• Зөвлөгөө
    Ямар ч эмэгтэй хүн нарийхан гоолиг бэлхүүс, гэдэстэй байхыг хүсдэг билээ. Мөн унжсан томорсон гэдэс нь чихрийн шижин, цус харвалт, ой ухаан муудах болон зүрхний өвчинтэй болох эрсдлийг нэмэгдүүлдэг байна.
  • Гадаад хүнтэй ярихад сэтгэлийн “хүлээс” саад болдог учраас юуны түрүүнд түүнээс ангижрах ёстой. Цагт 50 гадаад үг цээжилж сурна гэхээр зарим хүн итгэдэггүй. Тэгвэл болгарын эрдэмтдийн тогтоосноор дундаж хүн цагт 100 гадаад үг цээжлэх чадвартай ажээ.
  • Залуучууд та бүхэн шил толь болсон цэвэрхэн арьстай болохыг хүсч байна уу уу? Нүхжилт болон арьс суларч унжин нөсөө толбо гарч байвал гэрийн нөхцөлд амархан аргаар арьсаа арчлах арга зааж өгье.
  • Бүсгүйчүүд ээ, урин дулаан цаг иржээ. Хаврын салхинд гэмтэж, хуурайшиж, өнгөө алдсан арьсандаа их цэвэрлэгээ хийгээрэй. Хэрвээ та ердийн арьстай бол жилд хоёр, арьс чинь тослог ихтэй бол сард нэг удаа арьсандаа гүн цэвэрлэгээ хийх, өөрөөр хэлбэл уураар цэвэрлэхийг зөвлөж байна. Гэрийн нөхцөлд томоохон аяганд
  • Хатагтай та эрт унтахын тулд эрт хоолоо идэх хэрэгтэй. Хэт орой хооллох нь ходоод гэдэсний vйл ажиллагаанд ...
  • Зөгийн бал нь эрүүл мэндэд тустай хүнс байхаас гадна арьс болон үсний гоо сайханд маш их хэрэгтэй бүтээгдэхүүн юм. Зөгий нь цэцгийн бал, тоос, давирхай зэргийг хүртэж, бал боловсруулдаг учир энэ нь чийгшүүлэх, хөгшрөлтэй тэмцэх, бактери устгах шидтэй байдаг. Зөгийн балны шидийг бүрэн хүртье гэвэл цэвэр
  • Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус
  • Тээврийн хэрэгслээр явахаар танай хүүхдийн дотор муухай оргиж толгой нь эргэдэг бол сод давсны уусмал их тус болно. 1 литр бүлээн буцалсан усанд тал цайны халбага сод, 1 цайны халбага давс уусгаад 5 минут тутамд 1 хоолны халбагаар уулгах хэрэгтэй.
  • Энэ нь кали, магни, кальцийн дутагдалд орсны шинж. Шөрмөс татсан хэсэгт дараа нь удаан хугацаанд хөндvvрлээд байвал дээрх шинж тэмдэг баттай мөн.
  • Өөртөө итгэлтэйгээр шийдвэр гаргаж, түүнийгээ чөлөөтэй илтгэж байхыг сурга. Охин хүүхэд өөрт нь таалагдахгүй зүйл байвал тэр бүхнээ шууд илэрхийлж, хэлж сурах нь чухал.
  • Гэдэс ходоод болон бөөр давсагаа хэрхэн цэвэрлэж угаах талаар зөвлөгөө өгье. Жилд нэгээс хоёр удаа гэдэс ходоод, бөөр давсагаа цэвэрлэх нь таны урт наслах хамгийн том шалгуур болно.
  • Алдартай тогооч Жейми Оливер урт наслахад тустай 14 хүнсийг нэрлэснийг уншигчдадаа сонирхуулж байна. Тэрээр зөв аргаар бэлтгэж чадвал хамгийн энгийн хүнс хамгийн баялаг агууламж орцтой болж чаддаг гэж үздэг нэгэн. Урт наслалт хоол хүнстэй ямар холбоотой байгааг сонирхон өндөр настнууд олонтой Коста-Рика улс, Японы Окинава арал, Грекийн Икар арлаас шоу нэвтрүүлгээ хийж байжээ. Тэрээр бас энгийн хоёр зөвлөгөөг өгч байгаа юм.
  • Урин дулаан цаг болж, бүсгүйчүүд маань нимгэн хувцсандаа орно. Энэ л үед арьсны гоо сайхандаа өмнөх өдрүүдээс илүүтэй анхаарна. Хөл гарын арьсаа хэрхэн зөөлрүүлж, эрүүлжүүлэх талаарх бяцхан зөвлөгөөг бүсгүй танд хүргэе... Халгай нь арьсан дахь солилцооны процессыг сайжруулж, эд эсийг сэргээх, улайлтыг арилгахад нөлөөтэй. 300 гр шинэхэн халгайн навчин дээр нэг литр буцалсан ус хийгээд 10-15 мин байлга.
  • Банана нь эрүүл мэндэд олон талын эерэг нөлөөтэй бөгөөд амттай десерт, салат болдог. Гэхдээ энэ удаад энэ талаар биш арьсанд үзүүлэх ач тусын талаар хүргэх гэж байна. Банана нь витамин A, В, С болон Е витаминаар баялаг. Тиймээс таны арьсыг гэрэлтүүлж, гялалзуулах ид шид энэхүү жимсэнд бий. Ингээд гоо сайхныг
  • Хүний биед хамгийн их хэрэгтэй байдаг шим тэжээлтэй хоол бол нойр гэж хэлж болно. Нойрондоо харам хүмүүс энэ хорвоогийн хамгийн амттай зүйл бол унтах гэж хэлэх нь бий. Гэхдээ мэдээж...
  • Орчин үеийн суугаа ажилтай бидний олонх нь нурууны өвчнөөр шаналдаг. Дээрээс нь илүүдэл жин гэх аймшигтай “мангас” байна.
  • Турахад хамгийн чухал дэглэм бол зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөс гадна таны тэвчжээртэй байдал билээ. Энэ удаад 7 хоногт 4-7 кг найдвартай тураах эрүүл бөгөөд хямд аргыг хүргэж байна.
  • ЭЛЭГ гэдэг эрхтэн нь бидний бие махбодид орж буй бухий л муу зүйлийг хүлээж авдаг эрхтэн юм.Гэхдээ,элэг бүр эцсийн цэгт хүрээгуй л бол бараг евдеж мэдрэгддэггуй эрхтэн юм.
  • Өтгөн хаталт гэдэг хүмүүст багагүй асуудлыг үүсгэдэг. Хүссэн зүйлээ идэж, уусан ч эргээд гэдсээ цэвэрлэж чадахгүй байна гэдэг хэцүү шүү дээ. Хэрвээ таны өтгөн хатдаг бол та дараах йогийн дасгалуудыг дагаад хийгээрэй.
  • Тоолж баршгүй их баялаг бүтээж, өөрийн гэсэн вант улстай болсон хүмүүс ихэнх чөлөөт цагаа ном уншиж өнгөрөөх дуртай....
  • Та олон төрлийн дасгал хийж, элдэв янзын дэглэм барьсан ч жингээ сайн хасаж чадахгүй хэвээр байна уу? Зүгээр л ус уугаад турахыг хүсэж байгаа бол доорх зөвлөгөөг дагаад нэг үзээрэй.
  • Өөртөө цаг зав гаргахаас бүү татгалз. Гэрийн нөхцөлд хөлдөө зориулсан гоо сайхны ажилбар хийгээд үз...
  • Хэвийн жингээ барих, илүүдэл жингээ хасах нь хүн бүрийн хувьд чухал асуудал болжээ. Таргалалтын 80 хувь нь оройн хоолноос шалтгаалж үүссэн байдаг
  • Жин нэмнэ гэдэг маш амархан хэрнээ эргээд хасахад маш хүнд байдаг шүү дээ. Ажлын онцлог, бие хүний дархлаа зэргээс хамаараад дасгал хөдөлгөөн хийж турах нь зарим бүсгүйчүүдэд хүнд байдаг.
  • -Ууц нуруугаар нь өвддөг хvмvvс 3-4 хумс сармисыг vрvvлээр vрж жижиглэн самбай даавуунд боогоод сармисны шvvсэнд норсон уг даавуугаараа орой унтахын өмнө ууцаа үрж арчина. Нэг удаагийн курс эмчилгээ 10 хоног бөгөөд биеийн байдлаас хамааран 10 хоног эмчилж болно.
  • Энэ бол үхэл, амьдралын тухай асуудал.
  • Ихэнхи хоолны дэглэмийг барьхад хүнд эхний хоёр гурван өдөр амархан мэт боловч аажимдаа сульдаж ядармаар байдаг шүү дээ. Тэгвэл танд нэгэн нууц жорыг задлая.
  • Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хүн өдөрт 4-5 төрлийн жимс ногоог 400г хэрэглэхэд эрүүл мэндэд ач холбогдолтой гэж зөвлөдөг. Сүүлийн 20-иод жилийн эрдэмтдийн судалгаагаар жимс ногоонд хүний эрүүл мэндэд ач холбогдолтой хэдэн саяар тоологдох бодис байдгийг тогтоосон.
  • Зуны нарлаг өдрүүд ойртож, зуслан гарах цаг хаяанд иржээ. Зуслангийн байшин хүүхэд багачууд тоглоход чөлөөтэй, амарч суухад тохьтой байвал мөн ч сайхан тийм үү?
  • Хүн нүүрээ зөв угаахаас арьс арчилгаа эхэлдэг гэнэ. Савангаар биш өөрийн арьсанд тохирсон хөөсөөр угаана. Хүний нүүрний арьсанд тос биш ус их дутагдаж байдаг. Ус дутагддаг тул хуурайшдаг. Гэтэл манайхан тос л түрхээд байдаг байна. Усан түрхлэг түрхсэний дараа тосоо маш бага түрхэнэ. Өөрийн арьсанд тохирсон шим тэжээлтэй тос байх хэрэгтэй. Хүний нүүрний арьс нарнаас гэмтэхээс гадна компьютер болон гэр ахуйн цахилгаан хэрэгслээс байнга гэмтэж байдаг.
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл