• Зөвлөгөө
    Өглөөний ундаа уугаагүйгээс болж хүн өдөржингөө жижиг зүйлээр хооллож цусны сахарын хэмжээг мөн энергээ ихэсгэх гэдэг байна. Энэ нь юунд хүргэж болзошгүй вэ гэвэл маш илчлэгтэй хооллож биед хэрэгтэй байгаа саахарын хэрэгцээг хангахад хүргэж болох юм. Жишээ нь: жигнэмэг, жижиг талх, нарийн боов гэх мэт... Өглөөний ундаа мартахгүй байх нь нэн чухал гэдгийг сануулъя.
  • ОХУлс, Буриад Улсын поп-рок эстрадын уран бүтээлчдийн “Buriad Pop-Stars” нэгдэл томоохон бүрэлдэхүүнтэйгээр нийслэл хотноо уран бүтээлийнтоглолтоо 12 сарын 03 нд Монгол Бөхийн өргөөнд тоглох гэж байгаа билээ.“Buriad Pop-music” шоу концертыг ганцхан удаа Улаанбаатар хотноо тоглох бөгөөд тоглолтын ерөнхий зохион байгуулагчаар “Buriad Pop-Stars” нэгдэл, Нюанс хамтлаг анх удаа Монголд зохион байгуулж байгаа юм.
  • Биений юм ирсэн үед аль болох зайлсхийх ёстой хэд хэдэн төрлийн хүнснээс татгалзах хэрэгтэй байдаг аж. Ингэснээр сарын тэмдгийн явцад ямар нэг өөрчлөлт орохгүй, хэвийн үргэлжилнэ.
  • Эх дэлхийн мисс буюу ”Miss Earth” 2015 тэмцээн Австри улсын Вена хотод болж байгаа. Энэхүү тэмцээнд Монгол улсаа төлөөлөн А. Баярцэцэг оролцож байгаа билээ. Тэрээр ”Шилдэг үдшийн даашинз” номинацын эзэн болсон байна. Шилдэг даашинзыг Монголын дизайнер Отгонжаргал урлажээ.
  • Жастин Биберийн хүүхэмсэг зангаас болж салсан хосууд эргэн нийлэв үү?
  • Алим эрүүл мэндэд тустай л гэдэг. Англичууд өдөрт нэг алим идвэл эрүүл мэндийн бүх асуудлаа шийдлээ гэсэн үг хэмээдэг байна. Харин Америкийн Флорида муж улсын эрдэмтэд энэ зүйр цэцэн үгэнд жаахан өөрчлөлт оруулж, өдөрт нэг бус, дөрвөн алим идэхийг зөвлөжээ. Өдөрт дөрвөн алим идсэнээр цусан дахь холестерины хэмжээ хэвийн болж, жин буурахыг судалгаа харуулсан байна. Алимыг түүхийгээр төдийгүй, хатаасан хэлбэрээр ч идэж болно.
  • Угаалгын өрөө гэдэг гэрийн нэг хэсэг гэхээс илүүтэйгээр эмэгтэй хүний бас нэгэн тайван байж, амарч болох газар гэж ойлгож болох юм.
  • Анхны юм бүхэн сайхан. Хүний амьдралд том дурсамжийг үлдээдэг зүйл бол анхны зүйл бүхэн ордог.
  • Хүн огт өвчин тусахгүй амьдрана гэж байхгүй, өвдөж л таарна. Гэхдээ энгийн нэг хомхой долойхоос эхэлдэг цэврүүт үрэвхийлэл бие д маш их зовиур шаналгаатай.
  • Таны бяцхан үр тань гэртээ мөлхөж юм түшин явж сурахын хирээр хорвоотой танилцах аялалдаа гарах бөгөөд энэ нь ширээний тавцан, буйдан, номын тавиур, шүүгээ зэрэг өмнө нь хүрч чаддаггүй байсан бусад бүх газартаа хүрэх, тэдгээр дээр байгаа зүйлсийг сонирхон авч үзэх гэсэн оролдлогоор илэрдэг. Дээр нь байсан эд зүйлсийг авч өгсөн ч гэсэн зарим бяцхан авирагчид Еврестийн уул шиг хамгийн өндөр цэгийн сонирхон авирч эхлэдэг тул энэ үед ээж аавын анхаарал
  • Ханиад томуу хүрсэн үед хурдан эдгэх гэж антибиотикоор эмчлэх тохиолдол иргэдийн дунд түгээмэл байдаг. Гэтэл антибиотик нь зөвхөн нянгаар үүсгэгдсэн өвчнийг анагаадаг бөгөөд вирусээр үүсгэгдсэн ханиад, томууг эдгээдэггүйг анхааруулж байна.
  • Шагдар орой болсон хойно гэнэт ойролцоох зоогийн газарт орж урьдынх шигээ халуун хоол идмээр санагдаад ажлынхаа өрөөнөөс гүйх шахам гарав.
  • Та таргалалтаас өөрийгөө урьдчилан сэргийлэх 90 хувийн боломжтой Бодисын солилцооны удаашралтай холбоотойгоор арьсан доорхи өөхлөг болон бусад эдэд илүүдэл хэмжээгээр өөх хуримтлагдаж, биеийн жин нэмэгдэхийг таргалалт гэнэ. Хүн өөрийн ажлын ачаалалд тохирсон илчлэгийн хэмжээнээсээ илүү хоол хэрэглэснээс үндсэндээ таргалалт үүсдэг.
  • Биеийг бүхэлд нь эрүүлжүүлэх Түвдийн эмчилгээний аргыг гэртээ хийж бэлдлээ.
  • Урт удаан хугацаа , уйгагүй арга ажиллагаа , нарийн төвөгтэй хөдөлгөөн шаардсан Үндэсний гимнастикаас гадна Хятадын ард түмэн янз бүрийн насны хүмүүс хийхэд тохиромжтой , өдөр тутмын амьдралд хэвшүүлэхэд хүндрэлгүй, урт насалж , эрүүл чийрэг , гоо үзэсгэлэнтэй амьдрахтай холбоо бүхий бүхэл бүтэн цогц сургаал буй болгосныг “Амьдрал тэтгэх арван зургаан санамж “ хэмээн нэрлэдэг.
  • арим төрлийн загасны мах “Омега -3” хэмээх тосорхог бодисоор баялаг байдаг. Энэ нь шохойжилт, хуян гэх мэт үе мөчний үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд тустай. “Омега-3”-аар баялаг загасны махаас дурдвал: яргай загас (salmon), туна (tuna), май загас (herring), хар амар (mackerel) загас.
  • Өвлийн улиралд загварлаг хувцаслана гэдэг хэцүү. Гэхдээ өнгийг нь сайхан зохицуулаад, ялангуяа малгай ороолтондоо ач холбогдол өгвөл өвлийн имижээ бүрдүүлж чадна. Эмэгтэйчүүд өвлийн улиралд ихэвчлэн бараан өнгө сонгодог. Яагаад гэвэл олон зүйл давхарлан өмсөх үед туранхай харагдана гэж үздэг учир. Хэдий тийм боловч гадуур хувцасаа бараан өнгө бүү сонгоорой.
  • Хүүхдийнхээ ирээдүйд хийж болох хамгийн өртөг багатай мөртлөө хамгийн зугаатай, үр дүнтэй хөрөнгө оруулалт бол тэдэнд ном уншиж өгөх гэдэгт та итгэлтэй байж болно.Хэрэв та өдөрт аравхан минут зарцуулан ном уншиж өгч хэвшвэл хүүхдийн тань хөгжил хүмүүжилд олон талаар нөлөөлнө.
  • Тохиолдлын бэлгийн харьцаанд орох явдал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүн болгонд учирч болох хамгийн өндөр магадлалтай зүйл гэж судлаачид үздэг байна. Судалгаанаас үзэхэд хоёр эмэгтэй бүрийн нэг нь тохиолдлын секстэй заавал учирсан байдаг ажээ.
  • Эр хүний зүрхэнд хүрэх зам ходоодоор нь дайрдаг гэсэн ардын цэцэн үг байдаг. Энэ цэцэн үг шинжлэх ухааны үндэслэлтэй нь эдүгээ олон талаар батлагддаг. Сексопатологич эмч, эрдэмтэн мэргэжилтнүүд эрчүүдийн бэлгийн дур хүсэл ба үүнийгээ тайлах боломж, чадвар нь идэж байгаа хоол хүнстэй нь шууд хамааралтай байдаг хэмээн үзэж байна.
  • 23 настай эгдүүтэй дуучин бүсгүй Селена Гомез өөрийн байшингаа худалдахаар болжээ.
  • Хүний идсэн хоол унд сайн шингэж, биеийн цэвэрлэгээ эсийн түвшинд идэвхтэй явагдаж, энерги сайжрахад ус үнэлж баршгүй ач холбогдолтой. Яагаад ус уухыг сайн гэдэг юм бэ? -Ус бол бидний амьдралын эх ундарга, салшгүй нэгэн хэсэг юм. Орчин үед усны ач холбогдлыг хүмүүс ойлгодог болжээ. Хаа сайгүй л ундаа, цай гэхээсээ илүүтэй цэвэр ус барин алхалж байна.
  • Хүн бүрт мөнгөн хонхоо зүүгээд ахлах сургуулиа төгсөх нь амьдралд ганц тохиох аз жаргалтай мөчүүдийн нэг байдаг шүү дээ.
  • Монголд хувцасны дизайн хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулж дизайнер, дизайны байгууллага, компаниудыг олонд таниулж алдаршуулах
  • Хүн бүхний хүсэн хүлээсэн шинэ жилийн баяр айсуй. Баярынхаа өдрөөр чамин даашинзаар гангарч гоолиг биеэ гайхуулан гунхахыг хүсвэл ханиндаа турцгаая.
  • 65 жилийн турш тасралтгүй зохион байгуулагдаж буй “Miss World” буюу “Дэлхийн мисс” тэмцээн тун удахгүй шилдгүүдээ тодруулна.
  • Хүүхдийн амны хөндийн салст бүрхүүлийг үрэвсүүлэн жижиг өнгөртэй шархлаанууд үүсгэдэг өвчнийг ам гэмтэх гэдэг. Юунаас болдог вэ? - Төрөл бүрийн нянгаар үүсгэгдэнэ. - Амны хөндийн ариун цэврийг муу сахидаг, шүд цоорсон хүүхдүүд ангинаар амархан өвчилдөг.
  • Муудсан, хугацаа нь дууссан майонезыг хогийн сав руу чулуудахаас өөр сонголт байхгүй гэж бодож байна уу.
  • Лазанья нь өргөн туузан гоймон дунд хавчуулсан төрөл бүрийн шанзан давхаргаас тогтох амтлаг соус бүхий Италийн уламжлалт хоол юм. Лазанья гэдэг нь анхандаа хоол хийдэг тогоог хэлдэг байсан ч яваандаа тухайн хоолыг нэрлэдэг болсон байна. Мөн Лазаньяг‘lasagna’ хэмээх грек үгнээс гаралтай халуун тавцан гэсэн утгатай үг аж. Хожим нь энэ үгийг ромчууд lasanum’ буюу хоол бэлдэх тогоо гэх болсон аж.
  • Ноосон эдлэл, хувцсыг норгоход ус чийг нь зөвхөн уртыг нь биш мөн эзлэхүүнийг ч өөрчилдөг. Ээрээгүй олс, жинсэн эдлэлийг сунахад тэсвэртэй болгохын тулд утаслагт нь олс, өөрөөр хэлбэл нэгэн төрлийн нэхээсийг хийсэн байдаг.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл