• Зөвлөгөө
    Энэ хоолонд орж байгаа орцууд жишээ нь гүчүгару, гүчүжан халуун учраас хэр их халуун идмээр байгаагаасаа шалтгаалаад 2 халбагыг хийж багасгаж болно. Анх туршиж байгаа хүмүүс 2 халбагаар хийж туршаарай гэж зөвлөе. Дашрамд хэлэхэд цагаан гааг нунтаглаагүй бүхлээс нь хийж ч болно. Хэрчиж цаг алдахгүй хялбарчилах гэж нунтагийг санал болгосон болно. Нэг бол гайхайн амталсан бэлэн мах худалдан авах юм уу, бэлтгэсэн соус зэргийг худалдан авч хэрэглэж болно шүү.
  • Хүүхэддээ гар утас өгч тоглуулах нь асар хортой шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Гар утас, таблет, компьютер зэргээр өдөрт 4 болон түүнээс дээш цаг тоглодог 3-5 насны хүүхдүүдийн хувьд маш хүнд төрлийн харилцааны эмгэгтэй болох, мөн өсөлт хөгжил нь удаашрах эрсдэлтэй байдаг байна.
  • Бурханы шашины номлолд уур уцаарыг могой гэдэг амьтнаар жишиж төлөөлүүлсэн байдаг .Уур омог нь сэтгэлийн сөрөг хөдөлгөөний хоёр тал , хүн өөрийн “би”-гээ бусдаас дээгүүр тавих, элдэв саад бэрхшээлд бухимдах тэргүүтнээс үүсэлтэй ,уужуу тайван биш , ухаан бодлын дутагдал , тэсвэр тэвчээргүйгээсихэвчлэн үүсдэг . Уур урин нь хүний хайр энэрэл , зан суртахууны сайн чанарыг алдагдуулж
  • Гадуур тавих тухайд зєв буруу олон л ойлголтууд хvмvvст байдаг. Єнєєдєр vvнийг тойрсон ойлголтуудын тухай эмчийн зєвлєгєєг сонордуулъя. Гадуур тавих гэж юу вэ? Бэлгийн ажлын vед эрчvvд vрийн шингэн гарахаас ємнє бэлэг эрхтнээ vтрээнээс сугалаж амжихыг гадуур тавих гэдэг. Ингэснээр vрийн шингэн эмэгтэйн бэлгийн замд бэлгийн замд бус гадуур асгарч жирэмсэлдэггvй.
  • Тун удахгүй 10 жилийнхээ ойг тэмдэглэх гэж Aqua Fitness төвийн захирал Б.Уянгатай ярилцлаа.
  • emegteichuud.mn сайтын уншигч бүсгүйчүүд та бүхэндээ ээлжит хоолны жороо хүргэж байна.
  • Шинэ жил айсуй. Айсуй шинэ жилийн гэнэтийн бэлэг болгон “Түмэн эрдэнэс” дэлгүүр нь алт, монет, мөнгөн бараандаа Монголд анх удаа хаана ч байхгүй бодит хямдралыг энэ сарын 10, 11-нд буюу ердөө хоёрхон өдөр зарлах байна.
  • Цагаан ба хөх дэгдийг өдөрт 5 цэнг 2-3 удаа чанаж уувал элэгний шар биеийн халуун арилна.
  • Өндөгний толбо арилгах : Өнгөт ноосон, бүс даавуун болон маалинган эд зүйл дээр тогтсог толбыг арилгахдаа бага зэрэг халаасан глицерин тос түрхээд хагас цаг хэртэй түр байлгаж байгаад тэр хэсгээ глицеринд дэвтээсэн даавуугаар арчаарай. Бас нашатырийн спирт хэрэглэж болдог, үүний тулд нэг хувь спиртыг арван хувь устай найруулж тэр уусмалаар тухайн өндөгний толбоо дэвтээгээд дараа нь усаар угааж болдог.
  • Худалдан авагч та бүхний хэрэгцээт бүхий л зүйлсийг нэг дор цогцлоосон энэ оны хамгийн сүүлийн зад хямдралтай үзэсгэлэн худалдаанд урьж байна. Шинэ жилийн үдэшлэгийнхээ тансаг гоёлыг Өвлийн Гоёл-2015 үзэсгэлэн худалдаанд хүрэлцэн ирж аваарай. Энэхүү үзэсгэлэнд:
  • Юуны өмнө биеэ цэвэрлэж сурах хэрэгтэй. Ходоодны салбанд олон төрлийн нян наалдаж биед очих ёстой шим тэжээлийг хоол унднаас минь сорж байдаг.
  • “Өглөөний дасгал” булангийн шинэхэн дасгал таньд хүрч байна. Бид өглөө болгон таньд шинэ шинэ хэрэгтэй зөвлөгөө дасгалуудыг аль болох ойлгомжтойгоор хүргэхийг зорьдог.
  • Нүүрний улайлтыг багасгах Сүүг хэрэглэ. Нүүр тань улайгаад байвал сүүнд цэвэрхэн алчуур дүрээд алчуураа нүүрэндээрээ 10 минут байлга. Сүү арьсыг нь тайвшруулж, улайлтыг бууруулах болно.
  • Тэдгээр үгнүүдээсээ өөртөө урам зориг авч, чамаас хайрыг мэдэрч, аз жаргалтай нэгэн болдог юм шүү. Тийм болохоор дараах 90 үгийг цээжлээд аваарай.
  • Мэдээж таны хөргөгчинд мөс байгаа л биз дээ. Ус буцалгаж хөргөөгөөд л мөс шүү дээ. Харин нүүрээ арчлахдаа мөсийг хэрхэн ашиглах вэ?
  • Танд хэрэг болох зүйлс: 1.Порлон 2.Алчуур
  • Хүүхдээ уйлахад бараг бүх ээж аавууд чих нь өвдөөгүй байгаа гэж өөрийн эрхгүй боддог. Учир нь чихний халдвар маш элбэг тохиолддог бөгөөд үндсэн шинж нь чих хүчтэй өвдөх буюу уйлах байдаг.
  • Тасалгааны цэцэг болон ургамал нь өсөлт ба тайван үе гэсэн хоёр үетэй ургадаг. Жилийн дөрвөн улиралд цэцэг өөр өөр арчилгаа шаарддаг. Цэцэг болон ургамал сонирхогчид ургамлыг тайван байгаа үед нь усалж, арчлах хэрэгтэй.
  • 1.Та гэртээ шинэ хивс авсан бол эхний 1-2 сард өдөр бүр тоос сорогчоор цэвэрлэх хэрэгтэй. Шинэ хивсний гадаргуу дээрхи сул богино ширхэгүүд болон үхмэл үс эхний үед ихээр унадаг бөгөөд энэ нь таны санааг зовоох зүйл биш юм. Яагаад гэвэл энэ нь бүх төрлийн хивсэнд адил тохиолддог бөгөөд хэсэг хугацааны хэрэглээний дараа арилна. 2. Хивсийг хиртэж бохирдохоос хамгаалах хамгийн гол арга бол гадуур гуталтайгаа гишгэхгүй байх явдал юм. Тогтмол зөв
  • Реалити шоугаараа олны танил болсон Ким Кардиашин болон дуучин Кение Вест нар хоёр дахь хүүхдээ 12- р сарын 5 нд өлгийдөн авлаа. Ээж хүү хоёрын бие сайн байгаа бөгөөд хүүдээ хараахан нэр өгөөгүй байгаа аж.
  • Секс зөвхөн биеийн таашаал өгдөг бол тvvнийг бvтэн биеийн иллэгтэй зvйрлэж болно. Гэвч энэ зvйрлэл хангалтгvй гэдгийг “том хvңий тоглоом”-оор тоглож vзсэн хvн бvр хэлнэ. Харилцаа, сэтгэл ханамж, сайхан мэдрэмж, биеэ авч явах байдал, баяр баясал, гуниг гээд олон зvйлийг агуулдаг нэгэн цогц зvйл.
  • Та амьдралын тоогоо мэдэх vv. Хэрвээ мэдэхгvй бол төвөггvй мэдэх боломжтой. Өөрийн төрсөн гараг, он, cap, өдрийн нийлбэрээр амьдралын тоогоо гаргаж зан төлөвөө мэдэж болох нь.
  • Статистик судалгаанаас үзвэл өнөөдөр дэлхийн гурван хүн тутмын нэгнийх нь хараа муу байдаг аж. Энд компьютерийн үүрэг нэлээд байгаа гэвэл хэтрүүлэг болохгүй байх. Гэвч муутгахгүй гээд компьютерээ гаргаад хаячихаж болохгүй. Иймд нүдийг хамгаалах, хараа муудахаас сэргийлдэг, хараа тогтоодог комплекс дасгалуудыг байнга хийж сурах нь хамгийн ухаалаг, зохистой шийдэл болно.
  • Үс сайхан бол зүс сайхан гэдэг. Бүсгүй та үсээ хурдан ургуулмаар байгаа бол дараах зөвлөгөөнд анхааралаа хандуулаарай.
  • Алим Гэдэс гүйлгэх vед хальсыг нь арилгаагvй алимыг халуун усанд угаагаад үрүүлээр vрэн нухаш хийж идээрэй. Энэ нь гэдэсний өвчин үүсгэгч нян болон хортой бодисуудыг гадагшлуулж ходоодны ханыг ариутгагчийн үүрэг гүйцэтгэдэг
  • Хориод насандаа эмэгтэй хүн секст сонирхолтой болдог ч дур тавих боломж нь харилцан адилгүй байдаг. Насныхаа байдалтай холбоотойгоор янз бүр байдаг гэнэ. Хорин настай эмэгтэйг 35 настай ч юмуу, эсвэл 50 настай эмэгтэйтэй зүйрлэх аргагүй юм. Хорин настай эмэгтэйчүүд нь эрчүүдийг ямар ч аргаар өөртөө татаж, яаж ч цэнгүүлж чаддаг.
  • Монголын рок поп урлагийн шилдэг эрэгтэй таван хамтлагийн хамтарсан ”Мартагдашгүй” тоглолт өнгөрсөн 10-р сарын 09-нд Улаанбаатар паласын их танхимд гайхалтай болж залуусын талархлыг ихэд хүлээсэн билээ. Тэгвэл тус тоглолт хүрээгээ улам тэлж ”Сүнс”, ”Номин талст”, ”Салхи”, ”Guys”, “Freezone”, “Хар сарнай”, “Нисванис” зэрэг нэгэн үеийн долоон хамтлагийн
  • Мэдээж хүн бүр гэгээнтэн, эсвэл бодьсадва биш. Энэ бол үнэхээр үнэн. Хүн бүр ямар нэг түвшинд будилсан, буруу ойлголттой байдаг. Ийм учраас бид сөрөг сэтгэлийн хөдлөлүүдийнхөө нөлөөнд орж үйлдүүдийг хийдэг. Жишээлбэл, хэрэв би ертөнцийн төв, хамгийн чухал хүн гэж бодож байвал үүнийг санаа зовох байдал дагалддаг, тийм биз дээ?
  • Та бага идвэл турна гэж хоолоо сойхын оронд хүссэн зүйлээ идээд калорио шатаах хэрэгтэй гэж зөвлөмөөр байна. Дасгал хийх зав гарахгүй, хийсэн ч бие хөндүүрлэж зовиуртай байдаг, эсвэл байнга хийж чаддаггүй зэрэг олон шалтгааныг хүмүүс тоочдог. Тиймээс өдөр тутам калорио энгийн аргаар шатаах аргыг хүргэж байна.
  • Хувцсыг угааж цэвэрлэхэд их учиртай. Хувцас тань удаан эдэлгээтэй байх нь таниас л хамаарна. Чанартай хувцас болгон дээр заавал угааж цэвэрлэх заавар тэмдэглэгээ байх ёстой. Хятадаас орж ирж байгаа зарим хувцасан дээр байдаггүй.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл