• Эзэгтэйн булан
    Оо бол шүдний эрүүл мэндийг сахигч эд. Гэхдээ бидний өдөр тутамд ахуйн хэрэглээнд хэрэг болдог гэдгийг та мэдэх үү? машины гэрлээ өнгөлөх, цагаан хувцас дээр туссан толбыг арилгах, мөнгөн эдийг гялалзуулах , крантны гадаргууг шинэ мэт болгох гээд түүний ач тус их
  • Зөөлөн гал дээр цөцгийн тос, элсэн чихэр, цөцгийгөө хайлуулаад гал дээрээс авна. Дээр нь кокосын үйрмэгээ нэмээд сайтар холино. Шанзаа хэвэнд хийгээд хөргөгчинд 1 цаг байлгана.
  • гаалгын нунтагаа тохирсон усанд, тохирсон тунгаар хийж байгаарай. Зааврын сайтар унш. Хэрвээ илүү хийвэл хувцасанд шингэсэн угаалгын нунтагын химийн буодисууд нь хичнээн зайлсан ч арилахгүй байх нь бий. Энэ нь хувцасаар дамжин хүний арьсанд харшил өгөх магадлалтай байдаг.
  • Өглөө бүр гэр бүлийнхэндээ шинэхэн , хөвсгөр амттай талхийг өөрийн гараар барьж өгөөрэй эзэгтэй нараа
  • Лаа бол таатай орчин бүрдүүлэхэд хамгийн хэрэгтэй зүйлийн нэг. Өнгө, үнэр, чанараасаа хамаараад өөр өөр үнэтэй байдаг. Тиймээс лааны гэрэл дуртай бүсгүйчүүддээ гэрийн нөхцөлд олон лаа хэрхэн хийхийг хүргэж байна.
  • Цэцэг бүр жилийн 4 улиралд өөр өөр арчилгаа шаарддаг. Мэргэжилтнүүд үргэлж цэцгийг тайван байх үед нь бусад үеэс илүү усалгаа, арчилгаа шаарддаг гэж зөвлөдөг. Учир нь энэ үе голдуу намар, өвөл тохиолддог болохоор бордоо хэрэглэх нь хортой байдаг аж. Өвөл тайван байдалд ордог цэцгийг 3-9 cap дуустал, өвөл
  • Бидний өдөр тутамд их , бага гэхгүй асуудлууд тулгарч байна. Энэ удаад хүн бүрт хэрэгтэй 15 заль мэхийг хүргэж байна. Танд тус болно гэдэгт итгэлтэй байна.
  • Дараах төлөвлөгөөг биелүүлж чадвал нэг сарын дараа та өөрийгөө танихгүй болтол өөрчлөгдөнө гэдэгт итгэлтэй байна. Бүх зүйлийг 4 хэсэгт хуваая: нэг, нэг долоо хоногоор. Нийт хугацаа – 1 сар. Нэг сар бие даан ажиллаад амьдралаа сайн тал руу нь өөрчилж чадна. Долоо хоног болгон төлөвлөгөөтэй – өөрийнхөө амьдралын
  • Нарны гэрэлд тун дургүй бөгөөд байнга шүршүүлэх дуртай цэцэг юм. Энэ цэцэг нь эрчүүдэд хүч чадал өгдөг бөгөөд эр хүний ноён нурууг бэлгэддэг учраас эрчүүдийн цэцэг, эрчүүдийн аз жаргалын цэцэг хэмээн нэрлэдэг байна.
  • Нэгэн өдөр ухаант эр дээр нэг залуу ирээд та яаж гэргийтэйгээ эв найртай аз жаргалтай амьдраад байна? Таныг бүгд хүндлэн зөвлөгөө авах юм. Нууц нь юунд байна? гэж асуув.
  • Амттай хоол хийхийн тулд хоолны орцонд орж буй хүнснүүд шинэхэн, амттай, чанартай байх учиртай. Ялангуяа яншуй, бууцай зэрэг амтлагч ногоонууд шинэхэнээрээ амттай боловч , олдоц бага байдаг. Тиймээс хоолондоо сайхан амт оруулж, эрүүл мэндэд ач тустай амтлагч
  • Хоолыг амттай, үзэмжтэй, идэх дур хүсэл төрүүлэм хийх нь эзэгтэй нарт байх ёстой нэгэн ур чадвар юм. Ихэнх тохиолдолд айл гэрийн ахлах тогооч бол эзэгтэй нар л байдаг шүү дээ. Тиймээс та нартаа зориулан ахлах тогоочийн өгсөн 10 зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Их цэвэрлэгээ хийх үед нарийн, жижиг булан тохой бүрийг цэвэрлэх шаардлага тулгардаг. Гараар хүрч цэвэрлэж болохгүй хэрхэн цэвэрлэх вэ гэж бодож суусан л биз дээ. Тэгвэл дараах зөвлөгөө танд тус болж, гэрийн ажлыг тань бага ч болов хөнгөвчилнө гэж бодож байна.
  • Цагаан лууван, шар манжин, хулуу, огурцы, жижиг халуун чинжүү, байцаа, лууван, помидор гэх мэтчилэн олон янзын ногоо дардаг. Энэ дундаас хамгийн их нь огурцы болон жижиг халуун чинжүү. Бүгдийг нь нэг л төрлийн уусмал бэлтгэж дардаг. Амархан мөртлөө ажиллагаа ихтэй, хийгээд дууссан хойно урамтай сайхан
  • Компютер болон зурагтныхаа өмнө кактус тавих нь ялгарч байгаа хорт туяаг саармагжуулдаг. Тиймээс катусыг гэртээ хэрхэн тарихыг та бүхэндээ хүргэж байна.
  • Эмэгтэй хүн гэдэг баяр ёслол, энгийн өдөр, ажил хэрэг, спортоор хичээллэхдээ гээд л ... төрөл бүрийн гутал хэрэгтэй байдаг. Бас нэг өмссөн юмаа удаан өмсөх ч таагүй мэдрэмжийг өгдөг. Тэглээ гээд дэлгүүр орж шинэ гутал худалдан авах боломж бага байдаг. /олон гутал авахад нөхрүүд цаанаа дургүйхэн л
  • Арчилгаа хамгийн бага шаарддаг тасалгааны ургамлын тоонд ордог. Гэрийн нөхцөлд цэцэглэх нь ховорч байгаль дээр цэцэглэх нь элбэг байдаг.
  • Бид бага байхдаа янз бүрийн зүйлсээр гэр барьж, тэндээ өөрийнхөө бяцхан орон зайг үүсгэн тоглодог байсан. Таны бяцхан хүүхэд бас үүнийг хүсэж байна уу? Ээж нартаа зориулан үлгэрийн шилтгээн мэт майхан оёх зааврыг хүргэж байна.
  • Нүдний шилний сав нь хүнд, том байдаг. Ялангуяа жижигхэн цүнхтэй үед орхихоос өөр аргагүй. Тиймээс шилээ зурахгүй, сэвтүүлэхгүй байя гэвэл 10 минутын энэ хамгаалалтыг хийж болно. Танд 30:30 см зөөлөн даавуу, хайч, цаас, шохой, утас, зүү байхад л болно.
  • Хүүхэд гэдэг цаг цагаар өсдөг. Авсан хувцас нь нэг л мэдэхэд багаддаг шүү дээ. Тиймээс ээжүүдээ хүүхдийнхээ багадсан хувцасыг ашиглан шинэ бүтээл урлаж болох юм. Эдгээрээс санаа аваарай
  • 29м квадрат байрыг тохилог, романтик болгож болох юм. Эзэгтэй нартаа зориулан Дизайнер Мария Дадиани санал болгож байгаа загварыг хүргэж байна.
  • Цэцэг, ногоо, жимс тарьдаг цаг үе нь болжээ. Үүнтэй холбогдуулаад эзэгтэй нартаа зориулан гэртээ тарьж болох жимс, хүнсний амтлагч ногоо, гүзээлзгэнэ тарих аргуудыг хүргэсэн байгаа. Энэ удаад тасалгааны цэцэг үрээр хэрхэн тарих талаар бяцхан зөвлөгөөг хүргэе
  • Бага насны хүүхдээ гэртээ асарч байгаа ээжүүддээ хэрэг болох дараах мэдээллийг бэлтгэн хүргэж байна. Жирэмсэн болон хөхүүл ээжүүд хөдөлмөрийн хуулинд дараах эрхийг эдлэх ёстой юм байна. Анхаарлаа нааш хандуулаарай.
  • Цэцэг, жимс , ногоо тарих цаг болжээ. Энэ цаг үед танд хэрэг болох мэдээллийг хүргэж байна. Эдгээр 8 төрлийн жимсийг гэртээ болон ажлынхаа өрөөнд тарьж болох юм. Хэдийгээр ургацаа авахын тулд цаг хугацаа шаарддаг ч өдөр бүр арчилж, услах бүрт таны сэтгэл тайвшрч, стрессээс ангижруулах ач тустай гэдгийг энд
  • Тасалгааны гүзээлзгэнийг хаврын тарьдаг. Хөрсөө бэлдээд бүлээн усаар чийглэж, хуруугаараа жижиг нүх гарган суулгана. Үрээ гүнд оруулахгүйгээр багахан хөрсөөр булна.
  • Амралтын өдрийн мэнд эзэгтэй нараа...Та бүхэндээ сонирхолтой жоруудаас хүргэе! Магадгүй бямба гаригт та гэр бүлдээ цаг зав гаргаж чадаагүй бол өнөөдөр заавал хамт байгаарай.Тэдэнтэйгээ хамт кино үзэж, ширээ тойрон сууж сонирхолтой хоол, зуушаар дайлан, халуун дулаан яриа өрнүүлээрэй.
  • Эзэгтэй нараа гэрийнхээ эд хогшил, нүүрний будаг, жижиг зүйлсээ хаана хийхээ мэдэхгүй сандарч байна уу? Emegteichuud.mn нь танд хэрэг болох хэдэн санаа өгөе. Санаа авад хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • -Тахианы махыг шарахын өмнө өтгөн зөөхийгөөр арчвал сайхан амт, өнгөтэй болно. Мөн нимбэгний шүүс нэмж дусаавал амт нь сайжирна.
  • Нэхмэл хувцсыг мөртэй өлгүүрт өлгөх хэрэггүй, сунаж хэлбэрээ алддаг. Харин гялгар уутанд хийж хадгалсан нь дээр. Оёдлын машинаар резинтэй зүйл оёхдоо лаагаар зураас гаргавал хялбар болно. Маш нимгэн эдээр юм оёхдоо доор нь цаас хийгээд оёвол сайн.
  • Эзэгтэй таны ажлыг хөнгөвчлөх хэдэн эд зүйлс байна. Хэрвээ та эдгээр зүйлс байдаг гэдгийг мэддэггүй байсан бол өөрт хэрэгтэй байгаагаа аваарай.
61 настай загвар өмсөгч Яасмина Росси гайхалтай сайхан бие галбирийг европ даяараа биширч  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл