• Эрүүл мэндэд ямар ч хор уршиггүйгээр 7 хоногт 10 кг хасах боломж бараг байхгүй. Эрүүлээр илүүдэл жингээ хаяхын тулд зөв хооллолт дасгал хөдөлгөөн маш чухал . Богино хугацаанд хүссэн жиндээ хүрч болох эрүүл ух жорыг санал болгож байна.
  • Дэлхийн алдартай ихэнх хосууд сүр дуулиантайгаар салдаг. Тэгвэл хайраа хадгалж, он удаан жил хамт амьдарч, энэхүү байдлаараа олон сая хүмүүст үлгэр жишээ болж байгаа 10 сайхан хосыг хүргэж байна.
  • ”Алло” хэмээх дуугаараа алдартай болоод байгаа Казакстаны эстрадын дуучин Ерке Есмаханы тухай товч мэдээлэл, уран бүтээлээс хүргэхээр бэлтгэлээ. Ерке Есмахан нь 1986 оны 11 -р сарын 30 нд нэгэн жижиг тосгонд 5 хүүхэдтэй айлын охин болж мэндэлжээ. Түүний аавыг Абдраш...
  • Пёнчань 2018 өвлийн олимпийн өдрүүд үргэлжилсээр... дэлхийн дээд амжилтууд шинэчлэгдсээр ... Энэ удаад Канадын хос уран гулгагчид дэлхийн дээд амжилтыг эвдэж, олимпийн алтан медалийг хүртлээ. Тэд 2010 онд Канадын Ванкувер хотод зохиогдсон өвлийн олимпоос алтан...
  • Хамгийн түгээмэл, гэртээ хийж болох Солонгос хоолны жоруудыг эзэгтэй нартаа хүргэж байна. Ялангуяа ханиад томуу ихтэй үед халуун ногоотой хоол идэх нь тустай юм.
  • Цагаан сарыг хэрхэн тэмдэглэж байвал зохистой талаар Цахим ѳртѳѳгѳѳр 2 жил дараалан хэлэлцүүлэг явагдаж, нийтдээ 8 сабжэтээр 100 гаруй эмайл цуглав. Энд миний гүйцэтгэх үүрэг гэвэл ердѳѳ хэлэлцүүлгийн модератор хийж тэмдэглэл хѳтлѳх явдал байлаа. Энэ ч бас нилээд...
  • Ууц гэдэг бол зургаан хавирга, ууц сүүлийн хамт үргэлжилж байгаа хэсгийн нэр.
  • Сайн хоол хүнс хүний биед хамгийн ашиг тустай. Бүйлс нь хүний эрүүл мэндэд төдийгүй гоо сайханд сайнаар нөлөөлөх олон төрлийн амин дэм, эрдэс бодис агуулж байдаг. Тийм учраас өдөр бүр 4 ширхэг бүйлс идсэнээр хүний биед гайхалтай өөрчлөлтүүд гардаг.
  • “Victoria’s Secret”-ийн загварын шоунд оролцсон анхны ази загвар өмсөгч, “Forbes” сэтгүүлийн хамгийн өндөр орлоготой загвар өмсөгч жагсаалтанд бичигдсэн анхны ази модель, азид төдийгүй дэлхийд нэр хүнд нь өссөөр байгаа дорнын шинэ өнгө төрх хэмээгдэж буй Лю Вэнь....
  • Зул өргөх нь маш нарийн утга учиртай билээ. Зулыг өргөхийн гол шалтгаан нь Бурхадын мэлмийг баясгах аж. Бид бүгдийн өргөсөн зулын гэрлийг бурхадын мэлмий хамгийн тvрvvнд хvлээн авч мэргэн оюундаа тунгаадаг байна. Та зул өргөхдөө олон бурхадад залбирахаас гадна эх...
  • Монголчууд эрт дээр үеэс хуучин жилийн өвлийн адаг сарын сүүлчийн өдрийн буюу битүүний үдэх хүүхэд багачууд насанд хүрэгчдийн удирдлагын дор шагайгаар “Алаг мэлхий өрөх” хэмээх тоглоомоор наадан ирсэн сайхан уламжлалтай билээ. Алаг мэлхий нь 92 шагайнаас бүрдэх...
  • XX - р зуун хамгийн алдартай супер моделиудын нэг Синди Кроуфорд 2000 оноос хойш загварын тайзнаас буусан боловч одоо ч алдартай брэндийн зар сурталчилгаанд тоглож байна. Түүний охин Kaia Gerber ээжийнхээ халааг үргэлжлүүлж загвар өмсөгч болсон бөгөөд Синди Кроуфорд...
  • Мөсөөр нүүрээ арчсанаар арьс толигор, гэрэлтсэн болох бөгөөд цусны эргэлт сайжирч байдаг. Зөвхөн усан мөсөөр арчихгүй өөрийнхөө арьсанд тохирсон бүтээгдэхүүнийг мөс болгон хэрэглэснээр арьсанд илүү тэжээл өгч, эрүүлжүүлж, нүхжилтийг багасгаж, байгалийн өнгийг...
  • Дүн өвлийн хүйтэн өнгөрч, хаврын урь аль хэдийнэ оржээ. Хаврын улиралд хүний сэтгэл тавгүйтэж, бие ядрах нь элбэг байдаг учир үүнийгээ эмчлэхийн тулд эм хэрэглэдэг. Тиймээс эмийн бус аргаар сэтгэлээ сэргээж, биеэ эрүүлжүүлэх витаминлаг жүүс бэлтгэх 7 жорыг хүргэж...
  • Бидний хөлийн уланд эрүүл мэндийг дэмжих олон төрлийн цэгүүд байдаг. Хүний биед хамгийн хэрэгтэй 21 цэгт хэрхэн массаж хийх вэ гэдгийг тайлбарлан хүргэж байна.
  • ”Ийм нэгэн явдал” киноны дарга эмэггэй ”Мангаа”-ийн дvрээр нь сайн мэдэх Оросын Ардын жvжигчин Алиса Фрейндлих Бруновнагийн амьдрал, уран
  • Шоколад олон талын ашиг тустай, зүрхэнд сайнаар нөлөөлж, сэтгэл санааны байдлыг дээшлүүлж, цус харвалтаас урьдчилан сэргийлж, оюун ухааныг саруул байлгадаг гээд ач тус ихтэй амттан. Үргэлж хайрын илэрхийлэл болж байдаг. Тиймээс хайртай хүмүүсдээ зориулан амтат...
  • Шөнө нойр хүрэхгүй нааш цааш хөрвөөх, арай гэж унтаад өглөө босоход хэцүү, ядарсан хэвээрээ байх үе таньд тохиолдож байсан уу? Тийм үед та нойрны эм хэрэглэж болох ч энэ нь цаашид маш олон хорт үр дагавартай учраас аль болох хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.
  • Хамгийн ихээр ядардаг хаврын улиралд ядаргаагаа тайлж чадаж байна уу бүсгүйчүүдээ? Үгүй бол энэхүү мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаад мөн хадгалаад аваарай...Та бүхэнд амт чанар сайтайн дээр илчлэг тэжээл ихтэй хоолнуудын талаарх мэдээллийг хүргэе. Дэлхийн эрүүл...
  • БНСУ-ын Пёнчанд Өвлийн олимпийн наадмын 3 дахь өдөр үргэлжлэн явагдаж байна. Тамирчид медалийн төлөө хүч сорин өрсөлдөж байхад сэтгүүлчид наадмын “Хамгийн, хамгийн”-ийг шалгаруулаад сууж байдаг уламжлалтай. Тэдний хурц хараанаас хамгийн муу хувцас, хамгийн ганган...
  • БНСУ-ын Пёнчанд Өвлийн олимпийн наадмын өдрүүд үргэлжилсээр. ДАШТ- д хоёр удаа дарааллан түрүүлж дэлхийн хэвлэлийн мэдээллийн гол хүн болоод байгаа 18 настай ОХУ- ын уран гулгалтын тамирчин Евгения Армановна Медведева багийн богино үзүүлбэрийн төрөлд дэлхийн дээд...
  • Усанд нимбэг хийж уух нь бусад ундаануудаас илүү цангаа тайлахаас гадна амин дэм, эрдэс, биед хэрэгцээтэй элементүүдийг нөхөж өгдөг олон давуу талтай. Нимбэгтэй ус нь энерги сэргээх байгалийн ундаа юм. Өглөө сэрэхэд хүний бие эд эсээ сэргээхийн тулд шөнө...
  • Кэмбрижийн хатан хаан, гүнж, ноёд хатагтай нарын хувцаслалт дэлхий нийтийн анхаарлыг татсаар ирсэн. Ялангуяа Гүнгийн авхай Кэйт Миддлетоны дэлхийн хамгийн загварлаг эмэгтэйчүүдийн тоонд зүй ёсоор ордог. Гэхдээ тэрээр ил задгай, халуухан харагдуулах хувцас огтоос...
  • Мексикийн зураач Омар Ортизын эмэгтэй хүний гоо сайхныг харуулсан гайхалтай бүтээлүүдээс та бүхэндээ хүргэж байна. Тэрээр гэрэл сүүдрийг хослуулан дахин давтагдашгүй бүтээл туурвидаг бөгөөд бодит мэт харагдах уран зураг зурдаг нэгэн юм. Тосон харандаа усан будаг...
  • Тун ч олон төрлийн авъяастай, царайлаг үзэсгэлэнтэй энэхүү бүсгүйг Молдир Мекенбаева гэдэг. 20 настай залуу тамирчин юм. Казакстаны Жюү жицү бөхийн үндэсний шигшээ багийн гишүүн. 2016 онд Абу Даби хотноо болсон ”Дэлхийн аварга шалгаруулах” тэмцээнээс алтан медаль...
  • Хаврын ядаргааны энэ цагт үдийн цай, оройн хоолонд хав халуун уур савссан, амтлаг шөл, цөцгийтэй борщ эсвэл ясны шөлөн дээр хийсэн гурилтай шөлнөөс илүү амтлаг зүйл юу байх билээ. Ммм.. Ямар сайхан амттай билээ дээ. Бодохоос л арааны шүлс асгарч байна. Өөрийгөө...
  • Нүүрний олон шалтгаанаас болж хуурайшиж, гэмтэж, үрчлээтэж байдаг. Бид өдөр бүр инээж, зажилж, ярьж байдаг. Үүнээс үүдэн нүд, дух, хүзүүний арьс хамийн түрүүнд үрчлээ үүсэж эхэлдэг. Дээр нь нарны туяа, байгалийн нөлөөлөл нэмэгдээд арьсны баланс алдагдаж хуурайшиж,...
Пёнчань-2018 өвлийн олимпийн хамгийн агуу тулаан эхлэхэд ойртоод байна. Евгения Медведева,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл