• Загвар
    Энэхүү үзэсгэлэнт ихрүүд нь дэлхийн хамгийн халуухан ихрүүдийн жагсаалтанд бичигддэг бөгөөд өдгөө 17 настай . Тэднийг Рене болон Элиша Герберт гэдэг. Тэдний талаар мэдээлэл бага байдаг ч Сидней хотод алдартай загвар өмсөгчид юм. Квинслэндийн сургуульд сур
  • Сэргэлэн охин Ян Сунг” киноны гол дvрийн адтай охин болох жvжигчин Жан Нара 1981 оны гуравдугаар сарын 18-нд Сєvл хотноо мэндэлжээ. Түүний аавыг Ju Heo-Seong гэдэг бөгөөд мөн жүжигчин мэргэжилтэй юм. Тийм ч учраас бага байхаасаа урлагийн хүн болохыг хүсдэг байв. Тэрээр дунд сургуульд байхдаа анхныхаа
  • Циститийг бvрэн эмчлэхийн тулд гурван зvйлийг анхаарч иж бvрэн арга хэмжээ авах шаардлагатай. Vvнээс гадна юунаас болж цистит хєдєлдєг болохыг сайтар анхаарч эрсдлээс єєрийгєє хамгаалах нь чухал.
  • Хийхэд хялбархан, идэхэд амттай, эрүүл мэндэд тустай хачиртай талх бэлтгэх 20 аргыг хүргэж байна. Өдөр болгон өөр өөр сонирхолтой, өвөрмөц амттай өглөөний цай бэлдэж байгаарай.
  • Бидний хөлийн уланд эрүүл мэндийг дэмжих олон төрлийн цэгүүд байдаг. Хүний биед хамгийн хэрэгтэй 21 цэгт хэрхэн массаж хийх вэ гэдгийг тайлбарлан хүргэж байна.
  • Өнөөдөр та бүхэндээ Солонгосын ядаргаа тайлах шидтэй, эрүүл мэндэд ашиг тустай галбитанг шөл хэрхэн хийх зааврыг хүргэж байна.
  • Мэри Луиз Стрип 3 удаа оскарын шагнал хүртэж, 18 удаа нэр дэвшиж байсан бөгөөд ”Алтан бөмбөрцөг” наадмын 8 удаагийн эзэн болж, 27 удаа нэр дэвшиж, ”Academy award” - шилдэг эмэгтэй жүжигчин, Каннын кино наадмаас дээд шагналыг хүртэж, ”Emmy Award” - ын ялагч болсон бөгөөд түүний амжилтууд толгой
  • 2016 онд эх орноо төлөөлөн ”Дэлхийн мисс” тэмцээнд оролцож түүхэн амжилт тогтоосон А.Баярцэцэгийн тухай товч мэдээлэл болон фото зургуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. А.Баярцэцэг нь 1990 оны 11 -р сарын 29 нд төрсөн жүжигчин, загвар өмсөгч юм. АНУ-ын Вашингтон хотноо болсон 66 дахь
  • Өглөө босоод йогын дасгал хийснээр биений чилээ гарч, сэтгэл тогтвортой болж, хөнгөн сийрэг сайхан мэдрэмж төрдөг учраас тухайн өдрийн сайхан эхлэл бодог. Тиймээс та бүхэндээ 5 минутанд хийх өглөөний йогын дасгалыг хүргэж байна. Йогын дасгал хийхэд амьсгал чухал учир жигд амьсгалж,
  • Саяхныг болтол нэг Төвд эмэгтэй нэг гэрийн олон ах дүүтэй нөхөртэй болж бүгд хамт амьдрах ёс үйлчилдэг байлаа. Хэдийгээр энэ ёс хятадууд болон дэлхийн нөлөөгөөр устаж байгаа ч бөглүү уулын төвд тосгодуудад байсаар л байна. Гэхдээ Төвд эмэгтэй олон өөр
  • Өнөөдөр дэлхий дээр эд баялаг, хөрөнгө мөнгөндөө умбаж, үнэтэй машинаар гангарч, тансаг орд харшинд амьдарч байгаа тэрбумтнууд цөөнгүй билээ. Тэдгээр баячуудын охидууд гэж зэгзийсэн сайхан амьтад байх бөгөөд олон залуусын зүрх сэтгэлийг эзэмдсэн, хамгийн халуухад охид
  • Өргөст хэмхний 95% нь ус байдаг бөгөөд нүүрэндээ маск тавьбал хамгийн сайн чийгшлийг эрүүл аргаар өгдөг. Нүүрээ сайтар цэвэрлэсэний дараа өргөст хэмхээ нимгэн хэрчээд жигд тавиад 15-20 минутын дараа авна. Мөн өргөст хэмх нь витамин С, кали, каротин зэрэг агуулсан байдаг тул миксердээд уувал ашиг тустай.
  • Нимбэг С амин дэмээр баялаг гэдгийг хүн бүхэн мэднэ. Харин энэ жимсэнд байдаг аскорбин нь нэвтрэх чадвартай амин дэм гэж нэрлэгддэг Р амин дэмтэй маш нийцтэй байдлаар хосолсон байдгийг та мэдэх үү? С болон Р амин дэмийг бие организмд нэгэн зэрэг оруулснаар цусны эмзэг судас
  • Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн сонирхолтой байдаг. Ангела Николау хэмээх энэхүү Орос эмэгтэй экстрем зүйлд дуртай. Хамгийн аюултай зураг авхуулдаг бөгөөд түүний зургуудаас Оросын хамгийн өндөр газруудыг мэдэж болно. Өдгөө 23 настай Ангела Николау нь спорт авиралтаар хичээллэдэг , тун
  • Нүүрний будаг гэдэг гайхалтай эд шүү. Зөв техниктэй будвал илүү гоо үзэсгэлэнтэй харагддаг харин буруу будвал бүр долоон дор болох нь ч бий. Тиймээс нүүрээ будахдаа дараах зүйлсийг анхаараарай.
  • Жимсний салат бүсгүйчүүд бидэнд төрөл төрлийн ашиг тустай. Турхад, гэдэс ходоодоо цэвэрлэх, амраахад, арьсаа өнгөлөг гялалзсан болгоход гээд л ач тусыг нь дурдаад дуусахгүй. Тиймээс завгүй байхдаа ч хийж боломжтой, хагмийн эрүүл жимсний салатуудыг хүргэж байна.
  • Дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, хамгийн нэр нөлөө бүхий эмэгтэйчүүдийн нэг жүжигчин Чарлиз Тероны тухай мэдээллийг одод булангаараа хүргэж байна. Чарлиз Терон 1975 оны 8 -р сарын 7 нд төржээ. Өмнөд Африк болон АНУ - ын жүжигчин, продюсер эмэгтэй юм. Тэрээр бүх цаг үеийн хамгийн сайхан бүсгүйчүүдийн
  • Өнөөдөр хүн бүр л ус уухын гайхамшиг, ашиг тусыг ярьж байгаа хэрнээ тэр бүр хангалттай эмжээний усыг ууж чаддаггүй шүү дээ. Хангалттай биш гэдэг нь насанд хүрсэн хүн өдөрт дунджаар 1.8 литр усыг уух, цаашлаад 2-3 литр ус хэрэгтэй байдаг. Гэвч хүн бүрийн биеийн онцлог өөр тул биедээ бага
  • Энэхүү эмэгтэй бол өөрийгөө нэг гаргүй гэж гутралгүй амжилтанд хүрсэн серфингийн тамирчин Бэттани Гамильтон юм. Тэрээр 1990 оны 2 сарын 8 нд төрсөн бөгөөд одоо 27 настай. 2003 онд буюу 13 настай байхдаа акулын дайралтанд өртөж зүүн гараа тас хазуулсан байна. Тавцан дээрээ зүүн гараа
  • Гоолиг нарийхан бэлхүүстэй байна гэдэг гоо сайхны билэг тэмдэг болдог. Гэхдээ биедээ тохирсон махтай, мяраалаг бүсгүйчүүд ч сайхан харагддаг гэдгийг энд хэлэх нь зүйтэй гэж бодож байна. Бэлхүүсээ нарийхан болгохыг хүсэж байгаа бүсгүйчүүддээ дараах 5 багц дасгалыг хүргэе. Эдгээр дасгалуудыг өдөр бүр
  • Дутуу нойртой хонох, стресстэй байх зэрэг нь хүний нүүрний арьсанд шууд сөргөөр нөлөөлдөг. Өнгөгүй саарал болж арьс унжих нь энүүхэнд. Ийм царайтай явахыг хэн ч хүсэхгүй. Элдэв нэмэлт зардалгүйгээр гэртээ өөрөө бэлдэх боломжтойгоос гадна өндөр үр дүнтэй
  • Австралийн ”Australia’s Next Top Model” тэмцээнд оролцож эхэлснээс хойш түүний талаар олон нийт сонирхож эхэлсэн юм. Тэрээр 1995 оны 10 - р сарын 23 нд төрсөн. 21 настай Өмнөд Суданаас гаралтай эмэгтэй юм. 16 настай байхдаа ”Australia’s Next Top Model” тэмцээнд оролцож байсан
  • Өөрийн арьсны өнгө болон сонирхолд нийцүүлэн хувцасныхаа өнгийг сонгодог. Гэхдээ тухайн жилийн трэнд өнгүүдийг бүсгүй та мэдэж байх учиртай. Тиймээс дизайнеруудын зөвлөж буй энэ өвлийн трэнд өнгийг танилцуулж байна.
  • 66 дахь удаагийн дэлхийн мисс шалгархад хэдхэн цаг үлдэж байна. Тиймээс 2006 - 2015 онуудад ”Дэлхийн мисс” - ээр ямар улсын, ямар үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд тодорч байсныг уншигч танаа хүргэж байна. Дэлхийн сайхан бүсгүй шалгаруулах тэмцээнийг 1951 онд Эрик Морли Их Британид анх
  • Бидний хөлөнд мэдрэлийн маш олон цэгүүд байдаг. Ялангуяа дотоод эрхтнүүд хөлийн ултай холбоотой байдаг шүү дээ. Тийм учраас хөлөөр дамжуулан биед байгаа хорыг гадагшлуулах хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг.
  • Ази төдийгүй европын орнуудад ч ур чадвар, хөөрхөн царайгаараа алдартай Сон Хе Гё - ын талаар мэдээллийг бэлтгэлээ. Солонгосын хамгийн эрэлттэй, нэр хүнд нь өндөртэй тэрээр 1981 оны 11-р сарын 22-нд төрсөн бөгөөд 37 настай. “Зүрхэнд шингэсэн намар” (2000)
  • Хүн сайн унтаж амарсанаар ажил үйлс бүтэмжтэй, бие хөнгөн, сэтгэл өөдрөг байдаг. Гэвч комьпютер болон жолооны ард удаан суух, янз бүрийн шалтгаанаас болж стрессд орох, дасгал хөдөлгөөн дутагдах зэрэг олон шалтгаанаас болж хүний биеийн булчингууд хөшиж
  • Ямар ч эм тарианаас илүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн болох жимс, ногоог хэрэглэх нь хүний биед асар их ач тустай билээ. Дээрх зүйлсийг хэрэглэснээр хүний биеийн хорт бодис гадагшлан, амин дэм, эрдэс бодисоо нөхөн авч, ханиад томуу бүү хэл бусад төрлийн өвчнөөс сэргийлж чаддаг
  • Энхрий зөөлөн царай, эелдэг ааш, эерэг хандлагатай загварын салбарт амжилттай яваа топ модель Х.Бадамгэрэлийн талаар товч мэдээлэл, фото зургуудыг хүргэж байна. “Miss Mongolia-2009” тэмцээний тэргүүн мисс, “Андра модель” загварын агентлагийн захирал, Монголын дизайнеруудын
  • Гар тухайн хүнийг илтгэж байдаг. Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд насыг нь ил болгодог. Хэдийгээр таны нүүрний арьс сайхан боловч гар тань бүгдийг илчилнэ. Тиймээс гарандаа өдөр бүр анхаарах хэрэгтэй шүү. Гарны арьсыг чийгшүүлж тэжээл өгөх маск гэртээ бэлдэх,
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл