• Зөвлөгөө
    1. Шарах шүүгээг 350 хэмд халааж бэлдээд, шоколадаа аяганд хийж, овенд хийн 45 секунд орчим байлгаж хайлуулна. Эсвэл буцалж буй усанд савтай хийж хайлуулсан ч болно.
  • Үдшийн мэнд эхнэр минь. Саваагүй зан хөдлөөд чамдаа захиа бичиж сууна. Энэ захиаг уншиж байхад чинь би захиа бичсэн шинжгүй нам унтаж байх болов уу. Өглөө сэрээд чамайгаа харах болгондоо “Энэ хөөрхөн, ухаалаг эмэгтэй чинь надтай нэг насыг хамт туулах миний эхнэр шүү дээ” гэж бодоход тэвэрч хэвтээд тэр өдрийн ажлаа таслачихмаар санагддаг шүү.
  • Анар бол эрүүл мэндэд үнэлж баршгүй амин дэмтэй жимс гэлцдэг. Гэхдээ яг юунд ямар ач тустай болохыг тэр бүр мэддэггүй. Тэгвэл анар жимс идэх 10 шалтгаан энд байна.
  • Ким Кардишианы дүү Кэндэл Женнер ирэх 12 сард болох ”Vectoria secret - ын шоуны загвар өмсөгчөөр ажиллах урилга авсан байна. Дэлхийн олон сая хүмүүсийн шимтэн үздэг энэхүү шоуны нэгэн сахиусан тэнгэр болсондоо тун баяртай байна гэдгээ илэрхийлжээ.
  • Эмэгтэй хүний үс нь урт ухаан нь богино гэдэг Дорнын үгийг үгүйсгэж чадсан олон эмэгтэйчүүд Монголд бий. Тэдний нэг болох 2010 оны Дэлхийн шилдэг “MBA”- ын магистр оюутан Т. Баярцэцэгийг бүсгүйчүүдтэйгээ уулзуулж байна.
  • Шүүмжлэхээ боль. Танд зарим үед хайраар дутаж байх шиг санагддаг уу? Тэгвэл танд өөрт тань буруу байна гэсэн үг. Шударга байж өөрийгөө хэт шүүмжлэгч гэдгээ зөвшөөрөх хэрэгтэй. Магадгүй та найз нөхдөө, ажлын хамтрагч, хөрш, бүр огт танихгүй хүнийг шүүмжлэх дуртай байж болно. Ганцхан өдрийн дотор энэ зуршлаа хаяхгүй нь мэдээж.
  • Youtube-ээр дүүрэн байдаг Европ нүдний будалтуудыг хараад шууд компьютерээ унтраамаар санагдаж байсан уу? Давхраагүй, бүлцэн нүдэнд зориулсан нүдний будалт олон бий шүү. Энэ удаад Ази нүдэнд тохирсон будалтийг хэрхэн хийх талаар бүсгүй танд зөвлөж байна.
  • Бусад одод шиг гайхуулах уран бүтээлгүй ч телевизийн реалити шоугаар олноо танигдаж чадсан гэр бүлийнхэн бол Кардашианыхан.
  • Орц: /хоёр хүний/ -Оливийн тос аяганы 1/4 -Улаан лоолийн сүмс 2 ц/х -Хэрчсэн сармис
  • Сармисыг нимбэгний шүүсэнд дарж өвлийн цагаар хэрэглэх нь эрүүл мэндэд маш сайн, төвдүүд уг хандыг бүр хүнийг залуужуулах ид шидтэй гэж үздэг ажээ.
  • Hүүр улайх нь энэ мэт шалтгаанаас гадна тослог арьстай эмэгтэйчүүдэд ихээхэн тохиолдоно. Иймд хэт савандаж угаах, аливаа халуун заслага /уурын ванн, лааны тосон маск, нуурний иллэг/ хийхийг хориглодог. Мөн гоо заслын будгийг ихдүүлбэл улайлт улам нэмэгдэнэ. Улайлт өгөх, улаан батга, идээт зүйл гарсан тохиолдолд дур мэдэн оролдолгүй арьсны эмчид хандаарай.
  • Өндөр болохын тулд хүмүүс эм болон тодорхой мэс заслыг сонгодог.
  • Нойрсож байх үедээ хүн амгалан тайван байдаг. Харин сэрмэгц л өдөр тутмын амьдрал, ахуйн асуудал биднийг хүлээж байдаг нь төвөгтэй санагдана. Нойрноос сэрэхдээ зарим хэсэг...
  • Хорвоод мэндлэх гэж буй бяцхан хүүхдийнхээ гэдсэндээ инээх, эвшээх, ярвайх, зажлах, нүдээ нээх, хөлөө жийх, гар хуруугаа хэрхэн хөдөлгөж байгааг харахыг эцэг, эх болгон хүсэж, догдолдог. Танд энэ сайхан мэдрэмжийг “Бодит Дэлгэц” 4D эхо эмнэлэг өгөх болно.
  • Лондон хотын Гэгээн Жорж эмнэлгийн ерєнхий эмч Кэтрин Коллинз євчтєнvvдийнхээ хоолны дэглэмийг хэрхэн тааруулдгаа ”Daily Mail” сонинд нийтлvvлсэн байна.
  • Зуны улиралд хамгийн тохиромжтой хүнс бол загасны мах. Тэгвэл загасны махаа хэрхэн амттай шарах вэ? -Загасыг жигнэх буюу шарахад ургамлын тос, маргарин, хайлуулсан цөцгийн тосыг хэрэглэвэл амттай болдог. Харин хонь, үхрийн тосыг хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг. -Загасаа шарахынхаа өмнө алчуураар үрвэл мах улаавтар өнгөтэй болно...
  • Хүүхдийг бор хоолонд зөв оруулах нь таны хүүхдийн хоолны дуршил, ходоодны өнгөр, биеийн эсэргүүцэл гэх мэт олон зүйлд нөлөөтэй.
  • - Ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудалтай, биендээ гэмтэл авч байсан, эсвэл жирэмсэн бол хичээлэхээсээ өмнө эмчээс зөвлөгөө авах. - Биеэ хэт хүчлэхгүй, өөрийн боломжинд тулгуурлан хийх. Хичээлэж байх үед биеийн чинь аль нэг хэсэгт өвдөх буюу аливаа нэг тааламжгүй
  • Уг нь, энэ дүрд Рэнцэнноров тоглох ёстой байсан юм. Хүүхэд нь хагалгаанд орсон болохоор надад аз тохиосон хэрэг л дээ.
  • В-ийн төрлийн витаминууд нь хүний идэж буй хоол хүнснээс энергийг чөлөөлдөг бөгөөд, бодисын солилцооны харилцан үйлчиллийг зохицуулдаг байна.В-ийн төрлийн витаминууд ,фолиевийн хүчлүүд нь цусан дахь гемоцистиний төвшинг хянахад чухал ач хобогдолтой
  • 2016 оны сонгуульд Монголчууд бид ухамсартай, хариуцлагатай хандах ёстой. Урьд урьдын сонгуулийг ажиглаж байхад нэр дэвшигчдийн зүгээс сонгогчидод тэдний талаарх мэдлэг мэдээлэл багатай байдлыг “ашиглан” сонгуулийн өмнөх сурталчилгааны цөөн хоногт багтаан өөрсдийгөө элдвээр “рекламдан”, сонгогчдын
  • Та хөхөө өөрөө шалгаж сурсанаар хөхний хавдраас сэргийлж болно. Хөхөө сар бүр өөрөө шалгаж хуанлид тэмдэглээрэй: 1. Биеэ бүсэлхий хүртэл нүцэглээд толинд харна. Гараа биеийн дагуу унжуулан зогсож, хөхөн дээрээ ямар нэгэн хонхорхой, товгор, ургацаг эсвэл арьсан дээр нь ямар нэгэн өөрчлөлт байгаа эсэхийг ажиглана.
  • 1. Өтгөнөө тогтмол, зовиургүйгээр, бүрэн гадагшлуулж байх. 2. Эслэг ихтэй жимс, ногоо болон боловсруулаагүй үр тариа хангалттай хэмжээгээр агуулсан хоол хүнс идэж байх.
  • Эзэгтэй та өнөөдөр ямар хоол хийхээ мэдэхгүй эргэлзээд байна уу. Тэгвэл бид гэрийн нөхцөлд хялбар аргаар амттай пиццаг хэрхэн хийх аргыг хүргэе! Танд доорх хүнсний материал байх л хангалттай.
  • Хүүхэд өсөхийн хирээр хүүхдийн өсөлт, хөгжилтийг эхийн хөхний сүү дангаар хангах боломжгүй, нөгөө талаар хүүхдийн биед зайлшгүй шаардлагатай төрөл бүрийн аминдэм, эрдэс, тэжээлийн бодисуудын хэрэгцээг хангаж чадахгүй тул хүүхдэд илчлэг, тэжээллэг хоол нэмэгдлээр өгөх шаардлагатай болдог.
  • Охид бүсгүйчүүдийн гарын дор байдаг хүнсний бүтээгдэхүүнүүдээр гэрийн нөхцөлд хэрхэн нүүрээ гүн цэвэрлэх аргыг хүргэж байна. Энэ ургамлын тосоор нүүрээ цэвэрлэх нь хамгийн үр дүнтэй бас амархан арга.
  • Сөөнгөтсөн хоолой, зөгийн баланд дуртай эгдүүтэй бамбарууш Винни Пүү уншигчид маань сайн санаж байгаа биз ээ.
  • Хүүхэд насанд хүрсэн хойноо хэр өндөр болох нь удмын хүчин зүйлээс шууд хамаарна гэдгийг Эрдэс давсууд ялангуяа кальций (сүү, сүүн бүтээгдэхүүн), аминдэмүүд (жимс, ногоо), уураг (мах) маш чухалд тооцогдоно. 9-18 насанд өдөрт 1300 мг кальций идэх шаардлагатай. 1 аяга сүүнд 300 мг кальций агуулагдана.
  • Бидэнд болоод бидний хүүхдүүдэд ч мөнхийн үзэсгэлэнтэй, мөнхийн залуугаараа байх гүнж нар хэрхэн өөрчлөгдөж, хөгширөх нь хүн бүрт сонин байсан биз ээ.
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл