• Загвар
    Бяцхан охидын гүнж болох мөрөөдлийг биелүүлж, харин ээж нарыг гайхалтай сэтгэл татам харагдах боломжийг Dolce&cabbana брэнд олгож байна. Энэхүү даашинзнууд нь бие маш эвтэйхэн бөгөөд зөөлөн таатай мэдрэмж төрүүлнэ хэмээн хэлсэн байна.
  • Амралтын өдрүүдэд хэрэгжүүлэх маскны зөвлөгөөг хүргэж байна. Эдгээр маск хэрэглэснээр та гоо сайхны салон орох, янз бүрийн маск худалдан авах шаардлагагүй. Гэхдээ маш энгийн хийхэд хялбархан.
  • Үнсэлцэх. Үнсэлцэх нь бэлгийн сэрэл хөдөлгөх, таашаал эдлэх хамгийн түгээмэл зан үйл юм. Өнгөц буюу уруулаа нийлүүлэх нь үнсэлцэхийн нэг хэлбэр бол амаа ангайж, нэг нэгнийхээ аманд хэпээ орууаахыг “франц үнсэлт гэж ном зохиолд нэрлэсэн байдаг. Уруул амаараа үнсэлцэхийн зэрэгцээ бие биеийнхээ бусад мэдрэмтгий хэсгийг үнсэх нь бэлгийн сэрлийг хөдөлгөх нэг арга юм.
  • Дэлхийд гоо үзэсгэлэн, авъяас чадвар, тайлагдашгүй нууцаараа алдартай жүжигчин Мэрилин Монрогийн 19 настай байх үеийн зургууд дэлгэгджээ.
  • Хүнсний соданд чадахгүй зүйл тун ховор. Үүнийг хар толгойт батгыг эмчлэх гуужуулагч, хуурай шампунь, шүд цайруулагч, детокс ванн болгон ашиглаж болно.
  • Эзэгтэй нараа өглөө эртлэн босож цайны дээжээ өргөж байгаарай!
  • Хүнсний соданд чадахгүй зүйл тун ховор. Үүнийг хар толгойт батгыг эмчлэх гуужуулагч, хуурай шампунь, шүд цайруулагч, детокс ванн болгон ашиглаж болно.
  • Дэлхий нийтээр “Чимээгүй тахал” гэж нэрлэгддэг диабет буюу чихрийн шижин өвчинг хүн төрөлхтөн 300 гаруй жилийн тэртээгээс таньж мэдэн оношилсоор иржээ.
  • Хүүхдийн ”nicklodeon” сувгийн цувралаар олны танил болсон дуучин бүсгүй Ариане Грандыг манай уншигч, сонсогчид хэдийнэ таньдаг болсон.
  • Анагаах ухаанд “Халитозис” хэмээн нэрлэдэг, амьсгалын эвгүй үнэр нь голдуу амны ариун цэвэр муу байгаагаас хамаардаг.
  • Олон төрлийн үсний хэлбэржүүлэх бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Өдөр тутам хэрэглэдэг шампунь, ангижруулагч, тэжээлийн тос зэргээс гадна хөөс, лаак, ийлдэс гээд л. Харин эдгээрийг яг ямар үед яаж хэрэглэдэг, юугаараа ялгаатайг мэдэхгүй байх нь бий.
  • Мацаг барьдаг хүмүүс хоол боловсруулахад зарцуулдаг энергээс багаханыг.
  • Тэгш, шулуун хөлтэй болох нь охид бүсгүйчүүдийн мөрөөдөлийн нэг билээ.
  • Үзэмний шүүс ууснаар калийг нөхөж өгдөг.
  • Эзэгтэй таны амралтын өдөрт зориулан “Чихэрлэг тахианы мах” /1-2 хүний порц/ хэрхэн хийх талаар хүргэж байна.
  • Нэхмэл хувцсыг мөртэй өлгүүрт өлгөх хэрэггүй, сунаж хэлбэрээ алддаг. Харин гялгар уутанд хийж хадгалсан нь дээр. Оёдлын машинаар резинтэй зүйл оёхдоо лаагаар зураас гаргавал хялбар болно. Маш нимгэн эдээр юм оёхдоо доор нь цаас хийгээд оёвол сайн.
  • Амралтынхаа өдөр гэр бүлийнхэндээ зориулан амтат пицца хийж өгөөрэй. Гэрийн нөхцөлд хялбар аргаар амттай пиццаг хэрхэн хийх аргыг хүргэе. Танд доорх хүнсний материал байхад л хангалттай.
  • Хэрвээ таалагдаад байгаа залуугаа боломж нь л гардаг юм бол сайн нүд салгахгүй ажиглах хэрэгтэй. Тэр холоо юу ч үлдээхгүй хам хум идвэл хурдхан л чамтай хоёулоо л үлдэхийг хүсэгч. Хоол идэхдээ чамтай байнга ярьж байвал их халамж анхаарал тавихын шинж. Харин хоолоо маш удаан таамшаалан идвэл тэр орондоо нэг хоёр гээд дороо тавих эр байна
  • Жирэмслэх боломжтой хугацаа сарын тэмдгийн мөчлөгөөс хамааардаг. Тиймээс эдгээр өдрүүдийг мэдэхийн тулд сарын тэмдгийн хуанли хөтөлдөг байх хэрэгтэй. Ингэснээр өндгөн эс гадагшлах буюу овуляци болох хугацааг баримжаалан тооцож, улмаар жирэмcлэх боломжтой өдрүүдийг тодорхойлж болно.Эмэгтэйчүүдэд сарын тэмдэгийн мөчлөг харилцан адилгүй, дунджаар 28-30 хоног байдаг.
  • Бүх насны хүмүүс өөрийн амьдрах хугацаандаа тогтмол биеийн хөдөлгөөн хийж байдаг.
  • Яагаад өглөө дасгал хийх хамгийн ашигтай вэ? Норймог булчингуудаа хөдөлж сэрээснээр чи бүхэл өдөржин эрч хүчтэй, сэргэлэн цовоо явах болно.
  • Хөөрхөн, сайхан харагдах гэсэн далдын хүсэл мөрөөдөлд автсан охид, бүсгүйчүүд наашаа суугаарай.
  • Улаанбаатар шиг агаарын бохирдол ихтэй орчинд амьдардаг хүмүүст брокколи буюу цэцэгт байцааны ундаа тун хэрэгтэй эд юмсанж.
  • Шуугиан дуулианаар алдартай Кардашианы эцэг ондоотой дүү Кендалл бага наснаасаа загварын тайзнаа алхаж арван долоохон насандаа гайхамшигт Викториа Секретийн сахиусан тэнгэр болж явсан Кендаллын хамгийн сүүлийн зургийг танилцуулж байна.
  • Нэгэнтээ л сурталчилгааны зурган дээрх шиг төгс үстэй төрөөгүйгээс хойш “модны мөчир шиг” салаалах, “шөнийн тэнгэрт од түгэх” шиг хуурайших мэтийн асуудлууд биднийг байнга дагадаг тийм үү?
  • Хүний биеийн эд эрхтэнүүд тухайн хүний зан, ааш авиртай шууд холбоотой байдаг бололтой шүү.
  • Бод, дандаа сайхныг бод. Хэцүү байсан ч хүссэн сайхан зүйлээ бодвол амжилт, аз жаргал өөрөө гүйгээд л ирнэ.
  • Олон тэнгэрийг гартуулан ялагч
  • Аливаа хүн аз жаргал, сайн сайхныг эрэлхийлж, зовлон зүдгүүрээс ангид явахыг хүсдэг нь хүний төрөлх чанар мөн билээ. Ийм ч учраас хүний амьдралын зорилго нь энэхүү аз жаргалыг олж авах ч гэж хэлж болно. Хүн бүрт өөрийн дотоод амар амгаланг бий болгох адилхан чадвар байдаг бөгөөд энэ чадвараараа амьдралын аз жаргал, баяр баясгаланг олж авч чадна хэмээн би итгэдэг.
  • Бидний дунд Аяа нэрээрээ хүндлэгдсэн жүжигчин Ш.Алтанцэцэг Монгол улсын Гавъяат жүжигчин цол тэмдгээр энгэрээ мялаалаа. 23 жил урлагт зүтгэсэн түүний хөдөлмөрийг ард түмэн хүндлэн биширч, эзнээ олсон шагнал хэмээн олон хүн баярлаж байна. Ш.Алтанцэцэг 2012 оноос эхлэн ”Эмоци” продакшны жүжигчин болоод байгаа юм.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл