• Зөвлөгөө
    Тэгш гуалиг, чийрэг, шулуун урт сайхан хөл хэний ч атаархлыг төрүүлдэг. Гэвч харамсалтай нь хүн болгонд ийм зүйл заяагаагүй байдаг. Гэвч хөлнийхөө эрүүл мэнд, гоо сайханд анхаарал байнга тавьж байвал ямар ч хөлийг аятайхан харагдуулж болно
  • Тахианы махаар хийж болох төрөл бүрийн хоолнуудыг дагаад хийгээрэй эзэгтэй нар аа... Одоо бүхлээр нь савалсан томатоо задлаад миксэрдэж шингэлэх ба зуухаа 200’c хэмд халаана. Шарсан тахиан дээрээ шингэлсэн томатаа зузаавтар түрхээд дээр нь 2 чимх элсэн чихэр, 2 чимх давс, 2 чимх орегано цацаж өгөөд дээр нь мозерелла бяслагаа тёркдож үрээд тавина. Зуухруугаа оруулаад бяслагаа хайлаад дээрээс нь шаргал хайрс тогттол байлгана. Ингээд болсон тахиа маань бэлэн боллоо.
  • Урин хавар айлчлан ирж байгаль дэлхий маань ногоон өмсгөлөөрөө чимэн айсуй энэ л өдрүүдэд гэрийн эзэгтэй нар үзэсгэлэнт бүсгүйчүүдэд хамгийн хэрэгтэй зүйл бол амин дэмээр баялаг хоол хүнс, амралт сувилахуйн гайхамшигт эрдэс билээ. Мэргэжилтнүүдийн тодорхойлсноор хаврын улирал сайхан хэдий ч хүн бүрийн хууч өвчин сэдэрч, дархлаа сулрахын хажуугаар ядаргаанд өртөх нь нэгэн ёсны жам юм.
  • Хэрвээ таны нойр хүрэхгүй байгаа бол, хэрвээ та өглөө нойр муутай босож байгаа бол дараах зөвлөгөө танд тус болно
  • Энэхүү маск нь эмэгтэйчүүд бидэнд маск тавих ажлыг хөнгөвчилсөн мэт боловч ардаа муу үр дагаврыг дагуулдаг байна. Үнэ нь хямд, дөнгөж маск тавьсны дараа арьсыг зөөлөн мэт болгодог. Гэхдээ энэ нь түрхэн зуурых байдаг аж. Та ийм маск тавьдаг бол юуны өмнө доорх мэдээллийг уншаад үзээрэй.
  • Эрүүл байхыг хүссэн хүн бүхэн өөрийн эд эрхтэний үйл ажиллагааг хэвийн байлгахын тулд хэрхэн цэвэрлэж арчлах ёстой талаар цуврал зөвлөгөөг уншигч та бүхэндээ толилуулж байгаа. Энэ удаа цусаа цэвэрлэх аргыг зөвлөж байна.
  • Амралтын өдрөөр эзэгтэй та гэрийнхэндээ ямар хоол хийж өгөхөөр зэхэж байна вэ? Хэрэв хараахан шидээгүй байгаа бол танд гахайн шарсан махыг санал болгож байна.
  • Хамгийн их санаа зовоож ичмээр байдалд оруулдаг зүйл бол харалсан өвдөг, тохой, суга шүү дээ. Ямар ч хүнд тохиолддог том асуудлын нэг.
  • Өөрийн гараар хоол бэлтгэнэ гэдэг зугаатай биш гэж үү? Ингэхэд баярын ширээнийхээ бялууг та өөрөө хийдэг үү эсвэл худалдаж авдаг уу?
  • Үл зохицох идээ бол найруулсан хор билүүдсэн хутга юм. Хоорондоо үл зохицох идээг идвэл хор болж амь биед аюул учруулна.
  • Гэр бүлийнхнийхээ хоол хүнс, түүний хадгалалтад эмэгтэй, эзэгтэй та л анхаарал тавьдаг уу? Тэгвэл та дараах зөвлөгөөг заавал уншаарай. Танд хэрэгтэй зөвлөгөө байх болно. Зарим хүнсний бүтээгдэхүүнийг хэзээ ч хөлдөөж болохгүй. Хэрэв хөлдөөгчинд хийчихвэл...
  • Хүний арьс үргэлж гуужин, цаанаасаа шинэ арьс нөхөн төлжиж байдаг. Харин гуужиж буй арьс нь үхэжсэн байдлаар арьсны гадаргууд бий болдог бөгөөд ийм арьсыг механик аргаар гуужуулахаас өөр арга байхгүй. Ер нь эмэгтэй бол танд хичнээн үнэтэй гоо сайхны будаг байлаа ч хэрэв гуужуулагч байхгүй л бол та арьсан дээрээ жинхэнэ ”бантан хутгаж” байна гэсэн үг юм. Гуужуулагч хэрэглэсний дараа таны арьс толигор болсон байхыг та мэдэрнэ.
  • Баяр ёслолын үеэр хамгийн их эрэлттэй зүйл бол бялуу байдаг. Гэтэл дэлгүүрээс өөрийн санаанд таарсан өнгө үзэмж, амт чанартай бялуу олох хэцүү шүү дээ. Энэ үед хамгийн зөв сонголт бол өөрийн гараар бялуу хийж санаандаа хүртэл амтлаж, чимэглэх юм.
  • Массаж буюу иллэгийн аргаар хүнийг олон асуудлаас салгаж болдог. Нэн ялангуяа хүний гар болон хөлийн уланд мэдрэлийн маш олон цэг байдаг учраас тодорхой цэгүүдэд дарах байдлаар эрүүл мэнддээ анхаарч, өвчнийг түргэн хугацаанд илааршуулж болдог.
  • Хумсаа буруу лав 2 талыг нь ухаж бөөрөнхийлж авснаас, өсвөр насны хүүхдүүдэд их тохиолддог.
  • Бидний өдөр тутмынхаа хүнсэнд хэрэглэдэг байцааг зөвхөн хоол хүнс төдийхнөөр ойлгож болохгүй нь ээ. Учир нь түүнд маш олон өвчнийг анагаах шид оршдог аж.
  • Хайртай гэр бүлдээ, өөртөө зориулан өглөөний амтат цай бэлдэх нэгэн жорыг хүргэж байна. Хийхэд маш амархан бөгөөд тун сайхан амттай болох болно.
  • Өндөр өсгий. Эмэгтэй хүн бүрийг өөртөө итгэлтэй, эмэгтэйлэг, бусдыг татсан, гоо үзэсгэлэнтэй, имижтэй харагдуулдаг ид шидтэй. Гэхдээ та нарийхан өндөр өсгийтэй гутал өмсөхдөө зарим зүйлийг анхаарахгүй бол танд яваандаа эрүүл мэндийн тал дээр ихээхэн хүндрэлүүд гарч болзошгүй. Мэргэжлийн хүмүүс өсгийтэй гутлын өсгий 5 см өндөртэй байх нь тохиромжтой гэж үздэг.
  • Сайн чанарын лимон 12ширхэг, 300 гр улаан сармис, бас тийм хэмжээний цагаан гаа орно.
  • Зөвхөн тараг, усыг хэрэглэж богино хугацаанд эрүүл аргаар гэдэс дотроосоо цэвэрлэгдэн өөх тосыг хайлуулж алга болгохыг хүсвэл энэхүү нууц жор танд туслана. Энэхүү тураах дэглэмийг баримтлахад маш амархан бөгөөд зардал ч бага орно.
  • Бүсгүй та хүзүүгээ үрчлээтүүлэхгүйн тулд нүүрнийхээ нэгэн адил тордох хэрэгтэй. Учир арьснуудаас үрчлээтсэн хүзүү болон гарын арьс тордлого авахдаа хамгийн муу нь юм. Иймд та унтахынхаа өмнө нүүрэндээ шөнийн тос түрхэх үедээ хүзүүндээ тос түрхэж заншаарай.
  • Хүмүүс нулимсыг гол төлөв бэрхшээл, зовлонтой холбон төсөөлөөд инээмсэглэл, инээдийг баяр баясгалантай холбодог. Үүний тод жишээ бол америкчууд. Тэд үргэлж л инээмсэглэж явдаг. Гэхдээ дандаа сайхан амьдралтайдаа тэгээд байна гэж эндүүрэх хэрэггүй.
  • Эмэгтэйчүүд нөхөртөө хангалттай их анхаарал, цаг зав хандуулахгүй байгаа талаарх гомдол нийтлэг байдаг шүү дээ. Гэхдээ үнэн хэрэгтээ тэдний тэн хагас нь л ийм байдалтай байдаг байна. Хүндэт эхнэрүүд ээ, та хамгийн сүүлд хэзээ нөхөртөө...
  • “iPhone” хэрэглэгчидын нэгэн хүндхэн асуудал нь хэт халалт болон хэт халуун температуртай орчиноос болж мөн температурын асуудлаас болж хэсэг хугацаанд ашиглах боломжгүй болох систем нь автоматаар хэсэг хугацаанд өөр горимд шилждэг.
  • Та өглөөний цайгаа зөв сонгож уувал ажлын өдөр эхлэхэд уур уцааргүй тайван байх болно. Өглөө бүр тохиолдох замын түгжрэл, таны туслах гээд уур хүргэх зүйл мундахгүй шүү дээ. Ингээд зөв хооллож сурцгаая бүсгүйчүүдээ...
  • Сахарыг одоогоос 2300 гаруй жилийн өмнө анх энэтхэгчүүд нээсэн гэдэг. Сахар бол бүх цардууллаг хүнсний үндсэн элемент юм. Жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тарианд сахар байдаг. Гэхдээ энэ бол дэлгүүрээс таны авдаг гялгар ууттай сахар биш юм.
  • Эмэгтэйчүүд та бүхэн үргэлж сэтгэл татам сайхан байх ёстой, гэхдээ үүнийг хэтэрхий төвөгтэй болгож болохгүй. Ямар ч тохиолдолд өөрийгөө хамгийн сайхнаар харах ухаалаг загварын санаануудтайгаар та амьдралаа илүү хялбар болгож чадна. Үүнд таны стилл, биеийн галбир, хувийн шинж чанар зэргээс шалтгаалах зарим ялгаа бий. Гэхдээ...
  • Ирсэн зочидоо өөрийн гарын хоол, цайгаараа дайлах дуртай бүсгүйчүүддээ зориулан бялуу хийх заавруудыг орууллаа. Хаана ч байхгүй, дахин давтагдахгүй цор ганц бялуу хийгээд шинэ оноо сайхан угтаарай.
  • Эрүүл гэр бүл нь цэвэр байж хэвшсэн байх хэрэгтэй. Гэрийн дотор ба гадаа үргэлж цэвэрхэн байгаа эсэхийг хянаж бай. Үүнд зориулсан зөвлөгөө: Шалаа тогтмол угааж бай.
  • Хүүхдийнхээ хүйсийг төлөвлөнө гэдэг тун амаргүй зүйл боловч олон эцэг эхчүүд жирэмсэн болсноо мэдсэн цагаас л хүү болов уу охин болов уу гэж сэтгэл догдлон бодож эхлэдэг.
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл