• Зөвлөгөө
    Нар хурц болж, салхи ширүүсэнээс арьс хуурайшиж, гэмтэж байгаа биз дээ. Тэгвэл нэгэнт хуурайшиж, холцруудсан арьсаа гуужуулаад арьсаа арчлаарай. Гэртээ бэлдэж болох скрабын жоруудыг хүргэж байна.
  • Нүүрээ будахад учир их байна шүү. Өөг нь дарна, гэрэл сүүдэр тавьж нүүрнийхээ хэлбэрийг төгс сайхан харагдуулах, нүдээ гэрэлтсэн цоглог будах гээд л. Энэ бүгдэд туслах 8 алхамыг хүргэж байна
  • Дандаа гэж хэлэхгүй ч яг хэрэгтэй цаг үед нүүр хавагнаж, царай дарах үе байдаг л биз дээ бүсгүйчүүдээ! Ялангуяа өглөө босоход ихээр хавагнаж хөөрхөн царай хэлбэргүй төрхөөр солигддог. Ихэнх хүмүүс хангалттай унтаж амраагүйгээс ингэдэг гэж боддог бол үгүй юм. Бид бүхний идэж буй хоол хүнснээс их
  • Үс тань их хэмжээгээр унаад байгаа бол та энэхүү цогц зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй. Үс хэвийн үед тодорхой хэмжээгээр унаж байдгийг хүн бүр мэднэ. Харин илүү ихээр унаад байгаа мэт санагдаж байвал та үүнд анхаарлаа хандуулах цаг нэгэнт болжээ. Харин яаж? Энэ удаад үс унах шалтгаан, түүнд тохирсон арчилгаа, хэрэгцээт бүтээгдэхүүн зэргийг нэгтгэсэн цогц зөвлөгөөг хүргэж байна
  • Хумсны будгаа хурдан хатаах, сормуусаа дэрвийлгэх гээд олон аргууд бидний эргэн тойронд яригдаж байдаг. Тиймээс эдгээр аргууд үнэн худлыг туршиж үзжээ. Амжилттай болсон аргуудыг туршаад үзээрэй
  • Өнөөдөр гэгээн хайрын баярын өдөр тохиож байна. Тиймээс хайрттайгаа хамт зүрхэн хэлбэртэй пицца хийж идэж болох юм шүү.
  • Эмэгтэйчүүд, бүсгүйчүүдийн хамгийн чухал эрхтэн бол хөх юм. Ялангуяа тун удахгүй ирэх хөөрхөн баяцхан үрээ хүлээж суугаа бол та дараах зөвлөгөөг уншаарай.
  • Галбирлаг сайхан биетэй байхын тулд багагүй хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй. Тиймээс эдгээр галбиржуулах дасгалыг хийгээд үзээрэй.
  • Үсээ хурдан ургуулах аргуудыг бүсгүйчүүдтэйгээ хуваалцъя. Эдгээр арга нь үр дүн сайтай бөгөөд хэрэгжүүлэхэд тийм ч хэцүү зүйл биш юм. Хэрвээ та хүсэж л байвал эрүүл урт үсний төлөө энэхүү зөвлөгөөг дагаарай
  • Тахианы цээж махаа буцалж буй усанд хийж давсаар амтлан болтол нь чанаад шүүж хөргөнө. Хүйтэн усанд хийж чанавал нитгэл их гарах тул буцалж буй усанд чанаад шөлийг нь уух юмуу хоолондоо хийж ашиглаарай. Шөлөөр нь гурил зуурсан ч болно шүү дээ. Халуун ажиллагаа ингээд л дуусаа. Бусад ногоонуудаа
  • Орц: 500 гр. жигнэмэг 1 лааз молоко 200 гр. цөцгийн тос
  • Хумс будалт гэдэг биеэ даасан урлагийн бүтээл болжээ. Тиймээс цаг үе , улирлаа дагаад хум будалтын чи гхандлага өөр өөр байдаг. Энэ хаврын мникюрын чиг хандлагыг тодорхойлох 20 төрлийн будалтыг хүргэж байна.
  • Шартосыг монголчууд эртнээс хэрэглэж эхэлсэн. Шар тосонд хүний эрүүл мэндэд тустай А,Е витамин, амин дэмүүд, антиоксидантаар маш баялаг байдаг. Зүрх судас, дархлалын системд сайнаар нөлөөлдөгөөс гадна арьсны нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг.
  • Харагдах байдал: Арьсны гадаргуу дээрх биржрүү маягтай харагддаг. Ямар нэг өнгөгүй, хөндүүргүй. Үүсэх нөхцөл: Арьсны эсийн дебри нь (нуранги), тослогтой холилдож нүхэн дотор бөглөрөөд, гадуураа үхэжсэн эсийн давхаргаар бүрхэгдсэн тохиолдолд зөөлөн толгойтой цагаан батга гардаг. Нүхэн
  • 1. Үхрийн гол мах /зөөлөн хэсэг/- 300- 400гр 2. Лууван – 1-2 ш 3. Хулуу 1-2 ш 4. Бууцай -1 багц 5. Сонгино – 1 ш
  • Энэ ундаа байхад та нойрны эм гэдгийг мартана. Хэрвээ та нойргүйдлээс болж шаналдаг бол энэ зовлонгоос ангижруулах эмийн бус, тайвшруулах маш олон аргууд бий. Эдгээр аргуудын нэгийг та бүхэнд танилцуулахаар бэлдлээ. Та 3 минутын дотор л нойрсох болно. Энэхүү шидэт ундаа сүү, зөгийн балны
  • Хэрэв тaны арьс уян хатан чанараа алдаж, хуурайших хандлагатай болсон бол яаралтай арга хэмжээ авахыг зөвлөе.
  • Айл бүрт том багаараа заавал байдаг зүйлийн нэг бол хивс. Хивс дулааханаас гадна дуу чимээ шингээх нь сайхан байдаг. Харин арчилгаа цэвэрлэгээ нь жаахан төвөгтэй. Гэсэн ч аргыг нь олвол хэцүү зүйл үгүй. Эзэгтэй нараа анхаарлаа хандуулаарай...
  • Эмэгтэй хүн хөхөө өөрөө шалгаж сурсанаар хөхний хавдар -аас сэргийлж болно. Хөхөө сар бүр өөрөө шалгаж хуанлид тэмдэглээрэй.
  • Унтахаасаа өмнө шүдээ угаах нь өглөө шүд угаахаас ч чухал байдаг ажээ. Амны хөндийд хурсан бохир зүйлсийг арилган шүдийг хамгаалан сайн унтахад үйлчилнэ.
  • Хувцастай унтах бол зуршил. Харин нүцгэн унтах хэв маяг дэлгэрэх үед, үүнийг уншин суугаа бүсгүй та ичих зовохоо түр мартан туршаад үзэхийг хүсэх байх. Нүцгэн унтах нь эмэгтэй хүнд ямар ач тустай болох нууцаас дэлгэж байна. Судалгааны үр дүнд, нүцгэн унтах нь бүтэн бие амарж чадахааас гадна, хүний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ. Нүцгэн унтах нь дараах сайн талтай.
  • Амралтын өдөр болгон эзэгтэй нартаа зориулан амттай, онцгой хоолны жорыг оруулдаг билээ. Энгийн, өдөр тутам иддэг хоолноос илүү онцгой жорыг хүргэдэг. Учир нь амралтын өдрөөрөө гоё амттай, өдөр болгон амтлаад байдаггүй хоолоо хийж, гэр бүлээрээ тойрон амтархан
  • Бид заримдаа дуртай үлдээсэн хоол, амттангаа дахин халаагаад идчихдэг шүү дээ. Энэ тохиолдолд тухайн хүнснээс хүний биед хортой бодиснууд ялгарч байдаг байна.
  • Хүүхэд айж цочсоноос болж гэнэт уйлж чарлавал “Хүүхэд хөлслөө” гэж эцэг нь нь дом шившлэг, ширгэлэх зан үйл хийж, зүгээр болгодог арга чарга бий...
  • Иллэг бол хүнд хамгийн хурдан үйлчлэх арга юм. Иллэг нь хүнийг тайвшруулж, амрааж, өвчинг арилгаж, бусад хүнтэй харьцах ур чадварт нөлөөлж, тэр бүү хэл олон төрлийн өвчнийг эдгээж чаддаг.
  • Жимсний маск нь арьсанд хамгийн сайн тэжээл өгдөг бөгөөд элдэв хорт нөлөөгүй. Тиймээс химийн орц найрлагатай маск авч хэрэглэснээс гэртээ бэлтгэсэн нь танд тустай. Эдгээр маскуудыг хэрэглэхийн өмнө нүүрээ сайтар цэвэрлэсэний дараа тавих бөгөөд 7 хоногт 3-4 удаа тавихад хангалттай. Арьсыг тань нөхөн төлжүүлж, байгалийн өнгийг нь сэргээж өгөх үйлчилгээг үзүүлэх доорх маскуудыг туршаад үзээрэй. Үр өгөөжөө өгнө гэдэгт итгэлтэй байна.
  • Цай цагаан, хар, улаан, шар, ногоон гээд олон янз байдаг. Бүгд өөр өөрийн гэсэн ач холбогдолтой, бас дутагдалтай юм. Бидэнд уугаад дассан цай байдаг бол, уух нь бүү хэл сонсоо ч үгүй цай байдаг ажээ. Ингэхэд ямар цай хамгийн тустай вэ? Өөр өөр газар тарьсан цай юугаараа ялгаатай байдаг юм бол?
  • Жирэмсэн эсвэл хөхүүл эхчүүд тун яльгүй зүйлд горьдож хөх нь хавддаг. Эмнэлгийн хэлээр мастит гэнэ. Хөхөнд сүү орохоос эхлээд, хүүхэд нь өлсөж буй эсэхийг эх хүн зөнгөөрөө мэдэрдэг нь мэдрэлийн их нарийн процесс явагдаж буй хэрэг.
  • Маш олон хүмүүсийг харахад байгалиараа бодибилдэрүүд (ямар нэгэн допингийн тѳрлийн бэлдмэл ашигладаггүй) биеийн жингийн хэвийн байлгахын тулд ямар төрлийн хоол, хүнс иддэгийг сайн мэддэгүй. Гэхдээ тэд өөх шатаахад,
Өсвөр насны охид эрт бэлгийн харьцаанд орж үүнийхээ сөрөг үр дагаврыг өөрийн биеэр эдэлж б  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл