• Зөвлөгөө
    Хүн бүр хийж буй ажилдаа амжилт гаргахыг хүсдэг. Гэвч төдийлөн санаснаар болохгүй, та хөдөлмөрлөснийхөө үр шимийг нэг л хүртэхгүй байвал та арга барилаа өөрчилж, ухаалаг ажиллах хэрэгтэй. Менежментийн тэргүүлэх мэргэжилтэн Петер Дракер “Үр ашиг гэдэг бол зөв зүйлийг хийх явдал юм” хэмээн хэлсэн байдаг.
  • Хүүхдэд нэр өгөх ёслол нь орчлон дээр эрдэнэт хүний биеийг олж төрсөн гэр бүлийн нэгэн гишүүн, төр улсынхаа бяцхан иргэнийг аав ээж, дотно хүмүүс нь хүндэтгэн хүлээн авч насан туршид нь дуудах нэр алдрыг хайрлах ёсон бөгөөд хүүхэд угаах үйлтэй давхцаж явагддаг.
  • Та хэдий үнэтэй хамгийн сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нүүрээ будсан ч таны хэрэглэж буй багс шаардлагад тохирохгүй бол таны нүүр будалт тэр чигээрээ балрах болно. Энэ хэрэгслүүд нь таны энгийн нүүр будалтыг жинхэнэ урлагийн бүтээл болгох учиртай. Гэтэл үнэтэй худалдаж авсан багснуудаа зөв хадгалах нь зайлшгүй хэрэгтэй.
  • Эмэгтэй хүн гэдэг тэр чигээрээ ер бусын, тайлагдашгүй оньсого байдаг. Гадаад төрх эсвэл зан араншин хоёрын аль нь чухал гэж? Нэг нь нөгөөгүйгээр төгс төгөлдөр байж чадахгүй л болов уу. Мэдээж хэрэг сайхан хүүхнээс ямар ч эр хүн татгалзахгүй шүү дээ. Ерөнхийдөө бол эмэгтэй хүн намуун зөөлөн, эмэгтэйлэг бас мэдрэмжтэй байх ёстой...
  • 1. Энгийн болон хүүрай пудрт зориулсан багс 2. Хацрын энгэсэгний багс. 3. Дэвүүр бүхий багс. Уг багс нь нүүрнээс будагны илүүдэл хуурах хэсгүүдийг арилгах үүрэгтэй. Энэхүү багсыг маш зөөлөн хөдөлгөөнөөр нүүрний хэсгүүдээр бутарч унасан нүдний хуурай тенийг ямар ч ул мөр үлдээлгүй цэвэрхэн арилгана
  • Бүсгүй та турах гэж аргаа барж байна уу? Хоолоо сойгоод, зарим нэг дасгал, гэдэсний таталт хийгээд ч ямар нэгэн үр дүнд хүрээгүй юу? Өөрийгөө анхаарахгүй явсаар илүүдэл жин, унжсан мах, галбиргүй бие хаатай болчихсон суугаа бол бидний зөвлөгөөг дагаарай. Victoria Secret-н загвар өмсөгч бүсгүйчүүд хэрхэн чанга, гуалиг биетэй хэвээр байдаг нууцаас хүргэж байна.
  • Боловсролтой эмэгтэй хүн хамгийн хүчирхэг харагддаг. Бүсгүй та англи хэлийг хараахан сайн эзэмшиж амжаагүй байгаа юм биш биз? Мэдээж та англи хэлийг урьд өмнө нь тодорхой хэмжээнд сурсан байх. Гэхдээ өдөр тутамдаа төвөггүй ярьж, уншиж чадахгүй, сонсоод ойлгохгүй байж болох юм. Харин одооноос сурсан ч биш, сураагүй ч биш энэ байдлаасаа салах болсон гэж бодож байна.
  • Жилд нэгээс хоёр удаа гэдэс ходоод, бөөр давсагаа цэвэрлэх нь таны урт наслах хамгийн том шалгуур болно. Үүний тулд та өмнөх өдөр нь нэг литр буцалсан усанд нэг ширхэг том улаан манжинг сайтар угаагаад 3-4 хувааж хийгээд хонуулна. Мэдээж их хэмжээгээр уух тусам сайн тул 5 литр хүртэл усанд найруулж хийж бэлдэж болно гэсэн үг. Ингээд өглөөнөөс орой болтол та юу ч идэхгүй зөвхөн манжингийн шүүсээ ууна. Харин тарвас идэж болно...
  • -Батга амархан гардаг хүн өлөн хоосон явж ядарч сульдаж болохгүй. -Энгэсэгнийхээ порлоныг байнга угааж, сольж эсвээс нэг удаагийн хөвөн бөмбөлгийг хэрэглэ.
  • Амьдарлын зураас буюу алганы нь хүн хэр удаан наслах хэр их хүч тэнхээ нь хэр их байгааг харуулдаг гол зураас юм. Зүүн гарын зураас бол хувь хүний төрөлхийн хувь тавилан харин баруун гарын зураас нь олдмол
  • Ихэнх шинэ ээжүүд маань төрсний дараа ихээр үс унах нь сандраад байх зүйл биш гэдгийг мэддэгүй байх. Тиймээс энэ талаар товчхон зөвлөгөө хүргэе.
  • Итали, Англи, Франц, Америк, Япон зэрэг улсад болдог томоохон хэдэн загварын шоунууд тухайн жил ямар дизайнтай, ямар материалаар хийгдсэн, өнгөний ямар сонголттой хувцас, эд хэрэглэл моодонд орохыг тодорхойлдог. Үүнийг дагаад нүүр, нүд, уруулын будалт, өнгө зэрэг өөрчлөгдөж байдаг. Энэ жилийн нүүрний будалтын хувьд натураль арьс буюу эх байдлаараа байх хандлага ноёлох юм байна...
  • Эмэгтэй хүн үргэлж өөртөө анхаарал тавьж, өөрийгөө хайрлаж байх хэрэгтэй. Бүсгүй хүн гэр бүл, үр хүүхэд гэж гүйсээр өөрсдийгөө мартчихсан байх нь бий. Мөн өөртөө анхаарч байна гээд зөвхөн гадаад үзэмж, харагдах байдлаа өөрчлөх биш хамгийн чухал зүйл болох эрүүл мэнд, дотоод гоо сайхандаа анхаараарай. Ингээд эмэгтэйчүүдийн хувьд хамгийн хэрэгтэй зургаан зөвлөгөөг хүргэе.
  • Элсэн чихрийн хэрэглээ сүүлийн жилүүдэд эрс өссөн билээ. Жишээ дурдахад, 20-р зуунд Америкчуудын 1 хүний дундаж сахарны хэрэглээ нь жилд 2,3 кг байсан бол сүүлийн 100 жилд 68кг болтлоо өсчээ.
  • Эмэгтэй хүний цэвэр цэмцгэр, гоо сайхныг илтгэх хамгийн чухал зүйл бол хумс байдаг. Бүсгүйчүүд та бүхэн минь шинэ долоо хоногийг нүд унам сайхан хумстай угтмаар байна.уу? Тэгвэл сүүлийн үед трэнд болж буй маттетай хумсны будаг сонгохыг зөвлөе. Мөн хумсаа гоё сайхнаас гадна эрүүл байлгах арчилгааны аргуудаа бүү мартаарай.
  • Дутуу нойртой явах, хэтрүүлэн идэх, сэтгэл санаа тайван бус байх, томилолтоор явах зэрэг амьдралын дадсан хэмнэл алдагдахад өтгөн хатах нь бий. Хэрэв өтгөн хаталт архагшвал аюултай.
  • Гоолиг тэгшхэн гуятай болохыг хүсвэл доорхи дасгалыг өдөр бүр 15-20 минут тогтмол хийх хэрэгтэй. Ингэснээр хоёр долоо хоногийн дараа үр дүнг нь мэдрэх болно.
  • Бид хүзүүнийхээ арьснаас уучлалт гуйх хэрэгтэй байх! Нүүрээ л арчилж хамгаалахаас биш, бид жинхэнэ эмэгтэй хүний хэдэн настай, хэр өөртөө анхаарал тавьдгийг илтгэгч “индикатор” болох хүзүүгээ ор тас мартчихдаг.
  • Хүний бие далайн устай адил концентрацтай эрдэс бодис агуулж байдаг учир далайн давс бие болон арьсны балансыг хадгалж, гадны нөлөөнөөс хамгаалан, нөхөн сэргээж байдаг. Далайн давс болон энгийн давсны гол ялгаа нь эрдэс бодисын агууламждаа байдаг.
  • Тосон, гелэн контур хэрэглэх. Ердийн контураас илүү тосон, гелэн контур нь будахад хялбархан, тогтоц маш сайн байдаг.
  • Эмэгтэй хүн бие давхар үедээ хамгийн сайхан харагддаг гэдэг. Гэхдээ бодит байдал дээр царай зүс тань нэг л өнгөө алдсан мэт харагдаад, үс тань унаж, сэвх толбо, язралт зэрэг асуудлууд таныг хямрааж байна уу? Энэ бол ээж болж буй эмэгтэй хүн бүрт их бага хэмжээгээр тохиолддог л зүйл. Жирэмсний үед нүүрэнд бий болсон сэвх төрсний дараах хэдэн сарын дотор аажим арилдаг.
  • Шим тэжээлээр баялаг шингэн талх буюу шар айргийг хэрэглэвэл шулуун, налчийсан үс хөвсгөр болж өөрчлөгдөнө. 50 мл хольцгүй шар айраг, нэг өндөгтэй хольж байгаад хуурай үсэндээ түрхэж гялгар уутаар боогоод 30 мин дараа угаана.
  • Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ шүдийг эрүүл байлгахад анхаарч, тогтмол арчилж хамгаалж хэвшвэл хүүхдийн тань шүд эрүүл байх болно.
  • Цахлайтсан арьсанд хамгийн тохиромжгүй зүйл савантай ус. Нүүр арчлах энгийн аргыг заая. Өглөө оройд нүүр цэвэрлэгч зориулалтын сүүн шингэнээр нүүрээ арчиж цэвэрлэнэ.
  • Хичээлээ уншиж байхдаа содон үнэртэй сүрчиг цац. Дараа нь шалгалтын үеэр уншсан зүйлээ санахад нөгөө үнэр тус болно.
  • Орчин үеийн хүн бүр гэдсэндээ 8-25 кг илүүдэл өтгөн тээж явдаг нь нэгэнт нотлогдсон үнэн. Yүний ихэнх нь бүдүүн гэдсэнд байдаг учир ийм хүн яаж нарийхан бэлхүүстэй байх билээ дээ.
  • Өвдөлт намдаах,булчин суллах,хүзүүний цусан хангамж,цусны эргэлтийг сайжруулах,бодисын солилцоог идэвхжүүлэх.
  • Та архи, тамхи хэрэглэснээс ялгаагүй хорт зуршилтайгаа мэдэх үү? Архи тамхи зэрэг хорт зуршил нь хүний биед ямар сөрөг үр дагавартайг бид бүгд мэддэг. Тэгвэл дараах хорт зуршлууд хэрхэн тамхитай адил хүний эрүүл мэндэд заналхийлж байдгийг та мэдэх үү? Хэрвээ та тамхи татдаг бол мөн эдгээр хорт зуршлуудтай бол яг одооноос хол байхыг зөвлөе.
  • Амны хөндийн салст бүрхүүл гэмтэж үрэвсэхийг ам гэмтэх гэдэг юм байна. Энэ нь бие даасан эмгэг байхаас гадна бусад өвчин эмгэг илрэх шинж байж болно. Улаан бурхан, улаан эсэргэнэ, ханиад томуу, мөөгөнцөр амны саластад өөрчлөлт орсон зэрэг олон шалтгаанаар энэхүү эмгэг үүсдэг.
  • Стресстэй үедээ хүмүүс амттан идэхийг илүүд үздэг. Энэ нь явсаар илүүдэл жин, чихрийн шижин зэрэг өвчнийг дагуулах аюултай. Тэгвэл хүний зан аашинд эерэгээр нөлөөлөх эрүүл хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэрлэе.
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл