• Зөвлөгөө
    Эмэгтэйчүүд бид үргэлж сэтгэл татам сайхан байх ёстой, гэхдээ үүнийг хэтэрхий төвөгтэй болгож болохгүй. Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө хамгийн сайхнаар харах ухаалаг загварын санаануудтайгаар та амьдралаа илүү хялбар болгож чадна.
  • Амттай ундаа ууж турахыг хүсдэг хүмүүст энэхүү зөвлөгөөг хүргэж байна. Илүүдэл жинг бууруулахаас гадна таны бие организмыг витаминжуулж, хүч тамир бэлэглэдэг энэ ундаа маш гоё амттай
  • Буруу эрхэлсэн хүүхэд бухын хүзүүнээс хатуу гэж… Хүүхдийн хүмүүжилд эцэг эхчүүдийн хүлээх үүрэг маш их. Хүүхдээ сайн хүмүүжүүлээгүйгээс болоод тухайн хүүхэд өөртөө болон ойр хавийн хүмүүстээ, цаашилбал улс оронд халгаатай хүн бий болдог. Харин хүүхдээ сайн хүмүүжүүлсэн эцэг эх үргэлж тайван амгалан, санаа зовох зүйлгүй амьдарч чадна.
  • Үсээ эрүүл байлгахын тулд хамгийн энгийн бөгөөд чухал зүйл бол үсээ зөв угаах юм. Та яаж угаадаг вэ? Зөв гэж бодож байвал доорх дараалалтай тулгана уу.
  • Өдөр бүр мөнгөө хэмнэх 8 алхам
  • Цай цагаан, хар, улаан, шар, ногоон гээд олон янз байдаг. Бүгд өөр өөрийн гэсэн ач холбогдолтой, бас дутагдалтай юм. Бидэнд уугаад дассан цай байдаг бол, уух нь бүү хэл сонсоо ч үгүй цай байдаг ажээ. Ингэхэд ямар цай хамгийн тустай вэ? Өөр өөр газар тарьсан цай юугаараа ялгаатай байдаг юм бол? Цагаан цай Цагаан цайны модыг зөвхөн Хятад болон Шри-Ланкад тариалдаг. Цайг үйлдвэрлэхдээ мөчир бүрийн оройн хоёр навчийг авч, бага зэрэг хатаагаад нэг минут хүрэхгүй
  • Секунд тутам дэлхий дээр 200.000 гаруй Кока Кола ундаа худалдаалагдаж байдаг бөгөөд Кока Кола гэдэг үг хүмүүсийн хамгийн их хэлдэг үгсийн хоёрдугаарт бичигддэг.
  • Хүмүүс олон зууны турш энэ аргыг хэрэглэсээр ирсэн ч өнөө цагт мартагдаж, нууцын түвшинд очжээ.
  • Хумсаа сайхан будахад ямар таатай мэдрэмж төрдгийг бүсгүйчүүд л мэднэ. Гоё, сайхан будсан хумснуудыг харсан ч яаж буддаг аргыг мэддэггүй шүү дээ. Тиймээс 2015 оны шилдэг хумс будалтын зааварчилгаануудаас хүргэж байна. Гэртээ хэрэгжүүлээрэй. Ингээд хумсаа будахын тулд дараах алхмуудыг хийх хэрэгтэй шүү.
  • Оросын телевизийн эмэгтэйчүүдийн шоу нэвтрүүлгийн оролцогч 30 настай Надежда Ангарская нэг жилийн өмнө 120 кг жинтэй байж.
  • Хэрвээ та фитнесс клубд явах цаг заь, боломж бага байдаг бол гэртээ болон ажлын байран дээрээ хийж болох биеийн дасгалуудыг хийж байгаарай. Биеийн жин ашигласан дасгалуудад суулт, хайч алхалт, гэдэсний таталт, суниалт гэх мэт олон тѳрлийн дасгалууд багтдаг. Эдгээрээс гар дээр суниалтийн ач тусын талаар хүргэе.
  • Гоо сайхандаа цагаа зөв зарцуулъя Өглөөд гоо сайхандаа зарцуулах цагаа зохицуулж сурмаар байна уу? Арьснаасаа эхэлье. Тэгэхээр арьсандаа эмчилгээ хийх, чийгшүүлэх гэж байгаа бол чиний эмзэгхэн арьс тэдгээр бүтээгдэхүүнийг хамгийн сайн хүлээж авах үе бол оройн 10-с шөнийн 2 цаг хүртэл
  • Таних танихгүй янз бүрийн хүмүүстэй харилцахад хамгийн түрүүнд нүдэнд тусдаг зүйлсийн нэг бол хүний гар байдаг.
  • ДЭМБ-ын судалгаагаар хүмүүсийн 60-85 хувь нь эрүүл мэнддээ ашиг тустай дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй гэсэн дүгнэлт гарчээ.
  • Эмэгтэйчүүд жирэмсэн болоод ойролцоогоор 11-15 кг нэмэгддэг. Төрсний дараа хуучин галбиртаа буцаад орохыг яардаг нь мэдээж.
  • Бүсгүйчүүд шоколаданд дуртай. Гэвч таргалуулна, шүд хорхойтуулна гэх мэт сөрөг мэдээлэлээс болж энэ сайхан амттанаас татгалзахад хүрдэг. Тэгвэл шоколадыг тохируулан хэрэглэвэл тун үр өгөөжтэй амттан юм. Тиймээс шоколад идэхдээ
  • Жолоо барихад тохиромжтой гутал өмсөх хэрэгтэй
  • Эхийн сүүний өглөөний найрлага нь оройныхоосоо, нэг сартай хүүхдийн сүүний найрлага нь долоо сартайгийнхаасаа өөр байдгийг та мэдэх үү? Эхийн сүүний талаар мэдүүштэй мэдээллүүд.
  • Үс бууралтана гэдэг байгалийн жам ч ингэж хүлээж авах хүн тун цөөн. Эрт бууралтчихвал бүр ч аймшигтай. Эхлээд түүнэ, сүүлдээ дийлэхээ болиод будганд л найдахаар өөр арга зам олдохгүй. Ингээд үлдсэн бүх амьдралынхаа турш сар болгон үсээ будах яршигтай ажилтай болно доо.
  • Нисваанисын таван хорын хоёр дахь гэм хор болох “Шунал тачаал”
  • Таван цул эрхтний нэг бөөр юм.Бип даарч хөрөх үсэрч дэвхрэх зэрэг элдэв явдлаас бөөр өвддөг.Бөөр бол биен дэх усны хэмжээг тогтвортой байлгах үүрэгтэй 9-11 см 130гр жинтэй эрхтэн юм Бөөр муудаж өвдөхөд -Тэхийн шээс чанаж уудаг.Энэ нь үр дүн өгдөгийг хүн бүр мэдэх бизээ -Цахилдагны үндэс чанаж уух их сайн.цусаар шээж байсан хүн зүгээр болдог юм билээ
  • 1-р сарын 1-9 Нохой 1-р сарын 10-24 Хулгана 1-р сарын 25-31 Арслан 2-р сарын 1-5 Муур
  • Эрч хүчтэй, цог золбоолог, аз жаргалтай амьдралын нууц нь хөөрхөн царай, гуалиг бие, их мөнгөний аль нь ч биш хэмээн мэргэжилтнүүд нотолж байна.
  • Өндгөн дээрээ 100 гр элсэн чихэрээ нэмээд зөөлөн гал дээр халаангаа хутгана. Элсэн чихэрээ хайлуулж байгаа учир хэт халаахгүй. Гал дээрээс аваад 5 минут миксэрдэнэ. 5 минут амраагаад давсаа нэмээд дахин 2 минут мексердэнэ.
  • Ямар нэгэн зүйл хийх гэхээр нэг л эмээх сэтгэл төрж байна уу? Тийм бол та битгий санаа зов. Харин өөртөө итгэж, юуг ч хийж чадна хэмээн бодож, сэтгэж, хийж бүтээ. Та ажил хөдөлмөртөө зөвхөн би л үүнийг хийж чадна хэмээн сэтгэл гарган зүтгэх хэрэгтэй
  • Киви жимс дархлааг сайжруулаад зогсохгүй. Элэгний шар өвчнөөр өвчилсөн хүмүүсийн өдөр тутмын хэрэглээ байх ёстой. Тэгвэл энэ удаад эмзэг, холимог арьстай бүх насны бүсгүйчүүд хэрэглэхэд тохиромжтой гэртээ хийх маскыг зааж өгье.
  • Хүүхэд хөлсвөл гал дээр давс цацаж домно
  • Таныг тойрон хүрээлж буй бүхий л зүйл бухимдал төрүүлж байна уу?
  • Амьдралынхаа хамгийн сайхан мөчийг дурсамж үлдээхдээ эдгээр зурагнуудаас санаа аваарай. Таны найз нөхөд, эгч, дүү ойр дотны хэн нэгэн хуримаа хийж байгаа бол зөвлөж ч болох юм.
  • Гурил - 1 аяга Өндөг- 4 ш Өнгийн чихэр- Ванилла - 2 халбага Сүү - 3 аяга 2. Гурилан дээрээ сүү, өндөг, ванилла зэргийг хйигээд сайтар хутгана.
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл