• Зөвлөгөө
    Бүсгүйчүүд ээ, “shopping” хийх хялбар дүрэм байдаг гэнэ шүү. Ялангуяа бидний мөрөөдлийн диваажин болсон гадаад улсуудад хэрхэн shopping хийх тухай бид хүргье. Бид бол Монголынхоо цөөхөн хэдэн дэлгүүрээр бүгдээр нь айлчаад л, бүх лангууг нь эргэж тойроод явдаг, энд ч сайхан гутал байх юм билүү, тэнд ч сайхан даашинз байх юм билүү гэсээр, ямар сайндаа л “хөлийнхөө улыг эргэтэл” дэлгүүр хэслээ гэдэг. Харин гадны улс орнуудад “shopping” хийх тусгай дүрэмтэй.
  • Дэлхийн гоо бүсгүйгээс дурын асуулт асуух боломж гарлаа гэхэд та юу асуух вэ? Гоо сайхны ямар бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг вэ гэж үү? Эсвэл тэр яаж таргалахгүй ийм гоолиг байдаг тухай нь, үгүй бол яаж ийм сайхан танан цагаан шүдтэй болсон юм бэ гэж үү?
  • Ус чийгийн дутагдлаас болж хүний бүх бие организм тэр тусмаа арьс хамгийн ихээр хэлмэгддэг. Учир нь хүний биеийн далан хувь нь уснаас бүрддэг. Арьс тослог чанараа алдвал дараа нь шингэнээ ч бас алддаг бөгөөд хагарч, үрчлээ үүсч, зөөлөн толигор байдал нь алдагдаж ирдэг.
  • Мэргэжилтнүүд 1.5 сая эрэгтэй, эмэгтэй хүний дунд судалгаа явуулж, боловсролтой ухаалаг эмэгтэйчүүд нөхрийнхөө амьдралын хэв маяг, урт наслалтад ихээхэн нөлөөлдөг болохыг тогтоожээ.
  • Таны гэрт оройн хоол хэрхэн өнгөрдөг вэ? Магадгүй таны оройн хоолонд халуун авч явахаар хоол , телевизийн өмнө интернет оронгоо цахим шуудандаа хариу бичингээ иддэг хоолууд орж болох юм. Эсвэл хүүхдүүддээ “сайн уу”, “баяртай” ч гэж хэлж амждаггүй гүйхээгээрээ идээд л явдаг оройн хоол байж болох юм. Эсвэл таны гал тогоо түргэн хоолны газрыг санагдуулам гэр бүлийн гишүүд юм хийнгээ орж гаран иддэг газар болсон байж болох юм. Өдрийн их ажлын дараа
  • 1. Гоо сайхны бараа хэт их хэрэглэх нь зохимжгүй Гоо сайхны тунг хэтрүүлснээр таны нүүрний өө сэв дарагдах нь юу л бол. Харин ч илүү тодрохыг санахад илүүдэхгүй. Өдөр тутмын хөнгөн будалт, үдшийн хурц будалт хоёрын заагийг ялгаж будаж сурах нь чухал юм.
  • Ихэнх айл дотоод засал чимэглэлдээ тогтсон нэг л өнгө, будаг хэрэглэдэг нь нэгэн хэвийн уйтгартай орчинг бүрдүүлдэг. Учир нь өнгө бол сэтгэл санааг өөдрөг эсвэл гунигтай болгоход асар их нөлөөлдөг. Бүсгүй хэрвээ та хар цагаан өнгөнд дуртай бол түүнийнхээ хэрхэн хослуулж болохыг доорх фото бэлтгэлээ.
  • Vсийг байнга сэнсдэх нь хуурайших шалтгаан болдог... Дэмий л vсэнд сайн гэж сурталчилсан бvхнийг турших болдог. Vснийхээ єнгийг гандуулахгvй эрvvл байлгахын тулд хамгийн гол нь зєв угааж хатааж сурах хэрэгтэй гэдгийг vсчид зєвлєж байна. Юуны ємнє vсэндээ тохирсон шампунь ангижруулагчийг зєв сонгож хэрэглэх учиртай.
  • Гэр бүлийн халуун дотно уур амьсгалыг бүрдүүлдэг газар бол яахын аргагүй зоогийн ширээ билээ. Зоогийн ширээ нь тухайн гэр бүлийг хооллоход нь тухтай байх нь эзэгтэй таниас шалтгаалдаг. Тэгвэл сүүлийн үед эрэлт хэрэгцээтэй байгаа төдийгүй эко ширээнүүдийг эзэгтэй нар сонгох болсон байна. Ингээд та бүхэндээ эко ширээнүүдийн загваруудыг хүргэж байна.
  • Урт үсээ хэрхэн янзлахаа мэдэхгүй байна уу бүсгүй минь. Тэгвэл танд урт үсээ хэрхэн дэгжин янзлах талаар зөвлөж байна.
  • Vргэлж гoo сайхан залуугаараа байхыг хvсдэггvй бvсгvй хvн энэ хорвоод vгvй биз ээ! Хэрэв бvсгvй та vргэлж гоо сайхан залуу байя гэвэл юун тvрvvнд сэтгэл санаагаа тайван байлгах хэрэгтэй. Мєн амьдралаа єєдрєгєєр тєсєєлж эрvvл мэнддээ анхаарах нь зvй. Болж єгвєл vргэлж шинийг санаж сэдэж байхыг хичээгээрэй. Залхуурах нь хєгшрєлтийн гол vндэс гэдгийг мартаж болохгvй. Ингээд гоо сайхан залуу насаа хадгалахыг хvсэж буй хэн бvхэнд дараах зєвлєгєєг
  • Орчин үед бол бүсгүйчүүдийн үсээ төрөл бүрээр өөрөө засаж янзлан дэгжирхдэг болсон. Харин тэдний байнгын хэрэглээ бол үсний индүү болоод байгаа билээ. Иймд үсний индүүг хэрхэн сонгох, яаж хэрэглэх тухай болон үсээ гэмтэхээс хэрхэн сэргийлэх талаар танд хэрэгтэй хэдэн зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Эмэгтэй хүний 21-27 насыг хүүхэд төрүүлэх хамгийн тохиромжтой үе гэдэг. Гэвч орчин үед боловсрол эзэмших, хувийн амьдралаа цэгцлэх, албан тушаал ахих зэрэг олон шалтгаанаас үүдэн эмэгтэйчүүд нөхөрт гарах, хүүхэд төрүүлэх хугацаагаа улам хойшлуулах нь бий.Гуч хүрэхэд эмэгтэй хүн хүүхэд төрүүлэх, асрах, тэжээхтэй холбоотой бүх хүчин зүйлийг төлөвлөж тооцоолсон байдаг тул эдийн засгийн хүндрэл, бэрхшээл гарах нь ховор. Хүүхэд
  • Арьсны нүхжилт ихэнх бүсгүйчүүдийн эмзэг асуудлын нэг. Гэхдээ холимог болон тослог арьстай хүмүүст илүү тохиолддог. Хамгийн таагүй нь өргөссөн нүх гоо сайхныг гутаахаас гадна элдэв бактери үржих таатай орчин болж, батга үүсгэдэг. Нүхнүүдийн ихэнх нь дотроо хуралдсан тос, бохирдлоос шалтгаалж харагдаж байгаагаасаа хамаагүй гүн байдаг.
  • Найз бүсгүйгийн тань төрсөн өдөр дөхөөд юу бэлэглэхээ шидээгүй байна уу хонгор минь. Бас төрсөн өдрийг бялуугүйгээр төсөөлөхөд хэцүү шүү дээ. Тэгвэл танд хайртай бүсгүй, найз бүсгүйдээ барих бялууны гайхалтай санаануудыг хүргэе.
  • Шар буурцагийг хүнсэндээ хэр их хэрэглэдэг вэ? ямар ач тустай вэ? энэ талаарх мэдээллийг эмэгтэйчүүд та бүхэндээ хүргэе! Шар буурцаг ( Glycine hispida Sieb, Fabaceae )-ийг Япон, Хятад, Зүүн Өмнөд Азийн орнууд болон АНУ–д хамгийн өргөн хэрэглэдэг, хүнсний болон эмийн ургамал мөн.Ургамлын найрлага: Ургамлын буурцаг 20% орчим тос, 50% хүртэл уураг, 30% нүүрс-ус агуулна.
  • Тамхи татдаг бүсгүйчүүддээ зориулан дараах хэдэн баримтыг орууллаа. Мэдээж тамхи сорох бүртээ эдгээр баримтуудыг бодох хэрэггүй ч хааяа нэг санаж байхад гэмгүй болов уу?
  • Эмч нарын зөвлөж буйгаар эмэгтэйүүдийн өвчний багагүй хувь нь бохир суултуураас болж үүсдэг гэнэ. Ялангуяа ажлын газар, фитнесийн газар гэх мэт нийтийн бие засах газарт орохдоо болгоомжтой байгаарай!
  • 5 см гүн, торт хийх зориулалттай сав бэлдээд ёроолыг нь тосолж тавина. Автомат миксэрт масло хийж сайн хөөтөл нь 1 минут орчим миксэрдэнэ. Дараа нь элсэн чихэр нэмж крем шиг өнгөтэй болтол нь миксэрдэнэ. Дараа нь өндөгний шарыг хийж миксэрдэнэ. Үүний дараа гурил, намуу цэцгийн үрийг хийж бусад орцуудаа сайтар уусах хүрэл хутгана. Гурилан зуурмаг болгохын тулд миксэрийн хурдыг бага багаар сааруулж тохируулах хэрэгтэй. Зуурсан гурилаа бөөрөнхий хэлбэртэй
  • Охид бүсгүйчүүд болгон өглөөний нүүр будалтандаа их хугацаа зарцуулж чаддаггүй. Зарим нь ажил, сургууль руугаа яарч байхад, зарим нь онгоцондоо амжиж суух хэрэгтэй байдаг. Тэд өглөө ихэвчлэн өөрийн мэдэлгүй багагүй хугацаагаа нүүр будалтанд биш гэрийн жижиг сажиг зүйлд зарцуулахыг илүүд үзэж өөртөө анхаарал тавихыг мартчихдаг юм. Хэрэв сэтгэл гаргаж чадвал таньд нүүрээ будахад 10-15 минут л хангалттай. Хамгийн гол нь шаардлагатай арга мэхийг дэс дарааллаар нь хийж заншаарай.
  • 1001 шөнийн үлгэр байдагтай адил гадаад хэлийг бие даан сурах 1001 арга байдаг гэж хэлж болно. Хүн бүр өөр өөрийн аргаар суралцдаг. Өнөөдөр бид хэл шинжлэлийн ухаанд бие даан суралцах өвөрмөц нэгэн аргыг нэвтрүүлсэн Шлиманы тухай ярих болно. Юуны өмнө Шлиман гэж хэн байв гэдгийн талаар хэдэн үг хэлье.
  • Компьютер гацсан үгүйг мэдэх хамгийн хялбар арга бол Num Lock эсвэл Caps Lock товчоо дарж, гэрэл нь асаж унтарч байгаа эсэхийг шалгана. Хэрэв гэрэл нь унтарч асаж байвал Microsoft Windows дээр ачааллаж байгаа програмуудыг CTRL + ALT + DEL гэсэн товчийг дарж хаах хэрэгтэй.
  • Шүд гэдэг эрхтэн хоол зажлахаас гадна хүний гоо сайханд маш чухал нөлөөтэй. Ийм учраас түүнийгээ хайрлаж байх хэрэгтэй. Ингээд шүдээ хэрхэн яаж сайхан байлгах вэ, шүдээ сайхан байлгахад, юуг анхаарах тухай зөвлөгөөг хүргэе.
  • Та нөхрөө хардах сэтгэл төрөөд хаана хэнтэй байгааг нь утасдаж асуухгүйгээр ганц ч минут тайван сууж чадахгүй байна уу? Энэхүү таагүй мэдрэмжээс ангижрах хэдхэн зөвлөгөө өгье.
  • Цайны халбага нимбэгийн шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчих. Гүзээлзгэнийг няцалж маск бэлтгээд нүүр, хүзүүндээ 15 минут бигнүүр тавих. • Улаан лоолийн шүүсийг сүүтэй хольж, арьсаа арчвал цайхын зэрэгцээ зөөлөрч булбарай болно.
  • Эмэгтэй хүн бүрийн гоо сайхныг илтгэх нэгэн зүйл бол нүд. Нүдээ сайхан харагдуулахын тулд сормуусаа дэрвэгэр гоё болгохыг бид хүсдэг шүү дээ. Харин дэрвэгэр сайхан сормуустай болохын тулд...
  • Хэрэв та бусад эмэгтэйчүүдийн адил сайхан харагдахыг хүсдэг бол том нүдтэй болохыг ч бас хүсдэг байж таарна. Хэдийгээр бид генийн онцлог шинжээ өөрчилж чадахгүй ч будалтын аргаар ид шидийг бүтээж болно. Хэрэв та урьд нь ажиглаж байсан бол алдартай одууд будаагүй үедээ бусадтай л адил нүдтэй байдаг.
  • Цэцэн авхай зөвлөж байна. Контакт линзийг монголчууд сүүлийн үед ихээр зүүх болсон. Мөн хүмүүс зөвхөн хараа төдийгүй гоёлын зориулалтаар өргөн дэлгэр хэрэглэх болжээ. Учир нь линз нь нүдийг том хурц харагдуулахаас гадна царайг өнгөлөг болгодог.
  • Бид бүсгүйчүүддээ өөрийгөө хөгширч байгаа эсэхийг мэдэж, түүнийхээ эсрэг тэмцэхэд тань туслахаар шийдлээ. Ингээд доорх тестийг бөглөснөөр та хөгширч байгаагаа эсэхээ мэдэх болно. 1. Хурдан ядарч байн байн хэвтэж амармаар санагддаг уу? 2. Бүсэлхийгээр шархирч өвдөх, өглөө сэрэхэд нуруу хөших мэдрэгддэг үү? 3. Үе мөч өвдөх, хатгах тохиолдол гардаг уу?
Хүний өдөр тутмын буруу хэвшил, дадал зуршлаас болж бидний бие махбодь эрт ядрах, сульдах,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл