• Зөвлөгөө
    Бие организм байгаалаасаа кекс, нарийн боов нэхдэг үү
  • Хүйтэн гар нь цусны эргэлт алдагдсаных. Бие организмд никотины хүчил дутагдсаны илрэл. Тиймээс хоолны цэсэндээ эдгээр хүчлийг агуулах сүүн бүтээгдэхүүн, загас, мөөг, байцаа, шош гэх мэтийг түлхүү оруулах шаардлагатай.
  • Хараал жатга хийж бусдыг хорлодог хүмүүс байдаг. Энэхүү хар зан үйлийн үндсэнд атаа жөтөө, занал хорсол байх нь олонтаа. Гэхдээ хараалаас ялгаатай боловч үүнээс дутахгүй үйлчлэл үзүүлдэг хар цагаан хэл ам гэж бий. Жишээ нь:
  • Нүдний эргэн тойрон Гарынхаа хуруудыг чамархай дээрээ тавиад, нүдний эргэн тойрон дах булчинд мэдэгдтэл хойш нь зөөлөн тат. Тэгээд нүдээ ань. Энэ үед арьс чинь татагдаж байгаа нь мэдрэгдэх болно. Энэ байдлаа хэдэн секунд барь. 20, 20 удаа 3-аар дасгал хийгээрэй. Энэ дасгал нь нүдний чинь доорх уутыг арилгахад тустай.
  • Унтахаасаа өмнө хөргөгчөө онголзуулаад сурчихсан хэцүү зуршил нь жин нэмэх үндсэн шалтгаан болдог. Хэдхэн хормын таашаал нь нойргүйдэл хар дарах , унжсан гэдэс сулбасан харвин болон хувирдаг. Тиймээс үүнээс зайлсхийх хялбар аргуудыг таньд хүргэе.
  • Эхний болоод хоёр дох болзоон дээр түүний анхаарлыг яаж өөр лүүгээ бүрэн эргүүлэхээ мэдэхгүй байна уу? Од эрхсийн зөвлөгөөг дагаад үзээрэй. Гэхдээ түүнийхээ хажуугаар энэ зурхай зүгээр л аргачлал зааж өгнө гэдгийг санаарай. Хэрэв эдгээр аргууд чиний төрөлхийн мөн чанарт төдийлөн нийцэхгүй байвал худал дүр эсгэх хэрэггүй. Өөрийнхөөрөө л байхыг зөвлөе.
  • Жирэмсэн эхэд эрдэс бодисийн хэрэгцээ ихэссэнтэй холбоотой магни, кальци, В төрлийн амин дэмүүд дутсанаас хөлийн эрээн булчин, тавхайн булчингууд татах нь элбэг тохиолддог.
  • Цаг агаар тогтуун сайхан байна. Ойрын өдрүүдэд шинэхэн цас айлчлаад сэтгэл нэн таатай. Та цас нь зүгээр л нэг хур тунадас мэтээр ойлгодог байсан уу. Би ч бас тийм л байсан. Цас ямар ач холбогдолтой юм бол гэж бараг бодож үзээгүй. Гэтэл нэгэн удаа хичнээн тустайг нь мэдлээ.
  • Үсээ угаасны дараа бага зэргийн чийглэг байхад нь доорх аргыг ашиглавал илүү үр дүнтэй шүү бүсгүйчүүд ээ.
  • Энергийн гэх ундаануудыг хүн төрөлхтөн бий болгоод тун удаагүй байна. Гэхдээ энэхүү ундаанд ордог орцуудыг мэдрэлийн системийг сэргээхийн тулд эртнээс хэрэглэж ирсэн уламжлалтай. Өдгөө энэ төрлийн ундаа нь хүмүүсийн дунд тун эрэлттэй болж кофег орлохуйц хэмжээнд хүрлээ. Ганц лааз энергийн ундаа уугаад л та эргээд
  • Суганы хөлс хэт их ялгарах нь биед ямар нэгэн зовиур байгааг илтгэдэг хэмээн эмч нар үздэг юм байна.Үүнд ихэнх тохиолдолд мэдрэл, судасны тэнцвэргүйдэл (оросоор бол вегето-сосудистая дистония), эсвэл бамбай булчирхайн асуудалтай болсныг илтгэдэг гэнэ. Тиймээс нэн түрүүнд дээр дурьдсан өвчин байгаа эсэхийг оношлох шинжилгээг хийлгэх хэрэгтэй. Харин хэт хөлрөлтийг багасгахын тулд дараах аргуудыг хэрэглээд үзээрэй.
  • Нэгэнт та бид Монгол бүсгүйчүүл. Тэгэхээр бидний үр хүүхдэд Монгол уламжлалт ёс жаяг яах аргагүй зохицно. Монгол зурхайн ёсонд хүү охиныг төрсөн улирлын нь махбодиор шинжин ямар зүйлд голлон анхаарч, юунаас сэрэмжлэн болгоомжлохыг заадаг. Үүнд:
  • Эмэгтэй хүн бүр өөртөө таалагдаж, сайхан харагдахыг хүсдэг ч хувцасаа донжийг нь олон тохируулаад өмсөх нууцыг мэддэг нь ховор. Нэг дор өнгө өнгийн хувцас холилдуулан өмсвөл хэзээ ч сайхан харагдахгүй.
  • Гашуун шоколад нь амны хөндийд сайнаар нөлөөлдөг. Шоколад хийхэд ордог какао нь нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй учраас шүд хорхойтох аюултай тэмцдэг байна. Харин сүүтэй шоколаданд чихэр их ордог тул шүдний бүрхүүлийг гэмтээдэг билээ.
  • Зөвхөн хөгжимчид гарын дасгал хийдэг гэж та бодож байгаа бо өрөөсгөл ойлголт. Хэрвээ таны гар бээрч, уян хатан чанар муутай санагддаг бол эдгээр дасгалыг хийгээрэй. Ялангуяа бичийг хэргийн ажил хийдэг бол танд туслах болно.
  • Хэвийн жингээ тодорхойлохын тулд бяцхан тоо бодох хэрэгтэй болох нь бүсгүйчүүдээ!!! Хэрвээ та хэвийн жингээ зөв мэдэж бас зөв барьж чадвал бусдад тарган эсвэл туранхай хэмээн хэлэгдэх бус харин бидний ярьдгаар мах шөл нь таарсан нүдэнд дулаахан харагдах болно.
  • Эм гэдэг өвчнийг анагаах ач тустай ч буруу хэрэглэвэл хор болох аюултай. Ялангуяа бяцхан хүүхэддээ эмийг зааврын дагуу өгөх ёстой. Хамгийн гол нь дур мэдэн эм ууж, эмчлэх гэсний хэрэггүй. Ардын уламжлалт аргууд буюу байгалийн гаралтай биед хор нөлөөгүй эмчилгээг хийж болох эмийн эмчилгээг заавал эмчээс асуух шаардлагатай.
  • Эртээ урьдын цагт цорын ганц хүүтэй нэгэн эмгэн байж гэнээ.
  • Гахайн мах – 150 гр
  • Бүсгүйчүүд маань ийн бодож суугаа байх. Энэ талаар гоо сайханч ийн хэлж байна.
  • Эр нөхрөө амьдралынхаа чухал гэсэн жагсаалтуудын 2 эсвэл 3 дугаарт битгий оруулж байгаарай. Хэрэв та эр нөхрөө эн тэргүүнд тавьж чадахгүй байгаа бол таны гэр бүлд анзаарагдамгүй асуудал гарч эхэлдэг.
  • Шэйк буюу жимстэй сүүнүүд шүдийг гэмтээдэг гэвэл та итгэх үү? Жимс хүний биед сайн ч гэлээ тодорхой хэмжээний чихрийг агуулдаг учир шүдийг гэмтээхэд хүрдэг аж. Түүнчлэн шэйк аюултай байж болох шалтгаан нь шэйкийг хүмүүс удаанаар сорж уудаг явдал. Мөн байнга хэрэглэвэл шүд гэмтэж эхэлнэ.
  • Эхлээд 2 өндөгөө, элсэн чихэртэйгээ холиод элсэн чихэрээ уустал нь сайхан хөөсрүүлээд хутгаад өгнө. Одоо дээрээс нь зөгийн бал, сода, хайлуулсан цөцгийн тосоо хийгээд сайтар хутгана.
  • Усан арчилтыг 5 сартайгаас нь эхлэн хийж болно. Усан арчилт хийхийн өмнө хуурай зөөлөн материалаар 7 хоногийн турш хүүхдийн арьсыг арчина. Хуурай арчилт хийсээр байтал арьс нь түргэн хугацаанд улайдаг болсон үеэс усан арчилгаанд шилжинэ.
  • Энэ нь биед кальци дутагдсантай холбоотой. Хүний биед байдаг кальцийг 100% гэж үзвэл 99% нь яс, үс,шүдэнд үлдсэн 1% нь эс хоорондын шингэн эд, цусанд агуулагддаг байна. Кальцийн дутагдалтай холбоотойгоор хүний биед 147 төрлийн өвчин үүсдэг бол эдний хэдхэн жишээ нь: Буйлнаас цус гарах (улмаар шүд суларч унахын шалтгаан болдог), шүд цоорох, үс, хумс хугарамтгай болох үзэгдэл юм.
  • Хөхний сүү нярай хүүхдэд шаардлагатай шим тэжээлийн бодис, эсрэг биетээс гадна халдвар, үрэвсэл, өвдөлтийг дарж, шархыг аниулдаг биомолекулууд агуулдгийг судлаачид тогтоосон байна.
  • Мэнгэ том байх тусам амжилт эсвэл хувь заяаны байдлыг илэрхийлдэг.
  • Мөнгө, карьер, бизнес бол эрчүүдийн “тоглоом”. Харин хүүхнүүд ямар ч тооцоогүй дэлгүүр хэсэх дуртай.
  • Шүдний сойзны үс хатуу, хатуувтар, дунд, зөөлөвтөр, зөөлөн үстэй байдаг ба тухайн хүн өөрийн амны хөндийн хэмжээ, салст, зуултын төлөв, шүдлэлт нас зэргээс хамааруулан сонгоно.
  • Амралтын өдрүүдэд хэрэгжүүлэх маскны зөвлөгөөг хүргэж байна. Эдгээр маск хэрэглэснээр та гоо сайхны салон орох, янз бүрийн маск худалдан авах шаардлагагүй. Гэхдээ маш энгийн хийхэд хялбархан.
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл