• Зөвлөгөө
    Бид бүгдээрээ гоо сайхны сэтгүүлүүд уншиж, зөвлөгөөг нь дагахдаа дагаж, маш олон бүтээгдэхүүнийг таарсан таараагүй хэрэглэсэн. Уншигч та ч гэсэн үүнийг уншиж байхдаа бараг хэдэн мянган гоо сайхны зөвлөгөөг уншиж, хэдэн 10н бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж үзсэн байгаа байх. Гэхдээ тэр бүхнээс үлдсэн нь ховор байдаг. Тиймээс өсвөр үеийн охидуудын мэдэх ёстой 20 зүйлийг хүргэж байна.
  • Энэ хоолонд орж байгаа орцууд жишээ нь гүчүгару, гүчүжан халуун учраас хэр их халуун идмээр байгаагаасаа шалтгаалаад 2 халбагыг хийж багасгаж болно. Анх туршиж байгаа хүмүүс 2 халбагаар хийж туршаарай гэж зөвлөе. Дашрамд хэлэхэд цагаан гааг нунтаглаагүй бүхлээс нь хийж ч болно. Хэрчиж цаг алдахгүй хялбарчилах гэж нунтагийг санал болгосон болно. Нэг бол гайхайн амталсан бэлэн мах худалдан авах юм уу, бэлтгэсэн соус зэргийг худалдан авч хэрэглэж болно шүү.
  • emegteichuud.mn сайтын уншигч бүсгүйчүүд та бүхэндээ ээлжит хоолны жороо хүргэж байна.
  • Цагаан ба хөх дэгдийг өдөрт 5 цэнг 2-3 удаа чанаж уувал элэгний шар биеийн халуун арилна.
  • Өндөгний толбо арилгах : Өнгөт ноосон, бүс даавуун болон маалинган эд зүйл дээр тогтсог толбыг арилгахдаа бага зэрэг халаасан глицерин тос түрхээд хагас цаг хэртэй түр байлгаж байгаад тэр хэсгээ глицеринд дэвтээсэн даавуугаар арчаарай. Бас нашатырийн спирт хэрэглэж болдог, үүний тулд нэг хувь спиртыг арван хувь устай найруулж тэр уусмалаар тухайн өндөгний толбоо дэвтээгээд дараа нь усаар угааж болдог.
  • “Өглөөний дасгал” булангийн шинэхэн дасгал таньд хүрч байна. Бид өглөө болгон таньд шинэ шинэ хэрэгтэй зөвлөгөө дасгалуудыг аль болох ойлгомжтойгоор хүргэхийг зорьдог.
  • Нүүрний улайлтыг багасгах Сүүг хэрэглэ. Нүүр тань улайгаад байвал сүүнд цэвэрхэн алчуур дүрээд алчуураа нүүрэндээрээ 10 минут байлга. Сүү арьсыг нь тайвшруулж, улайлтыг бууруулах болно.
  • Мэдээж таны хөргөгчинд мөс байгаа л биз дээ. Ус буцалгаж хөргөөгөөд л мөс шүү дээ. Харин нүүрээ арчлахдаа мөсийг хэрхэн ашиглах вэ?
  • Танд хэрэг болох зүйлс: 1.Порлон 2.Алчуур
  • Тасалгааны цэцэг болон ургамал нь өсөлт ба тайван үе гэсэн хоёр үетэй ургадаг. Жилийн дөрвөн улиралд цэцэг өөр өөр арчилгаа шаарддаг. Цэцэг болон ургамал сонирхогчид ургамлыг тайван байгаа үед нь усалж, арчлах хэрэгтэй.
  • 1.Та гэртээ шинэ хивс авсан бол эхний 1-2 сард өдөр бүр тоос сорогчоор цэвэрлэх хэрэгтэй. Шинэ хивсний гадаргуу дээрхи сул богино ширхэгүүд болон үхмэл үс эхний үед ихээр унадаг бөгөөд энэ нь таны санааг зовоох зүйл биш юм. Яагаад гэвэл энэ нь бүх төрлийн хивсэнд адил тохиолддог бөгөөд хэсэг хугацааны хэрэглээний дараа арилна. 2. Хивсийг хиртэж бохирдохоос хамгаалах хамгийн гол арга бол гадуур гуталтайгаа гишгэхгүй байх явдал юм. Тогтмол зөв
  • Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Бүсгүй та үсээ хурдан ургуулмаар байгаа бол дараах зөвлөгөөнд анхааралаа хандуулаарай.
  • Алим Гэдэс гүйлгэх vед хальсыг нь арилгаагvй алимыг халуун усанд угаагаад үрүүлээр vрэн нухаш хийж идээрэй. Энэ нь гэдэсний өвчин үүсгэгч нян болон хортой бодисуудыг гадагшлуулж ходоодны ханыг ариутгагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг
  • Хувцсыг угааж цэвэрлэхэд их учиртай. Хувцас тань удаан эдэлгээтэй байх нь таниас л хамаарна. Чанартай хувцас болгон дээр заавал угааж цэвэрлэх заавар тэмдэглэгээ байх ёстой. Хятадаас орж ирж байгаа зарим хувцасан дээр байдаггүй.
  • Дюкон эмчийн юун түрүүнд урьдчилан сануулж байгаа зүйл нь: дэглэмийн гол зарчим нь уурагт хүнс идэх ёстой учраас бөөрний өвчин эмгэгтэй хүмүүст тохирохгүй! Эрүүл бөөртэй хүмүүс уг дэглэмийг хэрэглэхдээ бөөрөө хамгаалах зорилгоор ӨДӨР БҮР ЗААВАЛ 1,5 – 2 литр цэвэр ус ууж байх шаардлагатай!
  • Туранхай хүн ч гэсэн давхар эрүүтэй байх тохиолдол их бий. Давхар эрүү нь гоо сайхны хувьд тийм сайхан харагдаггүй гэдгийг бид бүгд мэнднэ. Тэгвэл энэхүү асуудлаас хэрхэн ангижрах талаар танд зөвлөе. Давхар эрүүтэй байх нь дараах шалтгаануудтай.
  • Бүсгүйчүүдийн санааг ихээхэн зовоодог нэгэн асуудал нь харласа суга, нандин эрхтний арьс хоёр юм. Ихэвчлэн хөлс ихтэй, эсвэл нийлэг эдээр хийсэн хувцас өмсдөг, эсвэл татуургаар өнөө хоёрынхоо үсийг авчихдаг бүсгүйчүүдийн хэсэг арьс харлаж бараантдаг.
  • Өнөө үед цэцгийн дэлгүүрээс өөрийн хүссэн цэцгийг сонгон авах боломжтой болжээ. Гэвч энэ нь таны хүсэл сонирхол болон санхүүгийн боломжоос хамаарах юм...
  • Ханаагүй тос (масло, амьтны гаралтай сүүлний тос)-ны агууламж өндөртэй хоол хүнсийг аль болох бага хэрэглэ. Хангалттай хэмжээний ханасан тос (ургамлын тос, эрдэнэшишийн тос, самрын тос, оливын тос) хэрэглэхийг хичээ.
  • Гэр ахуйн ажил хийхэд зарим тохиолдолд бидэнд нэлээд хүндрэл гардаг шүү дээ. Тэгвэл эдгээр хүндрэлүүдийг даван туулах бяцхан зөвөлгөөнүүдийг бүсгүй танд хүргэе. Эдгээр зөвөлгөөнүүд таны цагийг хэмнэх болно. Тиймээс заавал сонирхоод уншаарай.
  • Эзэгтэй та баяр ёслолоор мөн амралтын өдрөөр гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ хамт цагийг зугаатай сайхан өнгөрүүлэх төлөвлөгөө боддог л биз дээ. Тэрхүү төлөвлөгөөнд тань бяцхан нэмэр болж нэгэн амттай зөвлөгөөг хүргье. Энэ бол амтат гүзээлзгэний шейк буюу зайрмаган ундааг хэрхэн бэлтгэх талаар зөвлөж байна.
  • Турах оддын арга: Хэрэв 7 хоногийн дотор яаралтай турах хэрэг гарвал хоолны энэ дэглэмийг барьж болох юм. Тэгснээр хүн өдөрт авах ёстой амин дэмээ авахын зэрэгцээ 7 хоногт хамгийн доод тал нь 5 кг турдаг байна.
  • Бод, дандаа сайхныг бод. Хэцүү байсан ч хүссэн сайхан зүйлээ бодвол амжилт, аз жаргал өөрөө гүйгээд л ирнэ. Харин муу зүйл бодож огт болохгүй. Бодол бүхнийг бодлын хүч сонсч байдаг. Тэр бидний хэлсэн бүхнийг даалгавар хэмээн хүлээн авдаг...
  • Бэлтэх жор, арга: 20 гр нунтаг хушга 1/2 стакан, буцламгай ус
  • Өглөөний цайгаа өөртөө, өдрийн ундаа найздаа, оройн хоолоо дайсандаа гэдэг үг байдаг даа. Тиймээс өглөө хичээлдээ ч явахдаа, ажилдаа ч гарахдаа цайгаа уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч бид цайгаа уулгүй гарах үе зөндөө байдаг нь харамсалтай. Тэгвэл яагаад өглөө цайгаа алгасалгүй ууж байх талаар бүсгүй чамд шивнэе.
  • Өглөө бүр эрүүл саруул, сайхан амарсан, толгойны өвчингүй сэрэхийг мөрөөдөхгүй хүн гэж байхгүй биз. Бүх л өдрийн турш хуримтлуулсан ядаргаа маргааш өглөө нь илэрч гардаг. Ийм зүйл тохиолдохыг хүсэхгүй байгаа бол дэрээ зөв сонгох хэрэгтэй. Нэг бодлын дэр сонгох нь хялбархан зүйл мэт санагдана.
  • Залуу нас хүний амьдралын хамгийн оргил үе байдаг. Тиймдээ ч үргэлж залуу хэвээр байхыг хүсэхгүй хэн байх вэ. Насны онцлогтоо санаа нь зовж буй бүсгүйчүүддээ бяцхан нууц задалъя.
  • Гуяны арын булчинг сунгах: 40см-ийн өндөртэй ширээн дээр нэг хөлөө өсгийгөөр нь тавьж, нөгөө хөлийн өвдөгний үеээр шулуунаар зогсоно. Аажмаар урагш бөхийхөд гуяны ар талд булчин дунд зэргээр сунаж татагдана. Энэ байдалд 15 сек барьж 2 хөлдөө ээлжлэн тус бүр 3 удаа давтаж хийнэ.
  • Шинэхэн ногоо, салад идсэний дараа ходоод тань хямардаг уу? Тэгвэл тухайн хоол хүнсийг боловсруулахад хүндрэлтэй байгааг илтгэж байгаа хэрэг. Ногоог шинэ, болгоогүй байдлаар идэх нь биед ач тустай гэдэг ч ходоодонд боловсруулагдахдаа нилээд ажил шаарддаг гэнэ. Харин болсон хоол шингэхдээ амар байдаг юм байх. Тиймээс нэг хэсэгтээ салад, болгоогүй хоол хүнснээс татгалзах нь дээр.
  • Хүүхнүүдийн ихэнх хувь нь өөрийгөө тарганд тооцдог. Харин зарим нь илүү жинтэйгээ мэдэхгүй, өөрийгөө “мах шөл тэнцүү” гэж бодож байж ч болох юм.Иймд,юуны өмнө таны хувьд турах шаардлага байна уу, үгүй юу, байгаа бол хэдэн кг турвал зохистой вэ гэдгийг зөв тодорхойлох хэрэгтэй.
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл