• Зөвлөгөө
    ОРЦ: 1 таваг Өндөг - 3-5ш Давс - 1-2 чимх Ургамлын тос - 2 х/х
  • Энэ хорвоо дээр эмэгтэй хүн болж төрнө гэдэг үнэхээр сайхан хувь тохиол. Гэвч та гайхалтай эмэгтэй байхыг хичээгээрэй. Үүний тулд өөрт байгаа сайхан чанаруудаа нээн гаргаж, буруу зуршлаасаа салаарай. Та чадна шүү дээ. Үүний тулд багахан зүтгэл л шаардана. Ингээд танд гайхалтай сайхан харагдах 9 зарчмыг хүргэе.
  • -Сур сур бас дахин сур : системтэй сургалт хүүхдийн ойг хөгжүүлдэг. Шинэ мэдлэг хадгалсан мэдээлэл нь тархины чадавхийг бэхжүүлдэг тул хүүхдээ багаас нь хичээлээс гадуурхи сургалтанд хамруул.
  • Шампунь үйлдвэрлэгч олон компани синтетик найрлага агуулсан эрдсийн гаралтай тосыг хэрэглэдэг. Эрдсийн гаралтай тосыг нефьтийг нэрж гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь хуйхны гадуур гялгар бүрхүүлийг үүсгэж хортой бодисыг ялгаруулах арьсны үйл ажиллагааг удаашруулдаг юм. Харин нөгөө талаас байгалийн гаралтай тосыг арьс болон хуйх хурдан хүлээж авдаг. Тиймээс аль болох эмийн ургамлын тос агуулсан шампунь, ангижруулагч, тэжээлийн тос хэрэглэх нь үсэнд ээлтэй юм.
  • Удахгүй аав болох гэж буй залуустаа: Эхнэр тань жирэмсэн боллоо. Залуу таны амьдралд шинэ vе эхэлж байна. Та хоёр гэр бvл төлөвлөлтөө хийхдээ өөрсдийн эрvvл мэндийн хамгийн сайн vед жирэмсэлсэн байвал сайн. Эхнэр нь хөл хvндтэй болох нь ирээдvйн аавын сэтгэл санаанд ч тодорхой өөрчлөлт авчирдаг.
  • Жирэмсэн үеийн геморройн талаарх ойлголт Ихэнх эмэгтэйчүүдэд тохиолддог эмгэг өөрчлөлтүүдийн нэг нь шамбрам юм. Геморрой буюу шамбрам жирэмсэний хугацаанд элбэг тохиолддог бөгөөд ялангуяа жирэмсний гурав дах гурван сард илүүтэй илэрдэг.
  • Шилжилтийн насанд охид өөрийн царай зүс, бие галбираа өөлж шүүмжлэлтэй ханддаг. Тиймээс бусдаасаа илүү төгс төгөлдөр харагдахын тулд нүүрэндээ мэдэх мэдэхгүй элдэв төрлийн тос, крем лосьоныг замбараагүй хэрэглэдэг. Үүнээс болж нүүр царайнд нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
  • Өөрийнхөө төлөө бүү хойш суугаарай бүсгүйчүүдээ. Эдгээр бяцхан зөвлөгөөг хийж хэвшсэнээр та үргэлж эрүүл, аз жаргалтай амьдрах болно.
  • Орчин үед бидний амьдралын хэв маягаас шалтгаалан нүдний хараа муудах нь ихэссэн. Утас, компьютер, зурагт, харах орчин хязгаарлагдсан байх гээд бидний нүдэнд сайнаасаа илүү муу зүйлс их болсон. Тэгвэл таны нүдэнд тустай хүнсийг танилцуулж байна. Эдгээр хүнсийг өдөр тутам хэрэглэж, нүдний дасгал хийж байх нь таны харааг муудахаас сэргийлнэ.
  • 1.Зүүн гарын ядам хурууны өндөгөөр баруун нүднийхээ төгсгөлийг налуу дээш 45 градуст зөөлөн өргөнө.Дунд хуруугаараа нүдний төгсгөлийн жаахан доод хэсгийг сонгон өргөнө.Аль хэсгийг өргөх нь хүн бүрийн нүүрэнд харилцан адилгүй байх болно.Та толинд харж байгаад өргөхөд эмгэн унжилтын үрчлээ тань хамгийн бүдгэрч байгаа хэсэг нь таны өргөвөл зохих газар гэсэн үг юм.
  • Та бүхэн ингэж боддог уу? Эмэгтэй хүн жирэмслэлт болон төрөлтийн дараа жингээ хасахад нилээн бэрхшэээлтэй байдаг. Хэвийн жинтэй эмэгтэй таргалалттай эмэгтэй хоёрын хүүхэд төрүүлсэний дараах жингийн хасалт нь эрс өөр байдаг. Хэвийн жинтэй эмэгтэй нь төрөлтийн дараа буцаж хэвийн жиндээ ороход хурдан байдаг.
  • Урин дулаан цаг ирэхэд наранд биеэ шарж борлуулах, чийрэгжихийг хүн бүхэн л хүсдэг. Нарны илч хүнийг гутралаас авардаг гэдэг бол үнэн. Нар хүнд эрч хүч, өөдрөг сэтгэл, хөгжил баяслыг авчирдаг. Ийм байдлыг авчирдаг оньсыг тайлж чадаагүй байгаа боловч үнэндээ ийм л байдаг.
  • Шүд нь хоол боловсруулах хамгийн чухал эрхтэн юм. Эрүүл бас гялалзсан цагаан шүдтэй хүн өөртөө итгэл дүүрэн инээмсэглэдэг. Харин өвчилсөн эсвэл шар шүдтэй хүн хүссэнээрээ инээж чадахгүй л болов уу.Тиймээс багаас нь хүүхдийнхээ эрүүл мэнд гоо сайхны төлөө шүдээ зөв угааж хамгаалахад нь туслаарай ээжүүдээ Шүдний цоорол үүсэхэд дараах зүйлүүд нөлөөлдөг байна.
  • Хумс нь эмэгтэй хүний гоо сайхны хувьд нэрийн хуудас нь болдог. Тиймээс ч эмэгтэй хүн бүр гоё сайхан хумстай болохыг хүсдэг. Хүний хумс нь байгаль, цаг уурын нөлөөнд маш амархан автдаг эрхтэн юм. Хүний хумс дунджаар 3-5 сар тутамд солигдож байдаг гэнэ. Энэ нь хумс сард дунджаар 3 мм болдог гэсэн үг. Хумс хавар илүү түргэн, өвөл арай удаан ургана. Эрүүл хумс өнгөгүй, толигор, бөх бат байдаг. Хумс өөрчлөгдөх үндсэн шалтгаан хүнс тэжээлтэй холбоотой.
  • Блинчик нь дээрээ та өөрийн дуртай ногооны зууш, хиам, бяслаг, амталж шарсан мах гээд төрөл бүрийн хачир бэлдээд ороож идээрэй
  • Эрүүл хүний хэлэн дээр нимгэн өнгөр үргэлж тогтдог. Энэ нь ч бас учиртай. Нимгэн өнгөр биед гадны халдвар орсон ч цааш тархаж амжаагүйг илэрхийлдэг бол өтгөрч, зузаарсан нь хүнд архаг өвчин туссаныг илтгэдэг байна. Хэлний өнгөрөөр ямар өвчин туссаныг мэдэх боломжтой аж. Жишээ нь: Хэлний өнгөр нягтаршсан бол хөнгөн хэлбэрийн вируст болон архаг өвчин туссан байж болзошгүй. Ханиад томуу, зарим үед энэ нь уушиг үрэвсэж эхэлснийг илтгэх юм. Хэлний өнгөр ямар өнгөтэй байгааг анхаар.
  • Та үгийн сүлжээ бөглөх дуртай юу ? Хэрэв та үгийн сүлжээ бөглөж тоголдог бол таны тархи бусад хүмүүсийнхээс 10 жилээр залуу юм байна. Үгийн сүлжээ нь тархиний үйл ажиллагааг сайжруулдаг гэдгийг эрдэмтэд аль эрт баталсан билээ.
  • Халуун уур, хүйтэн ус хэрэглэх, эсвэл зүгээр л бүрэн хаттал нь огт оролдохгүй байх шаардлага гардаг. Гэтэл хаттал нь хүлээх зуур юу эс тохиолддог билээ. Тэгвэл гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид уг асуудлыг хялбар шийдэх «лак хатаагч» нэртэй бүтээгдэхүүн гаргасан байна. Энэхүү шинэ бүтээгдэхүүн нь тосон түрхлэг, спрей, дусаагууртай дусал зэрэг хэлбэрүүдээс тогтоно.
  • Алим нь эмэгтэй таны нүүрний асуудлыг шийдэх гол эм. Манай эмэгтэйчүүдийн санааг зовоодог зүйл бол нүүрний арьс үрчийх. Үүнд алим их тустай юм. Хэрэв та хуурай арьстай бол алимыг хальслаад, үрж жижиглэнэ.
  • Эмэгтэй хүнд өндгөвч гэж дотоод шүүрлийн булчирхай байдаг. Энэ нь эмэгтэй хүний аз жаргал , гоо сайхан , залуу зандан настай шууд холбоотой. Үр хөндөлт болон хүйтний улиралд доороосоо даарснаас өндгөвч үрэвсдэг ба үтрээгээр дамжин өгсөх замын халдвар авч өвчилдөг.
  • Шингэн контур хэрэглэхийн өмнө сайтар сэгсрэх хэрэгтэй. Үүний дараагаар контур зурахын өмнө багсны будгаа тохируулна. Мөн зовхиндоо тень эсвэл, хуурай пудр түрхэж контурын тогтцыг сайжруулах хэрэгтэй. Аль болох сормуусны угтай ойрхон нарийн зураас татаарай. Ингэхдээ нүдний дотоод буланд эхлэх хэрэгтэй.
  • Тоглоомных нь өнгө хүүхдийн хөгжилд нөлөөлдөг байна. Хүүхдийн дэлгүүрийн бараанууд ихэвчлэн ягаан өнгөтэй байдаг бөгөөд тоглоом, хувцас нь дан нэг өнгөтэй хүүхдүүд өөр өнгөнд дургүй байдаг ажээ.
  • Жаргал охин зургийн хэрэгсэлтэй цүнхээ дааж ядан ангидаа орж ирэв. Багаасаа л зураач болно гэж хатуу шийдсэн авьяаслаг охинд багшийн даалгасныг зурах тийм ч хэцүү байсангүй. Саяхнаас тэдний сургуульд багшлах болсон дунд эргэм насны эр Гэрэлсүхийг олон улсад үзэсгэлэнгээ гаргасан сайн зураач гэдгийг бүгд мэднэ.
  • -Секс хийж байхад хосууд тус бүр 500 ккал ”шатаадаг” бөгөөд өнөөдөр зарим хосууд сард ердөө зургаан удаа, зарим үед түүнээс ч цөөн үүлэн борооны ажил үйлдэж буй нь сайн, сайхан амьдрал, эрүүл саруул явахад арай л цөөхөн байна гэж судлаачид үзэх нь бий.
  • Гоо сайхнаа хадгалж үлдэхэд чухал нөлөөтэй зүйл бол усан арчилгаа буюу бананд орох явдал юм. Энэ нь арьсыг зөөлрүүлж , арьсны хуучирч үхжсэн эд эсийг гуужуулж цэвэршүүлэх дахин шинээр сэргэхд тустай. Бананд орсноор бие амарч сэргэхээс гадна , шинэ эрч хүчээр цэнэглэгдэнэ. Харин бананд хөөсрүүлэгч шингэн , арьс чангаруулах шингэн, арьс чангаруулах үйлчилгээтэй гел хэрэглэх эсэх нь таны өөрийн хүслээр шийдэгдэх асуудал.
  • Хүүхдийг хүчтэй сэгсэрснээс болж олон сөрөг үр дагавар гардаг. Нярай хүүхдийг уйлж байгаа шалтгааныг мэдэхгүй чимээгүй болгохын тулд дээш агаарт өргөж, сэгсчин саатуулдаг. Мөн хүүхдийг аргадаж тайвшруулах арга мэдэхгүй, уурлаж уцаарласнаас болоод уйлж буй хүүхдээс түвэгшээн хүүхдээ сэгсчих нь хүүхдийн ирээдүйд маш сөргөөр нөлөөлдөг байна.
  • Эрчvvдийн дур хvслийг сэргээдэг эмэгтэй хvний гоо бие эрхтний нилээд нандин хэсэг нь энэ хавь яах аргагvй мөн. Ийм нандин хэсэг илvvдэл өөхөнд баригдаад хэв галбираа алдчихвал ямар сайн байх билээ. Нэгэнт ийм зовлонд унасан нөхцөлд vнэтэй курс эмчилгээ, зөвлөгөө гэж шаардахааргvй олон арга байдгаас уншигч авхай танд толилуулъя.
  • Хоёр гарынхаа долоовор болон дунд хуруунуудыг нийлүүлж бариад, чихнийхээ доохно хэсгээс эхлүүлэн тойрог маягаар илж, эгэмний яс хүртэл явуулна.
  • Кастрюльд бяслагнаас бусад бүх ногоогоо хальслаад куб хэлбэртэй хэрчээд хийнэ. Дээрээс нь базилик, нунтаг чинжүү болон оливийн тосоо жигд дусааж сайтар холино. Урьдчилан 200 градуст халаасан шарах шүүгээнд кастрюльтай хольцоо хийн 20 минут жигнэнэ.
Хүний өдөр тутмын буруу хэвшил, дадал зуршлаас болж бидний бие махбодь эрт ядрах, сульдах,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл