• Зөвлөгөө
    Тун удахгүй шинэ жил болох гэж байна. Бүсгүй та гоёмсог даашинз, гоо сайхан, чамин ганган үдэшлэгтээ хэдийн бэлдээд эхэлсэн байх. Гоёлын нүүр будалт, үс засалтаа даатгах газруудаа шилж сонгож, бие галбиртаа анхаарахын хажуугаар өнгөрч буй жилээ ямар үр бүтээлтэй өнгөрөөснөө,
  • Хүүхэд шороотой хутгалдан тоглож, бага зэрэг “бохир” байх нь тэдний дархлааг нэмэгдүүлж, ялангуяа багтраа өвчний эсрэг дархлаа үүсдэг гэдгийг судлаачид тогтоожээ.
  • Орчин үед цэвэршилтийг хугацаанаас нь өмнө, бүр 40 хүрээгүй байхад ирэх болсон гэж үзэх нь бий.Энэ нь мэдээж хувь хүний бие организмын онцлогоос эхлээд хоол хүнс, экологийн байдлаас ч хамаарч болно. Цэвэршилт хараахан эхлээгүй ч анхны шинж тэмдэг илэрч эхлэх үе гэж байна. Гэнэт нэг өдөр огцом ирнэ гэж байдаггүй.
  • Жирэмсний эрт үеийн хордлого нь жирэмсний эхний гурван сарын хугацаанд дотор муухайрах бөөлжих зэрэг шинж тэмдэгээр илэрдэг. Зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өглөөгүүр тод илэрч өдөр тийшээ багасдаг бол ховор тохиолдолд гэнэт илэрч болно. Харин ихэнх эмэгтэйчүүдэд бүх л өдрийн турш үргэлжилдэг байна. Хүнд хөнгөний хувьд эмэгтэй хүн болгонд, жирэмслэлт бүрийн үед харилцан адилгүй илэрдэг.
  • Ихэвчлэн хүүхдүүд маань нэгэн хэвийн бус элдэв сонин зүйлд илүү анхаарлаа хандуулдаг шүү дээ. Тэгвэл хоолыг ч гэсэн тэдний сэтгэл зүйд тохируулан хийж өгвөл их амтархан идэх болно шүү ээжүүдээ! Дараах хоолнуудаас санаа аваарай...
  • Эмэгтэйчүүд энэ амьдрал даа нэгээс дээш эрчүүдтэй танилцаж дотносдог нь маргаангүй үнэн. Тэдгээр эрчүүдээс алдаж хэрхэвч болохгүй залуусын шинжийг дурьдвал: Их царай зүс яриад яахав угаасаа эрэгтэй хүн сармагчинаас жоохон царайлаг байхад л болоод явчдаг гэсэн л дээ Гэхдээ нүдэнд дулаахан царайлаг хоёр чинь ялгаатай ойлголт шүүдээ...
  • Зүүдэлж буй хүнд тэмдэгтүүд ямар сэтгэгдэл төрүүлж байгаагаас үл хамааран тухайн зүүд нэг л тайлалтай байдаг. Хүртэхүй тэнцвэрт байдлаасаа хазайна. Хүмүүс материаллаг ертөнцөөс баяр баясал, уйтгар гунийг хүртэн авдаг атлаа оюун санааны ертөнцөөсөө
  • Хэрэв та шилдэг нь байж чадвал, Хэрэв та өөрийнхөө мэдлэгийг дэлхийн их сургуульд сурах түвшний болгож хөгжүүлж чадвал, төрөөс санхүүгийн тусламж үзүүлэхэд хэзээд бэлэн байдаг гэдгийг мэдэх үү? Доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу? Шилдэг их сургуульд оюутан суралцуулах хуучин болон шинэ журмыг энд хавсаргасан болно.
  • Нэг. Угаалгын машинаар угааж болохгүй эд зүйл. Үүнд: Өдөн хүрмээ угаалгын машинаар угаах гэж байгаа бол хамгийн удаан эргэлдэх зөөлөн хэмнэлээр, өөр зүйлтэй холихгүй угаа. Савхин хүрэм савхин бээлийг хэзээ ч угаалгын машинаар угааж болохгүй.
  • Хүний биед үүрэггүй эрхтэн гэж байдаггүй ч ихэнхдээ зүрх, бөөр, элэг, ходоод гэж дугаарлах нь бий. Гэтэл бидний хөл ямар их үүрэг гүйцэтгэж амьдралын туршид ямар их ачаалалтай ажилладгийг тэр бүр мэддэггүй.
  • iPhone гар утасны чихэвч нь гурван товчтой байдаг. Дууг чангалах /+/, суллах /-/, голын товчлуур /center button/ гэсэн гурван товчлуур нь гар утсаа халааснаасаа гаргалгүйгээр цөөнгүй үйлдлүүдийг гүйцэтгэх боломжийг олгодог. Гэтэл Apple-ын ухаалаг гар утас хэрэглэгчдийн 95% нь эдгээр нууцуудыг мэддэггүй аж.
  • Хорьдугаар зууны хамгийн том дарангуйлагчдын нэг, ЗХУ-ын удирдагч асан Иосиф Виссарионович Сталины хэлсэн үгнүүдээс хүргэж байна. Түүний хэлсэн үг бүрээс ”айдас”, ”дарамт” үнэртэх аж.
  • Би танай сайтыг анх удаа уншиж байна. Эмэгтэйчүүд чухам юуг сонирхож, юу ярьдаг, уншдаг юм бол гэж сонирхоод л. Тэгээд энэ захидлыг бичихээр шийдлээ. Би эхнэртэйгээ суугаад 4 жил болж байна. Тайландад сурч байгаад энэ жил төгсөөд эх орондоо ирсэн. Эхнэртэйгээ танилцсан цагаас хойш л би сайн нөхөр байх гэж их хичээдэг бас хайр, мөнгө гээд бүх л зүйлээр дутаачих вий гэж боддог. Тэгээд юугаар ч дутаагаагүй боломжийн амьдрал бий болгосон гэж боддог.
  • Нүүрэн дээр үрчлээ гарсан хойно л арчилж эхэллэх ёстой гэсэн буруу ойлголт байдаг. Гарч ирэхээс нь өмнө урьдчилан сэргийлэх нь гарсан хойно нь арилгахаас хамаагүй амар шүү дээ. Үрчлээ гэдэг бол бидний арьс муудаж хөгширч байна гэсэн үг. Иймд тэдэнтэй нэн даруй шуурхай тэмцэл хийх хэрэгтэй.
  • Энэ нь сүүний уураг, эрдэс бодисыг ихээр агуулсан учир амин дэм А, Д, С, Е, В1, В2, В12, РР зэрэг хүний биед нэн шаардлагатай витаминуудыг агуулдаг. Бяслагны үйлдвэрлэлээрээ дэлхийд тэргүүлэгч орон нь Франц, Недерланд, Итали, Швейцарь, Герман ба Нэгдсэн Вант Улс юм. Ингээд хүнсэндээ хэрэглээд үзэхэд нэн тааламжтай дараах 10 бяслагны тухай мэдээллийг хүлээн авна уу.
  • Бие биеэ хайрлаж, аливааг сайнаар бодож хийх нь юу юунаас илүү зөв амьдралын жор, эмчилгээ юм. Байгал эхээ хайрлан дээдэлж, хамгаалаарай. Ямар ч өвчин шаналалыг анагаах увидсыг тэр бүээдэг.
  • Дасгал хөдөлгөөн хийх, хэвийн жинтэй байх нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг та эмч нараас олонтаа сонссон байх. Тэгвэл энэ удаа таньд энэ тухай арай илүү дэлгэрэнгүй нэг зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Энэ сэдэв эмэгтэй таны хувьд тун жижиг зүйл мэт санагдаж болох юм. Үнэндээ бол тийм биш ээ. Тэр өдөр ямар байх нь өглөөнөөс хамаардаггүй гэж үү. Танай гэр бүл ямар гэр бүл болохыг өглөөний унд ууж буй хэвшмэл дүр зургаар нь ч тодорхойлж болдог байна.
  • Эмэгтэйчүүд жирэмсэн болоод ойролцоогоор 11-15 кг нэмэгддэг. Төрсний дараа хуучин галбиртаа буцаад орохыг яардаг нь мэдээж. Ким Кардашиан, Биёонсе гээд бидний таньдаг одууд төрөөд л маргааш нь гэхэд хэвийн байдалдаа орсон харагддаг. Гэхдээ бодит байдал тийм биш.
  • Анхнаасаа л хүүхдээ эрүүл төрүүлье, нойр, хоолондоо сайн чийрэг хүүхэдтэй болъё гэвэл эх хүн та жирэмслэлтийнхээ явцад маш их анхаарах хэрэгтэй.
  • Бизнес эрхлэгч, ажил хэрэгч хүмүүсийн хувьд нэг их зүйл хийхгүйгээр цөөн хэдэн хоногттогтсон дадал зуршлаа өөрчлөх боломжтой. Таны хүсэл тэмүүллийг бадрааж, өнөөдрийг гайхалтай болгоход тань туслах дараах 20 арга зам бий.
  • Зарим тодорхой хаяггүй, компанигүй хулхи бүтээгдэхүүнүүд нь нөлөө үзүүлэхгүй гэхээсээ илүү муу үр дүн авчирах нь элбэг. Харин гэрийн аргаар, хамгийн энгийн бөгөөд амарханаар урт бас эрүүл сормуустай болох аргуудыг танд зөвлөе.
  • Хэл сурахыг хүссэн бүсгүйчүүддээ цувралаар мэдээлэл хүргэсээр байгааг эрх биш та анзаарсан биз ээ!!!! Энэ удаа үр өгөөж ихтэй галзуу нэгэн сайтыг санал болгож байна. Энэ бол http://www.esl-lab.com/ юм.
  • Будаагаа агшаана. 1ш сонгино хэрчээд тосонд шарна. Татсан махан дээрээ шарсан сонгино, будааг аа нэмээд базна. Амталгаа хийж давс перец нэмнэ. Байцааг 15-20 минут усанд чанаад навчнуудыг салгаж авна. Салгаж авсан навчуудын гол буюу хатуу хэсгийг зүсэж эсвэл хайчилж авна. Байцааны навч бүр дээр 1 х/х мах нэмээд орооно. Ороосон навчнуудыг бүх талаар нь шарж бага зэрэг болгоод саванд хийгээд тавина...
  • Фотошоп ашигладаг хэн бүхэн анхаарлаа хандуулаарай!!! Та бүхэнд хэрэгцээт чухал мэдээлэл энд байна....Энэ программын хэрэгслүүдийг нэг бүрчлэн тайлбарласан тул мэдэхгүй зүйлээ мэдэж авааарай!!!
  • Аз жаргалын эрэлд яваа нэгэнд хандаж хэлэхэд аз жаргал гэдэг бол таны зүрх сэтгэлд чив чимээгүй оршин байдаг тийм нэгэн зүйл ажээ. Харин та өөрөө л түүнийг сэрээн дуудаж, байгаа гэдгийг нь мэдрүүлж, өөрөө ч мэдрэх хэрэгтэй.
  • Нөхөр чинь өөр хүнтэй явалдвал, сэтгэл хөрж, гэр бүл салахдаа тулсан бол энэ эхнэрийн буруу, гэрт хэрүүл тэмцэл тасрахгүй, айл гэр өнгөтэй өөдтэй биш байвал ааштай, ажилгүй эзэгтэйн буруу, хүүхэд тань зөв хүмүүжилтэй, сурлагатай
  • Төрөхөд их өвддөг гэдгийг хүн бүхэн сонссон. Өвдөлт тухайн эмэгтэйн мэдрэмжтэй холбоотой байдаг. Зарим азтай эмэгтэйчүүд бага өвдөж, төрөлт нь хөнгөн явагддаг. Гэхдээ эмэгтэй та төрөхөд их өвдөнө гэсэн стресст орсны хэрэггүй. Хүүхдээ төрүүлэхэд есөн cap хүлээх учраас сэтгэл санаа болоод бусад зүйлийн талаар сайн бэлтгэл хийсэн байх хэрэгтэй.
  • Яагаад зарим эрчүүд дурлаж байсан бүсгүйчүүдээ орхин оддог, юунаас болж дотно харьцаагаа тасалж, ямар нэг тайлбаргүйгээр “бултдаг” юм бол? Хэдийгээр энэ хорвоо дээр өндөг шиг өөгүй тэгш сайхан хүн гэж байхгүй ч эдгээр асуудлуудыг мэдэж байх нь зүйтэй болов уу. Бидний санал тавьсан залуус “Яагаад?” гэсэн эмэгтэй хүний мөнхийн асуултанд хариулахыг зөвшөөрсөн юм. Ингээд тэдний үгийг сонсьё.
  • Шингэн, шулуун үсэнд зориулсан шар айраг, өндөгний маск хэрэглээрэй. Шим тэжээлээр баялаг шингэн талх буюу шар айргийг хэрэглэвэл шулуун, налчийсан үс хөвсгөр болж өөрчлөгдөнө. 50 мл хольцгүй шар айраг, нэг өндөгтэй хольж байгаад хуурай үсэндээ түрхэж гялгар уутаар боогоод 30 мин дараа угаана.
Хүний өдөр тутмын буруу хэвшил, дадал зуршлаас болж бидний бие махбодь эрт ядрах, сульдах,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл