• Зөвлөгөө
    Байгалийн гаралтай цэвэр ургамлууд нь (хоол хүнсэнд өргөн ашигладаг ногоон өнгөт ургамлууд) зүрхний эрүүл мэндэд маш сайн. Тэдгээр нь сайхан амттайгаас гадна асар их хүч тамирын нөөц юм. Эдгээрийг самар, жимс, кофе-тай хамт хэрэглэх нь зүрхэнд тустай мэргэн арга юм.
  • Америкийн химийн хүрээлэнгийн эрдэмтэд сармис идсэний дараа хүний амнаас муухай үнэр гардаг шалтгааныг судласан дүнгээ ил болгожээ.
  • Ялимгүй мэт зүйл ч бүсгүйн тань зан чанарыг тодруулах боломжтой юм.Харин гагцхүү инээдэр нь яг таг тодорхойл гэсэн үг биш шүү. Түүний зан чанарыг тодотгох багахан хэсэг төдий л юм.
  • Хооллож дуусмагцаа амны хөндийгөө сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй гэж шүдний эмч нар зөвлөдөг. Тэгвэл хоол идсэнээс хойш нэг цагийн дараа шүдээ цэвэрлэх ёстой гэнэ.
  • Энэхүү арга нь шууд хоолоо сойхоос илүү үр дүнтэй арга юм. Өлсөн байж турах арга нь түр зуурын үр дүнтэй бөгөөд бие организм тэр хэмжээгээр ядардаг.
  • Ширүүн уур амьсгалтай манай орны хувьд хавар болон намрын улирал гоо сайхны жинхэнэ дайсан гэж болно. Тиймээс энэ дайсантайгаа тэмцэх энгийн аргыг бүсгүй танд зөвлөж байна. Харин та эхлээд хөргөгчөө нээгээд үз.Тэнд таны гоё сайхныг аврах бүхий л зүйл байгаа. Өөрөөр хэлбэл өдөр тутам хэрэглэдэг хүнсний бүтээгдхүүнүүд таныг сайхан царайгаа хадгалж бас сэргээхэд туслах болно. Тэгэхээр хүнсний бүтээгдхүүн нь хүний
  • АНУ-ын Эрүүл мэндийн судалгааны төвөөс нэгэн сонирхолтой судалгаа гаргажээ. Энэхүү судалгаагаар эмэгтэйчүүдийн өргөн хэрэглэдэг 33 нэр төрлийн уруулын будгийг шинжилгээнд оруулжээ. Гэтэл санаанд оромгүй дүн гарсан байна.
  • Саяхан ханиад хүрээд эм уусан чинь тэрнээсээ эс юм болоод сүйд болсон. Эмчийн хэлснээр зааврыг нь дагаагүйгээс болсон гэнээ. Буруу хэрэглэвэл эдгээх ёстой эм маань харин хор болдог юм байна. Тийм болохоор энэ зөвлөгөөг орууллаа.
  • Сүүлийн үед охид залуус шивээсийг биен дээрх урлаг хэмээн сонирхож, их хийлгэдэг болсон. Тиймээс шивээс арилгаж болдоггүй учир биеийнхээ аль хэсэгт, ямар шивээс хийлгэхээ сайн бодож үзээрэй. Залуус өөрийн шүтэн биширдэг хүн, дотоод сэтгэлийн илэрхийлэл, өөрийн онцлогт тохирсон шивээснүүдийг хийлгэдэг.
  • Албан болоод хувийн ажилдаа амжилт гаргадаг, ирээдүйгээ өөдрөгөөр хардаг хүмүүс үнсэлцэх дуртай гэсэн судалгааг мэргэжилтнүүд гаргажээ.
  • Эзэгтэй та эдгээр зурагнаас санаа авч гэрээ өөрийн гараар чимгэлэж, өөрт хэрэгтэй байгаа эд зүйлсээ гарын доорх материалаар хийж сэтгэл хангалуун амьдраарай. Ердөө л гарын доорх материалыг ашиглан ийм гайхалтай зүйл хийж болно шүү.
  • Нүүр будалт бол хувцас загварын адил өнгө аяс нь үргэлж хувьсч байдаг урлаг юм. Тиймдээ ч жилийн дөрвөн улиралд хэв маяг нь өөрчлөгдөж байдаг. Тиймээс бүсгүйчүүддээ 2014 оны зуны нүүр будалтын чиг хандлагыг танилцуулж байна.
  • Биеийг цэвэршүүлнэ. Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай.
  • Уншиж эхлэхээсээ юуны өмнө та дараах 2 асуултын хариултыг нэг бодоод үзээрэй. Эхний асуулт нь: Мөнгө их зарцуулах асуудал дээр эмэгтэйчүүд их үрэлгэн үү эсвэл эрчүүд их үрэлгэн үү? Дараах асуулт нь: Ямар нэгэн зүйлийг худалдаж авахыг хүсэх тэр их хүсэл хүйсийн асуудалтай холбоотой болов уу?гэж...
  • -Хөлийн өсгий эвэршиж хатуурах үед ямар арга хэмжээ авах вэ. Ялангуяа өсгийтэй гутал өмсөх үед өвдөөд байх юм? -Хөлийн өсгийд эвэр болон яс ургахад маш их өвддөг. Тэгвэл энэ үед гэрийн нөхцөлд ямар арга хэмжээ авч, хөлөө яаж арчлах талаар зөвлөгөө өгье. Хөл чинь хүчтэй өвдөх үед юуны түрүүнд та хөдөлгөөн багатай байж бүлээн усанд хөлөө дүрж аажмаар усны дулааныг нэмэгдүүлж, түүндээ 20
  • Энэ хорвоо дээр бүсгүй хүн болж төрнө гэдэг том хувь заяа ч бас багагүй үүрэг хариуцлага хүлээдэг нь жам юм. Бүсгүй хүн болгон фото модель, мисс болно гэж байхгүй. Харин хайртай хүндээ сайхан харагдана гэдэг бол бүсгүйчүүд бидний хувьд нэг төрлийн үүрэг гэмээр. Хүний дотоод сэтгэлийг бүрэн таньж мэдэхэд багагүй хугацаа шаардагддаг тул гадаад төрх нь өөрийн мэдэлгүй хүний дотоод чанарыг илтгэх тэмдэг болдог...
  • Таны арьс тослог бол шинэхэн байцаа, өргөст хэмхний шүүсийг яг адил хэмжээгээр хийж бэлтгэсэн холимгоор нүүрээ арчиж болно. Батганаас болж арьсны нүх сүв нь томорсон бол нүүрээ угаахын өмнө исгэлэн байцааны шүүсээр арч. Учир нь исгэлэн байцааны шүүс янз бүрийн сэвх, толбыг арилгадаг. Өнжөөд хэрэглэвэл илүү үр дүнтэй.
  • Шинэ жилийн үдэшлэгтээ явах гээд тансаг даашинзаа өмсөх гэтэл таарахгүй байх вий гэж айх хэрэггүй боллоо бүсгүй минь. Та зөвхөн жингээ барихад л хангалттай. Ингээд дур булаам бүсгүй танд хэрэг болох дараах зөвөлгөөг бэлтгэлээ.
  • Сүүлийн үед эмэгтэйчүүд маань хүүхэд, гэр бүл, ажил гээд нарийн төлөвлөдөг болсон. Тиймээс бүсгүй та ээж болж амжаагүй байгаа бол эсвэл хэдэн настай ээж болвол зүгээр вэ? гэсэн асуултанд тань дараах мэдээлэл хэрэг болно.
  • Урин дулаан зуны улиралтай хамт айлчлан ирдэг урилгагүй зочин шумуул. Шумууланд хазуулж загатнасаар нойргүй хонох нь энүүхэнд. Ер нь яагаад шумуул зуны дулаан улиралд гарч ирдэг юм бол. Шумуул гадны температурыг даган, биеийн температураа өөрчилдөг физиологийн онцлогтой.
  • Танд өмсөхөд таатай, биед эвтэйхэн, үргэлж өмсөх дуртай фодволка байдаг уу? Загвар нь хуучираад өмсөхөө болисон футболкууд бидний шүүгээнд байнга л байдаг шүү дээ. Тэгвэл түүнийгээ битгий хаяарай. Яагаад гэвэл хаяахад хайран байгаа фодволканыхнаа загварыг өөрчилж болохыг зөвлөе. Та бүхэн биднийг дагаад хийгээрэй.
  • Амны цангааг хамгийн сайн тайлахын сацуу бие мах бодид хэрэгтэй эрдсийг өгдөг шингэнүүдийг нэрлэж байна.
  • Эзэгтэй нар минь чанарын шаардлага хангах эрүүл хоол, хүнсээр гэр бүлийнхээ гишүүдийг тордох амаргүй ажлыг амжуулдаг. Тиймээс өдөр бүрийн амьдралд хэрэг болохуйц дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Паалантай савны муу тал нь цав гар ч хагардаг Орчин үеийн паалан маш бат бөх болсон. Тиймээс паалантай саванд ямар ч хүнсийг чанаж, хадгалж болно. Тиймээс та айлгүйгээр хоол хүнсээ давсалж, цуунд дарж болно. Паалантай савны муу тал нь амархан ховхорч унах гээд байдаг. Ийм савыг удаан эдлэх үед
  • Эрүүл хүмүүс жилд нэг удаа, харин эмгэгтэй бол жилд хоёр удаа элгээ цэвэрлэнэ. Эхний өдөр: Элэг цэвэрлэх бэлтгэл: Өглөө нь клизм тавиад өдөржин зөвхөн шинэ алимаар хооллоно.
  • Ажил амралтаа зохицуулж чаддаг хүн л стресс бухимдлаас хол байж чаддаг. Тэгвэл та амарч чаддаг уу?
  • Унтахаасаа өмнө аль болох зайлсхийх хэд хэдэн хоол байна. Ингээд үүнийгээ та бүхэндээ сонирхуулъя. Пицца болон паста: Эдгээр нь маш хүнд болон калор ихтэй хүнс юм. Иймэрхүү хоол идвэл таны ходоод шөнөжин ажилна гэсэн үг.
  • Хүүхдийн хүмүүжилд томчууд бид асар их нөлөө үзүүлдэг. Бидний хэлж, ярьж байгаа бүхэн хүүхдийн ирээдүйг үлгэрлэж байдаг. Америкийн нэрт зохиолч Паула Спенсер их сургуулиудын гэр бүлийн эрүүл мэнд судлаач мэргэжилтнүүдтэй ярилцаж, хүүхдэд хэлж болохгүй үг, өгүүлбэрийг тогтоосон байна.
  • 1.Ямар ч тохиолдолд тайван замаар асуудалд хандах хэрэгтэй.
  • Хоол боловсруулалт болон бодисын солилцоог сайжруулдаг, жин хасдаг, хоолны дэглэм барихад нэн сайн, хүүхдийн нэмэлт хоол тэжээл болдог, биологийн идэвхт бодис болон кальциар баялаг гээд тарагны ач холбогдол, үнэ цэнийг хүн бүр бага балчираасаа мэддэг. Харин хоол хүнсэнд хэрэглэхээс гадна шинэхэн тараг нь арьс, хумс, үсний арчилгаанд өргөн хэрэглэгддэг гоо сайхны
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл