• Зөвлөгөө
    Хүүхэд эхээсээ хэрэгцээтэй бүхнээ авч төрөхөөс гадна заримыг нь жирэмсний сүүлийн 2-3 сард нөөцөлж авдаг. Түүнийхээ хүчээр 2-4 сар хүртлээ рахитаар өвчлөхгүй, цус нь багадахгүй байж чадна.
  • Хэрэв та сайн танихгүй хэн нэгнийг сонжиж үзмээр байвал манай сайтаас та бүхэндээ хүний нэрээр сонжих сонжоог санал болгож байна.
  • Бүсгүй минь таны үс өнгөө алдан, гэмтээд байгаа юм биш биз? Тэгвэл та доорх зөвлөгөөг уншаарай. Үсний гэмтлийн хамгийн сайн тэжээл бол...
  • Бүсгүйчүүдийн санааг ихээхэн зовоодог нэгэн асуудал нь суганы харласан арьс. Энэ нь дулааны улирал ирэхэд, мөн баяр ёслол, шинэ жилийн үеэр яах аргагүй асуудал болдог. Тэгвэл доорх хэдхэн зөвлөгөөнд анхаарлаа хандуулаарай. Суганы харласан хэсэгт туслах байгалийн хэдэн аргыг хүргэе:
  • Хvн хvний хvсэл сонирхол єєр. Охидууд олонтой нэг хэсэг нь удам залгах хvv хvсч байхад нєгєє хэсэг нь охинтой болохыг мєрєєдєж явдаг.
  • Хан боргоцой эмчилгээний чанартай, бараг бүх витаминууд агуулагддаг. С витамин гэхэд л 10Ог хан боргоцойд 15-76 мг бий. Мөн минерал ба бичил элементүүдээр баялаг. Ялангуяа кали маш их, 320 мг хүртэл агуулагддаг. Хан боргоцойд маш ховор минерал бодис болох марганец бий, түүнгүйгээр бие организм дахь ферментүүд зохистой ажиллахгүй.
  • Өндөр өсгий. Эмэгтэй хүн бүрийг өөртөө итгэлтэй, эмэгтэйлэг, бусдыг татсан, гоо үзэсгэлэнтэй, имижтэй харагдуулдаг ид шидтэй.
  • Өглөөний цай бол хүний өдөр тутмын хоол хүнснээс хамгийн чухал нь. Австралийн эрдэмтэд өглөөний цай огт уудаггүй хүмүүс эрүүл мэндийн зарим асуудалтай тулгарах эрсдэлтэй байдаг хэмээн анхааруулж байна.
  • Өглөөний цай бол хүний өдөр тутмын хоол хүнснээс хамгийн чухал нь. Австралийн эрдэмтэд өглөөний цай огт уудаггүй хүмүүс эрүүл мэндийн зарим асуудалтай тулгарах эрсдэлтэй байдаг хэмээн анхааруулж байна.
  • Мэргэжлийн хяналтын ерөнхий газраас сар шинэ дөхөж буйтай холбогдуулан буузныхаа доор гялгар цаас тавьж жигнэхгүй байхыг сануулсан байна.
  • Хуйцайг хятад үндэстний хоолны төрөл гэх нь бий. Гэхдээ хятад хуйцаа бидний иддэгээс тэс өөр. Хятадын нутаг бүрт хуйцайны жоронд ордог материал олон янз, тухайн нутгийн онцлогт тохирсон мах ногооны зүйл, пүнтүүз, жан цуу мэтийн амт оруулагчийн хольцтой. Сонирхуулахад Өвөр Монголд хуйцайг “да-хуйцай” гэж
  • Банана нь эрүүл мэндэд олон талын эерэг нөлөөтэй бөгөөд амттай десерт, салат болдог. Гэхдээ энэ удаад энэ талаар биш арьсанд үзүүлэх ач тусын талаар хүргэх гэж байна. Банана нь витамин A, В, С болон Е витаминаар баялаг. Тиймээс таны арьсыг гэрэлтүүлж, гялалзуулах ид шид энэхүү жимсэнд бий. Ингээд гоо сайхныг бэлэглэгч банананы нууцыг дэлгэе
  • Шинэ байранд амьдралаа сайхан эхэлж амжилттай явахын тулд нүүх сайн өдрийг сонгоорой. Монголд бол цаг тооны бичигээс энэ өдрийг харж болох юм.
  • Хивсээ хэрхэн цэвэрлэж, эдэлгээг нь уртасгах талаар зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Хүснэгтийн сайтар ажиглаад зайлшгүй хэрэгтэй зүйлээ бичиж тэмдэглэж аваарай Ээжүүдээ...Гэр бүлийнхэн тань хангалттай витаминлаг хоол хүнс хэрэглэж байгаа болов уу?
  • Бүсгүйчүүд бидний хамгийн их хүсдэг зүйлийн нэг бол секси урт хөл билээ. Урт хөл эмэгтэй хүнийг өв тэгж сайхан харагдуулдаг билээ.
  • Грейпфрут бол өөх ”хайлуулдаг” төгс жимс, харин цагаан гаа нь бодисын солилцоог сайжруулж, чацаргана нь биед шингэх өөх тосны хэмжээг бууруулж, илүүдэл жинтэй болохоос сэргийлдэг.
  • Үрээр хэрхэн лимоны мод тарих вэ. Лимоны мод нь үнэхээр сайхан үнэртэй бөгөөд нэг модноос 20 хүртэлх лимон хурааж авах боломжтой юм байна.
  • Ихэнх хүн ажлын өдрүүдийн дутуу нойр, ядаргаагаа амралтын өдрүүдээр тайлах үүднээс өдрийн хагасыг орондоо өнгөрүүлдэг. Гэвч энэ нь алжаал тайлах бус харин ч нозооруулдаг аж. Өөрөөр хэлбэл амралтын өдрөөр ханатлаа унтсан ч дутуу нойр нөхөгдөж бүрэн амралт болдоггүй байна.
  • Өдөрт ердөө 3 литр усыг тогтмол ууснаар та өөртөө, өөрийнхөө эрүүл мэндэд маш том өөрчлөлтийг дагуулах болно.
  • Эр хүний сүнс бүсэндээ, сүлд нь малгайндаа явдаг болохоор хүний хуучин зүйл тэргүүндээ бүү хүргэ гэдэг. Харин эмэгтэй хүн бүс үгүй болохоор бүсгүй гэдэг байсан бөгөөд сүлд, сүнс нь 2 чихэнд нь байдаг гэнэ.
  • Ядаргаа нь хүн бүхэнд илэрч байдаг нэг төрлийн физиологийн үзэгдэл юм. Биеийн тамирын дасгал, хүнд хүчир ажил хийн энерги эрчим гаргахад эрүүл чийрэг хүн ч их бага хэмжээгээр ядардаг.
  • 1.Сэтгэлийн их тэнхээтэй яв 2. Хэн нэг нь Таныг ивээнэ гэж битгий найд. Өөртөө л найд. Бусдын хийснийг ажиглан өөрөө бие даан хий. Учрыг нь ухаарахыг хичээж оролд. Нягт нямбай, тэвчээртэй бай. Биеэ ажилдаа бүрэн дайчил.
  • ГЭР-ГИЙ байх эсвэл АВ-ГАЙ байх эсэхээ эмэгтэй хүн өөрөө л мэднэ. Гэргий нар бол нөхрөө ажлаа тараад гэрийнхээ халуун дулаан уур амьсгалыг, эхнэрийнхээ гарын хоол, зөөлөн халамжтай байдлыг санасандаа өөрийн эрхгүй тэмүүлэх сэтгэлийг бий болгогчид... - Нөхрийнхөө хажууд үргэлж сайхан харагд. Энэ нь түүнд дарлуулж, хүссэнээр нь бай гэсэн үг огт биш юм.
  • Ваннтай усаа бэлтгэхдээ 38 градусын халуун усанд 200 грамм хүнсний сода найруулаад далайн давс нэмж хийгээрэй. Мөн нимбэгний шүүс нэмж болно. Ингээд халуун усандаа 20-25 минут амарч хэвт. Сода нь зөвхөн халуун усанд л үйлчлэл сайтай байдаг тул усаа аль болох хөргөхгүй байх хэрэгтэй
  • Амталсан махаа бөөрөнхийлөөд бага зэрэг тостой хайруулын тавганд махаа шарна. Борлоод шүүс ялгараад ирэхээр нь томатны нухашаа төмсөө хийгээд хуурна. 1 аяга ус хийгээд зөөлөн галаар буцалгана. Мах төмс нь болохоор нь давс перц бусад амтлагчаараа амтлана. Соус нь шингэн байвал хуурсан гурил бага зэрэг
  • Арьс нь эпидермис /epidermis – нөхөн сэргээгддэг өнгөн давхрага буюу эвэрлэг давхрага/, дермис /dermis – гүн давхрага буюу урвал явагдаж байдаг жинхэнэ арьс, өөхөн эсэнцэр /subcutaneous tissue - өөхөн давхрага/ гэсэн гурван давхрагаас бүрдэнэ.
  • Хамгийн сүүлийн үеийн хүүхдийн өсөлтийн тухай онолоор бол нярай нялх үе , бага насны үе болон шилжилтийн – өсвөр насны үеүд нь насанд хүрэх үеийн нурууны өндөрт харилцан адилгүй байдлаар нөлөөлдөг.
  • ЯРЬЖ СУРАХЫГ ИХЭЭР ХҮСЭМЖИЛЖ БАЙГАА ХҮМҮҮС ЭХНИЙ ЭЭЛЖИНД ЭДГЭЭР ӨГҮҮЛБЭРИЙГ МАШ САЙН ӨӨРИЙН БОЛГО.
  • Япон хоолны дэглэмийн ачаар 14 хоногийн дотор 8 кг хасах зөвлөгөөг хүргэж байна. Энэхүү аргыг орос улсад хэрэглэж үзсэн хүмүүс үр дүнтэй байна хэмээн туршлагаасаа хуваалцсан гэнэ шүү.
Хүний өдөр тутмын буруу хэвшил, дадал зуршлаас болж бидний бие махбодь эрт ядрах, сульдах,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл