• Зөвлөгөө
    Бага унтаж их эрч хүчтэй байхын тулд: Өдрийн цагт аль болох их нар үзэх Идэвхтэй, хөдөлгөөнтэй байх
  • Олон шалтгааны улмаас уруул хагардаг. Ихэнхдээ хуурай, хүйтэн газар удаан байх, давстай зүйл их идэх зэргээс болж уруул хатдаг. Мөн уруул хатах өөр шалтгаанаар В витамины дутагдал, мөн таны түрхэж буй уруулын будаг зэргийг нэрлэж болох юм. Хэрвээ таны уруул хатсан бол дараах аргуудыг хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • Жирэмслэлт нь эр, эм эс хоёр хоорондоо нэгдсэнээр үүсдэг. Иймээс жирэмслэлтээс сэргийлэх гэдэг нь чухамдаа эр эм 2 эсийг нэгдүүлэхгүй байна гэсэн үг юм.
  • Эмэгтэйчүүд бидэнд тулгарах асуудал юу мундахав. Хааяа нэг бидний нүд улайж хавддаг шүү дээ. Тэгвэл хавдсан нүдээ яаж зүгээр болгох вэ? Дараах бяцхан зөвлөгөөг уншаад нэг үзээрэй. Уйлсан үед, зарим төрлийн харшил, гормоны өөрчлөлтөөс болж нүд хавдах үзэгдэл нь элбэг тохиолддог. Хүний эрүүл мэндэд төдийлөн муу биш ч гэлээ, гоо сайхан, үзэмжийн хувьд онцгүй учраас та гадагш гарахдаа нарны шил зүүгээд гарч болно. Харин өвлийн улиралд нарны шил зохимжгүй учир өөр ямар нэгэн арга олох хэрэгтэй.
  • Германы сэтгэл зүйч Герхард Рейнманы хэвлүүлсэн “Cenfered3” гэдэг номд түүний эрүүл мэнд, ааш араншингийн талаар олныг өгүүлдэг төдийгүй, бүр хэд наслахыг ч хэлээд өгдөг гэж бичсэн байна. Та өөрийн хүйсний нүхийг
  • Заавал уншиж дуусгаарай бүсгүйчүүдээ! Хослон амьдрах жамтай хүний хорвоод сайн ханьтай байхыг эрмэлздэггүй эмэгтэй хүн гэж байдаггүй биз ээ. Гэхдээ эмэгтэй хүн хүлээх ёстой гэдэг сэтгэл зүй нэгэнт хуучирч, өөртөө тохирох “сайн” хүнээ олж авахын төлөө хүүхнүүд өөрсдөө идэвхи гаргах болжээ...
  • Бидний өдөр тутмын хүнсний хэрэгцээнд залуужуулах, эрүүлжүүлэх, чалх сайжруулах үйлчилгээтэй олон зүйл байдгаас өндөр настнуудад илүүтэй хэрэгтэй ганц зүйл бол сармис юм. Сармисыг хамгийн их хэрэглэдэг улсад азийхан орно. Тэр дундаа хятадууд. Сармисыг хэрэглэх нь нойронд сайн. Ханиад шуухинаа, хамар хоолойн өвчинд тустай. Идээт шархыг ч анагаана. Тэр бүү хэл судасны ханыг хатуурахаас хамгаалдаг...
  • Жирэмслэлтийн эхний 8 долоо хоногт үр хөврөл бүрэлддэг учраас аливаа гадны нөлөөлөлд маш эмзэг байдаг. Иймээс энэ үед: Эм ууж байгаа бол урагт нөлөөлөх эсэхийг эмчээс сайтар тодруул. Жирэмсэн үедээ хааяа ч гэсэн архи ууж болохгүй. Тамхи татдаг бол үүнийгээ зогсоо. Татсан тамхи бүр чинь хүүхдийн хэвийн бойжилтонд сөрөг нөлөөтэй. Улаан бурханы эсрэг дархлаажуулалт тогтоож чадсан уу. Хэрэв үгүй бол вакцин хийлгэх нь зүйтэй.
  • Өдөр бүр идэж болохуйц жингээ хасах, илчлэгээ шатаах боломжтой хоол хүнс олон байдаг. Сайн мэдээ нь эдгээр хүнсний бүтээгдэхүүнүүд нь бүгд супер амттай бөгөөд тэдгээр нь эрүүл мэндэд гайхалтай эерэг нөлөө үзүүлдэг байна. Өдөр тутмын болон долоо хоног тутмын хоолны дэглэмдээ та доорх хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг туршаад үзээрэй. Мөн тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийхээ мэдээж мартаж болохгүй. Одоо ингээд тэдгээр гайхалтай 10 хүнсний бүтээгдэхүүнтэй танилцацгаая...
  • Бүсгүйчүүд бид их арвич хямгач хүмүүс шүү дээ. Бидний өдөр тутмын хэрэглээ болох шүдний оог амны хөндийн ариун цэвэр сахихад хэрэглэдэг. Гэхдээ оонд бидний бодож байгаагаас илүү олон ашигтай талууд хадгалагдаж байдаг аж. Зөвхөн шүд цэвэрлэж, амны хөндийг ариутгаж, шүдийг цайруулахаас өөрөөр шүдний оог үр ашигтай ашиглахыг хүсэж байгаа бол, мөн шаардлагатай нөхцөлд шүдний оо ашиглаад л асуудлыг шийдэж болохыг мэддэг байхыг хүсвэл дараах 15
  • Сүүлийн үед хүн бүр ямар нэг байдлаар өвдсөн тухай их сонсож байна уу? Бидний дархлааны системээс шалтгаалан зарим нэг нь өвдөж, зарим нь зүгээр явж байгаа нь тохиолдлын хэрэг биш.
  • Хоолны хоёр халбага сонгины шүүс, хоолны 2-3 халбага ус мөн ийм хэмжээний зөгийн бал. Сонгины шүүсийг тараг, зөгийн балтай холиод ус нэмээрэй, тэгээд цагийн турш зөөлөн гал дээр буцалгана. Ийнхүү бэлтгэсэн ундааг хөрмөгц лонхонд юүлээд сайтар таглана. Энэ гайхамшигтай бэлдмэлийг хүүхэд эсвэл том хүн ч хэрэглэх боломжтой бөгөөд өдөрт 5-6 удаа цайны халбагаар ууна...
  • Норвегийн Тромсын их сургуулийн эрдэмтэд хүний хөгшрөлтийг судлах олон улсын ”Бертула” төслийн хүрээнд хийсэн судалгааны дүнд хүний шүд болон ой санамж харилцан хамааралтай гэсэн дүгнэлтэд хүрчээ. Тэдний дүгнэлтээр хүний шүд цөөрөх тутам ой санамж нь багасдаг аж.
  • 1. Энгийн болон хүүрай пудрт зориулсан багс 2. Хацрын энгэсэгний багс. 3. Дэвүүр бүхий багс. Уг багс нь нүүрнээс будагны илүүдэл хуурах хэсгүүдийг арилгах үүрэгтэй.
  • Зузаан, их нүүрний будаг хүнийг овортой харагдуулдаг гэдгийг мэргэжилтнүүд зөвлөдөг. Тэгэхээр та гэрэлтэй, шингэн өө дарагчийг хэрэглэх хэрэгтэй юм. Тэгээд аль болох бага хэмжээгээр түрхэх хэрэгтэй. Арьс тань байгалийн байдлаараа харагдаж байх тусам та залуу харагдах болно.
  • Эртний судар бичигт бичсэнээр эмэгтэй хүний энерги манай дэлхийн үүслийн гол хүчин зүйл нь болсон аж. Тиймдээ ч бурхны бүтээсэн хамгийн дээд зүйл эх хүн, эмэгтэй хүн гэдэг шүү дээ.
  • Эртний судар бичигт бичсэнээр эмэгтэй хүний энерги манай дэлхийн үүслийн гол хүчин зүйл нь болсон аж. Тиймдээ ч бурхны бүтээсэн хамгийн дээд зүйл эх хүн, эмэгтэй хүн гэдэг шүү дээ.
  • Алхалт бол хамгийн эрүүл бөгөөд амар дасгалын нэг. Өвлийн хүйтэнд гүйж даарах хэрэггүй. Зүгээр л алхаагаа түргэсгээрэй. Өдөрт 2 удаа алхах нь таны бүх булчинг ажиллуулах юм. Ингэснээр та хөдөлгөөний дутагдалд орохгүй, илчлэг ихээр шатааж чадна.
  • Эрүүлжиж, гоолиг болохын тулд юуны өмнө биен дэх хорт бодисоо гадагшлуулж, цэвэрхэн сайхан болох хэрэгтэй. Үүний тулд гэдэс цэвэрлэдэг эм авах гэж бүү яараарай. Алимны цэвэрлэгээ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон хамгийн эрүүл арга гэдгийг эмч нар зөвлөж байна.
  • Шинэ оны босгон дээр танд хэрэгтэй 15 зөвлөгөөг танд хүргэж айна. Илүү сайхан амьдралаа босгоход тань тус болох болно. 1.Одоо байгаа амьдралдаа дүн тавь
  • Шинэ жилийн баярын ширээгээ амтлаг өнгөлөг байлгах нь эзэгтэй таны эрхэм үүрэг юм шүү! Бас таниас багагүй ур чадвар шаардана. Тэгвэл хариулын таваг өндөг хоёрыг ашиглан хэрхэн уран бүтээл хийж болдогийг сонирхуулж байна. Эхэн үед хэцүү байж болох ч маш амархан бас хэн ч харсан өвөрмөц амттайхан зуушаар ширээгээ чимээрэй!
  • Нэг. Ажлын хэт ачаалал танд хэрэггүй. Хэрэв санхүүгийн боломжтой бол нэмэлт, давхар ажил өөртөө бүү үүр. Учир нь ганц бие эмэгтэйчүүд стресст илүү өртөмтгий байдаг. Ажил. амралтыг зөв зохицуулах, үүнээс таашаал авахад анхаар.
  • Та олны өмнө яриа хийх, лекц уншихдаа сандраснаасаа болж хөлс чинь чийхран, гар хөл чинь айн чичирдэг үү? Тэгвэл яаж яриа хийж байхдаа сандрахгүй байж ярьж сурах вэ? Дараах зөвлөгөө танд заавал хэрэг болох болно.
  • Шинэ он гарахад хүслээ зөв шивнэж чадвал тухайн хүсэл биелдэг гэнэ. Ингээд 2015 он гарахад хэрхэн хүслээ зөв шивнэж, мөрөөдсөн зүйлээ биелэхийг харахад суралцая бүсгүйчүүдээ!
  • Хүмүүс харилцах үед хамгийн түрүүнд бие биенээ харахдаа юун түрүүн нүд рүү нь хардаг. Хүний нүдэнд хамгийн түрүүнд тусаж, үг хэлэхгүйгээр ч ойлголцох боломжийг олгодог энэ онцгой эрхтнийг дээд зэргээр
  • Нүдний цагаан шар бол цөсний өвчтэйн шинж Бид өөртөө анхаарал тавилгүй явсаар байгаад нэг л өдөр өвдсөнөө мэддэг. Хэрэв та өөрийгөө бага ч гэсэн хянаж чадвал зарим нэг өвчнийг эрт илрүүлэх боломжтой.
  • Энэхүү мэргэжлийн сургалтаар та хэрхэн сайн төвлөрөх болон хэрхэн цөхрөлтүй оролдлоготой байх талаар мэдэж авах болно. Мөн та өдрийн туршид өөдрөг сэтгэлээ хэрхэн хадгалж, сэтгэлийн гүн дэх урам зоригоо хэрхэн гаргаж ирэх талаар сурах болно.
  • Гоолиг болохоор хоолны дэглэм сахиж буй хүмүүс энэ зөвлөгөөг дагахад илүүдэхгvй. Инээд жин хасахад үнэхээр нөлөөлдөг гэнэ. Хүн өдөр бүр 10-15 минут чанга хөхрөх нь 10-50 калори шатаадгийг эрдэмтэд нотолжээ. Энэ нь бүтэн шоколад идсэний дайтай тэжээл хасдаг аж.
  • Халуун ус, саван хоёр нь угаах бүрт арьсны тань чийгшлийг хулгайлсаар байх болно. Харин гараа угаахдаа зориулалтын гарын шингэн савантай бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.
Хүний өдөр тутмын буруу хэвшил, дадал зуршлаас болж бидний бие махбодь эрт ядрах, сульдах,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл