасгалууд нь биеийн бүхий л булчин чангалж...
  • 1953 онд ”Ромын амралт” кинонд тоглосон 24 настай жүжигчин TIME сэтгүүлийг бичсэн нь Одри Хэпберн анх удаа Оскарын наадамд тэргүүлсэн явдал байлаа. Түүний хэлсэн үг нь маш богино боловч чин сэтгэлээсээ байсан юм. Тэрээр: ”Энэ шагнал хэтэрхий их байна ... Надад...
Олон улсын Каннын кино наадмын гала арга хэмжээнд холливуудын элитүүд нэгэн дор цугладаг б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл