• Зөвлөгөө
    Эрүүл хооллолтын хамгийн чухал нь хүнсний бүтээгдэхүүнээ зөв сонгон, зохистой байдлаар бэлтгэх явдал юм.Тиймээс бүсгүйчүүд, эзэгтэй нартаа дараах зөвлөгөөг хүргэе! Хүнсний бүтээгдхүүний зөв сонголт, аюулгүй хэрэглээ Хүнсний бүтээгдхүүнийг зөв сонгон, аюулгүй хүнс хэрэглэх нь эрүүл хооллолтын үндэс бөгөөд хоол хүнсээр дамжих аливаа өвчин эмгэгээс Та өөрийгөө болон гэр бүлээ сэргийлэх чухал алхам болно.
  • Ханилсан ханиа өөртөө үнэнч байлгана гэдэг бол гэр бүлийн эр эм хоёрын хэн нэгнийх нь өөрөө мэдээд шийдчихдэг зүйл биш юм. Гэр бүлийн асуудал үргэлж ярвигтай хэцүү байдаг...
  • Бэлгийн хүч буурахаас сэргийлэхийн тулд бэлэг эрхтний үйл ажиллагааг сэргээх мэдрэлийн цэгүүдийг анхаарах ёстой. Ахар сүүлнээс дээш цуваа дөрвөн дарам 10 удаа дарна. Дараа нь аюулхай дээр дарна. Тэгэхдээ амьсгаагаа гарган түгжээд 5 секунд дарж гүн амьсгаа авна. Энэ дасгалыг арван удаа хийнэ. Өтгөн хатах нь бэлэг эрхтэн сулруулдаг аюултай дайсан юм.
  • Бүсгүй та доорх зааврын дагуу хийхэд таны амтат стийк бэлэн болох бөгөөд хачир, соус амтлагчаа өөрийн хүссэнээр стийктэй тохирохоор хийж болох юм шүү. Амжилт хүсье!
  • Эмэгтэйчүүдийн цэцэг хэмээн хүмүүсийн дунд алдаршсан байдаг. Түүнийг ургуулахад хэцүү биш. Хамгийн гол нь өдөр бүр шүршиж бас хавар бүр шилжүүлэн суулгалт хийх хэрэгтэй байдаг. Энэ цэцэг нь гэрлэж амжаагүй бүсгүйчүүд ханьтай болоход тусладаг, хүүхэдтэй болж амжаагүй залуу хосуудад үрийн заяаг дууддаг хэмээн үздэг.
  • Сарын тэмдэг гэдэг бол эмэгтэй хүний нэгэн чухал эрүүл мэндийн үзэгдэл, үйл явц байдаг. Эмэгтэй хүн бүрийн биеийн онцлогоос хамаарч зарим хүний биед зовиур мэдрэгдэх тохиолдолд байдаг...
  • Сэтгэл санааны байдлаа буцаад хэвийн, аз жаргалтай болгохын тулд тохиромжтой цагийг хүлээх шаардлагагүй.
  • Яаж ч хичээгээд сайхан арьстай болж, хүссэн үр дүндээ хүрэхгүй байх нь элбэг. Арьсандаа юу шаардлагатай түүнийг нөхөх хүсэл хүн бүрт бий.
  • Мэдээж чи бол хаана ч явсан харцаа өргөж явдаг өөртөө итгэлтэй бүсгүй. Гэхдээ чиний өөртөө итгэх итгэл чинь сэтгэлийнх үү, аль эсвэл өнгөн талынх уу? Үүнийг мэдэхэд амархан.
  • Сүхбаатарчууд өнгөрөгч пүрэв гарагт “Гангар хун” цомын эздээ тодрууллаа.
  • Их Британийн хааны гэр бүл шинэ хүнээ өлгийдөн аваад удаагүй байгаа билээ. Гүнж Шарлоттегийн анхны зул сарын баяр тохиож байгаа юм.
  • 1. Бяслаг, элсэн чихэр, сүүн крем гурваа холь. Таны бяслаг дээд зэргийн зөөлөн байх ёстой. Өндгөө нэг нэгээр нь хийж хутгаад, ваниллын охио хийж дахин хутгана. Бэлэн болсон зуурмагийг түр амраа. 2. Маслоо хайлуулаад, 2 хоолны халбага элсэн чихэрээ хийгээд, хутгах явцдаа үйрүүлсэн жигнэмэгээ бага багаар нь хийж холь. Бэлэн болсон зуурмагаа тосолсон хэвэнд жигд тараана.
  • Зурагт, компьютерийн дэлгэцээ цэвэр цэмцгэр байлгах шилдэг арга бол хуурай, зөөлөн даавуугаар тоосыг нь тогтмол арчих явдал юм.
  • Цэвэрхэн, гялалзсан, эрүүл үстэй байхын тулд бидний байнга хэрэглэдэг нэг зүйл бол үсний шампунь. Та биднийг эрүүл, гялалзсан үсээрээ гоёход тусалдаг шампунь хэмээгч зүйлийг зөвхөн үс угаахад хэрэглэдэг гэж бодвол эндүүрэл аж.
  • Эмэгтэй хүний ялдам төрх, ааль ааш гагцхүү гадаад үзэмж, дүр төрхөөр хязгаарлагдахгүй. Эмэгтэй хүнээс гарч буй үг, үйлдэл бүр эсрэг хүйстэндээ эерэг сэтгэгдэл, төрүүлж байх учиртай юм. Нэг сайхан залуу бүсгүйг эргүүлээд л цэцэг навч өгөөд л байж.
  • Сайн байцгаануу. Үнэхээр 2 сард хэцүү байсан эцэг эх минь байхгүй, жирэмсэн найзалж байсан залуудаа хаягдаад арга ядахдаа энд захидал бичиж зөвлөгө хүссэн. Олон түмэн минь надад урам ухаарал хайрласан аз жаргалтай амьдралыг ерөөсөн сэтгэлийн тэнхээг мэдрүүлсэн хүчирхэгжүүлсэн зөвлөгөөнүүдийг өгсөнд үнэхээр баярласнаа илэрхийлж дахин захиа бичлээ.
  • Орчин үеийн хүн бүр гэдсэндээ 8-25 кг илүүдэл өтгөн тээж явдаг нь нэгэнт нотлогдсон үнэн. Yүний ихэнх нь бүдүүн гэдсэнд байдаг учир ийм хүн яаж нарийхан бэлхүүстэй байх билээ дээ.
  • Арчилж мэддэггүй, эсвэл эрүүл мэндтэй нь холбоотой ямар нэг асуудал үүссэн үед хумсанд тодорхой өөрчлөлтүүд гардаг. Үүний нэг жишээ нь хумсан дээр үүсдэг толбонууд юм.
  • Гоё цэцэгт хайтангууд маш олон янз хэлбэртэйгээс тэдгээрийг таньж ялгахад амаргүй. Гоё цэцэгт хайтангуудад болцуут болон...
  • Сексийг жинхэнэ утгаар нь хөгжилтэй таашаал болгоход дараах эротик тоглоомууд тусаа өгнө. Шагнал нь нэн тааламжтай. Шийтгэл нь хүртэл халуухан. Ийм шударга тоглоом зөвхөн унтлагын өрөөнд л байдаг байх.
  • Мэнгэ эхэлж бий болохдоо хүний нүдэнд үл үзэгдэм жижигхэн байдаг. Харин аажимдаа тодордог байна. Энэ нь ихэвчлэн 12-16 хүртэлх өсвөр насныхны өсөлт хөгжилттэй хамааралтай байдаг.
  • Хүүхэд багачуудын хүсэн хүлээдэг Санта өвөө нь та бүхэнтэй уулзахаар Наран Моллын 2 давхарт байрлах Санта хаусдаа хүрэлцэн ирлээ.
  • Өөрийгөө илүү их мэдэрч уян хатан, төгс бие галбиртай болохыг хүсвэл Pilatis yoga буюу тураах иогийн сургалтанд хамрагдахыг урьж байна.
  • Бүх зүйл сайн, муу энерги агуулж байдаг. Тиймээс зарим зүйлийг гэртээ байлгах нь тийм ч тохиромжгүй ажээ.
  • Иог нь дасгал төдий зүйл биш бөгөөд бие, сэтгэл, оюун санаагаа нэгтгэж өөрийгөө танин мэдэх арга зам юм. Тиймээс иогийн дасгалууд нь хүний биеийн эрхтэнүүдийн тогтолцоонд нөлөөлж, сэтгэлийн тэнцвэрт байдлыг бий болгодог.
  • За хүүхэдтэй болохоороо эхнээс нь л авахуулж сургах хэрэггүй юм байна шүү” гэсэн “мэргэн” бодол маань тийм ч ухаалаг биш байсныг туршлагатай ээж (7 хүүхэдтэй), алдартай сурган хүмүүжүүлэгчийн зөвлөгөөг олж хартлаа ойлгоогүй байж.
  • Эмэгтэй хүн болно гэдэг өөрөө маш их тэвчээр, хатуужил, зоригийг давхар тээдэг. Өнөөдөр нэгэн сонирхолтой боловч бахархмаар үйл явдал болжээ.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл