• Зөвлөгөө
    Айл бүрийн гал тогоонд байдаг хүнсний соданд чадахгүй зүйл тун ховор. Сода нь гэр ахуй, гоо сайхан, эрүүл мэндэд хичнээн ашигтай болохыг дор дурдъя.
  • Хатагтай та өөрийгөө хэр сайн гэрийн эзэгтэй гэж боддог вэ? Та доорх дүрмүүдийг нэг уншаад, өөрийгөө шинжээд, мөн хэрэгжүүлээд үзээрэй. Эдгээр дүрмүүдийг Америкийн төдийгүй...
  • Хөгжил хоцрогдол, дэвшил бууралт, ялалт ялагдал, амжилт бүтэлгүйтэл аль аль нь та бидний бодлын зуршил, сэтгэлгээний хэв маяг, ажлын дадал зуршил, мэдлэг туршлагаас олон зүйл шалтгаалдаг. Иймээс...
  • Яагаад эр хүнд бэлэг өгөх гэхээр ямар ч сонголтгүй мэт санагддаг юм бол? Мэдээж хайртай хүндээ бэлэг сонгохын тулд...
  • Турах, арьсаа цэвэрлэх, үсээ гялалзуулахын тулд танд зөвхөн цагаан будаа байхад л хангалттай. Будааны шүүс бол дэлхий дээр хамгийн элбэг, гар дор тааралдах гоо сайхны аврагч гэхэд болно. Гоо сайхнаа сэргээхийн тулд...
  • Бидний амьдралдаа гаргадаг хамгийн чухал шийдвэрүүдийн нэг бол насан туршдаа аз жаргалтай, сэтгэл хангалуун амьдрах ирээдүйн ханиа сонгох юм. Та ирээдүйд мөрөөдлийн амьдралдаа хүрэхийн тулд хичнээн чухал алхмуудыг өнөөдрийг хүртэл хийсээр ирсэн бэ? Мэдээж...
  • 1. Элэг цөсний үрэвслийг намдаана. Өлөн элгэн дээр зөгийн балтай буцалсан ус ууж заншвал элэгний үйл ажиллагаа хэвийн болж, үрэвслийг анагаана. 2. Зөгийн бал ханиад намдаадаг 2007 онд Анагаах Ухааны Пенн...
  • Зөвхөн турахын тулд биш ер нь гэдэс дотроо цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Тиймээс энэ удаа хүрэн манжингийн шүүсээс хэрхэн гэдсээ цэвэрлэж болох хялбар арга зааж өгье. Жороо бэлдэхийн тулд өмнөх өдөр нь нэг ширхэг хүрэн манжинг сайтар угаагаад 3-4 хувааж нэг литр буцалсан усанд хийж хонуулна.
  • Нарны шилийг үл ойшоох бас бээлий өмсөхгүй байх
  • Бидний ходоодонд орсон болгоныг тэр хүлээн авч л байдаг. Гэтэл бидний үүрэг бол түүнийг эрүүл, өвчингүй байлгах явдал.
  • Эмэгтэйчүүд бидний хамгийн их анхаарал тавьдаг зүйлсийн нэг бол арьс. Гоё сайхан арьс нь биднийг үнэхээр гэрэлтэй, залуу, ѳнгѳлѳг гоё харагдахад маш ихээр нѳлѳѳлдѳг. Тэгвэл гоёмсог арьстай байхын тулд...
  • Өглөөний цай бол тухайн өдрийн хамгийн чухал хоол юм. Өглөөний ундаа яг л хаан шиг зооглох хэрэгтэй. Бид өглөөний цайны ачаар амьдардаг юм. Харин хүмүүс яагаад...
  • Гэртээ хамгийн сайхан бургер буюу хачиртай талх хийхийн тулд нэн түрүүнд маш сайн үхрийн мах сонгож, жижиглэн машиндах хэрэгтэй. Махны 20-иос илүүгүй хувь нь өөх байвал зохимжтой бөгөөд өөх тос...
  • Зун цаг ойртож, халуун нар ээх цаг ирлээ, бүсгүйчүүд ээ. Наранд ямар нэгэн хамгаалах тос түрхэлгүйгээр удаан байх нь аюултай байдаг шүү дээ. Гэхдээ нарны гэрэл хүний биед эерэгээр нөлөөлдөг хэд хэдэн...
  • Бидний өдөр тутмын хэрэглээ, хүнсийг шинээр нь муутгалгүй хадгалах зориулалттай хөргөгч өнгөц хархад хоёрхон хэсэг боловч хэд хэдэн темпратурын бүстэй байдаг.
  • Эрүүл мэндийг зөв зохистой хооллолт, идэвхтэй хөдөлгөөн ба тамхинаас татгалзах гэсэн тулгын гурван чулуутай гэж ойлгож болно.
  • Хүн бүр загварлаг дэгжин хувцаслаж, өөртөө сэтгэл хангалуунаар цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхахыг хүсдэг биз ээ. Гэхдээ өөрийн гэсэн өвөрмөц имиджийг бүрдүүлэхийн тулд...
  • Их сонин сонсогдож болох ч таны эрүүл мэндийг чимээгүй устгагч гэж хэлж болох юм. Зүгээр нэг суугаад ажлаа хийхэд юу нь болохгүй байна гэж бодож байгаа бол эрүүл мэндэд хэрхэн...
  • Эцэг эхчүүдээ, хүүхэд тань амжилтанд хүрч, мундаг хүн болоосой гэж хүсэж л байгаа биз дээ? Тэгвэл эдгээр аргыг мэдэхэд илүүдэхгүй шүү.
  • Амьсгалах гэдэг нь цээжний булчингийн хөдөлгөөнөөс хамааран гаднаас хүчилтөрөгч уушгинд татан авч биеэс нүүрс хүчлийн хий гадагш гаргах үйл ажиллагааг хэлдэг.
  • Хүний биеийг гаднаас нь бүрхэн хучиж байдаг маш нарийн бүтэц бүхий хамгаалах, дулаан зохицуулах, шүүрэл ялгаруулах, дархлалын ба бодисын солилцоонд оролцох зэрэг олон төрлийн үүрэг гүйцэтгэдэг хүний биеийн нэгэн чухал эрхтэн бол арьс юм.
  • Эмэгтэйчүүд жирэмсэн болоод багадаа ойролцоогоор 11-15кг нэмдэг. Төрсний дараа хуучин галбиртаа буцаад орохыг яардаг нь мэдээж. Ким Кардашиан, Биёонсе гээд бидний таньдаг одууд төрөөд л маргааш нь гэхэд...
  • Нүдний контураа буулгахгүй байх аргыг хайж байна уу? Бүсгүйчүүд бидний хамгийн дуртай нүүр будалтын хэрэгсэл боловч, хэрвээ буухаас нь хамгаалах ямар нэгэн алхам хийхгүй бол өдрийн төгсгөл болоход л хурдан гэртээ харимаар болсон байдаг.
  • Гэр бүлийн аз жаргалыг хосууд хамтран бий болгодог. Мэдээж үүнд эмэгтэй хүний оролцоо, нарийн нандин ухаан маш их хэрэгтэй...
  • Хатагтай та хайртай үрийнхээ бага насыг аз жаргалтай дурсамжаар дүүрэн байгаасай хэмээн хүсдэг л биз дээ. Тэгвэл та эдгээр гучин таван санааг хэвлэж аваад нэг нэгээр нь заавал хэрэгжүүлээрэй. Хүүхдийнхээ бага насны дурсамжинд...
  • Загвар өмсөгчид хэрхэн жингээ хадгалдаг бол? Тэд яаж нэг шоунаас нөгөөг хүртэл өөрийгөө хэвэнд нь хадгалж чаддаг бол хэмээн та бодож үзсэн үү?
  • Бидэнд анги хамт олныхоо болон ажилчдынхаа өмнө ярих зайлшгүй шаардлага тулгардаг. Ярианы үр дүн сонсогчдод хүчтэй нөлөөлдөг учраас...
  • Хуучирч муудсан хувцаснуудаасаа сал
  • Зарим бүсгүйчүүдийн суга биеийн бусад xэсгүүдээ бодвол илүү бараан өнгөтэй байдаг нь сэтгэл зовоодог.
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл