• Зөвлөгөө
  • Салхинд гарахдаа ингээд бэлдвэл өег амттай. Самгёпсалын махаа хуваалгүй уртаар нь шарна. Салат навчаа угаагаад усыг нь сайтар сэгсэрнэ. Агшаасан будаандаа бага зэрэг гүнжидийн тос хийж хутгана. Будааг гүнжидийн тосоор амтлахгүй байсан ч болно. Халуун эвэр
  • Элсэн чихрийн агууламжгүй зүйл ховорхон. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь хамгийн чухал. Элсэн чихэр бидний биед ямар сөрөг нөлөөтэй вэ гэдгийг мэдэцгээе
  • Эмэгтэй хүний хамгийн сайхан гоёо бол үс юм. Гэвч үс олон шалтгаанаас болж, салаалж, хугарч, хагатаж, өнгөө алдах гэх мэтээр гэмтэж байдаг. Таны үс эрүүл үү , гэмтсэн байна уу гэдгийг шалгах нэгэн арга байна.
  • ”Дэлхийн мисс” тэмцээнийг хамгийн анх Эрик Морли 1951 онд зохион байгуулсанаас хойш жил бүр энэхүү тэмцээнийг зохиосоор байгаа билээ. Тэртээгээс эдүгээ хүртэл гоо сайхны олимп хэмээгдэж буй хамгийн нэр хүндтэй энэхүү тэмцээнд оролцож, тэргүүн титмийн эзэд болсон хамгийн
  • 1/2 Нимбэг жимсний шүүсийг шахаж гарга. Дээр нь 1 цайны халбага хүнсний сод (baking soda) хийгээд хутгана. Бэлдсэн бэлдмэлээ гарын тохой, болон өвдөг мөн сайртсан газруудадаа түрхэж үрнэ. Үлдсэн бэлдмэлээ тухайн газруудадаа маск мэт тавин гялгар уутаар ороон 15-20 минут байлгана. Угаасны дараа чийгшүүлэгч тос түрхэнэ. Чийгшүүлэгч тосны оронд чидун жимсний (olive oil) тос түрхэж болно.
  • Зуны наранд борлохоос хамгийн их айдаг хүмүүсийг бүсгүйчүүл гэж хэлж болох. Мэдээж тэдний хувьд гоо үзэсгэлэн гэдэг хамгийн чухал зүйл шүү дээ. Иймээс бүсгүй та хэтэрхий борлоод түүнийгээ хурдхан шиг л цайруулахыг хүсч байгаа бол доорх зөвлөгөөг нэг хэрэгжүүлээд үз.
  • ...Манай сайхан Монгол бүсгүйд Хүний сайхан цөм бүрдсэн юм Даруу сайхан зан чанарт нь Яруу сайхан увидас шингэсэн юм
  • Энгийн даашинзтай эмэгтэй, даруухан хүрэмтэй нөхрөө дагуулан Бостоны галт тэрэгний буудлаас Харвардын Их Сургуулийн ерөнхийлөгчийн ажлын өрөөг чиглэн явжээ. Тэд цаг аваагүй байлаа. Нарийн бичиг нь зэрвэс хараад хөдөөгийн иймэрхүү хүмүүст Харвардад юу хэрэгтэй байдаг байна аа гэж боджээ. - Бид Харвардын ерөнхийлөгчтэй уулзах гэсэн юм...
  • Хаврын цагт хүний дархлаа суларч, бие ядрах нь бий. Тиймээс та витаминлаг, хүний дархлааг сэргээх орц бүхий дараах 5 төрлийн ундааг гэртээ хийгээд уугаарай.
  • Сүүндээ 100 гр сахар , өндөг , ургамалын тос , хөвсийлгөгч , корицаны талыг , давс , гурилаа хийж сайн хутгаад 15 минут тавьж амраана . / Би хутгаад хэвэндээ хийгээд тавьсан . Салдаг хэв бол дотор нь пергамент цаас дэвсэж өгнө.
  • ”Дэлхийн мисс” тэмцээнд эх орноо төлөөлөн оролцож өндөр амжилт гаргасан мисс А.Баярцэцэг АНУ-н нийслэл Вашингтон хотноо 8 сарын 2-ноос 6-ны хооронд зохион байгуулагдах ”АМЕРИКИЙН ЭХ ДЭЛХИЙН МИСС”
  • Дэлхийн бөхийн нэгдсэн холбоо (UWW)-ноос гаргадаг эмэгтэйчүүдийн чансаа шинэчлэгдлээ. Өнгөрсөн дөрөв, тавдугаар сард болсон тэмцээнүүдийг харгалзсан чансаанд Монголын найман бүсгүй багтав.
  • Аялал жуулчлал өндөр хөгжсөн дэлхийн хотуудад шөнө нь өдөр мэт гэрэлтэх үзвэр, худалдаа үйлчилгээ төвлөрсөн шөнийн гудамжууд бий. Нью Йорк, Токио, Сеүл, Бээжин, Банкок, Куала-Лампур зэрэг хөгжилтэй хотуудын худалдаа үйлчилгээний шөнийн гудамж, захууд нь
  • Хумсаа будах нь хумсны хэлбэрийг зөв сайхан харагдуулахаас гадна, хэний ч өмнө санаа зовохгүйгээр гараа гаргах, өөртөө итгэлтэй байх үндсийг тавьдаг. Сүүлийн үед янз бүрийн аргаар чамин ганган будалтууд хийдэг болсон. Гэхдээ Франц будалт нь тэднээс дутахгүй хээнцэр харагдах болно. Бүсгүй та эдгээр франц будалтаас санаа аваарай.
  • Эмэгтэйчүүд бид оворгүй, сэтгэл булаам харагдахыг алхам тутамдаа мөрөөдөж явдаг гэхэд хилсдэхгүй. Гэтэл үүнийг амьдралд хэрэгжүүлэх бололцоо тэр болгон байдаггүй. Гэр орон, ажлын ачаалал гээд ядарсандаа...
  • 1. Өөх тос, давс чихэр, цардуултай бүтээгдэхүүний хэрэглээг мааааш бага хэмжээнд байлгах. Үүнд: цагаан гурил, гурилан бүтээгдэхүүн, хиам, консервтой бүтээгдэхүүн, төмс, хатаасан дарсан бүтээгдэхүүнүүд, чихэр, чихрийн төрлийн зүйлс орно.
  • Хүүхдийг Сэгсрэх хам шинж буюу Shaken baby syndrome /SBS/гэж юу вэ? - Бага насны хүүхдийг дээшээ шидэж тоглох - Хүүхдээ мөрөн дээрээ суулгаад давхиж тоглох нь аюултай - 5-аас доош насны хүүхдийг хэдийд ч сэгсэрч болохгүй - Нярай хүүхэдтэй тоглохдоо түүнтэй эрхлэхдээ үргэлж толгойг нь түшиж бай.
  • Олон сая хүний сэтгэл зүрхэнд хүрч, онцгой сонин, сэтгэл хөдөлгөм, итгэхийн аргагүй, эмзэглэмээр мэдрэмжүүдийг өгсөн шилдэг 26 зургийг танд толилуулж байна...
  • Залуу ээж tammyhembrow нь өдгөө 23 настай бөгөөд 2 хүүхдийн ээж юм. Тэрээр ямар ч үед өөрийн бие галбиртаа ихээхэн анхаарч фитнесс болон усан сэлэлтээр хичээллэдэг. Тиймээс ч олон залуу ээжид үлгэр дууриалал болсоор байгаа юм...
  • Мөөгөнцөр бол үтрээний халдварын нэг төрөл бөгөөд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд илүүтэй тохиолддог. Энэ халдварын ихэнх хэсгийг Candida бүлгийн Candida albicans хэмээх бичил мөөгөнцөр үүсгэдэг. Мөөгөнцөр нь цөөнгүй тохиодолд бага хэмжээтэйгээр үтрээ болон хоол
  • Жимсний салат бүсгүйчүүд бидэнд төрөл төрлийн ашиг тустай. Турхад, гэдэс ходоодоо цэвэрлэх, амраахад, арьсаа өнгөлөг гялалзсан болгоход гээд л ач тусыг нь дурдаад дуусахгүй. Тиймээс завгүй байхдаа ч хийж боломжтой, хагмийн эрүүл жимсний салатуудыг хүргэж байна.
  • Дэлхийн хамгийн сүр дуулиантай хуримын эзэн, энгийн нэгэн охиноос Кембрижийн гүнж болсон түүнийг орчин цагийн үнсгэлжин гэж нэрлэх нь бий. Их Британийн угсаа залгамлагч ханхүүгийн гэргий болсоноосоо хойш дэлхий даяар алдартай болсон тэрээр 1982 оны 1 -р сарын 09 нд Рединг хотод төржээ. Түүний аавыг Майкл
  • Гар тухайн хүнийг илтгэж байдаг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд насыг нь ил болгодог. Хэдийгээр таны нүүрний арьс сайхан боловч гар тань бүгдийг илчилнэ. Тиймээс гарандаа өдөр бүр анхаарах хэрэгтэй шүү. Гарны арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх маск гэртээ бэлдэх,
  • Авидсан хийг тухай бүр нь дарж байх нь онош мэдэгдэхгүй өвчин тусах, ядрах, сульдахаас урьдчилан сэргийлдэг гол арга юм. Тиймээс биеийн хийг дарах дараах аргуудтай танилцаарай.
  • Мари Кюри 1867 оны арваннэгдүгээр сарын 7-нд Варшав хотод төржээ. XX-р зууны гайхамшигт физикч химич эрдэмтэн Мари бага залуугаасаа хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэхэд нь түүний амьдралд хоёр бэрхшээл тулгарч байлаа.
  • Өнөөдөр дэлхий нийтийн өвчлөлийн үзүүлэлтийг цусны даралт ихсэх өвчин давамгайлж байна. Артерийн судасны цусны даралт нэмэгдэх эрсдэлийг үүсгэх гол хүчин зүйл нь стресс, амьдралын тогтворгүй хэмнэл, эрүүл бус хоололт, тос өөхтэй хүнсний бүтээгдэхүүнүүд тооцогдож байна. Артерийн даралтыг бууруулахын тулд аль болох калори өндөртэй, тос өөх ихтэй хүнсний бүтээгдэхүүн болон давс, халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийгээрэй.
  • Бид бүгд хүүхдүүдээ зун амарч байх үед нь уншиж сургах нь тун чухал гэдгийг мэднэ. Харин тэдний бичих арга барилд сургах талаар та бодож байсан уу? Сайн бичиж сургахын тулд дадлага хэрэгтэй гэхдээ хөгжилтэй бас сонирхолтой дадлага...
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл