• Зөвлөгөө
    Ходоодны үйл ажиллагааг дэмжиж элгийг цэвэршүүлэхээс эхлээд элдэв бактерийг устгах, цаашлаад ходоод, хоол боловсруулах эрхтний элдэв эмгэгт өртөх эрсдлийг бууруулж биед хурсан хорт бодисыг гадагшлуухах сайн талтай.
  • Турах олон янзын арга хэрэглэсэн ч үр дүнгээ нэг л өгөхгүй байна уу? Бүсгүй танд дуулгахад амьдрал дахь энгийн зүйлсүүд турахад маш их нөлөөлдөг байна. Олон арга, дэглэмүүдийг туршаад үзсэн юм чинь яагаад дахиад нэг оролдоод үзэж болохгүй гэж. Та дараах нийтлэлээс илүү үр дүнтэй аргуудтай танилцаарай.
  • Нийт хүн амын 85% нь толгой өвддөг болохыг судлаачид тогтоосон бөгөөд таван хүн тутмын нэгд нь толгой байнгын шинж төрхтэй өвддөг юм байна. Насаар нь авч үзье...
  • Хэл яриагаараа харилцаж ойлголцоно гэдэг нь урлаг төдийгүй хүнийг амьтнаас ялгах хамгийн том онцлог. Тиймээс хүмүүс ч харилцаанд түшиглэн амьдардаг. Гэр бүл, найз нөхөд, хайр дурлал энэ бүхэн харилцаан дээр оршин тогтнодог. Бид энэ харилцаагаар дамжуулан мэдээлэл солилцож байдаг.
  • Хүүхдээ бусдаас ухаалаг гэдэгт итгэж байгаагаа харуулбал хүүхдийн тань суралцах чадвар нэмэгддэг. Судалгаагаар эрдэмтэд нэг ангийн хүүхдүүдээс санамсаргүйгээр хэсэг хүүхэд сонгоод тэднийг онцлон бусдаасаа илүү суралцах чадвартай болохыг нь дуулгажээ. Үүнээс өөр ямар ч арга хэмжээ авсангүй орхисон байна.
  • 1.Тамхи Хэрэв бүсгүй та тамхи татдаг бол энэ зуршлаа даруй хаяхгүй бол өвчин эмгэгт баригдах төдийгүй зүс царайнд чинь маш таагүй нөлөөлнө. Тамхиа хаяхгүйгээр гоо сайхны брэнд бүтээгдэхүүнд найдлага тавих хэрэггүй.
  • Оливын тосны чийгшүүлэх чадварыг бишрэн шүтэе! Усыг ууршуулдаггүй нэгэн ер бусын хүчлийг оливын тос өөртөө агуулдаг. Энэ хүчил нь хүний биед агуулагддаггүй учир оливын тосоор дамжуулан түүний чийгшүүлэх ид шидийг нь мэдэрч болох юм. Доор оливын тосыг гоо сайхан, арьс арчилгаандаа ашиглах 3 аргыг дурьдлаа.
  • Ходоод гэдсэнд хорт бодис дүүрч гадагшлуулж чадахгүй удвал нүүрний арьс харлаж сэвхтэхээс гадна юм гардаг. Та хэрвээ торгон зөөлөн өнглөг арьстай байхыг хүсвэл ходоодоо угааж байх хэрэгтэй. Үүний тулд:
  • Ганц бие ээжүүдээс ганц бие аавуудын тоо хамаагүй бага байдгийг анзаарч байсан уу? Эр хүнд заавал эхнэр хэрэгтэй. Яагаад гэвэл тэдэнд эсрэг хүйстнээ хүсэх /зөвхөн секс биш/ хэрэгцээ шаардлага эмэгтэйчүүдийнхээс их байдаг аж.
  • Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Гэвч өдөр бүр өмссөн хувцас, зүүсэн аксессуартаа зохицуулж үсээ янзлаад явах боломж бидэнд тэр бүр байдаггүй. Ажил, сургуульдаа яарч сандарч үедээ сул задгай тавих ч юмуу эсвэл шууж боогоод л гардаг шүү дээ. Тэгвэл та үсээ шууж боохдоо өөрт байгаа алчуур, бандаа зэргээр үсээ бантаглах боломжтой юм. Ингээд үсээ хэрхэн баантаглаж болохыг доорх зургаас сонирхоорой. Амжилт охид оо.
  • Ямарваа хүний арьсанд асуудал үүсэхэд хамгийн эхлээд тухайн хүний удамшил нөлөөлдөг байна. Харин хоёрт нь амьдралын гадаад болоод дотоод орчин нөлөөлдөг гэнэ. Тийм болохоор арьс арчилгааны ухаанаар гадны нөлөөллөөс арьсыг хамгаалж тухайн хүний амьдралын хэвшил болоод зуршлыг бага багаар засахад хэр баргийн арьсны асуудлыг шийдэж болдог аж. Зовхио хамгаалахад хамгийн эхлээд зовхинд үзүүлэх сөрөг нөлөөгөө багасгах хэрэгтэй гэнэ.
  • 1. Өглөөний цай уухгүй байх: Өглөөний цайгаа уухгүй байх нь цусан дахь глюкозын/сахар/ хэмжээг бууруулдаг. Энэ нь тархины тэжээлийн дутагдалд хүргэх ба цаашлаад тархины үйл ажиллагааны доройтолд хүргэж болох юм.
  • - Өглөө 7-8 цагийн үед бүлээсгэсэн шар сүү 1.5л,/сүлжээ дэлгүүрүүдээр зардаг болсон байна лээ шүү/ эсвэл Магнизм хэмээх бэлдмэлийг нэг аяга буцалсан халуун усанд уусгаж нэг аяга бэлдмэлийг ууна.
  • Гэрийн дотоод тохижилт нь гэрийн эзэгтэйн сонирхол, мэдрэмжийг илтгэдэг. Ялангуяа гадны хүмүүсийг хамгийн түрүүнд хүлээн авдаг зочны өрөө нь гэрийн хамгийн хүндэтгэлтэй хэсэг юм.
  • Бүсгүйчүүд ээ, цөсөө угаагаарай. Цөс угаах нь дотоод эрхтний үйл ажиллагаа болон нүүрний арьс өнгөлөг байхад маш сайн нөлөөлдөг байна. Цөсөө угааснаар цөсний өтгөрсөн байдлыг багасган, цөсний чулуу үүсэх болон цөсний хүүдийн хана үрэвсэхээс сэргийлнэ. Ихэвчлэн цөс сунах, өтгөрөх тохиолдол их байдаг ба энэ нь цөсний өвчлөлийн эхний үе шат юм. Цөс угаах эмчилгээг гэрийн нөхцөлд хийх бүрэн бололцоотой.
  • Нэг ширхэг өндөгний шар+2 цайны халбага ургамлын тос, сайтар хутгаад+0,5 ц/х шингэн ногоон цай + 1ц/х зөгийн бал. нэгэн жигд болтол нь хутгаад, талыг нь нүүр, хүзүүндээ түрхээд, 5 минутын дараа үлдсэнийг нь нэмж түрхэнэ.
  • Сайтынхаа уншигч бүсгүйчүүддээ энэ өдрийн мэндийг хүргэе. Энэ жилийн үсний засалтуудыг ажиглахад урт үсийг сүлжих хэв маяг мода бүсгүйчүүдийн дунд дэлгэрч байна. Үсний сүлжээс өргөн өтгөн байхдаа илүү тансаг, чамин байх болно. Ингээд би та бүхэндээ доорх сүлжээсийг танилцуулж байна.
  • Үр тогтсон өндгөн эс умайн хөндийн гадна бэхлэгдэн байрлахыг умайн гаднах жирэмслэлт гэж нэрлэдэг. Энэ нь 50 жирэмслэлт тутамд 1 тохиолддог байна. Үр тогтсоны дараагаар хөврөл эс умайн гуурсан хоолойгоор дамжин умайд орж ирдэг. Хэрэв гуурсан хоолой гэмтсэн эсвэл бөглөрсөн байвал хөврөл эс умайн хөндийд орж ирж чадалгүй тэндээ бэхлэгдэн хөгжиж эхлэдэг. Иймд ихэнх тохиолдолд (95% орчим) умайн гаднах жирэмслэлт аль нэг талын гуурсан хоолойд үүсдэг.
  • Хүнсний сод нь гал тогооны нэгэн гол хэрэглэгдэхүүн боловч гоо сайхны хувьд ч гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэхүү үнэтэй биш, гал тогоонд бэлэн байдаг бүтээгдэхүүнээр гоо сайхан болон үсэндээ гайхалтай өөрчлөлт хийх боломжтой юм шүү бүсгүйчүүдээ.
  • Бие давхар эмэгтэйчүүддээ зориулаад дараах зөвлөгөөг хүргэж байна. Мэдээд аваарай бүсгүйчүүдээ.
  • Хүний сэтрэл санааны байдал нүүр, царайн дээр илэрдэг. Царайны хувирлаар бодол, ааш авирыг мэдрэх боломжтой. “Нүүр нь цаас шиг цайв”, “царай нь улаа бутрав” гэхчилэн үг хэллэг нь зөвхөн хувирал өөрчлөлт төдийгүй хүний эрүүл мэндийн байдлыг илтгэх нь бий. Зориудаар цайх эсвэл улайх боломжгүй. Иймд эрүүл мэндийн ерөнхий төлөвийг царайны өнгөөр тодруулж болно.
  • Нярай хүүхдийг багад нь, ялангуяа төрсний дараа эхний нэг сарын хугацаанд өдөр бүр усанд оруулах буруу. Ялангуяа савандаж усанд оруулж болохгүй. Хоёрдугаарт, нярай хүүхдийн ч том хүний ч арьсан дээр хамгаалах нянгууд байдаг. Тэр нь алга болно
  • Эмэгтэйчүүд бидэнд хүүхдүүдийн маань инээд хөөр, баяр баяслаас өөр илүү аз жаргал гэж үгүй биз ээ. Тэгвэл эзэгтэй нараа хайртай хүүхдүүддээ мөрөөдлийн орныг нь бий болгож өгвөл ямар вэ? Та дараах зургуудыг үзээд өөрийн хүүхдүүддээ тохируулан, хүссэнээр нь өрөөг нь янзалж өгөх санааг аваарай.
  • Ажилтай явж байх үед эсвэл шөнө дунд шүд гэнэт өвдөх тохиолдол байдаг шүү дээ. Тэгвэл яг иймд шүдний өвчнийг намдаах хэдэн зөвлөгөөг хүргэе.
  • Бүсгүй та өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ ганцхан аяга зөгийн балтай бүлээн ус ууж занших нь таны хоол боловсруулах эрхтэн, системд туйлын ач тустай шүү. Учир нь зөгийн бал нь нүүрс усны асар өндөр агууламжтай хүнс тэжээлийн онц чухал хэрэглэгдэхүүн юм.
  • Бүсгүй та өглөө бүр өлөн элгэн дээрээ нэг аяга зөгийн балтай ус ууж хэвшээрэй. Учир нь зөгийн бал нүүрс усны өндөр агууламжтай хүнс тэжээлийн чухал хэрэглэгдэхүүн юм. Зөгийн бал нь:
  • Oйрд бөх нойрсож чадахгүй байна уу? Орондоо эрт орсон ч эргэж хөрвөөгөөд, тохьтой унтаж чадахгүй байсаар үүр цайлгаж байгаа юм биш биз. Тийм бол танд доорх муу зуршлуудаас байгаа эсэхийг шалгаарай.
  • Өөдрөг сэтгэлтнүүдэд бусдас онцлог 10 шинж байдаг гэнэ. Тиймээс танд өөдрөг сэтгэлтний хэдэн шинж байгааг шинжээд үзээрэй!
  • Өмнө нь дурьдсан солилцооны алдагдлын нэг шалтгаан бол давс, давсан бүтээгдэхүүний илүүдэл хэрэглээтэй холбоотой бөгөөд давс нь биед усыг татаж нэвчүүлж хаван үүсгэдэг. Хэвийн бус таргалсан 7-8 насны хүүхдүүд гудамжинд тааралдах нь хамгийн инээдтэй харагддаг. Уг нь энэ нь дундаж насныхны шинж.
Хүний өдөр тутмын буруу хэвшил, дадал зуршлаас болж бидний бие махбодь эрт ядрах, сульдах,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл