• Мэдээлэл
    Дэлхийн олон орны өглөөний хоол нь өөр өөрийн онцлогтой. Өглөөний цай нь бүх соёлд байдаг боловч зохион байгуулалт, заншил, цаг хугацаа, үргэлжлэх хугацаа, хүнсний бүтэц хэмжээ гээд маш их ялгаатай. Манай монголчуудын хувьд сүүтэй цай, өрөм ааруул, боорцгоороо өглөөний цай хийж ирсэн уламжлал нь өдгөө цагт олон төрлийн талх, гурилан бүтээгдэхүүн, жимс жимсгэнэ жимсний чанамал гээд маш олон төрөл зүйлээр нэмэгдсэн байна.
  • Кембриджийн гүнжийн өмссөн зүүсэн, алхаа гишгээ гээд бүх зүйл нь төгс нь байх ёстой.
  • Байшингийн дулаалга мөн ямар төрлийн сууц гэдгээсээ шалтгаалан өөр өөр байна. Мэдээж барилга байгууламжаа барихаас өмнө дулаалгын материалаа зөв сонгоод анхнаасаа дулааны алдагдал багатай байшинд амьдарвал сайн хэрэг ч нэгэнт танай барилга дулааны алдагдал ихтэй бол нэмэлт дулаалга хийхээс өөр сонголт үгүй юм.
  • Олон хүн зураг авахуулах дуртай байдаг. Зураг болгон дээрээ сайхан гарахыг хүсэхгүй хэн байх билээ. Гэхдээ энэ нь тэр бүр санаснаар болдоггүй. ”Фотогеничный” буюу зураг дээр сайхан гардаг хүмүүс амьдрал дээр гоц сайхан харагддаггүй. Тэд зөвхөн зургийн аппаратны өмнө биеэ огт барьдаггүйтэй холбоотой. Ингээд зурган дээр сайхан гарах хэдэн аргыг хэлж өгье.
  • Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас насанд хүрэгчдийн дунд хийсэн судалгааг үзэхэд хүмүүсийн 60-85 хувь нь эрүүл мэнддээ ашиг тустай дасгал хөдөлгөөн хийдэггүй гэсэн дүгнэлт гарчээ. Амьдралын суунга хэв маяг нь таргалалт, чихрийн шижин, зүрх судасны өвчнүүдийг үүсгэх гол нөхцөл болдог байна.
  • Польш улсад амьтны үс, арьсаар хувцас хийхгүй байхыг уриалан 11 - р сарын 25 нд амьтдыг олноор нь хөнөөж, зүй буйсаар устгаж байгааг эсэргүүцэн жагсаал хийсэн байна. Ялангуяа сэрүүн цагт үнэгний үсээр олон төрлийн хувцас үйлдвэрлэдэг. Зөвхөн энэ намар гэхэд загварын хэрэгцээг хангахын тулд 300 000 үнэгийг устгасан байна.
  • Австри улсын Вена хотноо ”Эх дэлхийн мисс” тэмцээн үргэлжилсээр байна. Энэхүү тэмцээнд ”Торго” загварын агентлагийн загвар өмсөгч А.Баярцэцэг эх орноо төлөөлөн оролцож байгаа билээ. Загвар зохион бүтээгч Отгонжаргалын даашинз шилдэг үдшийн даашинзаар шалгарсан. Тэгвэл энэ удаад тэмцээний олон нийтийн санал асуулгаар мисс А.Баярцэцэг гуравдугаар байранд бичигдсэн байна.
  • “Өнөөдөр чадахгүй нь хонгор минь, толгой өвдөөд байна.” Эрчүүд заримдаа зүгээр л секс хийх дургүй байдаг. Үнэндээ эрчүүд бүгд аашилж авирлах нь адилхан. Хэрвээ эрчүүд секс хийхээс татгалзсан бол цаана нь ямар нэгэн бодит шалтгаан заавал байдаг.
  • Орой унтахдаа хүүхнүүдийн олонхи нь хөлөө бус нүүрээ арчилдаг. Өөрөөр хэлбэл бид хөлөндөө төдийлөн ач холбогдол өгдөггүй. Гэтэл нуруу, хөл хоёр өдөржингөө бидэнтэй хамт ажилладаг. Иймд хөлөө ч бас амрааж, тайвшруулах хэрэгтэй гэдгийг эмч мэргэжилтнүүд зөвлөж байна. Хэрэв та хөлөө эвэршүүлэхгүй, хөлийнхөө тавхайг хавтгайруулахгүй, үргэлж тэгш шулуухан, сайхан хөлтэй байя гэвэл доорх дасгалыг хийгээрэй.
  • Цардуул ихтэй шарсан хуурсан хурц хоол хүнс ихээр хэрэглэснээр бүдүүн гэдсэнд аажмаар хуралдсан хаг хусам нь ус, тос, спирт, эфирийн тосны алинд ч үл уусдаг байна. Ямар ч хүнсний зүйл 24 цагаас цааш хэт ялзарч улмаар бүдүүн гэдсийг өвчлүүлнэ. Тиймээс хоногт заавал нэг удаа өтгөнөөр бие засах нь шаардлагатай.
  • Хүн бага наснаасаа эхлээд хөлөө арчилж занших хэрэгтэй. Хөл нь их ачаалалтай байдаг учраас амархан ядарч цуцахаас гадна түргэн бохирддог. Хөл эрүүл, ядрахгүй, цэвэр байх нь гутал, оймсоо тохируулж өмсөхөөс ихээхэн шалтгаална. Хөвөн даавуун юм уу ноосон оймс, арьс ширэн бөгөөд хөлд яг таарсан гутал хамгийн чухал.
  • Хүүхнүүдийн нэгэн дуугаар хэлдэг бүх цаг үеийн хамгийн сайхан эрчүүдэд хэн хэн ордог гээч. Магадгүй уншигч бүсгүй таны шүтээн болсон хүн чинь ч орсон байж болох юм. Тэд ч үнэхээр зөв жагсаалтад оржээ.
  • Та бидний сайн мэдэх “Найзууд”, “Хувь заяаны галт тэрэг”, “Хайрын сарнай” зэрэг олон сайхан дуугаараа олноо танигдсан МУСТА, дуучин Д.Мөнх-Эрдэнэ буюу Мөөжигийн анхны бие даасан тоглолт 12 дугаар сарын 2-нд “Тусгаар тогтнолын ордон”-д болох гэж байна.
  • Энэ жил сүүлийн жилүүдэд тохиолдож байгаагүй хүйтэн өвөл болж байгааг хүн бүхэн ярилцаж байна. Үнэхээр идэр есийн хүйтэн эхлээгүй байхад тэсгим хүйтэн агаар нэгэнтээ айлчилжээ.
  • Хаана ч явсан ёс мэт араасаа дуран дагуулдаг одод 90-ээд онд хэрхэн үдэшлэгт хэрхэн оролцдог байсан бэ?
  • Энэ шинэ жилийн үдэшийн хатан хаан нь болохыг хүсэж байгаа бүсгүйчүүдийнхээ хүслийг биелүүлэх WomenEXPO-2016 үзэсгэлэн худалдаа 2015 оны 12 дугаар сарын 05, 06-ны өдрүүдэд Мишээл Экспо төвд болно.
  • Жимсийг шахаж шүүсийг нь хүнсэндээ хэрэглэхийг хүмүүс маш эртнээс мэддэг байсан ч хэрхэн яаж удаан хадгалахыг мэддэггүй байлаа.
  • Энэ дасгал нь бодибилдинг, аэробик гэдэг шиг хүн өөрийн аарцагны доод булчинг хөгжүүлэх зорилготой дасгалын цогц систем юм.
  • Нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүд дам яриа болон жирэмслэлтээс хамгаалах эм, хэрэгслийн талаар мэдлэг дутуу байдгаас эрүүл мэндээрээ хохирох тохиолдол гарсаар байгаа.
  • Хүүхэдтэй болно гэдэг асар их хариуцлага. Тогооч, оёдолчин гээд эмч хүртэл болдог эмэгтэйчүүд бидний амьдрал тэр чигтээ бүхий л мэргэжлээр мэргэшсэн гэлтэй. Өвдөх бүрт нь тэврээд эмнэлэгрүү гүйхийн оронд emegteichuud.mn –ийхээ зөвлөсөн чухал зөвлөмжүүдийг сайтар тогтоож аваад урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээнүүдийг аваарай.
  • Та өдөр бүр өтгөнөө гадагшлуулж чаддаг уу? Хэрвээ 24 цагаас дээш хугацаагаар өтгөн хадгалагддаг бол та үүндээ санаа тавих хэрэгтэй.
  • Тэнгэр заяат монголчуудынхаа эрүүл мэндэд анхаарсаар ирсэн Aqua fitness төв Aqua yoga & Pilates тураах yoga-ийн шинэ сургалтаа нээлээ. Иогоор хичээллэснээр биеийг галбиржуулан уян хатан болгож тураахаас гадна цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Улмаар бие болоод сэтгэлийн тайтгарлыг олдог билээ. Усан фитнессээр
  • Америк маягийн Хар Баасан гариг хэмээх супер хямдрал нь Монгол Улсад анх удаа жинхэнэ утгаараа 2015/11/26-аас 27-ыг шилжих шөнө Номин Юнайтед их дэлгүүрт болох гэж байна. Энэ шөнө электрон бараа, гэр ахуйн бараа, гоо сайхан, бугуйн цаг, хувцас, сэргээгдэх эрчим хүчний бүтээгдэхүүн, америк хүнс, герман обойны олон олон онцгой бараанууд супер хямдралд өртлөө.
  • “Малчин түмний дууч” хэмээх өргөмжлөлт СТА, дуучин Ч.Алтантүлхүүр гурван хүү төрүүлж, айлын дархан бэр болсон нэгэн билээ.
  • Мацаг барих гэдэг нь бие организмыг цэвэршүүлэх, өвчнөөс ангижрах, оюун ухаанаа төгөлдөржүүлэх зорилгоор хүн ямар нэг хоолноос, зарим тохиолдолд уснаас татгалзах сайн дурын үйлдэл юм. Эрт цагаас хүмүүс оюун санааны өндөрлөгт хvрэх, эрүүлжихийн тулд мацаг барьдаг байжээ. Өнөө цагт ч мацаг барихын үнэ цэнэ алдагдаагүй. Харин хэрхэн мацаг барих талаар ойлголт муутай байдаг нь үнэн.
  • Үндэсний “ЗАЛУУ УДИРДАГЧ”-йиг тодруулах онлайн санал асуулга мэдээллийн www.deed.mn сайт дээр амжилттай, өрсөлдөөнтэй явагдаж байна. Энэ удаагийн санал асуулгад салбар бүрт нийгэмд өөрийн байр суурийг эзэлж, тодорхой хувь нэмрийг оруулж яваа шилдэг манлайлагч залуучууд өрсөлдөж байгаа билээ.
  • Хүмүүс бидний өдөр тутмын хоолны орцонд олон төрлийн ногоо амтлах үүрэгтэй ордог. Тэднээс хүний бие махбодид сайн нөлөө үзүүлж, бүр эмчилгээний үүрэг гүйцэтгэдгээрээ сармис өдгөө өрнө, дорнын анагаах ухааны эрдэмтдийн судалгааны обьект болон хувирчээ.
  • Нүүрний ядрангуй төрхийг арилгахын тулд нүүр, хүзүүний арьсанд тос түрхээд, дээрээс нь усаар үл ялиг сүршин чийглэж арьсаа сэргээнэ. Түүний дараа өдрийн цагаар хэрэглэдгийгээ бодвол цайвар өнгийн шахмал дэвсгэр өнгө тавих хэрэгтэй. Энэ нь “сэтгэл хөдөлгөм” харагдуулдаг ба хүзүүний арьсыг цээжний ил хэсэгтэй нийлэмжтэй болгож өгдөг.
  • Уншигч та орон сууцны найман хувийн хүүтэй зээлд хамрагдахаар төлөвлөж байгаа бол доорх мэдээлэлд анхаарлаа хандуулна уу. Хэрэв та орон сууцны зээлд хамрагдах гэж байгаа бол тухайн зээлийн шаардлагыг хангах байрыг сонгосон байх хэрэгтэй.
  • Япон массажны гайхамшигт үйлчлэлийн ид шидийг мэдэх нэг нь мэдэх билээ. “Zogan” буюу “Нүүрний бүтэц” хэмээн орчуулагдах энэ массажны арга барил Японд эртнээс уламжлалтай билээ. Ингээд япон массажны нэрт эксперт Юкуко Танакагийн арга барилаас хүргэж байна. Массажны энэ техник нь нас насны эмэгтэйчүүдийн сонирхлыг ихэд татаж байгаа билээ.
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл