• Мэдээлэл
    Хүүхэд залуусын идэх дуртай чипсийг юугаар хийдэг вэ? Нимгэн хэрчсэн төмс мөн үү? Ихэнх үйлдвэрүүд төмс биш эрдэнэшиш, буудайн гурилаар чипс хийдгийг та мэдэх үү?
  • Өнөөдрийн амьдралыг стрессгүйгээр төсөөлөх аргагүй. Тиймээс стресс бухимдлаа хуримтлуулсаар яваад нэг өдөр дэлбэрэх үү, эсвэл цаг тухай бүрт нь нимгэлээд, тайлаад явах уу гэдэгт л гол нь байна гэвэл нэг их хэтрүүлэг болохгүй байх. Цаг тухай бүрт нь стрессийг хуримтлуулалгүйгээр тайлж,
  • Хэн нэг нь анзаараад энэ сайхан боломжийн тухай биччих байх гээд хараад байсан үгүй бололтой. Тэгээд ямар ч байсан нэг удаа кейборд элээхээр шийдлээ.
  • Нүүрний ядрангуй төрхийг арилгахын тулд нүүр, хүзүүний арьсанд тос түрхээд, дээрээс нь усаар үл ялиг сүршин чийглэж арьсаа сэргээнэ. Түүний дараа өдрийн цагаар хэрэглэдгийгээ бодвол цайвар өнгийн шахмал дэвсгэр өнгө тавих хэрэгтэй. Энэ нь “сэтгэл хөдөлгөм” харагдуулдаг ба хүзүүний арьсыг цээжний ил хэсэгтэй нийлэмжтэй болгож өгдөг.
  • Шинэ ажлын байр эсвэл авьяас харуулах сорилт таны өмнө ирнэ.
  • Хамгийн түрүүнд эрүүл мэнддээ анхаар. Элдэв осол гэмтэлд өртөхөөс болгоомжлоорой. Эсрдэлтэй зүйл бүү хий.
  • Санаанд оромгүй зүйлүүдтэй учирна. Үүнд сайн ч бий, муу ч бий. Тиймээс сэтгэлээ нэг түвшинд барь.
  • Муу муухай бүгдийг мартаж, шинэ зүйлийг эхлүүл.
  • Энэ долоо хоног таны хувьд хамгийн азтай, хамгийн амжилттай байх болно. Таны нийтэч зан тусаа өгөх бөгөөд бүх л зүйлийг өөрийн талд ашигтай эргүүлж чадна.
  • Таны хичээл зүтгэл талаар өнгөрөхгүй. Тиймээс сайн үр дүн хүсэж байвал өөрт байгаа бүх л нөөцөө ашиглаарай
  • Таны хичээл зүтгэл талаар өнгөрөхгүй. Тиймээс сайн үр дүн хүсэж байвал өөрт байгаа бүх л нөөцөө ашиглаарай
  • Хэрүүл маргаан, элдэв муу энергитэй зүйлээс өөрийгөө хамгаал. Сэтгэл санаагаа өөдрөг байлгаарай. Аливаад эерэг хандлага бий болго.
  • Энэ долоо хоног таныг сайхан мэдээ хүлээж байна. Өөрийгөө хөгжүүлэх сорих боломжийг бүү алдаарай. Хүчтэй бай.
  • Өнгөрсөн зүйлтэйгээ зууралдалгүй шинэ , сайхан зүйлийг бод. Сэтгэлээ сэргээ. Зоригтой алхмуудыг хий. Өөртөө хүч, урам зориг хайрла.
  • Санхүүгийн байдалдаа хянуур хандаж, өөрийнхөө зөн совин, оюун ухаанд итгэ. Аливаад өөдрөг хандаарай.
  • Оросын алдарт дуучин Алла Пугачева өөрөөсөө олон насаар дүү телевизийн шоуны од Максим Галкинтай гэрлэсэн нь Филипп Киркоровтой гэрлэж байснаас илүү шуугиан тарьж нийлсэн цагаас нь хойш олны анхаарлын төвд байсаар ирсэн
  • Долоо хоногийн аль өдөр хорвоод мэндэлснээ та санаж байна уу? Бидний төрсөн өдөр ямар нэг байдлаар бидний сэтгэл санаанд нөлөө үзүүлдэг тул үүнийг мэдэхэд илүүдэхгүй.
  • Энэ онд аав ээж болсон Жастин Тимберлейк ба Жессика Биел нар багагүй хугацаанд хүү Силасыг олны харцнаас нууж байсан ч өнгөрсөн 10 дугаар сард бяцхан ханхүүгийнхээ зургийг ил болгосон.
  • Турна гэдэг эмэгтэй хүний мөрөөдөл байдаг. Тэгвэл энэ мөрөөдлөө биелүүлж болох дэглэмийг танд санал болгоё. Хэрэглэх заавар: Нэр нь сайхан боловч, энэ дэглэм нэлээд хатуу. Өдөртөө та 100 грамм шоколад л идэж болно. Чихэргүй кофе хүссэнээрээ ууж болно. Гэхдээ “хоолноос” хойш 3 цагийн дараа л ууна гэдгийг анхаараарай. Аль болох цэвэр, “хар” шоколад олж аваарай.
  • Үзэсгэлэнтэй төрх, гайхалтай хоолойгоор дэлхий дахинд танигдсан дуучин Селин Дион түүний мөнхийн хайр, үнэнч нөхрийн талаар хүргэе. Тэдний амьдрал үнэхээр сайхан үргэлжилж байсан боловч 2013 онд Рене Анжелас хорт хавдраар өвчилсөн нь Селинд хүнд цохилт болсон юм.
  • Эхлээд лезоны найрлагыг заая: За аяганд 100гр сүү, 1 ширхэг түүхий өндгийг дээрээс нь хийгээд 4 чимх давс 2 чимх перц хийгээд сайтар хутгана лезон маань боллоо. Одоо тахиан махаа зузаавтар урт хэрчинэ... Ингэж хэрчсэн махаа гуриландаа өнхрүүлж бүрээд лезондоо дүрж сухаранд бас өнхрүүлж сайтар бүрнэ.
  • Гэртээ орж ирээд хувцсаа солихоос. Хувцсаа сэлгэнэ гэдэг бол нэг ёсоор биеэ амрааж байгаа хэрэг. Гэртээ байхдаа аль болох хөхний даруулгагүй байж, хоёр хөөрхнийгөө суллаж байгаарай. Бие шалтгаангүйгээр хөших, хичнээн их унтсан ч бүрэн амарч чадахгүй байх нь өдөржин нэг хувцастайгаа явснаас хамааралтай ч байх магадлалтай.
  • Анхны хүүхдээ хүлээн авсан гэр бүл бүхэнд олон янзын асуудлууд тулгардаг. Хамгийн гол нь эрчүүд эхнэрийнхээ төрөхөөс үүссэн өвдөлтийн мэдрэмжээ мартахад, мөн айдсыг даван туулахад хугацаа хэрэгтэй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
  • Нойр хүний ой ухааныг сайжруулахад хамгийн тустай зүйл гэдэг. Ялангуяа өдрийн цагаар түр дугхийх нь ажилтай хүмүүсийн хувьд эрч хүч өгч, хүүхдүүдийн хувьд сурлагаа сайжруулж, ой тогтоолтоо нэмэгдүүлэхэд нь тус болдгийг судалгаагаар тогтоосон байдаг.
  • Vснийхээ єнгийг гандуулахгvй эрvvл байлгахын тулд хамгийн гол нь зєв угааж хатааж сурах хэрэгтэй гэдгийг vсчид зєвлєж байна. Юуны ємнє vсэндээ тохирсон шампунь ангижруулагчийг зєв сонгож хэрэглэх учиртай.
  • Хэрэв та чихрийн шижин өвчинд нэрвэгдэхгүй, элдэв халдвар авах аюулаа багасгаж, гоёмсог бэлхүүстэй болохыг хүсч байвал ердөө л чармай нүцгэн унтахад болох юм. Нүцгэн унтдаг хүмүүс илүү их илчлэг шатааж, бэлгийн амьдрал нь ч аз жаргалаар бялхаж байдаг гэдгийг шинжээчид тодотгов.
  • Газтай ундааг зуршил болгогчдод хандаж хэлье. Хэдхэн жилийн дараа хиймэл шүдтэй, ясаар янгинадаг өвчтэй, тарган болмооргүй л байвал хийжүүлсэн ундааг усаар соль.
  • Цэвэрлэсэн байцаагаа навч навчаар нь салгаад буцалж буй халуун усанд 10-15 минут чанана. Дараа нь хүйтэн усанд сойгоод зузаан хэсгийг нь хэрчиж авна. Татсан махаа сонгино, жижиглэж хэрчсэн яншуй, хар, улаан перец, давсаар амталж агшаасан будааг нэмж хутгана. Бэлэн болсон шанзаа байцааны навчинд ороож тостой хайруулын тавганд хийж жижиг хэрчсэн улаан лооль тавьж шараарай. Ороомгон дээрээ ус хийн жигнээрэй.
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл