• Зөвлөгөө
    Олон шалтгааны улмаас уруул хагардаг. Ихэнхдээ хуурай, хүйтэн газар удаан байх, давстай зүйл их идэх зэргээс болж уруул хатдаг. Мөн уруул хатах өөр шалтгаанаар В витамины дутагдал, мөн таны түрхэж буй уруулын будаг зэргийг нэрлэж болох юм. Хэрвээ таны уруул хатсан бол дараах аргуудыг хэрэгжүүлээд
  • Тахианы цээж мах өөрсдийн идэх хэмжээгээр бэлдэнэ. Жижгэвтэр хэрчиж бэлдэсэн махан дээрээ давс перц тахианы махан ямарч амтлагч байж болно бүх амтлагчуудаа хийж холиод 30 минут орчим амрааж байлгана
  • Луувангаа арилгаад нийслэл салатных шиг хэмжээтэй шоо дөрвөлжин хэрчээд давстай усанд чанаж болгоно. Болсон луувангаа шүүж усгүй болгоод хайруулын таваг эсвэл чанасан савандаа бага зэрэг тос хийж чанасан лууван, вандуй болон петрушки хийж 2-3 минут хэртэй сайтар хутгаж түлэлгүй
  • Зурагтны залгуур, хөргөгчний залгуур, нөхрийн, хүүгийн, охины цэнэглэгч... гээд л олон утас замбараагүй харагддагаас гадна хөлөөрөө санаандгүй гишгээд салгачихдаг шүү дээ. Тэгвэл гутал, цүнх зарим хувцас худалдан авахад зурган дээрх шиг хайрцаганд хийж өгдөг. Түүнийгээ хаялгүй зурган дээр үзүүлсэн шиг ашиглаад замбараагүй утаснуудаа цэгцтэй байлгаарай.
  • Хамарны хар батга эмэгтэйчүүдийн нэг асуудал болдог зүйлийн юм. Тэгвэл үүнээс салах хямд өртөгтэй нэгэн аргаас зааж өгье...
  • Луувангаа арилгаад нийслэл салатных шиг хэмжээтэй шоо дөрвөлжин хэрчээд давстай усанд чанаж болгоно. Болсон луувангаа шүүж усгүй болгоод хайруулын таваг эсвэл чанасан савандаа бага зэрэг тос хийж чанасан лууван, вандуй болон петрушки хийж 2-3 минут хэртэй сайтар хутгаж түлэлгүй
  • Бидний арьс үс гэх мэт байнгын арчилгаатай хэсгүүдэд хамгийн их хэрэгтэй байгалийн бүтээгдэхүүнүүдийг бүсгүйчүүддээ танд санал болгож байна. Эдгээр нь үнийн хувьд хямд үр дүн ч сайтай юм. 1.Наргил модны тос нь хамгийн сайн чийгшүүлж, зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй байдаг байна. Та хуурай арьс уруул, болон хуйх үсэндээ ч үүнийг ашиглаж болно.
  • Дотуур хувцасны ард нуугддаг л юм чинь гэж бодон ариун цэвэр талаас нь сайн сахьдаг ч өнгө үзэмжинд төдийлөн аанхаардаггүй бол та доорх мэдээллийг заавал уншаарай. Эмэгтэй хүний нандин эрхтнийг цэцэгтэй зүйрлэдэг нь учиртай.
  • Жин хасна гэдэг нь тухайн хүний хүчин чармайлт, хүсэл эрмэлзэлтэй шууд холбоотой байдаг. Нэг өглөө босоод ирэхэд л ид шидийн мэт хүссэн жин, халуухан галбирт хүрэхгүй шүү дээ.
  • Хавар болоод ч тэрүү үс тань нэг л өнгөгүй, гэмтэлтэй харагдаж байна уу? Хажуугаар тань намирсан шулуун, гялалзсан үстэй бүсгүйчүүд зөрөхөд өөрийнхөө үсийг харьцуулж хараад суугаа юм биш виз? Төрөлхийн сайхан үстэй төрдөг бүсгүйчүүд байдаг ч өөрийн үсийг хүссэнээрээ сайхан байлгах боломж бидэнд бий. Иймээс дараах зөвлөгөөг хэрэгжүүлцгээе.
  • Айл бүрийн гал тогоонд байдаг хүнсний соданд чадахгүй зүйл тун ховор. Сода нь гэр ахуй, гоо сайхан, эрүүл мэндэд хичнээн ашигтай болохыг дор дурдъя.
  • Бидний дотор эрхтэн хэрхэн өвдөж байгааг нүүрээ хараад гадарлаж болно. Тэгвэл таны нүүрэн дээр ямар өөрчлөлт гарч байгааг шинжээд нэг хараарай. Хэрвээ доор...
  • Манай бүсгүйчүүдийн ихэнх нь бүх будалт зохидог бүйлсэн хэлбэрийн нүдтэй. Хэдий хэлбэрийн хувьд төгс ч гэлээ, хэмжээний хувьд жижиг нүдээ нүүр будалтын тусламжтайгаар томруулахыг хүсвэл дараах 20 аргыг хэрэгжүүлээрэй.
  • Байцаа луувангаа жижиглээд давстай усанд болгоно.Нэг аяганд 3 өндөгөө хийж дээр нь сүү, халуун ногоо,давс мөн хагас бяслагаа хийж хутгана.Үүний дараа өндөгний холимогоо болгосон байцаа лууван дээрээ хийж, үлдсэн бяслагаа цацна. Ингээд 180 хэмд 30-40 минут болгоход амтат хоол маань бэлэн болно
  • Хумсаа арчилж, гартаа тохирсон хумс засалтыг хийвэл ямар ч гарын хуруу урт , цэмцгэр, эмэгтэйлэг харагддаг. Мөн гарынхаа арьсны өнгөтэй тохирох будгыг сонгоорой.
  • Зуны халуун өдрүүдийг гэртээ хүйтэн зайрмагтай өнгөрүүлэх юутай таатай. Дэлгүүрээс үнэтэй зайрмаг авч мөнгөө үрэхгүйгээр гэртээ зайрмаг хийх хялбархан аргыг хүргэж байна.
  • Орчин үед дийлэнх хүмүүс компьютерийн ард цаашлаад цахим ертөнцөөр дамжуулан ажил хэргээ явуулах болсон. Тэгвэл үүнтэй холбоотойгоор нүд, нуруу нугасны өвчлөлүүд ихсэж байна. Энэ үед яах вэ? ямар хоол хүнс хэрэглэх вэ? Уншигч таны нүдэнд тустай хүнсний бүтээгдэхүүнүүдийг танилцуулъя!
  • Бүсгүйчүүд, эзэгтэй нар маань сайхан бие галбираа хадгалахыг хүсэж явдаг нь нууц биш. Гэсэн ч заримдаа арааны шүлс асгарам амттан, амтлаг сайхан хоол хүнс нь биднийг энэ бодлоо умартахад хүргэдэг. Гэхдээ урин дулаан цаг ирсэн энэ үед бүсгүй та өөрийн гоо сайхан, бие галбиртаа санаа тавьж, амин дэмээр баялаг ногоо жимсний салатуудыг түлхүү хэрэглэж байгаарай. Ингээд танд дараах хоёр салатыг хэрхэн хийх зөвлөгөөг хүргэе!
  • Хуанли харж болохгүй. Өдөр бүр баяртай бай! Зөвхөн чанартай эд худалдан ав. Хэв маяг хөөцөлдөх хэрэггүй. Өдөр бүр гудамжаар алх. Гэртээ байсан ч байнга хөдөлж, энэ тэрүүгээр холхиж бай.
  • Алимны дэглэм нь хамгийн амар болон бүтээмжтэй дэглэмүүдийн нэг нь юм аа. Дэглэмийн үргэлжлэх хугацаа нь 7 хоног байдаг. Энэхүү дэглэмийг барьснаар дунджаар 6-7 кг-аар турна.
  • Дасгал 1. Зориудаар инээмсэглэ. Толинд харж байгаад хацрын булчинд ачаалал мэдрэгдэх хүртэл инээмсэглэл. Харин уруулаа жимийсэн байна. Өдөрт хэд хэдэн удаа давтана. Энэ дасгал нь нүүрний хэлбэрийг хадгалан хацар унжихаас сэргийлнэ.
  • Цагаан лууван нь хоол боловсруулалтыг дэмжиж өөх тос, уургийг задлах, хаван шээс хөөх болон хамрын битүү арилгах, цэр шингэлэхээс гадна шүүс нь биед хорт бодис үүсэхээс сэргийлж тогтмол хэрэглэснээр хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулдаг байна. Тиймээс та бүхэн болж өгвөл түүхийгээр нь хоол хүнсэндээ
  • Өндөр настны асрамжийн газар амьдардаг нэгэн хөгшин эмэгтэйн сонирхолтой зөвөлгөөг охид бүсгүйчүүддээ хүргэж байна. Зуун дамжин амьдарсан эмэгтэй юу гэж өгүүлсэн бол? Хамтдаа сонирхоё.
  • Чихэндээ сонгины жижиг хэрчим хийхэд ямар үр дүн үзүүлсэн талаар мэдээлэл олон нийтийн сүлжээгээр шуугиан тарьж эхэлжээ. Сонгинод үнэхээр анагаах ид шид байдаг гэдгийг энэхүү мэдээлэл дахин нотоллоо.
  • Хумсаа гоё будахын тулд ургуулах хэрэгтэй. Тиймээс нүүр шигээ хумсаа хайрлаж дараах зүйлийг бэлдээд хумсаа дүрээрэй.
  • Тахианы цээж махаа сайтар давтана. Хоёр талд нь давс, перецийг хүссэн хэмжээгээрээ цацаж өгнө. Давтсан махан дээрээ нэг зүсэм хиам, зүсэм бяслаг тавиад ороож, шаардлагатай бол шүдний чигчлүүрээр тогтооно. Бэлтгэсэн ороомгоо тус бүрийг гуриланд өнхрүүлж илүүдлийг нь сэгсрээд, өндгөнд дүрнэ. Дараа нь талхны үйрмэгэнд өнхрүүлж
  • Ногоон цай (Green tea) Эрүүл мэндэд тустай уух зүйлсийн талаар бодох үед хамгийн түрүүнд ус орж ирж магадгүй. Гэхдээ уснаас илүү ач тустай...
  • Бидний төрсөн цаг зан ааш болоод гаднах төрхийг тодорхойлдог гэнэ. Тэрчлэн хүн бүрийн хувь тавиланд зохих ёсоор нөлөөлдөг болох нь тогтоогджээ. Зурхайн ухаанд нэг хоногийг хоёр цагаар хэмжсэн 12 хэсэгт хуваадаг байна.
  • Юуны өмнө хөхний булчинг чангалж, бэхжүүлэх хэрэгтэй.
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл