• Мэдээлэл
    Шинэ оны босгон дээр танд хэрэгтэй 15 зөвлөгөөг танд хүргэж байна. Илүү сайхан амьдралаа босгоход тань тус болох болно.
  • Ирж буй ондоо эрүүл мэнд, ажил хэрэг, мөнгө санхүү тань ямар байхыг өрнийн зурхайнаас уншаарай.
  • -Mиний хүү багшийнхаа үгэнд сайн ороод, хоолоо идээд мундаг байх юм бол аав нь хурдан ирнэ шүү дээ гээд толгойг нь иллээ.. Хүү энэ жил аав минь заавал ирнээ гэж итгэж байлаа..Учир нь төрсөн өдрийн лаагаа үлээхдээ хүслээ шивнэж, өнгөрсөн шинэ жилийн баяраар өвлийн өвөөгөөс
  • 12.31-ний шөнө он гарсны дараа унтахаасаа өмнө 12ш жижиг цаасанд дээр 12ш өөр өөр хүсэл бичнэ. Бичсэн 12 хүслээ дэрэн доороо хийгээд тайван унтана.
  • Аргын тооллыг баримтлагч барууны орнууд жил бүрийн арванхоёрдугаар сарын 31-нийг ирж буй шинэ оны угтал болгон тэмдэглэсээр иржээ. Монголчуудын хувьд билгийн тооллын хаврын тэргүүн сарын шинийн нэгнийг шинэ оны эхэн гэж бэлгэдэн тэмдэглэсээр хэдэн зууныг үдсэн.
  • Эгнээндээ 212 гишүүн сайтыг багтаасан Монголын Сайтын Холбоо хүний эрх, эрх чөлөөг дээдэлсэн, мэргэжлийн ёс зүйтэй, хариуцлагатай цахим сэтгүүл зүйг Монгол улсдаа төлөвшүүлэх, гишүүн сайтуудынхаа үйл ажиллагааг дэмжих
  • Ирсэн зочидоо өөрийн гарын хоол, цайгаараа дайлах дуртай бүсгүйчүүддээ зориулан бялуу хийх заавруудыг орууллаа. Хаана ч байхгүй, дахин давтагдахгүй цор ганц бялуу хийгээд шинэ оноо сайхан угтаарай.
  • Холливуудын алдарт жүжигчин, охид бүсгүйчүүдийн хайрыг булаасан Леонардо ДиКаприогийн талаарх сонирхолтой баримтуудыг хүргэе.
  • Диана гүнжийг мэдэхгүй хүн гэж дэлхийн дахинд үгүй биз ээ. Түүний түүхийг сөхөхөд дээдсийн амьдрал түүнд тийм ч таатай байгаагүй нь тодхон харагддаг.
  • 18 цагаас хойш юу ч идэхгүй байх нь турах гэж байгаа хүний баримтлах нэгдүгээр дүрэм болно. Гэхдээ үнэндээ энэ дүрмийг зөвхөн илүүдэл жингээс ангижрахыг хүсч байгаа хүмүүс төдийгүй бүх хүн, байнга сахиж мөрдөх нь зүйтэй.
  • Хятадын нэрт жүжигчин Жан Зиеи амаржиж, анхныхаа үрийн зулайг үнэрлэжээ. 36 настай жүжигчин бүсгүй анхны хүүхдээ төрүүлэхээр зул сараас өмнө АНУ-ын Калифорнид ирээд байсан бөгөөд өчигдөр амаржиж охинтой болжээ.
  • Эрүүл гэр бүл нь цэвэр байж хэвшсэн байх хэрэгтэй. Гэрийн дотор ба гадаа үргэлж цэвэрхэн байгаа эсэхийг хянаж бай. Үүнд зориулсан зөвлөгөө: Шалаа тогтмол угааж бай.
  • Хүүхдийнхээ хүйсийг төлөвлөнө гэдэг тун амаргүй зүйл боловч олон эцэг эхчүүд жирэмсэн болсноо мэдсэн цагаас л хүү болов уу охин болов уу гэж сэтгэл догдлон бодож эхлэдэг.
  • Аль болох бага идэх Ус сайн уух (2-2.5 л) Витаминлаг, уураг, эрдэс бодис агуулсан хүнсийг хэрэглэх
  • Хүсэн хүлээсэн он солигдох торгон агшин ойртсоор байна бүсгүйчүүдээ! Тэр гайхалтай мөчид гэр тань хамгаас тансаг романтик байх нь баярын уур амьсгалыг илүү нэмж өгдөг. Тийм учраас эзэгтэй нараа хайртай дотны хүмүүстэйгээ сайхан баярлахийг хүсч байвал орчиндоо баярын уур амьсгал бүрдүүлээрэй!
  • Бүсгүй та аятайхан залуутай танилцаад түүнийгээ хэр халамжтай бас янаг тачаангуй болохыг мэдэхийг хүсэх нь лавтай. Энэ эмзэг нарийн асуудалд яаран дүгнэлт гаргах гэсний хэрэггүй. Гарын доорх материалаар л нөгөө залуугаа ямар хүн болохыг мэдэж болно. Түүнийг хайрцагтай шоколад юм уу, чихрээр дайлаад үз.
  • Шинэ жилийн ширээг шампан дарсгүйгээр төсөөлөх аргагүй. Харин түүнийг хэрхэн зөв ууж, тансаг амтыг нь бүрэн мэдрэхийг мэддэг хүн ховор. Энэхүү эрхэм дарстай харьцахдаа бид ямар алдаа гаргадаг вэ?
  • Бүтэн нойртой, сайтар унтаж амарч бай. Аль болох их шингэн зүйл ууж бай.
  • Өндөг уураг болон холестерин ихтэйн улмаас ходоодонд хэцүүхэн хүнсэнд тооцогддог. Гэхдээ эрүүл хүн хэд хоног энэ дэглэмийг барихад айх юм үгүй бөгөөд нэлээд кг илүү жингээсээ салж чадна.
  • 2015 ондоо дуусч шинэ оны босгон дээр дэлхийн дахин ирээд байна. Шинэ жил болох гэж байгаатай холбогдуулан дэлхийд нэр алдартай сэтгүүлүүд жилийн эцсийн дүгнэлтээ хийж шилдгүүдийг нэрлэдэг уламжлалтай.
  • Та нарийхан бэлхүүстэй болж гэдэснийхээ тарган ѳѳхнѳѳс салмаар байна уу? Тэгвэл та доорхи хооллолтийг сонгоорой.
  • Кайли Женнер үнэхээр зул сарын баяраар сүй тавьчихлаа гэж үү? Хэдий дургүй байсан ч нүдэндээ нулимстай 18-хан настай охиноо найз залуутайгаа амьдрахыг нь хатагтай Крис Женнер зөвшөөрч байсан нь саяхан.
  • Төрөхийн өмнө тодорхой бэлтгэлтэй байх нь амар тайван, санаа зовох юмгүй төрөхөд чухал нөлөөтэй. Жирэмсний 38 дахь долоо хоногоос хойш хэзээ ч төрөх магадлалтай учраас 38 долоо хоногтойдоо бэлтгэлээ бүрэн хангасан байвал жирэмсэн эхийн сэтгэлзүйн хувьд сайн нөлөөтэй.
  • Хөнгөн атлетикийн тамирчин, олимпийн аварга, үзэсгэлэнтэй охидын аав Брьюс Женнер нэг л өдөр олон жилийнхээ мөрөөдлийг биелүүлж эмэгтэй хүн болсон.
  • Хүүхэд залуусын идэх дуртай чипсийг юугаар хийдэг вэ? Нимгэн хэрчсэн төмс мөн үү? Ихэнх үйлдвэрүүд төмс биш эрдэнэшиш, буудайн гурилаар чипс хийдгийг та мэдэх үү?
  • Өнөөдрийн амьдралыг стрессгүйгээр төсөөлөх аргагүй. Тиймээс стресс бухимдлаа хуримтлуулсаар яваад нэг өдөр дэлбэрэх үү, эсвэл цаг тухай бүрт нь нимгэлээд, тайлаад явах уу гэдэгт л гол нь байна гэвэл нэг их хэтрүүлэг болохгүй байх. Цаг тухай бүрт нь стрессийг хуримтлуулалгүйгээр тайлж,
  • Хэн нэг нь анзаараад энэ сайхан боломжийн тухай биччих байх гээд хараад байсан үгүй бололтой. Тэгээд ямар ч байсан нэг удаа кейборд элээхээр шийдлээ.
  • Нүүрний ядрангуй төрхийг арилгахын тулд нүүр, хүзүүний арьсанд тос түрхээд, дээрээс нь усаар үл ялиг сүршин чийглэж арьсаа сэргээнэ. Түүний дараа өдрийн цагаар хэрэглэдгийгээ бодвол цайвар өнгийн шахмал дэвсгэр өнгө тавих хэрэгтэй. Энэ нь “сэтгэл хөдөлгөм” харагдуулдаг ба хүзүүний арьсыг цээжний ил хэсэгтэй нийлэмжтэй болгож өгдөг.
  • Шинэ ажлын байр эсвэл авьяас харуулах сорилт таны өмнө ирнэ.
  • Хамгийн түрүүнд эрүүл мэнддээ анхаар. Элдэв осол гэмтэлд өртөхөөс болгоомжлоорой. Эсрдэлтэй зүйл бүү хий.
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл