• Зөвлөгөө
    Өглөө болгон эвшээлгэх: Өглөө сэрээд биеийнхээ булчинг сулруулан, хамраараа амьсгаа авч, хэвлийн хэсгийг цэвэр агаараар дүүргэнэ. Ингэснийхээ дараа амаа ангайн эвшээж байгаа маягаар амьсгалаа гаргана. Энэ дасгалыг өглөө бүр 10-с доошгүй удаа хийснээр уушигны үйл ажиллагаа сайжран, уушиг зүрхний цусан хангамж нэмэгдэж, цээж багтрах, бөгшүүлэн ханиалгахаас хамгаална.
  • Үсээ аль болох ойр ойр сойздож бай. Энэ нь нэг ёсны иллэг болж өгдөг. Ялангуяа элдэв маяг оруулж самнасны дараа сойздох сайн. Тослог үсийг самнахдаа хуйханд нь шүргэхгүйг хичээж самнавал үсэнд тос бага нялдаг.
  • Улирлаас шалтгаалан хүний үс янз бүрээр гэмтдэг. Энэ нь шингэн үстэй эмэгтэйчүүдэд үсний гэмтэл, хугарал, үс ихээр унах зэрэг нь маш том асуудал болдог. Ингээд бүсгүйчүүддээ үсээ өтгөн, өнгөлөг сайхан болгох дараах зөвлөгөөг хүргэе.
  • Ихэнх эрчvvд эмэгтэй хvний гоо сайхныг гар хуруугаар чинь шинждэг болох нь батлагдсан аж. Тэгэхээр хvvхнvvд маань гар хуруугаа арчилж тордож байхгvй бол болохгvй нь. Маск зөвхөн нvvрэнд ч бус гаранд зайлшгvй хэрэгтэй. Ингээд өнгөлөг гартай болох нэгэн жорыг хүргэж байна.
  • Аав+Ээж+Би=3 4=Аав+?+Би Ээж=?
  • Би ойр дотны хүмүүстээ хүнсэндээ хивэг хэрэглэж бай гэж зөвлөдөг юм.Ашиг тусыг нь нэг бүрчлэн ярьж байснаас бичээд тавьчихвал хэрэгтэй юм байна гэж бодоод маш товчхон орууллаа.Эмэгтэйчүүд минь харвиндаа,эрчүүд маань гүзээндээ баяртай гэж хэлэх цаг тун ойрхон байна шүү!
  • Жирэмсэний сүүлийн болон төрсний дараах үед гар яагаад бадайрч өвддөг вэ? Жирэмсэний сүүлийн хугацаанд болон төрсний дараах үед гар атгаж болохгүй бадайрч өвдөх, өглөө сэрэхэд зовиур нэмэгдсэн байх зэрэг шинж тэмдэгүүд илэрч болдог.
  • Дунджаар хүний үс өдөрт 100 ширхэг унадаг. Танд энэ асуудал тулгараад байгааг тодорхойлохын тулд эхлээд бага зэрэг туг үсийг авч байгаад тат. Хэрвээ таны гарт хамгийн ихдээ 2 үс байгаа бол таны үс зүгээр байна гэсэн үг. Хэрвээ 2-оос их байвал яг одоо арга хэмжээ авах шаардлагатай.
  • Хүүхдээ ханиад хүрээд зовиурлахыг харах үнэхээр хэцүү. Харин зарим ээжүүд маань эм өгч эмчид үзүүлэхээс өөр ямар арга хэмжээ авч мэддэггүй юм уу аль эсвэл тоодоггүй юм уу анхаарал сайн тавидаггүй харагддаг.
  • Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өглөөний цайгаа уухдаа өндөг тогтмол идэж байвал өдрийн турш эрч хүчтэй ажиллах тэжээлийг авдгаас гадна эрүүл мэндэд тустай болохыг Америкийн эрдэмтэд тогтоосон байна.
  • Нэгдэхь од - “Тэнгэрийн оргилго” /Хулгана жилтний од/ Бурхан нь: Санжай Намсог. ТАРНИ: “Намо саманд Будда на ум амида занаа”
  • Оройжин толины өмнө зогсож буржийлгасан үс үдэш өндөрлөх яагаа ч үгүй байхад сулраад хэлбэргүй болчих үе гардаг. Харин долгиолсон үсээ үдшийн турш сайхан хэвээр хадгалахыг хүсвэл дараах зөвлөгөөг уншаарай.
  • Хосууд олон зүйлийн талаар ярилцдаг. Гэвч илэн далангүй яриа заримдаа хэрүүлийн сэдэв болох нь ч бий. Буруу тавьсан ганц асуултаас болж хамгийн бат бэх харилцааг ч үгүйсгэж болох талтай. Тиймээс бүсгүй минь та доорх асуултуудыг хайртай залуугаасаа хэзээ ч битгий асуугаарай.
  • Хүссэн жиндээ хүрэх эсвэл өөрийн одоо байгаа жиндээ сэтгэл хангалуун байхын тулд эмэгтэйчүүд бид үргэлж л хоолны дэглэм барьж жингээ хадгалах гэж хичээдэг. Таны хаа нэгтээгээс уншсан зөвөлгөө, найз нөхдийн хэлсэн зарчим бүр үнэн байдаггүй бололтой. Зөв аргаар турахыг хүсэж байгаа бол та доорх нийтлэлийг уншаад үзээрэй.
  • Мэдрэлийн олон төгсгөл судсууд уруулын гадаргад ойр орших тул мэдрэмтгий, улаан өнгөтэй болгодог. Уруулын гадаад тєрхєнд эрїїл мэндийн байдлыг илэрхийлэх зүйл олон байдаг. Мөн уруул нь өөхний булчирхайгүй байдаг учраас чийгээр дутагдах хандлагатай болж хуурайшдаг.
  • Мундаг бүсгүйчүүддээ ээлжит бялууны загварыг хүргэж байна. Үүнийг хийхийн тулд та бүхэнд зориулалтын хэв байхад хангалтта
  • Бүсгүй та үсээ хэр их буддаг вэ? Үсээ олон дахин будсанаар ямар аюултай болохыг та мэдэх үү? Тэгвэл доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу
  • 1 кг багахан ястай мах 500 гр. төмс 300 гр. байцаа 400 гр. хүрэн манжин 200 гр. лууван 200 гр. сонгино
  • Бидний амьдралын хэмнэл ямар байгаа билээ? Олон хүмүүс нэлээд шахуу хэмнэлээр амьдардаг. Мэдээллийн зуун, өндөр хурдны зуунд амьдарч байгаа бидэнд тайван уужуу амьдрах бололцоо ч алга. Бүх юмыг амжуулах гэж зүтгэн гүйсээр орой л нэг юм гэртээ ядарч үхэх гэж байгаа амьтад орж ирдэг. Тэгээд хурдхан шиг нэг хоолшуу юм хутгаад телевизорынхоо өмнө идэнгээ амрах аядна. Ихэнх хүмүүсийн амьдрал нэг иймэрхүү байдлаар л үргэлжилдэг билээ...
  • Орчин үеийн залуус ном унших нь эрс багассанаар ярианы чадвар муутай болж байгаад хэн хүнгүй л санаа зовдог. Зөв, сайхан ярих чадвар нь сайн боловсрол, зөв хүмүүжлийн нэгэн адилаар нийгэмд өндөр үнэлэгддэг эрхэм чанар юм.
  • Бүсгүй та хөхнийхөө хэмжээ, хэлбэр галбирт санаа зовж байна уу. Тийм бол хөхөө зөв сайхан хэлбэртэй болгох дараах зөвлөгөөг анхааралтай уншаад хэрэгжүүлээрэй...
  • 1. Хэдийгээр тамхи татдаг эрэгтэйчүүдийн тоо эмэгтэйчүүдийнхээс даруй 10 дахин их байдаг ч сүүлийг жилүүдэд тамхи үйлдвэрлэгчдийн сурталчилгааны явуулгын гол бай нь бүсгүйчүүд рүү чиглэх хандлагатай болсноор хөгжиж буй орнуудад залуу охид бүсгүйчүүдийн дундах тамхины хэрэглээ эрс өссөөр.
  • Та ажилдаа сэтгэл хангалуун бус явдаг бол үүнийг уншаарай. Надад нэг асуух асуулт байна. «Та өөрөө өөртөө ажилладаг уу?» Хариулт: «ҮГҮЙ»- Би ч бас үгүй гэж хариулах байсан.
  • Эмэгтэйчүүд бидэнд нуруу өвдөх, амархан уурлах, толгой эргэх, үс унах гэх мэт эрүүл мэндтэй холбоотой олон асуудал тулгардаг. Тэгвэл эдгээрийг яах вэ? дараах мэдээллийг танд хүргэе. Нуруу өвдөх: Давсагны үрэвсэл буюу дагалдах бусад эрхтэний үрэвсэл байж болзошгүй. Эмнэлэгт очиж цус, шээсний шинжилгээ хийлгэвэл зохино. Хэрэв шаардлагатай гэж үзвэл эхо буюу эмэгтэйчүүдийн шинжилгээ хийлгэсэн ч болно.
  • Хоёр найз цэцэрлэгт хүрээлэнд ярилцан сууна. Бүсгүй: Би уйдаад байна. Найз залуутай байж үргэлж хамтдаа байх юмсан. Залуу: Болзох хүнтэй бол би лав энд ингэж суухгүй. Бүсгүй: Хоёулаа нэг тоглоом тоглохуу? Их сонирхолтой байж магадгүй.
  • Өнөөдөр дэлхийн цагаан хоолтнуудын өдөр тохиож байна. Өдгөө энэ өдрийг дэлхий нийтээр тэмдэглэдэг болоод хагас 100 жилийг үдэж байна...Манай бүсгүйчүүд өөрсдийн гоо сайхан болон эрүүл мэндээ анхаарч, бас нөгөө хэсэг нь энэрэнгүй үйлс, амьтны амь таслахыг жигшин махнаас татгалзах болсон.
  • 20-25 насны бүсгүйчүүдийн биеийн зарим хэсэгт /өгзөг, ташаа, мөр гэх мэт/ товх бий болж эхэлдэг. Үүнийг целлюлит буюу өөх, харвин үүсч байгаагийн шинж тэмдэг.
  • Сэвх гэдэг нь меланининий хуримтлал болоод нарны гэрлээс болж үүсдэг нөсөө хэлбэрийн хавтгай хар, бор, шар өнгийн толбууд юм.Сэвхтэх нь х үмүүст нийтлэг тохиолддог асуудал. Энэ нь таны эрүүл мэндэд ямар нэгэн хор нөлөөгүй ч сэвхнээсээ салж, толбогүй цэвэрхэн өөгүй арьстай байхыг хэн бүхэн хүсдэг. Танд өдөр тутмын зүтгэлээр сэвхнээсээ ангижрах боломж бий шүү.
  • Та бүхэнд Төвдийн эрүүл мэндийг сайжруулж, залуужуулах жорыг санал болгож байна. Залуу насыг уртасгах шидэт эмийг та гэрийн нөхцөлд өөрөө бүтээж болно.
  • Хорин таван нас нь хүний амьдралын маш чухал үе. Энэ насанд ихэнх хүмүүс сургууль соёлоо дүүргэн, ажилд орж, их амьдралд хөл тавьчихсан байдаг. Улмаар олон зүйлийг үзэж харж, давж туулаад амьдралын туршлагатай, өөрийн гэсэн үзэл бодолтой хувь хүн болоод бүрэлдчихсэн байдаг.
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл