• Зөвлөгөө
    Эрүүл хооллолтын хамгийн чухал нь хүнсний бүтээгдэхүүнээ зөв сонгон, зохистой байдлаар бэлтгэх явдал юм.Тиймээс бүсгүйчүүд, эзэгтэй нартаа дараах зөвлөгөөг хүргэе! Хүнсний бүтээгдхүүний зөв сонголт, аюулгүй хэрэглээ Хүнсний бүтээгдхүүнийг зөв сонгон, аюулгүй хүнс хэрэглэх нь эрүүл хооллолтын үндэс бөгөөд хоол хүнсээр дамжих аливаа өвчин эмгэгээс Та өөрийгөө болон гэр бүлээ сэргийлэх чухал алхам болно.
  • Ханилсан ханиа өөртөө үнэнч байлгана гэдэг бол гэр бүлийн эр эм хоёрын хэн нэгнийх нь өөрөө мэдээд шийдчихдэг зүйл биш юм. Гэр бүлийн асуудал үргэлж ярвигтай хэцүү байдаг...
  • Бүсгүй та доорх зааврын дагуу хийхэд таны амтат стийк бэлэн болох бөгөөд хачир, соус амтлагчаа өөрийн хүссэнээр стийктэй тохирохоор хийж болох юм шүү. Амжилт хүсье!
  • Сарын тэмдэг гэдэг бол эмэгтэй хүний нэгэн чухал эрүүл мэндийн үзэгдэл, үйл явц байдаг. Эмэгтэй хүн бүрийн биеийн онцлогоос хамаарч зарим хүний биед зовиур мэдрэгдэх тохиолдолд байдаг...
  • Сэтгэл санааны байдлаа буцаад хэвийн, аз жаргалтай болгохын тулд тохиромжтой цагийг хүлээх шаардлагагүй.
  • Яаж ч хичээгээд сайхан арьстай болж, хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй байх нь элбэг. Арьсандаа юу шаардлагатай түүнийг нөхөх хүсэл хүн бүрт бий.
  • Мэдээж чи бол хаана ч явсан харцаа өргөж явдаг өөртөө итгэлтэй бүсгүй. Гэхдээ чиний өөртөө итгэх итгэл чинь сэтгэлийнх үү, аль эсвэл өнгөн талынх уу? Үүнийг мэдэхэд амархан.
  • Зурагт, компьютерийн дэлгэцээ цэвэр цэмцгэр байлгах шилдэг арга бол хуурай, зөөлөн даавуугаар тоосыг нь тогтмол арчих явдал юм.
  • Арчилж мэддэггүй, эсвэл эрүүл мэндтэй нь холбоотой ямар нэг асуудал үүссэн үед хумсанд тодорхой өөрчлөлтүүд гардаг. Үүний нэг жишээ нь хумсан дээр үүсдэг толбонууд юм.
  • Гоё цэцэгт хайтангууд маш олон янз хэлбэртэйгээс тэдгээрийг таньж ялгахад амаргүй. Гоё цэцэгт хайтангуудад болцуут болон...
  • Бүх зүйл сайн, муу энерги агуулж байдаг. Тиймээс зарим зүйлийг гэртээ байлгах нь тийм ч тохиромжгүй ажээ.
  • Женнифер селтер нь анх 2012 оны 3 сард Instagram-д нэгдэж өөрийнхөө зурагнуудыг хийж эхэлсэн. Түүнээс хойш маш олон хүнд таалагдаж, инстаграмдаа 2,500,000 мянган дагалдагчтай болсон.
  • 1. “Би чамдаа хайртай” Та өөрийн жаахан үрдээ энэ үгийг хэлээд эсвэл тэднийхээ жижигхэн хацар дээр нь үнсээд шинэ өдрийг эхлүүлэнгээ тэднийхээ сэтгэлийн хөдөлгөөнийг нь ажиглаарай...
  • Орчин үед техник технологийн хурдацтай хөгжлийг дагаад хүн болгон л тэдэнд уусаж байна. Мэдээж цаг үетэйгээ хөл нийлүүлэн алхах хэрэгтэй. Гэсэн ч юм бүхэн хэмжээтэй, хэмжээнээсээ хэтэрвэл хор болдог гэдэг үгийг санахад илүүдэхгүй биз ээ. Зарим хүмүүс өдөржингөө интернет ялангуяа фейсбүүкт цагийг өнгөрөөж байна. Хэдэн минут ч биш , өчнөөн цагаар, чөлөөт цагаа, эсвэл ажлын цагаар компьтерийн өмнөө суухад нvд чинь өөвдөж, нуруу чинь чилж, гар чинь бадайрч байна уу? Тэгвэл бид танд зөвлөж байна...
  • Төв мэдрэлийн системийн нөлөөгөөр хөлсний булчирхайнаас ялгарах шүүрэл ихсэх болон арьсаар цусны шингэн эд нэвчиж байгаа үзэгдлийг хөлрөлт гэдэг ажээ.
  • Давхар эрүү гэдэг хэдий гуалиг сайхан биетэй байгаад ч зугтаж чаддаггүй нэг асуудал. Тиймээс бүсгүйчүүддээ зориулан дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Амьдралд уурлаж бухимдах, стресс ядаргаанд орох нь бишгүй тохиолддог. Гэхдээ үүнээс гарах арга замыг мэддэг байх хэрэгтэй бөгөөд түүнийг хэрэгжүүлэн бүх цаг үед сэтгэлээ амар тайван байлгаж сурах нь чухал.
  • Та эрүүл байж урт наслахыг хүсч байна уу. Тэгвэл хөлөө хайрлаарай. Орой болгон хөлөө угааж, зориулалтын тос түрхэн амрааж байх нь таны эрүүл мэндэд нэн тустай. Мөн сарнайн дэлбээтэй усанд хөлөө дүрж амрааж байх хэрэгтэй шүү. Бүсгүйчүүд та бүхэндээ хөлөө арчлах аргуудаас хүргэж байна. -Орой бүр халуун бүлээн ус эсвэл хар цайнд дүрэх
  • Орц: Үxэрийн маx- 300г орчим Улаан лооль- том 2-3ш Улаан чинжүү- 1ш Яншуй ( )- дуртайгаараа
  • Мөнгийг яаж өөртөө татах вэ? Хэрхэн баяжих вэ? Энэ бол сая сая хүний толгойд байнга эргэлдэж байдаг бодол юм.
  • Бага насны хүүхэдтэй эцэг эхчүүдийн байнгын санаа зовоосон асуудал бол хүүхэд нь халуун цай эсвэл хоолонд түлэгдчих вий гэсэн асуудал юм.
  • Амралтынхаа өдөр ямар хоол вэ гэж бодож байна уу? Танд тус болох үүднээс эдгээр хийхэд хялбар, шингэж сайтай, амттай хоолны зааварчилгаануудыг хүргэж байна.
  • Миний нэг танил хүүхдэдээ өдөрт 100 төгрөг өгч цэцгээ услуулдаг гэдгийг сонсоод би анхандаа ямар зэрлэг юм бэ гэж бодож байсан ч тун удалгүй түүнийг ямар ухаалаг юм бэ гэж магтах болсон.
  • Насанд хүрсэн хүн биеийн дулааны гуравны нэг хувийг толгой хэсгээрээ алддаг бол бага насны хүүхдүүд биеийн дулааны гуравны хоёр хэсгийг алддаг байна.
  • Давсагны үрэвсэл буюу дагалдах бусад эрхтэний үрэвсэл байж болзошгүй. Эмнэлэгт очиж цус, шээсний шинжилгээ хийлгэвэл зохино.
  • Энэ дэглэмийг францын хоолны эмч Пьер Дюкан зохиосон бөгөөд үнэхээр өндөр үр дүн үзүүлдэг дэглэм учраас дэлхий даяар маш их “моодонд” орж байна.
  • Үсээ будаж, хордуулахгүйгээр зөгийн балын тусламжтай үснийхээ өнгийг сэргээж, гялалзуулах боломжтой. Эхлээд тусгай саванд 50 грамм зөгийн бал хийж, сайтар хутгаарай.
  • Эхийн сүүнд нярай хүүхдийн усны хэрэгцээг хангах хэмжээний ус агуулагддаг. Ийм учраас дан эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдэд нэмэлт ус өгөх шаардлагагүй. Хүүхдийг эрүүл өсгөх, аз жаргалтай, тайван байлгахын тулд “эхний 6 сар эхийн сүүгээр хооллох” нь маш чухал юм...
  • Манай орны хахир хатуу өвлийн уур амьсгалд арьс хуурайших нь аргагүй юм гэж бодох хэрэггүй, хүн бүрт тохирох гурван хялбар аргыг танд хүргэж байна.
  • Баяр болгоноор л эрэлт ихтэй барааны нэг бол яах аргагүй бялуу шүү дээ. Шоколад тэр дундаа сникерст дургүй хүн тун ховор байх. Иймээс бүсгүйчүүддэээ өөрийн гараар хайртай хүмүүстэй сникерсэн бялуу хийх жорыг хүргэж байна.
Хүний өдөр тутмын буруу хэвшил, дадал зуршлаас болж бидний бие махбодь эрт ядрах, сульдах,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл