• Зөвлөгөө
    Сам хорхойнд астаксантин (astaxanthin) хэмээх исэлдэлтийн эсрэг antioxidant үрэвслийн эсрэг бодис агуулагддаг тул эрүүл мэндийн ашигтай хүнсэнд тооцогддог. Астанаксантин хангалтгүй хэрэглэх нь бүдүүн гэдэсний хорт хавдрын эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
  • Хүмүүс хэт өлссөн үедээ ходоод руугаа хийчих л юм байвал шууд иддэг. Гэтэл энэ нь гэдэс, ходоодны архаг өвчинтөй болох үндэс болж байдаг аж. Тиймээс өглөө өлөн элгэн дээрээ эсвэл хэт өлссөн үедээ идэж болохгүй хүнснүүдийг танилцуулж байна.
  • Охид, бүсгүйчүүдийн хувьд будсан ч будаагүй юм шиг харагдахыг хамгаас чухалд үздэг. Будаагүй мэт харагдахын тулд кремийн өнгийг зөв сонгох хэрэгтэй. Крем нь мөр, хүзүүний арьсны өнгөтэй зохицсон байх ёстой.
  • Тодорхойлт : Жирэмслэхээс өмнөх хэвийн артерийн даралт жирэмсний 20 дахь долоо хоногоос хойшхи хугацаанд агшилтын даралт 140мм МУБӨ-с их эсвэл сулралын даралт 90мм МУБӨ-с их байгаад, шээсээр уураг 0,3гр- с ихээр алдахыг хэлнэ.
  • Бүсгүй хүн бүр байгалиас заяасан урт сормуус, алаг нүдтэй болохыг хүсдэг. Маш олон сормуус уртасгагч бүтээгдэхүүнүүд гарч ирсэн боловч бүгд үр дүн өгөх үгүй нь эргэлзээтэй.
  • Амжилт ололтын оргил өөд мацан авирахыг бодож мөрөөддөггүй залуу хүн энэ орчлонд байхгүй байлгүй. Амжилт ололтыг хаа нэгтэйгээс хэн нэгэн ачтан буянтан хишиг болгон хайрладаггүй, түүнийг эзэн хүн уйгагүй хичээл зүтгэлээрээ бүтээн дархлана. Тийм ч учраас аз жаргалыг төрүүлэгч ээж нь хичээл зүтгэл мөн гэж хэлдэг байх.
  • Бид бүсгүйчүүддээ зориулж аз жаргалын үндэс болох эрүүл мэндэд хөтлөх зөвлөмж зөвлөгөөнүүдийг хүргэсээр байна. Уг зөвлөмжүүд ардын уламжлалт аргууд бөгөөд Монголын эрүүл амьдрах ухааныг судах сурталчилах нийгэмлэгтэй хамтран, Ардын уламжлалт эмнэлгийн зурхай судлаач, Профессор Ж.Найдангийн цуврал зөвлөмжүүдийг хүргэж байна...
  • Хүүхдүүд анх төрсөн цагаасаа усанд орохдоо дуртай байдаг. Ус тэдэнд бүхэл бүтэн есөн сарыг таатай, тав тухтай өнгөрөөсөн эхийнх нь хэвлийг санагдуулдаг юм. Энэ удаад эхчүүддээ нярай хүүхдийнхээ нүүр болон биеийг хэрхэн угаах талаар бяцхан зөвлөгөө бэлтгэлээ.
  • Ираний эрдэмтэд саяхан нэгэн судалгаа хийжээ. Харин энэхүү судалгааны үр дүнд хав халуун цай уух нь улаан хоолойны хорт хавдар үүсгэдэг гэдгийг олж тогтоосон байна. Хүмүүсийн уудаг халуун цай ихэвчлэн 70 болон түүнээс дээш градусын халуунтай байдаг агаад барууны орны хүмүүсийг бодвол Ази хүмүүс цайг халуунаар нь их уудаг аж.
  • Олон хүмүүс надаас яаж эрт босох вэ? Туршлагаасаа хуваалцаач гэж хүссэн учраас би энд өөрийн туршлагаас олж мэдсэн хэдэн зүйлийг оруулж байна.
  • Эмэгтэй хүнд ямар ч эрэгтэй хүнийг дурлуулах нь маш амархан байдаг гэвэл итгэх үү? Гэвч өөрийн чинь хүссэн биш хүн, бас бусад хүмүүс энэ үед тан руу хандрах эрсдэл байж болохын!!! Эрэгтэй хүнийг өөртөө дурлуулах хамгийн сайн арга бол түүнийг тоохгүй байгаа мэт дүр үзүүлээд явах.
  • Манай Энергийн хүнс хоолны цуврал сургалт олон төрлийн үр, төрөл бүрийн будаа, шош, кускусыг /мөн гоймон/ төрөл бүрийн ногоо, жимс болон далайн замаг, гэрийн нөхцөлд хийж болох янз бүрийн байгалийн гаралтай амтлагчуудаар амталсан саладны сургалтаар үргэлжилж байна.
  • Áàòãà íü îëîí ÿíçûí íөõöөëөөñ ãàðäàã ÷ ãîëëîx íýã øàëòãààí áîë xîäîîäíû õåëèêî áàêòåðèàñ үүäýæ ãàðàx íü öөөíãүé. Үðýâñýëòýé òîì óëààí áàòãàíóóä èxýâ÷ëýí үүíòýé xîëáîîòîé. Èëðүүëýx àðãà íü öóñíû øèíæèëãýý өãөõөä ë xàíãàëòòàé.
  • Шилжилтийн насанд охид өөрийн царай зүс, бие галбираа өөлж шүүмжлэлтэй ханддаг. Тиймээс бусдаасаа илүү төгс төгөлдөр харагдахын тулд нүүрэндээ мэдэх мэдэхгүй элдэв төрлийн тос, крем лосьоныг замбараагүй хэрэглэдэг. Үүнээс болж нүүр царайнд нь сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
  • Өнөөгийн нийгэмд жил ирэх тусам тамхи татдаг хүмүүс улам ихэссээр байна. Бараг гурван хүн тутмын нэг нь тамхи татдаг гэвэл хэлсдэхгүй. Та тамхинаас татдаг бол, тамхинаас татгалзаж гарахыг хүсдэг бол танд тамхинаас гарах таван шалтгааныг хэлж өгье.
  • Ялимгүй мэт зүйл ч бүсгүйн тань зан чанарыг тодруулах боломжтой юм. Харин гагцхүү инээдэр нь яг таг тодорхойл гэсэн үг биш шүү. Түүний зан чанарыг тодотгох багахан хэсэг төдий л юм.
  • Дутуу нойртой явах, хэтрүүлэн идэх, сэтгэл санаа тайван бус байх, томилолтоор явах зэрэг амьдралын дадсан хэмнэл алдагдахад өтгөн хатах нь бий. Хэрэв өтгөн хаталт архагшвал аюултай. - 2-3 хоног өтгөн хатахад л нүүрэнд батга гарах, царай шороон өнгөтэй болох, толгой өвдөх, нойр муудах, хэвлийгээр өвдөх зэрэг тааламжгүй байдал үүсдэг. Шамбарам гарах, сэтгэл тавгүйтэх, уур уцаартай болох...
  • Орчин үеийн байрнууд метр квадрат нь багасч, давчуу болсон билээ. Иймд бүсгүйчүүд бид гэрээ тохижуулахдаа ихээхэн бухимддаг болсон. Гэхдээ одоо бухимдах хэрэггүй боллоо. Учир нь бид танд авсаархан зай бага эзэлдэг тавилгануудыг танилцуулах гэж байна. Эзэгтэй та гэрээ тохижуулахдаа эдгээрээс санаа аваарай.
  • 1. Өдөр бүр ном унш. Ном бол хүний тархийг задалж, амьдралыг дүгнэх, анализ хийх чадварыг өгдөг. Их ном унших тусам тархинд байх мэдлэг тэлэхээс гадна таны бүх мэдлэг системчлэгдэж эхэлдэг. Өөрөөр хэлбэл мэдээлэл цогц бүрэлдэх юм.
  • Хөлсний булчирхай нь уруулны арьснаас бусад бүх биеийн арьсанд байх ба биеийн дулааны зохицуулганд хамгийн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг. Халууцах үед өнгө, үнэргүй, натрий агуулсан усан шингэн ялгаруулж бие махбодийг хэт халахаас хамгаалдаг.
  • Бүсгүй минь та өглөө гэрээсээ гарахын өмнө цайгаа уусан уу. Хэрэв үгүй бол та өөрийгөө эрсдэлд оруулжээ. Наад зах нь ханиад хүрэхээс эхлээд таргалах, чихрийн шижингээр өвчлөх гээд эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулжээ гэсэн үг. Өглөөний цай уудаггүй хүмүүс бусдаасаа 27 хувиар илүү зүрхний шигдээст өртөх магадлалтай байдгийг саяхны нэг судалгаа харуулсан. Харвардын анагаах ухааны сургуулийн судлаачид ч мөн өглөөний цайг алгасдаг хүмүүс жин нэмэх нь
  • Сарын тэмдэг гэдэг нь биднийг эрчүүдээс ялгаж өгдөг гайхамшигтай бэлэг юм. Анхны сарын тэмдэг нь 12-15 настайд ирдэг. Хувь хүний биеийн онцлогоос шалтгаалан 21-28 хоногийн давтамжтайгаар 3-5 хоног үргэлжилдэг. Сарын тэмдэг ирсэн үед бэлгийн ариун цэврийг маш ихээр сахиж, ариун цэврийн хэрэглэлээ ойр ойрхон сольж байх хэрэгтэй.Цус нь бактери үржих таатай тэжээллэг орчин болдог учир бэлэг эрхтнээ зориулалтын шингэн савангаар угааж заншаарай...
  • Жирэмсэн хүн хэзээ ч бөхийж сууж болохгүй. Мөн газраас тонгойж юм авахыг хориглоно. Ялангуяа жирэмсний хоёр дахь триместрээс хойш. Учир нь бөхийх үед савны доторх зай багасч урагт шахалт үзүүлдэг байна. Тийм учраас бөхийх үйлдэл удаа дараа хийснээр хүүхдийн төрөлтийн байрлал буюу толгой түрүүлсэн байрлал солигдож хүүхэд хөндлөн байрлах, тэр ч байтугай өгзөг түрүүлсэн байрлалд орох аюултай...
  • Тун удахгүй шинэ жил болох гэж байна. Бүсгүй та гоёмсог даашинз, гоо сайхан, чамин ганган үдэшлэгтээ хэдийн бэлдээд эхэлсэн байх. Гоёлын нүүр будалт, үс засалтаа даатгах газруудаа шилж сонгож, бие галбиртаа анхаарахын хажуугаар өнгөрч буй жилээ ямар үр бүтээлтэй өнгөрөөснөө,
  • Хүүхэд шороотой хутгалдан тоглож, бага зэрэг “бохир” байх нь тэдний дархлааг нэмэгдүүлж, ялангуяа багтраа өвчний эсрэг дархлаа үүсдэг гэдгийг судлаачид тогтоожээ.
  • Орчин үед цэвэршилтийг хугацаанаас нь өмнө, бүр 40 хүрээгүй байхад ирэх болсон гэж үзэх нь бий.Энэ нь мэдээж хувь хүний бие организмын онцлогоос эхлээд хоол хүнс, экологийн байдлаас ч хамаарч болно. Цэвэршилт хараахан эхлээгүй ч анхны шинж тэмдэг илэрч эхлэх үе гэж байна. Гэнэт нэг өдөр огцом ирнэ гэж байдаггүй.
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл