• Зөвлөгөө
    Бүсгүй минь хаана ч биеэ зөв аваад явчихдаг, хэний ч өмнө бардам алхчихдаг, хэлэх үгээ хэнээс ч эмээлгүй хэлж сураарай. Хэрэв та анхнаасаа хүнтэй зөв харьцаж, зөв байж чадвал бусдад хүндтэй, сайн нэртэй байх болно. Харин нэр төрөө нэг л алдсан бол эргэж буцахад хэцүү гэдгийг санаарай. Тиймээс нэр төрөө алдахгүй байхад тань туслах дараах зөвлөгөөг танд хүргэе. Бүсгүй та өөрийн гайхатай ертөнцийг бүтээгээрэй.
  • Нийслэлийн агаарын чанарыг сайжруулах 1.2-р бүсийн оршин суугчид орон сууцны ипотекийн зээлд урьдчилгаа төлбөргүйгээр хамрагдах боломж бүрдлээ. “Агаарын чанарыг сайжруулах бүс шинэчлэн тогтоох захирамж”-ийн дагуу Улаанбаатар хотын газар нутгийг агаарын бохирдлын түвшингээр нь 4 бүсэд хувааж, бүс нутаг бүрийн онцлогт тохирсон бодлого боловсруулан ажиллаж байна...
  • Шүд эрүүл бол бие эрүүл гэдэг шүү дээ. Манай уншигчид маань хүүхдийнхээ шүдэнд хэр их анхаарлаа хандуулж, цаг зав гаргаж байна даа? Та энэ гарчгийг хараад ”Аан, мэднээ. Эхний шүд ургасан мөчөөс” гэж бодож байгаа бол харамсалтай нь таны хариулт буруу байна. Хүүхдийн анхны шүд ургаагүй байсан ч, бүлээн усанд дүрсэн маарлиар буйлыг арчихыг зөвлөдөг. Хэдийгээр шүд хараахан ургаагүй байгаа үед аман
  • Орчин үед хүмүүс ялангуяа эмэгтэйчүүд ээж нар улам л залуужаад байна уу гэлтэй, нас ахиж, намба суусан ч жаахан охин, залуу бүсгүй шиг харагдахуйц биеэ сайхан авч явдаг болсон. Үүний гэрч болон гялалзаж буй 5 хүүхдийн ээж 49 настай Nicole Murphy-гийн тухай мэдээллийг танд хүргэе.
  • Кэйт Миддлетон хэмээх энгийн нэгэн эмэгтэй хунтайжийн гэргий болсныг дэлхийн өнцөг булан бүрт сонирхож байлаа. Түүнийг Кэтрин гэхээс илүүтэй Кэмбрижийн гүнж Кэйт Миддлетон гэдгээр нь олон хүмүүс таних бөгөөд 2000 оноос хунтайж Уильямтай болзож
  • Сармис бол хамгийн хүчирхэг ногоонуудын нэг бөгөөд дэлхийн даяар хамгийн өргөн хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний нэг. Сармисны хурц, онцгой үнэрт хүмүүсд дургүй байдаг ч эрүүл мэндэд асар сайн нөлөөтэй. Сармис нь атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээсээс сэргийлдэг
  • Английн алдарт дуучин, дууны зохиолч Эми Уайнхаус нь 1983 оны 9 -р сарын 14 нд Английн Лондон хотноо төржээ. Жааз , Soul, Блюз гэх мэт олон төрөл жанрыг нь нэгтгэсэн гайхалтай өвөрмөц, хүчтэй дуу хоолойгоороо дэлхийд
  • Үтрээний нянгийн үрэвсэлтэй бактериальный вагинит гэдгээ олон эмэгтэйчүүд мэдэхгүй явсаар л байдаг. Тэгээд загатнаж, халуун оргин, хуурайшин, эвгүй зүйл ялгарч эхлэхэд л эмчид үзүүлдэг. Үтрээний нянгийн үрэвсэл доорхи хүчин зүйлсээс болдог.
  • Ногоо, рикотта эсвэл пармезан бяслагтай итали омлет. Эхлээд зуухан дээр хийж байгаад шарах шүүгээнд үргэлжлүүлэн болгодог уламжлалтай. Өглөөний хоолонд маш тохиромжтой.
  • - 250 грамм пиво дээр нэг халбага зөгийн бал болон бага зэргийг сүү хийгээд сайтар хутгаарай. - Пиво таны угарсан үс болон салааг тань эмчилж, ганцхан угаалтаар эрүүлжүүлэх болно.
  • Элэг гэдэг эрхтэн эцсийн шатандаа ороогүй л бол өвддөггүй эрхтэн. Тиймээс та архи уудаггүй, тамхи татдаггүй байсан ч элгээ цэвэрлэж, хайрлаж хамгаалах хэрэгтэй юм. Элэг цэвэрлэх аргуудаас та бүхэндээ хуваалцъя.
  • Тэрээр Австрийн нийслэлд төрсөн бөгөөд эцэг эхээс өгсөн нэр нь Хедвиг Ева Мария Кислер байв. Бага залуудаа тэрээр театрийн сургуульд явж, хүүхэд байхаасаа кинонд тогложээ. Киноноос гадна Хеди Ламарр шинжлэх ухааныг сонирхон судалдаг байв. 1942 онд Хеди шумбагч онгоцны пуужинг алсын зайнаас удирдах системийг зохиож, өөрийн нэр дээр бүртгүүлсэн юм.
  • Өглөөдөө нэг аяга ногоон шүүс уух нь тэр өдрийг эрч хүчтэй өнгөрүүлэхэд тусалдаг. Жишээ нь цэцэгт байцааны шүүсэ фермент, амин дэм, шим тэжээл, эрдэс бодисоор баялаг тул таны биеийг энергийг алдагдуулалгүй харин ч нөхөж байдаг. Бүх төрлийн ногоон шүүс нь
  • Өнөөдөр та бүхэндээ Солонгосын ядаргаа тайлах шидтэй, эрүүл мэндэд ашиг тустай галбитанг шөл хэрхэн хийх зааврыг хүргэж байна.
  • Хүзүү өвдөх нь нийтлэг байдаг. Хүзүүгээ өвтгөхгүй байх нь дэрээ зөв сонгож, тав тухтай унтхад оршдог. Хэрвээ таны хүзүү ямар нэгэн шалтгаанаас болж өвдөж байгаа бол эдгээр энгийн дасгалыг хийгээрэй. Эмчийн зөвлөж буй 6 дасгалыг хүргэж байна
  • Монголчууд маань олон улсын тэмцээн уралдаанаас шагнал авдаг нь бахархууштай явдал юм. Спортын болон оюун ухааны мөн миссийн тэмцээнээс хүүхэд залуучууд маань шагналын хургүй ирэх нь ховор. Ялангуяа бяцхан миссийн тэмцээнээс охид, хөвгүүд маань олз омог
  • Эдгээр дасгалуудыг хийснээр давхар эрүү арилж, нүүрний булчингаа чангалж үрчлээнээс сэргийлэх боломжтой. Нүүрний йогийн дасгалууд нь гоо сайхны хагалгаа хийлгэсэнтэй ижил үр дүнд хүргэдэг
  • Зарим хүүхэнд хацар, эрүүгээ зөөлөн үнсүүлж, илүүлэх, аажмаар хүзүү рүү шилжихэд өгүүлшгүй сайхан мэдрэмж амсдаг. Хэрэв амраг хүүхэнд чинь иймэрхүү энхрийлэл таалагддаг бол та хурьцлын үед нүүрэнд нь чөлөөтэй хүрэх байрлалыг сонгож аваарай.
  • Янз бүрийн маск хэрэглэхгүйгээр арьс арчилгаа төгс байх боломжгүй юм. Өндөг нь арьсыг эрүүл байлгаж, залуу сайхан хэвээр нь хадгалах үр дүнтэй хэрэгсэл гэдэгтэй та ч гэсэн санал нийлэх байх.
  • Эм зүйч Нирак Найж өнгөрсөн сард кока кола ууснаас хойш 1 цагийн дотор хүний биед ямар нөлөөлөл үзүүлдэг тухай cola.png мэдээллийг http://www.iflscience.com/…/how-does-coca-cola-affect-your-… сайтад мэдээлжээ. 1. Ууснаас хойшхи 10 минутын дараа: Цайны 10 халбага элсэн чихэртэй тэнцэхүйц хэмжээний чихэр биеэр тархана...
  • Монгол улсын иргэн Ж.Мөнхсаран, АНУ-ын Captain Air forse буюу тус улсын нисэх хүчний ахмад болсон тухай мэдээлэл цахим орчинд тарж байна. Ж.Мөнхсаран нь тус улсад суралцаж төгсөөд дэлхийн хамгийн хүчирхэг хүчин болох АНУ-ын нисэх хүчинд ажилд орсон аж. Тэрээр анх дэслэгч цолтой орсон бөгөөд
  • Компьютерийн дэлгэц ширтэж, бичиг баримт , ном сонин их уншисанаар хүний тархи, нүд ядарч улмаар стресс үүснэ. Тиймээс оройдоо өөртөө 5 минут царцуулаад эдгээр нүүрний массажийг хийж стрессээс ангижраарай. Хамгийн гол нь нүдээ аниад, сэтгэлээ тайвшруулаад, аажуухан массажаа хийгээрэй.
  • Гоолиг нарийхан бэлхүүстэй байна гэдэг гоо сайхны билэг тэмдэг болдог. Гэхдээ биедээ тохирсон махтай, мяраалаг бүсгүйчүүд ч сайхан харагддаг гэдгийг энд хэлэх нь зүйтэй гэж бодож байна. Бэлхүүсээ нарийхан болгохыг хүсэж байгаа бүсгүйчүүддээ дараах 5 багц дасгалыг хүргэе. Эдгээр дасгалуудыг өдөр бүр
  • Нэгэн өдөр ухаант эр дээр нэг залуу ирээд та яаж гэргийтэйгээ эв найртай аз жаргалтай амьдраад байна? Таныг бүгд хүндлэн зөвлөгөө авах юм. Нууц нь юунд байна? гэж асуув.
  • Нэгэн чөлөөт уран бүтээлчийн эх үрийн торгон агшныг үзүүлсэн гайхалтай 15 зургийг та бүхэнд толилуулж байна.Хорвоо дэлхийн хосгүй хоёр эрдэнэ хамт байхыг харах, эх хүн тарган туранхай ямар ч байсан энэ нь хэзээд үрийнхээ төлөө байдгийг мэдрүүлсэн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл хөдөлгөм сайхан бүтээлүүд болжээ...
  • Төрсний дараа илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар толгойгоо өвтгөдөг. Хоолоо сойх, дэглэм барих, дасгал хийх зэрэг нь хөхний сүү татраах хангалттай том шалтгаан болж чадах билээ. Тиймээс эрүүл зөв хооллолтоор хоолоо хасалгүйгээр, хөхөө ч сайн сүүтэй байлгаж, жингээ ч хангалттай хасахад туслах хүнсийг нэрлэж байна...
  • Тахианы махыг амтлагч соустай хольж 1 цаг 30 минут дарж амтлана. Сонгино,лууван, төмс, ногоон сонгино зэрэг сонгосон ногоонуудаа бага зэрэг хуураад дарж, амталсан тахианы махаа дээр нь хийж зөөлөн галаар жигнэж болгоно. Ингээд л амралтын өдрийн амтат хоол бэлэн боллоо
  • Зуны халуун өдрүүд эхэллээ. Хүссэн ч, хүсээгүй ч наранд борлож, зарим үед арьсаа түлэгдтэл нартай найзлах цаг ирлээ. Тэгвэл хүний арьс наранд түлэгдсэнээс болж түргэн хөгшрөх, хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс зөвхөн аяллаар явахдаа биш жирийн өдрүүдэд ч нарны хурц гэрлээс
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл