• Зөвлөгөө
    Эмэгтэйчүүдийн гар цүнх нь бактерийн агууламжаараа дунджаар нэг суултууртай ойролцоо байдаг тухай эрдэмтэд олж мэджээ.
  • Зуны халуун өдрүүдэд бүх хоол хүнс өөрийнхөө тэжээллэг чанараа удаан хугацаанд хадгалж чадалгүй мууддаг. Уншигч та өдөр бүр хүнсий дэлгүүр, худалдааны төвөөр хоол хүнсээ цуглуулахдаа худалдагч нарын ”шинэ ирсэн, шинэ хүнс” гэсэн болгоныг шууд битгий аваарай. Тиймээс таны мэдлэгт зориулж дэлхийн хоол хүнс судлаачдын зөвлөгөөнөөс хүргэж байна.
  • Ногоон гэрэлтэй үед уралдахгүй, цаг алдахгүйгээр хурдаа аажим нэмэгдүүлж, араагаа солиод шулуун дамжуулгаар жигд хурдтай явдаг, улаан гэрэлтэйг мэдвэл уулзвар хүрч очоод автомашиныг яг зогсоох эцсийн цэгт тоормосоо гишгэдэг тэр л жолооч шатахуун хэмнэнэ.
  • Нүдний өнгө хүний зан аашийн өвөрмөц онцлогийг тодорхойлж болно гэж сэтгэл зүйчид үздэг. Тухайлбал хар нүдтэй хүүхдүүд цэгээн нүдтэй хүүхдүүдтэй харьцуулахад эрч хүч давуу, илүү санаачлагатай, дөлгөөн зантай байдаг байна. Харин томчуудын хувьд арай өөр байдаг гэнэ.
  • Та бидний өдөр тутмын хоол хүнс гоо сайханд шууд нөлөөлдөг. Тиймээс гоо сайхан байхын хамгийн анхны алхам бол хоол хүнсээ зөв тохируулах явдал юм. Манайхан эрс тэс уур амьсгалтай нөхцөлд илчлэг ихтэй, ялангуяа өвлийн улиралд мах ихээр идэх хэрэгтэй гэцгээдэг нь буруу ойлголт бөгөөд ямар ч цаг улиралд мах голдуу нэг төрлийн хоол хэрэглэх нь гоо сайхан байх байтугай эрүүл аж төрөх үндсийг ч устгадаг...
  • Бэлдэхэд маш энгийн – зүгээр л бүх орцуудаа сайтар холино. Өглөө өлөн үедээ цайны халбагаар нэг удаа ууна. Нэг мөр найруулахгүйгээр өдөр бүр тухайн өдрийн хэрэгцээгээрээ л найруулж болно.
  • Яг л “жаахан хүүхэд” тэр тусмаа “аавдаа загнуулж буй охин” шиг нөхөртөө загнуулдаг бүсгүйчүүд цөөнгүй байдаг. Магадгүй тэдгээрийн нэг нь та ч юмуу? Хэрэв сүүлийн үед хань тань таныг шүүмжилж, загнах нь ихсээд байгаа бол таны үнэлэмж муудаж байна гэсэн үг. Тиймээс таньд доорх сул тал байгаа бол одоохон засч аваарай. Алдаагаа зассан тохиолдолд та яг л анхных шигээ нөхрөөрөө хүндлүүлж, хайрлуулах болно.
  • Хайртай хүнтэй хүн бүхэнд тус болж мэдэх хэдэн бяцхан зөвлөгөө хэлье. 1. Хайртай хүнээ өөрөө харуултал гар утасыг нь битгий шалгаарай. Магадгүй чамтай учирхаасаа өмнө хэн нэгэнтэй үеэрхдэг байсан байж болох. Тиймээс нэг гэрт ороогүй л бол битгий утас, и-мэйл хаяг, FB-руу нь бүү нь ойрт.
  • Нүдний даралт ихсэх /Глауком/ өвчин гэж юу вэ? Нүдний даралт ихсэх өвчин гэдэг нь нүдний дотоод даралт хэвийн хэмжээнээс ихэсч харааны мэдрэлийг гэмтээж , аажмаар хараа мууддаг. Нүдний даралт өвчнөөр алдсан хараа дахиж сэргэдэггүй учир хүний амьдралд эргэшгүй хохирол учруулна.
  • Нойргүй шөнүүд, бохир живх солих бол энүүхэнд. Бид аав ээж болох гэж хүмүүст зориулж зайлшгүй мэдвэл зохих зүйлсийн талаар өгүүлэх гэж байна. Аав ээж болохын хэцүүг хүн болгон сонссон л байж таараа. Гэвч та бүгдийг нь сонсож амжаагүй байж таараа. Хүүхэд төрүүлж өсгөх нь таны урьд өмнө амьдралдаа хийж байгаагүй буянтай үйлс. Хүн хүүхэдтэй болсон хойноо л урьд нь хэнийг ч хайрлаж байгаагүй их хайрыг мэдэрдэг.
  • Тахианы ясыг зөөлөн гал дээр буцалган шөл хийж уух нь орчин үед хамгийн шим тэжээлтэй, эрүүл хоолны нэг болон дэлгэрээд байгаа юм. Та тахианы ясыг шөл, зутан шөл болгох, битүү чанах эсвэл шууд уухаар хөргөөгөөд ч хэрэглэж болно. Аль аль нь л таны биед хамгийн хэрэгтэй шим тэжээлийг өгдөгөөрөө л өгөх учиртай.
  • Шоколадны найрлагад буй 63% холестролын агууламжтай какаоны тос хүний аманд оронгуутаа уусдаг. 35 градусын халуунд бүрэн хайлдаг тул амтлаг урвалжийг өдөөдөг байна.
  • Хэрэв та өөртөө тохирох бүсгүйг олсон гэдэгт итгэлтэй байгаа бол дараагийн алхам чинь сүйн бөгж хайх юм. Сүйн бөгж яагаад чухал байдгийг асуух хэрэггүй биз. Учир нь сүйн бөгжөөр чинь хүмүүс таныг тодорхойлох болно. Ингээд танд хоёр дахь үеийн дархан Брайан Льюс сүйн бөгж сонгохдоо юунд анхаарах хэрэгтэй талаар юу гэж зөвлөснийг хүргэж байна. Хэрэв та сүйн бөгж худалдаж авах гэж байгаа бол сүйт бүсгүйнхээ сонирхол, өөрийнхөө хэтэвчний хэмжээ болон
  • Бэлэг эрхтэний эрүүл мэндээ хамгаалах хамгийн энгийн үр дүнтэй арга бол цэвэрч байдал. Бэлгийн уруулын завсараар өнгөр гэж нэрлэгддэг шингэн зүйл хуримтлагддаг. Өнгөр ерөнхийдөө цагаан өнгөтөй хурц үнэртэй бөгөөд үхсэн эд эс,
  • Саванд цэвэр ус хийж бэлдэнэ. Булаг шанд, гол мөрний ус байвал бүр сайн. Лаагаа асаана. Усанд нарцисс цэцгээ хийж, лааны тосноос хэдэн дуслыг дусаана. Энэ усаар нүүрээ угааж, биеэ зайл. Үлдсэн жаахан усыг ваар эсвэл стакан руу юүлж, цонхны тавцан дээр тавиад цэцгээ хийнэ.
  • Хэн нэгэн танд “Хайраараа гэрлэдэг хос гэж бараг байдаггүй юм” гэж хэлсэн бол сэтгэлээр унахаа түр азнаарай бүсгүй минь. Хэдий орчин үед эд хөрөнгө, гарал угсаа харж гэрлэлтээ батлуулах явдал байгаа нь үнэн ч дийлэнх эрчүүд харилцан бие биедээ хайртай байх явдлыг №1 гэрлэлтийн шалгуур хэмээн үзэх нь хэвээрээ байгаа аж.
  • Ажил, хичээл, гэр орон гэсээр заримдаа хоногийн 24 цаг багадаад байгаа мэт санагдах үе цөөнгүй. 8 цаг унтана, 8 цаг ажиллана, дээр нь замын бөглөө 1-2 цаг авахыг яана. Гэхдээ одооныхоосоо илүү стрессгүй, хялбар амьдрах боломж хэзээд байдаг. Хамгийн чуха мөрдлөг бол бүхнийг энгийнээр хүлээж авах.
  • Ямар ч өвчин хүнд хэлж ирдэггүй дайрч ирдэг болохоор ”өвдөхгүй” гэх баталгаа байхгүй. Зарим хүн өвчнөө мэдэлгүй явсаар хүндрүүлэх тохиолдол байдаг. Тиймээс 8 эмэгтэй бүрийн нэгт хөхний хавдар илэрдэг болсон энэ цаг үед бүсгүй та энэ төрлийн хавдраас байнга сэргийлж байгаарай. Түүнчлэн энэ талаарх мэдлэгтэй байхад илүүдэхгүй. Хөхний хавдар үүсэхэд юу нөлөөлдөг вэ?
  • Зуухаа 180 градуст халаана. Томхон саванд гурил, синнамон, цагаан гаа, хөөлгөгч нунтаг, сахар, натмегээ холиод сүү, масло. жижиглэн хэрчсэн сахаржуулсан хальсаа нэмж нийцүүлнэ.
  • Гэрийн эзэгтэй танд зориулан гал тогооны өрөөний интерьер дизайны талаар танилцуулж байна. Та бүхэнд гарын доорх материалаар өөртөө болон гэрийнхэндээ хэрхэн тохь тухтай, таатай орчинг бүрдүүлж болох талаар фото мэдээлэл хүргэж байна.
  • Орчин үед мэдээллийн эрин зуун болж эцэг эхчүүд бид нар хүүхдүүдээсээ мэдээллээр хоцорч байна. Сургуулийн хөтөлбөрт заагдаж байгаа хичээлүүд, уншиж байгаа ном сэтгүүл, үзэж байгаа кино, телевизийн нэвтрүүлгүүд, сонсож байгаа
  • Хорвоогийн хамгийн сайхан хүмүүсийн нэг яах аргагүй эмэгтэйчүүд, эхчүүд бид. Гэхдээ бид чинь жинхэнэ утгаараа сайн сайхны илэрхийлэл байж чадаж байна уу? Ийм зүйл асуух болсон минь учиртай.
  • Стресс буюу бухимдлыг тоохгүй байх нь тийм ч аюултай биш гэцгээдэг. Гэхдээ л тунгааж үзэцгээе. Асуудалгүй амьдрал гэж хэнд ч байхгүй шүү дээ. Тиймээс бухимдлаас хаашаа ч зугтахын аргагүй.
  • Хүний бие махбодод хоол тэжээл хэрэгтэйн нэгэн адил нойр нь юуны урьд бие махбодыг байгальтай холбоотой байдгийн үр дүнд бий болсон төрөлх зүйл, болзолгүй рефлекс юм. Таныг унтаж байхад чинь уураг тархи амарч, дараах өдрийн ажилд энергиэ хуримтлуулан бэлтгэж байдаг билээ.
  • Кесерово буюу хийсвэр гэдэг нь жирэмсэн эмэгтэйн гэдэс ба савны ханыг зүсэх замаар хүүхдийг гаргаж авах мэс ажилбарыг хэлнэ. Орчин үед эмэгтэйчүүд хийсвэр хийлгэж төрөхийг эрхэмлэдэг болсон байна. Гэвч хийсвэр хагалгаа нь өөрийн сул талтай бөгөөд хүн бүрд хийдэггүй. Хийсвэрийг доорх шалтгааны улмаас гарцаагүй хийхэд хүрдэг.
  • Хүүхдээ уйлагнаад, ээж ааваасаа салахгүй, гэрийн ажил хийлгэхгүй үед зурагт үзүүлээд суулгахаар хэдэн цагаар ч хамаагүй томоотой суугаад мөн чиг амар шүү. Гэвч ингэж их зурагт үзэх нь хүүхдэд тун сөрөг нөлөөтэй. Тэр тусмаа 0-3 насны хүүхдэд зурагт удаан үзүүлэх нь хамгийн аюултай гэсэн судалгаа байдаг байна.
  • Хар батга гэдэг нь арьсны нүх сүвүүдийг хааж, батга цэвэрлэгдсэний дараа ч гэсэн арьсан дээр үргэлжлэн гарч байдаг жижиг хар цэгүүд юм. Хар батганаас салах оролдлого нь хувь хүнээс ихээхэн тэвчээр шаардана. Гэвч үнэхээр хар батгыг нэгийг ч үлдээлгүй ангижрах боломжтой юу?
  • Эрхэмсэг бүсгүй та бизнесд хөл тавих багахан ч болтугай санаа өвөртөлж явдаг биз дээ. Хэрэв тэр далд хүсэл тань бүтвэл та асар их орлогын эзэн болох боломжтой. Тэгвэл ирээдүйн бизнесмэн эмэгтэй таньд энэ зөвлөгөө хэрэгтэй
  • Сүүлийн үед хорхойгүй шүдтэй хүүхэд бараг олдохоо больсон.Энэ нь хүүхдийн биеийн байдал болон эмийн хордлого, эцэг, эхийн хариуцлагагүй байдалтай холбоотой.
  • Хүүхдээ төрөх гэж буй дүүд нь бэлтгэлтэй байлгаж, хүүхдүүд хоорондын таагүй сөргөлдөөнөөс урьдчилан сэргийлэх нь эцэг эхчүүдээс шалтгаална… Эцэг эхээ өөр хэн нэгэнтэй хуваалцана гэдэг нь 0-3 насны хүүхдийн хувьд хэзээ ч хүлээн зөвшөөрөхөөргүй хүнд асуудал юм. Иймээс дүүтэй болно гэдэг нь ихэнх хүүхдийн хувьд гутрал, атаархах сэтгэлийн үүд хаалгыг нээдэг.
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл