• Зөвлөгөө
    Хүний биед цөс нь ямар үүрэг гүйцэтгэх вэ. Бидний идсэн хоолны өөх тос нь ходоодноос 12 хуруу гэдсэнд орох тэр агшинд цөсний цорго нээгдэж өөх тосыг задлах үүрэгтэй байдаг.
  • Та бидний дунд Харри Поттер цуврал киноны Сетерус Снепийн дүрээр танил болсон жүжигчин Алан Рикман таалал төгсчээ. Түүний нас барсныг Guardian сэтгүүл нийтэлсэн байна.
  • Монгол улсын гавъяат тамирчин Б. Гангаамаа нэг дүгээр сарын 13-ы өдөр өмнөд америкийн ноён оргил болох далайн түвшнээс дээш 6962 м Аконкагуан оргилд амжилттай гарлаа.
  • Өглөөдөө хагас бэлэн бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл дээр үү, эсвэл шинэхэн бэлтгэсэн хоол хүнс сонговол дээр үү? Мэдээж шинэхэн ногооны салат салат, зуушийг бэлтгэж идвэл сайн. Хүнс судлаачид өглөө зутан идэхийг зөвлөдөг. Мах, өндөг, бутербродоос илүүтэй зутан идэх нь жингээ барих хүсэлтэй хүмүүст хамгийн зөв сонголт болно. Сүүтэй овсянк, хүүхдийн будаа бүхий каша нь зүрхний өвчин, чихрийн шижин тусах магадлалыг эрс бууруулдаг.
  • Єнєєдєр хємсєгний хэлбэр, єргєн нарийн гэдэг ойлголт утгаа алдаж, хємсєг тод л байвал болоо гэцгээх юм. Орчин vеийн моод-ны хємсєг бол зурсан юм шиг биш, илvv дутуу маяггvй, тод сайхан, сэрвийсэн vсгvй байх юм.
  • 1. Хоолоор тоглох. Өнгө алагласан хоол ихэвчэн эрүүл хүнс байдаг. Хүүхдээ хооллох бүртээ юу идэж байгааг нь чангаар хэлж, өнгийг нь дурьд. Жишээ нь: бор талх, шар бяслаг, цагаан тараг, улаан жимсний чанамал гэх мэтээр. Эсвэл өөрөөс нь асуух маягаар өнгөтэй танилцуулж болно. Энэ мод шиг броколи ямар өнгөтэй байна? Миний охины дуртай сүү ямар өнгөтэй билээ?
  • Хэрэглэгчдийнхээ хүсэлтээр хамгийн хялбар жороор тортилла хийх жорыг оруулж байна. Өглөө, үдийн цайнд амтат тортилла хийж идээрэй
  • Бяцхан ханхүү Жеорж цэцэрлэгт явж эхэлжээ. Үүнтэй холбогдуулаад ханхүү Уиллиам хүүдээ анхных нь машиныг бэлэглэсэн байна. Мэдээж тэр жолоодох болоогүй байгаа ч хүүдээ ийм маши бэлэглэхэд ханхүү Уиллиамын сэтгэл ихэд догдолсон байна.
  • Зул өргөх нь маш нарийн утга учиртай билээ. Зулыг өргөхийн гол шалтгаан нь Бурхадын мэлмийг баясгах аж. Бид бүгдийн өргөсөн зулын гэрлийг бурхадын мэлмий хамгийн тvрvvнд хvлээн авч мэргэн оюундаа тунгаадаг байна.
  • Турах хүсэлтэй эмэгтэйчүүдийн гол алдаа бол өглөөний цайгаа уухгүй байх явдал юм. Ингэснээр турахад нөлөөлнө гэвэл эндүүрэл. Учир нь өглөө амандаа юу ч хүргээгүй хүн үдийн цайны үед заавал хэтрүүлж иддэг. Энэ нь жин хасах бус нэмэгдэхэд л нөлөөлнө.
  • Дөнгөж ханиад хүрэх үед хамар хоолой сэрвэгнэх, битүүрэх, шархирах, нус гоожих шинж тэмдэг илэрнэ. Эм тариа, эмч гэлгүйгээр хамгийн энгийн аргаар гэрийн нөхцөлд ханиадаа эмчлэх зөвлөгөөнүүдийг хүргэж байна.
  • Бүсгүйчүүддээ сануулахад үсээ крантны усаар угаахаас аль болохоор татгалзаж бай. Учир нь крантны усанд олон төрлийн эрдэс давс агуулагддаг учраас үсийг өвчлүүлж, хуурайшуулахын зэрэгцээ өнгийг алдуулдаг.
  • Одоо японд өргөн хэрэглэгдэж байгаа “сонгины мөстэй хоолны дэглэм”-ийн талаар танилцуулая. Даралт ихтэй, чихрийн шижинтэй мөн турахаар хоолны дэглэм барьж байгаа бол доорх зөвлөгөөг хэрэгжүүлээд үзээрэй
  • Катерина Мириманова хэмээх энэ гайхалтай бүсгүй нэг жилийн дотор өөрөөсөө бүтэн нэг хүнийг гаргаж чадсан. Тодруулбал, 120 кг жингээ 60 кг болтол нь бууруулж чадсан юм. Тэрээр зөвхөн өөрөө турж, сайхан болоод зогсохгүй олон бүсгүйчүүдэд урам, зориг төрүүлж, хүссэн жиндээ хүрэхэд нь тусалж байна. Тэрээр өөрийн амьдрал, туршлагаа бичсэн “Минус-60” хэмээх ном нь хэдийнэ бестселлэр болсон билээ. Манайд ч гэсэн түүний номыг орчуулан худалдаалж байгаа...
  • Хvний сэтгэл хєдлєл нь бие махбодийн булчин зангирах, чангарах байдлаар илэрдэг гэдгийг Эдмvнд Жекобсон нь бvр 1929 онд олон тооны туршилтаар нотолсон байдаг. Хєєрєх, гутрах зэргээр сэтгэл санаа нь таагvйтсэн хvний хэлхээ ясны булчин зангирсан байна.
  • Тэтгэвэрт гарсны дараа хүмүүс гэнэт ажил хийхээ байхаар хэт таргалалт, зүрх судасны өвчин тусах магадлал пуужин шиг л хурдасдаг гэдгийг судалгаа нотолгоо баталжээ. Хэрвээ тэтгэвэрт гарах юм бол зуслангийн хашаандаа жимс ногоогоо тарин арчилдаг ч юм уу эсвэл ач зээгээ цэцэрлэгт нь хүргэж өгөхөөс эхлээд сайн дураараа төрийн бус байгууллагад ажилсан ч болно. Монголчууд бид хийх юмаа хийсээн гээд хойш суух дуртай улс шүү.
  • Биеийн аль нэг хэсэг загатнахыг ямар нэгэн сонинтой холбоотой тайлбарладаг. Жишээ нь баруун гар загатнавал мөнгөтэй болно гэж үздэг. Харин Хятадын уламжлалт анагаах ухааны мэргэжилтнүүд биеийн аль нэг хэсэг загатнахыг дотор эрхтэний доголдол, үйл ажиллагаа хямарсантай холбон үздэг байна.
  • Бүсгүйчүүдээ өвлийн амралт өөртөө өгчихсөн сууж байгаа юм биш биз. Шинэ жил, удахгүй цагаан сар болно, нэг мөсөн март өнгөрөөгөөд жингээ хасъя гэж бодоогүй гэж итгэж байна. Бялуу, майонез, элдэв зууш, салат, пицца, олон төрлийн амттан, орой унтхынхаа өмнө хүүхдийнхээ бэлэгнээс ганц нэгийг амандаа хүлхэж суусан бол одоо зүгээр сууж болохгүй шүү. Ингээд нэмсэн жингээ хаях 5 дасгалыг хүргэж байна.
  • Эмэгтэй хүний хувьд дур булаам байна гэдэг нь эргэн тойрныхоо хүмүүст нөлөөлөхийг хэлж буй хэрэг. Дур булаам, секси биш харагдах нь эмэгтэй хүний биеэ авч явахад эсрэг нөлөө үзүүлдэг юм. ”Өөрөөсөө зай барихыг сануулж буй” мэт энэ таагүй байдлыг эрчүүд маш хурдан тусган авдаг гэдэгтэй та санал нийлэх байх. Ямар эмэгтэйчүүд эрчүүдийн нүдэнд ”секси” биш харагддаг юм бол:
  • Бид өдрийн ихэнх цагийг ажиллаж өнгөрөөдөг. Тиймээс өөртөө төдийлөн цаг зав гаргаж чаддаггүй.Ажлын ширээний ард ачаалалтай аажиллах , аль эсвэл ар гэрийн асуудлаас болж өдөржингөө уурлаж бухимдах нь амар биш гэдгийг мэддэг ч тэр бүхнийг хэрхэн даван туулж , ялан дийлэх тухай бодож байгаагүй. Тиймээс алжаал ядаргаагаа бясалгалаар хэрхэн тайлах талаар доорх зөвлөмжийг хүргэж байна...
  • 12 сард нээлтээ хийсэн ‪OneEventHall бүх төрлийн хүлээн авалт,хамтлаг дуучдын тоглолт
  • “Eco Beauty” салоныг сонгож, Т. Оюунжаргал захиралтай хийсэн ярилцлагаа та бүхэнд хүргэж байна. Үсчин болох хүсэлтэй жирийн нэг охин өмнөө том зорилго тавин 10 жилийн дотор 40 гаран ажилтантай, 3 салбартай томоохон салоны захирал болж чадсан байна.
  • Английн хаан ширээг залгамжлах ханхүү Жеорж одоо 2 настай бөгөөд түүнийг насанд хүрэхдээ хэрхэн харагдах бол гэдгийг эрдэмтэд техник технологийн тусламжтайгаар бий болгожээ.
  • Гашуунаар бүү тэтгэ Амттанаар бүү цатга
  • Хэрэв Нохой гэж таарч байвал: Та маш шударга, зөөлөн хүн юм. Таны шударга байдалд хэн ч эргэлзэх ёсгүй юм байна. Ажил албандаа анхаарлаа хандуулаад ирэхээрээ та нэлээн чин үнэнч, шударга байдал гаргахыг эрмэлздэг юм байна.
  • Төрсний дараа илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар толгойгоо өвтгөдөг. Хоолоо сойх, дэглэм барих, дасгал хийх зэрэг нь хөхний сүү татраах хангалттай том шалтгаан болж чадах билээ.
  • Хоёр цаг тутамд босож хүүхдээ хооллоод арайхийн унтах гэж байтал дахиад л хүүхдийнхээ уйлах чимээнээр сэрж босох хэрэгтэй болдог . Хүүхдээ яаж шөнөжин сэрэлгүй өглөө болтол тайван унтдаг болгох вэ? Ээж таньд доорх аргыг зөвлөж байна...
  • Мөнгийг яаж өөртөө татах вэ? Хэрхэн баяжих вэ? Энэ бол сая сая хүний толгойд байнга эргэлдэж байдаг бодол юм.
  • Турах хүсэлтэй олон хүмүүс байдаг.Та бүхэн энэхүү хоолны дэглэмийг зөв барьсанаар 7 хоногийн дотор 5кг хасах болно.
  • Өчигдөр буюу 1 дүгээр сарын 10-ы өдөр кино урлагийн шилдгүүдийг тодруулдаг Алтан бөмбөрцөг наадам амжилттай болж өнгөрлөө.
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл