• Одод
    Их спортод үзэсгэлэнтэй бүсгүйчүүд олон. Тэдэн дундаа хамгийн үзэсгэлэнтэй бөгөөд хамгийн өндөр амжилтыг үзүүлсэн 10 эмэгтэйг товчхон танилцуулж байна.
  • Өндгийг сайтар буцалгаж чанана. Чанасан өндгийг хөргөсний дараа өндөгний шарыг салгаж авна. Өндөгний шарыг сэрээгээд нухлаж нухаш маягийн болгоно. Ингээд нухашласан өндөгний шар дээр гэсгэлэн зөөлөн байгаа масло, давс, элсэн чихэр /бор сахар илүү тохиромжтой/-г хийгээд сайтар хольж хутгана. Ингээд
  • Авокадо жимсээ маш сайн буталж нухаад (миксер хэрэглэж болно) дээр нь зөгийн балаа нэмэн сайтар хутгана.Хуурай болон чийгтэй үсэндээ түрхэж 15 минут болгоод усаар зайлж цэвэрлэнэ.Хэрэгтэй гэж үзвэл шамнунь болон ангижруулагч хэрэглэж болно.Хэрвээ та тослог үстэй бол үснийхээ угт түрхэхгүй байхыг зөвлөе!
  • Баяр ёслол болон энгийн үед ч хийж идэхэд тохиромжтой амтат зоог бэлтгэх сонирхолтой жорыг хүргэж байна.
  • Мөнхийн ус уусан мэт нас нь явсан ч цэл залуухан харагдах бүсгүйчүүд дэлхийн өнцөг булан бүрт олон нийтэд танигдсаар байна. Та энэ эмэгтэйг хэдэн настай гэж бодож байна?
  • Хүн болгон мөрөөддөг ч мөрөөдөлдөө хүрч чаддаг нь цөөн. Энэхүү эмэгтэйг Мария Петтерссон гэдэг бөгөөд Шведийн нисэх хүчинд ажилладаг. Тэрээр спортоор хичээллэж, олон орноор аялж, өөрийнхөө хүссэн бүхнийг хийж чаддаг эмэгтэй юм. Сүүлийн үед
  • Рио-де-Жанейро нь Сан-Паологийн дараа ордог Бразилийн хоёр дахь том хот, Рио-де-Жанейро мужийн төв юм. Хотын нэр нь ”Нэг сарын гол” гэсэн утгатай. Бразил улс Португалийн колони байх үед 1763 оноос 1822 он хүртэл бараг хоёр зууны туршид, тусгаар
  • Рио - 2016 олимпоос анхны медалийг эх орондоо авчирсан Д.Сумъяагийн дасгалжуулагч МУГТ Х.Эрдэнэт-Од үргэлжлэл нь болж буй шавиараа бахархаж, баярлаж, чин сэтгэлээсээ баярын нулимс унагасан юм. Багш хүн шавийнхаа амжилтанд өөрийнхөөсөө илүү
  • Шотландын тамирчин Дион Леонард өөрийн үнэнч найзаа олжээ. Тэрээр 100 км гүйлтийн тэмцээнд оролцож 6 өдрийн турш гүйсэн байна. Энэ үед нэгэн гэр оронгүй гудамжны нохой түүнийг даган гүйжээ.
  • Усан спортын бүх цаг үеийн шилдэг тамирчин Олимпийн аварга Майкл Фелпс 4x100 метрийн чөлөөт буухиа сэлэлтийн төрөлд түрүүлж, 19 дэх алтан медалиа хүртлээ.Буухиа төрлийг Калеб Дрессел, Фелпс, Райан Хелд, Натан Эдриан нарын дөрвөл нийт 2 минут 45,05 секундийн хугацаатайгаар түрүүлсэн байна.Харин Мехди Метелла, Фабьен Жило, Флоран Маноду, Жереми Стравьюс зэрэг тамирчидтай Францын шигшээ баг 0,61 секундээр удаалж мөнгөн медалийг хүртсэн бол
  • Унжсан харвин, гэдэстэй байна гэдэг эрэгтэй эмэгтэй аль ч хүйсийн хүний хувьд таатай хэрэг биш. Хувь хүний гадаад гоо сайхан, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжинд сөргөөр нөлөөлдөг энэ зүйл хоол хүнсний буруу хэрэглээ, амьдралын буруу хэв маяг, дасгал хөдөлгөөний дутагдлаас үүсэн бий болдог. Хүн бүхний таашаадаггүй энэ зүйл нэгэнт таны биед бий болчихсон бол одооноос эхлэн арилгах арга хэмжээнүүдийг авч эхлэх хэрэгтэй.
  • Өдгөө 18 настай Юсра Сирийн дүрвэгсдийг суулгасан завин дээрх хүмүүсийн амийг аварсан гавьяатай. Эгейн тэнгист живэх байсан завин дээр Юсра болон түүний дүү нийлсэн 20 хүн сууж явжээ.Ердөө зургаан хүн суух зориулалттай завин дээр 20 хүн суусан байсан учраас завины хөдөлгүүр Грек хүрэхээс өмнө ажиллахгүй болсон аж. Ингээд Юсра охин дүүгийнхээ хамт
  • Монгол Улсын олимпийн багийн хамгийн отгон тамирчин бол Баяраагийн Есүй. “Рио-2016” олимпийн их наадмын усанд сэлэлтийн 50 метрийн өврөөр даллах төрөлд Монгол Улсаа төлөөлөн өрсөлдөнө. Тэрбээр Орхон аймгийн орос дөрөвдүгээр сургуулийн 10б ангид сурдаг. Таван өдрийн өмнө буюу долдугаар сарын 21-нд дөнгөж 16 нас хүрсэн өсөх ирээдүйтэй тамирчин юм. Үндэсний шигшээ баг, “Хангарьд” спорт хороонд харъяалагддаг.
  • Бага насны хүүхдээ гэртээ асарч байгаа ээжүүддээ хэрэг болох дараах мэдээллийг бэлтгэн хүргэж байна. Жирэмсэн болон хөхүүл ээжүүд хөдөлмөрийн хуулинд дараах эрхийг эдлэх ёстой юм байна. Анхаарлаа нааш хандуулаарай. 1. Жирэмсэн эмэгтэй, 3 хүртэл насны хүүхэдтэй эхийг ажлаас халахыг хориглох. Ажил олгогч нь жирэмсэн эмэгтэй, гурав хүртэлх насны хүүхэдтэй эхийг аж ахуйн нэгж, байгууллага татан...
  • Дэлхийд анх удаа 420 нугараач нэг дор уран нугарсан түүхт үйл явдал өчигдөр Монгол Улсын нийслэл Улаанбаатар хотын төв талбайд боллоо. Гиннесийн номонд ”Хамгийн олон нугараач зэрэг уран нугарсан” хэмээн тодоор бичигдэх үйл явдлын гэрч нь Монгол Улсын иргэд боллоо хэмээн зохион байгуулагчид энэ үеэр онцолсон юм.
  • -Биеийн арьсаа цэвэр байлга. Энэ нь эрүүл саруул амьдрахад чухал нөлөөтэй. Хүний хөлс өвөрмөц үнэртэй байдаг. Хамгийн анхилуун үнэртэн ч хөлсний үнэрийг дарж чадахгүй.
  • Бразил Өмнөд Америкийн орнуудаас олимпийг зохион байгуулах эрхийг авсан анхны орон юм. Рио хот энэхүү хүндэт эрхийг 2009 онд Чикаго, Мадрид болон Токио хотуудыг ялж авсан юм.
  • Энэ нь цэвэр өнгөний өвчин. Цайвар трепонемагаар үүсгэгдэнэ. Тэмбүү нь 15-р зууны үед анх бүртгэгдсэн юм. Үүсгэгч бие рүү нэвтэрсэн хэсэгт улаан, нойтон, өвдөлттэй яр гарна. Цаашид шархлаж, биед ханиад төст шинж илэрнэ. Шарх алга болсон ч цусанд орсон халдвар биед удаан хугацаанд өвчлөл үүсгэн, тархийг гэмтээх болон бусад олон хүндрэл үүсгэдэг
  • Энэ удаад бид, уншигч та бүхэндээ ганга өвсний ашиг тус болон эмчилгээний арга болоод гангаар хийж буй органик бүтээгдэхүүнүүдийг цогцоор нь танилцуулахыг зорилоо.
  • Та хүүхэдтэй болж, ээж болохоор шийдсэн үү. Хэрэв тийм бол хэдэн хором эсвэл сар магадгүй дор хаяж хоёр сар хүлээгээрэй. Жирэмсний явцад эрүүл саруул байж эрүүл хүүхэд төрүүлэх хамгийн сайн боломжийг бүрдүүлэхийн тулд жирэмсэн болохоосоо өмнө дараах чухал зүйлсийг хийж гүйцэтгэх шаардлагатай.
  • Бразилийн Рио де Жанейро хотноо ирэх наймдугаар сарын 5-21-нд болох Зуны Олимпийн XXXI наадамд Монголын 42 тамирчин спортын 9 төрөлд өрсөлдөх билээ. Та бүхэнд Монголын баг тамирчдын тэмцээний хуваарийг өдөр бүрээр танилцуулбал:
  • Эхнэр тань жирэмсэн боллоо. Залуу таны амьдралд шинэ vе эхэлж байна. Та хоёр гэр бvл төлөвлөлтөө хийхдээ өөрсдийн эрvvл мэндийн хамгийн сайн vед жирэмсэлсэн байвал сайн. Эхнэр нь хөл хvндтэй болох нь ирээдvйн аавын сэтгэл санаанд ч тодорхой өөрчлөлт авчирдаг.
  • Нуруугаа ил гаргасан хувцас өмсөх гэхээр хөхөвчний ар тал нь харагдаад, зүүхгүй болохоор хөхний хэлбэр онцгүй харагдах гээд хүүхнүүд бидэнд асуудал тулгардаг. Тэгвэл энэ асуудлыг шийдэх тун энгийн нэгэн арга байна. Үүнийг хийхэд танд хайч, хатгуур зүү, утас, зүү байхад л хангалттай
  • Шорлогны махыг маш олон төрлийн аргаар амтлаж болдог. Бас нэг хялбар бөгөөд амттай арга бол шар айрааг амтлах жор юм. Шорлог хийх жорын сангаа нэмэхийг хүсвэл энэхүү жорыг сураад аваарай.
Ni Ni 1988 оны 8 сарын 8-нд төрсөн Хятадын жүжигчин юм. Тэрээр Жан Юмоугийн найруулсан ”  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл