• Зөвлөгөө
    Өглөөний цай бол хүний өдөр тутмын хоол хүнснээс хамгийн чухал нь. Австралийн эрдэмтэд өглөөний цай огт уудаггүй хүмүүс эрүүл мэндийн зарим асуудалтай тулгарах эрсдэлтэй байдаг хэмээн анхааруулж байна.
  • Баншны эх орон нь Ази тив, түүний дотор Хятад гэж олонх судлаачид үздэг.
  • Дэлхийн хүн ардын тарималжуулсан ургамлаас хамгийн эртний таримлын нэг бол байцааны төрлийн ургамлууд юм. Байцааны олон төрөл байдаг.
  • Хүүхнүүд наашаа анхаарал хандуулаарай. Хэрвээ бүсгүй та үсэндээ будаг түрхдэг бол эдгээр зөвлөгөөг тэмдэглэж аваад өөртөө хадгал.
  • Охид бүсгүйчүүд маань мэдээж гоолиг сайхан бэлхүүс, суларч хэлбэрээ алдаагүй өгзөгтэй байхыг хүсдэг.
  • Та ажилдаа явах замдаа цахилгаан шатыг байнга хэрэглэдэг үү? Тэгсэнд орвол шатаар өгсөж уруудсанаар амьдрах насаа хэдэн жилээр ч болов уртасга. Женевийн их сургуулийн эмнэлгийн эрдэмтдийн олж тогтоосноор...
  • ОРЦ: /4 порц/ -125г масло -100г цэвэр хар шоколад
  • Элэгний эрүүл мэндэд тустай хоол хүнсийг ерөнхийд нь хоёр төрөлд хувааж болно. Эхнийх нь элэг цэвэршүүлж хоргүйжүүлэх нөлөөтэй хоол хүнс. Дараагийх нь исэлдэлтийн эсрэг нөлөөтэй хоол хүнс. Исэлдэлтийн эсрэг хоол хүнс нь элгийг хоргүйжүүлэх явцад элэгний эд эсийг хамгаалах ач тустай юм. Доорх хоол хүнс нь...
  • Дэлхийн олон гоо бүсгүйчүүд залуу, эрүүл арьсаа хадгалахын тулд сүүн ваннд ордог гэсэн яриа байдаг. Үнэний ч ортой. Сүүнд агуулагдах олон найрлага нь...
  • Гэр бүлийн уур амьсгалд байнгын хэрүүл маргаан маш сөргөөр нөлөөлж ямар ч сайхан хайр сэтгэлийг устгаж чаддаг гэдгийг ихэнхи хүн хүлээн зөвшөөрөх биз ээ. Уур цухал, хэрүүл зодоон болох үндсэн шалтгаануудыг...
  • Туршиж үзсэн даруйд шууд л дээд зэргээр бие сэтгэлийг амраадаг арга гэж байхгүй гэдгийг юуны өмнө хэлэх хэрэгтэй. Ямар нэг чадварыг эзэмшихэд хугацаа шаардлагатай байдаг болохоор...
  • Бүсгүй та жин хаяж хүссэн жиндээ очмоор байвч нэг л болохгүй байна уу? Та хөдөлгөөн багатай, ширээний ард байнга суудаг албан ажил эрхэлдэг үү? Урт өдөр, ажлын ачааллын хажуугаар кофе уудаг юм биш биз? Тэгвэл кофег...
  • Шүд эрүүл бол бие эрүүл гэдэг шүү дээ. Түүний мөн адил таны шүд эрүүл бөгөөд цэвэрхэн, цагаан байвал та мөн л сайхан харагдах болно. Ингээд уншигч бүсгүйчүүддээ зориулаад...
  • Иог гэж юу вэ? Хэн нэг нь йог хийж болох уу? Тийм ээ, хүн бүр иог хийж болно. Та нялх балчир байхдаа иогийн энгийн дасгал хийж байснаа мэдэх үү?
  • Бид өөрсдийн өө сэвтэй хэсгийг бусдаас нуухын тулд ихэнхидээ селфи зураг авдаг. Гар муухай, хөл эв хавгүй харагдаад байна гэх шалтгаанаар зургаа ч сайхан авахуулж чадахгүй үе бүсгүйчүүд бидэнд тулгардаг.
  • Зөвхөн охид, бүсгүйчүүд гэлтгүй өнөөгийн залуус хэвийн жин, эрүүл амьдралын хэвшлийг эрхэмлэх болжээ. Тэгвэл танд тулгараад байгаа асуудлыг шийдвэрлэх нэгэн аргыг хүргэж байна.
  • Даашинз хүн тєрлєхтєнд нээлт хийсэн гэвэл та итгэх үү? Тэгвэл үнэхээр тийм гэнэ. Хамгийн анхны даашинз ямар хийцтэй, ямар єнгєтэй байсныг...
  • Энэ бол ханиад, мэнгэр, уушиг үрэвсэх үед цусны эргэлтийн гажуудал хийгээд бусад зовиур үзэгдлийг арилгах энгийн арга юм. Гар хөлөө халуун усанд зэрэг дүрвэл мигренийн үед толгой өвдөхийг зогсооно. Энэ арга ус ашиглалттай холбоотой өвчнийг эмчлэхэд бас тустай.
  • Хүүхдийг бор хоолонд зөв оруулах нь таны хүүхдийн хоолны дуршил, ходоодны өнгөр, биеийн эсэргүүцэл гэх мэт олон зүйлд нөлөөтэй байдаг.
  • Цагаа зөв зохистой зарцуулах нь хүн бүрт учирдаг томоохон асуудлуудын нэг билээ. Таныг цагаа зөв зарцуулах болоод цагаа төлөвлөхөд чинь хэрэгтэй хэдэн зөвлөгөөг...
  • Усыг тогтмол уух нь арьс хуурайшихаас хамгаалахаас эхлээд биеэс хорт бодисыг гадагшлуулж биеийг цэвэрлэх, аливаа өвчин эмгэгийн эдгэрэлтийг түргэсгэх, жингээ барихад чамгүй чухал нөлөө үзүүлдэг өөр юутай ч харьцуулашгүй гайхалтай эрдэс билээ.
  • Өглөөний цай бол таны өдрийн турш идэж уух хоол хүнснээс эрүүл мэндэд хамгийн хэрэгтэй нь. Өглөөний унд нь төв мэдрэлийн системийг цочроож , тархи толгой сэргэг, сэтгэл санааг урамтай болгосноор ажиллах эрч хүч өгнө. Мөн ходоод гэдсийг угааж бодисын солилцоог идэвхжүүлсэнээр цусны даралт, бөөрний архаг үрэвсэл зэрэг олон төрлийн өвчнөөс сэргийлэхэд тусалдаг. Хэрэв өглөө бүр цай ундаа уухгүй явсаар байвал цөс чулуужиж болзошгүй.
  • Орчин үеийн өндөр хурдтай хэмнэлд унтаж нойр авах нь зүгээр нэг залхуурч хэвтэхийн нэр биш, ажлын хүнд өдрийн дараа хүч чадлаа нөхөн сэргээх...
  • Ууц нуруугаар өвдөх өвчнөөр дэлхийн томчуудын 85 хувь нь өвчилдөг. Гэхдээ эх үүсвэр нь өөр өөр байдаг гэнэ. Эмч нарын үзэж байгаагаар ууц нурууны өвчлөлийн буруутан нь...
  • Уураг бол үсний хоол. Үсний 60% нь уурагнаас бүрдсэн байдаг учир бид цул мах, сүү, өндөг, бяслаг, вандуй, шош гээд уургаар баялаг хоол идэж байх хэрэгтэй.
  • Эмэгтэй хүний гоо үзэсгэлэнг тодотгоход үс онцгой үүрэгтэй ч хугарч гэмтэхдээ амархан, байнгын арчилгаа шаардагддаг тун эмзэг зүйл билээ.
  • Өтгөн хатах гэдэг нь өтгөн гадагшуулалт цөөрөх ба шулуун гэдэсний суллагдах үйл ажиллагаа биед зовиуртай явагдахыг хэлнэ.
  • Өглөө: Идэвхтэй чийгшүүлэгч агуулсан өдрийн тосыг нүүрний арьс, зовхи, хүзүүндээ түрхээрэй. Арьсны усны тэнцвэрийг сэргээж өгнө.
  • Хоолой нь өвдөж үзээгүй хүн гэж байдаггүй шүү дээ. Энэ өвчний албан ёсны нэр томъёо нь хоолойн бах буюу ангени юм. Хүмүүс энэ өвчний хор уршгийг сайн мэддэгүй болоод тэр үү, тэр бүр...
  • Өөрийгөө англи хэлээр хүрээлүүл. 7 хоногт хэдэн цагаар англи хэлний сурах бичиг барьж суухаа боль! Англи хэл чиний дадал зуршил болтол орчин бүрдүүл. Яаж?
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл