• Зөвлөгөө
    тресс тайлах шинэ аргыг нээсэн талаар “Daily Mail” мэдээллээ. Эрдэмтдийн судалгаанаас үзэхэд явган явах буюу гүйх дасгал хийх нь хүний уураг тархины мэдрэлийн эсүүдэд эерэгээр нөлөөлж, стрессийг тайлан тайвшруулдаг юм байна...
  • Савнаас хийх гарах: Явж алхахад хий гарах, босож суухад хий гарах, секс хийх үед хий гардаг. Савны хийтэй эмэгтэйчүүд сав давсгаар хөрдөг шинж тэмдгүүд байдаг. Саваар дүүрээд байдаг.
  • Өсгийтэй гутал, үзүүр нь нарийхан гутал нь хурууны үе, хөлийн тавхай, ялангуяа өлмий, хурууны завсар эвэр бий болж хөндүүрлэн өвдөх нь элбэг тохиолддог .
  • Таван салааг та бүхэн зуны нарлаг энэ л өдрүүдэд зуслангаасаа мөн голын эрэг, хөдөө амарч явахдаа түүж аваарай. Таван салааг түүх үед үсэрхэг мэт гадаргуутай болсон байх бөгөөд ходоод гэдэс, дотрын ба уушигны хорт хавдар, шарх хатигийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Мөн
  • Намрын налгар өдрүүд айсуй. Яг энэ цаг мөчид /8,9- сар/ хамгийн амин дэмээр баялаг, хүнд үр өгөөжтэй нэгэн жимсний ач тусын талаар та бүхэнтэй хүргэж байна. Энэ бол тарвас. Хаа сайгүй л шинэ ургацын тарвасууд гарсан байна. Тиймээс хаанаас олох уу, шинэ хуучин уу гэж санаа зовох хэрэггүй. Тарвасыг идэж, түрхэж, нухаж шүүс болгож яаж ч хэрэглэж болно.
  • Эрүүл мэндийн зөвлөгөө булангаараа сарын тэмдэг ирсэн үедээ хийж болохгүй зүйлсүүдийг санал болгож байна.
  • Цээжээр халуун оргиж түлэгдэх шиг болон хорсох хэчнээн таагүй билээ. Цээж хорсох таагүй өвчнийг олон хүн өөр мэдэрдэг. Цээж хорсонгуут хүмүүс аяга ус яаралтай авч, сод хийж хутгаад ганц амьсгаагаар залгина. Зүгээр болчих шиг боллоо.
  • Нүдний ядаргаа гаргах хэдэн төрлийн сайн аргыг танилцуулъя.
  • Гар гэдэг бол эмэгтэй хүний нэгэн томоохон чимэг. Булбарай зөөлөн, цагаахан гартай байхыг хэн хүсэхгүй байх билээ. Таны гар гундаж, хуурайшин өнгөө алдсан бол наашаа анхаарлаа хандуулаарай.
  • Ус бол амьд эм. Халуурсан, хөрсөн, хуурайшсан үед ус л таньд тус болно. Ялангуяа бүсгүйчүүдийн гоо сайханд ус хамгийн хэрэгцээт бүтээгдэхүүн болдог. Тиймдээ ч эрүүл мэнд гоо сайхандаа санаа тавьдаг хэн бүхэн усны ашиг тусыг мэддэг. Харин та мэдэх үү? Бүсгүйчүүд та бүхэндээ зориулж мэргэжилтний зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Өдөржин сууж ажилласаны дараа маш их чилдэг. Тиймээс чилсэн биеэ сэргээх 8 энгийн дасгалыг хүргэж байна. Яг одоо ч дагаад хийж болно
  • Үхрийн тагалцагыг жижиглэн эвдэж чанахад тохиромжтой болгоорой. Том саванд ус хийж шийрийг /тагалцаг/ чанана. Ус шийрнээс дээш 5-6см байна.
  • Өглөө босох нь ямар ач холбогдолтой болохыг бүгдээрээ ойлгож мэддэг шүү дээ. Гэхдээ өглөө эрт босдог хүмүүс нь хэр олон байдгийн бол ? Ихэнх нь л ажилдаа явахаасаа өмнөхөн орноосоо босоод л шууд ажилруугаа гүйдэг болов уу. Тиймээс бүсгүйчүүдийнхээ дунд бяцхан хэлэлцүүлэг өрнүүлж дараах зөвөлгөөг бэлтгэлээ.
  • Эмэгтэйчүүдийн 25 нас гэдэг бол амьдралын нарийн ширийн зүйлсийн ихэнхийг нь хийж чаддаг болсон байх нас юм. Хүмүүс таныг одоо 18-т шиг гэнэн томоогүй гэдэг нүдээр харахаа хэдийн болино.
  • Хагас литр буцалсан усыг тагтай саванд хийнэ. Усандаа 300 гр ганга өвс, нэг толгой сармис жижиглэн хэрчиж хийнэ. Үүний дараа савтай усаа харанхуй газарт, агаар оруулалгүй гурав хонуулна.
  • Алим шиг өгзөгтэй болохын тулд хүчин зүтгэл хэрэгтэй. Гэхдээ заавал мэргэжлийн багшаар заалгаж, зориулалтын зааланд очих хэрэггүй. Эдгээр дасгалыг дагаад хийгээрэй.
  • Хүн шөнө унтаж амрах үед бие эрхтэн ч амарч байдаг. Тиймээс орой унтахын өмнө идэж болохгүй хүнсийг анхаараарай.
  • Америкийн “www.wikihow.com” сайтад зөгийн балын тусламжтай хөмсгөө өтгөрүүлэх аргаас нийтэлжээ.
  • Сэтгэлээ сэргээж, биеэ тамиржуулахын тулд өглөөд иогийн дасгалаар хийж заншаарай бүсгүй минь. Та дараах дасгалыг хийснээр хамгийн богино хугацаанд иогийн дасгалын тусламжтай турах боломжтой юм. Энэ дасгал нь маш олон бүсгүйчүүдэд хийж эхэлсэн өлрөөс эхлэн маш үр дүнгээ өгч байгаа дасгал юм шүү.
  • Халууны улиралд хөл холгох зовлон түгээмэл тохиолддог. Ганган шовх өсгийтэй хатуу зуузайг спиртээр арчвал зөөлөрнө. Эсвэл лаа, норгосон савангаар арчвал хөлийг тань холгохгүй. 
  • Өглөөг хэрхэн үр дүнтэй угтсанаар тухайн өдрийн амжилт бүтээл тодорхойлогддог. Шинэ өдрийн ажилд тань амжилт хүсэж дараах зөвөлгөөг бэлтгэлээ. Өдөрт 24 цаг байдаг. Гэхдээ тухайн өдөр хэр их зүйл амжуулснаар нь өдрийн үр дүн тодорхойлогддог. Харин өдрийн амжилт, үр бүтээл өглөөг хэрхэн угтсанаас шалтгаалдаг.
  • Бүх зүйл сайн, муу энерги агуулж байдаг. Тиймээс зарим зүйлийг гэртээ байлгах нь тийм ч тохиромжгүй ажээ. Та гэр доторхи зарим нэгэн зүйлээ ялгаад хэрэггүй гэснээ харамсалгүйгээр хаяарай
  • Таны хумс хэврэгшиж, хугараад байвал шар айраг ашиглан хумсаа арчил...
  • Бид та бүхэнд яс ургалтыг эмчлэх ардын аргыг зааж өгье.
  • Анхаарах: Үүнийг бэлдэхэд ихээхэн цаг ордог тул та унтахынхаа өмнө хоёр цагийн өмнө бэлдвэл зохистой. Мөн шууд үр дүнгээ харуулах боломжгүй бөгөөд 3-5 хоногийн дотор мэдрэгдэж эхэлнэ.
  • Эмэгтэй хүн бүрт хөгшир байгааг нь сануулдаг хар дарсан зүүд мэт зүйл нь үс бууралтах явдал юм. Үс бууралтаж, цайх үед эмэгтэйчүүд элдэв химийн хор өөртөө агуулсан үсний будгаар будаж эхэлдэг.
  • Аль болох хямд өртгөөр, чанартай үйлчилгээг авахыг хүсдэггүй хүн гэж үгүй юм. Тиймдээ ч бид үнэтэй салон, гоо сайхны газрыг зорихоос илүүтэй гарын доорматериалыг ашиглан, өөртөө иллэг хийж, маск бэлддэг шүү дээ. Харин бид та бүхэндээ, ердөө 15-20 минутын дотор арьсыг гэрэлтсэн, зөөлөн болгох маскыг
  • Зуны цагт ойд төөрөх, осгох, могойд хазуулах, уул хаднаас унах, усанд живэх, осол аваарт өртөх, нарших, гал, цахилгаанд түлэгдэх, хоолны хордлого зэрэг эрсдэлүүд байдаг. Тиймээс Нийгмийн эрүүл мэндийн үндэсний төвөөс дараах зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Монголчууд эрт дээр үеэс нохойн хошууг эмчилгээний зорилгоор ашиглаж ирсэн. Дараахь өвчин эмгэгийн нохойн хошууны тусламжтайгаар анагаадаг.
Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо са  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл