• Зөвлөгөө
    Sheperd Integrative Dermatology-гийн арьсны эмч Маклин Шепард авокадог ”гоо үзэсгэлэнгийн супер бүтээгдэхүүн” хэмээн нэрлэсэн байдаг. Учир нь авокадонд хуурайшилт болон гуужилтаас сэргийлдэг маш хэрэгтэй тослог хүчлүүд, бэлгийн дааврын үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлдэг витамин Е, мөн усны тэнцвэрийг хэвийн
  • Аспирин: Хүүхэддээ хэзээ ч аспирин болон найрлагандаа аспирин агуулсан эмийг өгч болохгүй. Аспирин нь Reye’s Syndrome буюу тархи болон элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулсанаас болж үүсэх эмгэгд хүртэх аюултай байдаг байна. Эмийн сангаас хүүхэддээ эм худалдан авч өгөхдөө заавал аспирины
  • Олон шалтгаанаар өвдөг янгинаж өвддөг. Эдгээр дасгал булчин болон шөрмсийг суллахад тусалдаг. Удаан зогсож ажилладаг, өвдгөндөө ачаалал их өгдөг хүмүүсд илүү хэрэгтэй. Амарч байгаа үедээ хийгээд үзээрэй. Гэхдээ та үе мөчний ямар нэгэн өвчтэй бол эмчээсээ асууж энэ аргыг хэрэглэх нь зүйтэй юм шүү.
  • Өөдрөг үзэлтэй байна гэдэг бодит байдлаас ондоо, саад бэрхшээлийг тоохгүй, гэнэн цайлган нэгэн байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь та ирээдүйгээ инээмсэглэлээр дүүрэн харж ямар нэгэн үйл явдлын төгсгөлийг сайн сайхнаар төсөөлж, хүлээж найддаг байх сэтгэлийн тэнхээг хэлэх ажээ.
  • Канье Уэст ба Тейлор Свифт нарын зөрчилдөөнийг эхлүүлсэн “Famous” клипний шуугиан намжаад удаагүй. Гэвч Канье Уэст энэ тухай дахин нэг сануулахаар шийджээ.Лос-Анжелес хотын ”Blum and Poe” галерейд Канье Уэстын ”Famous by Kanye West” нэртэй хаалттай үзэсгэлэнгийн нээлт болсон байна. Уг үзэсгэлэнг нээх санааг түүний эхнэр Ким Кардашьян гаргажээ.
  • Номын зохиогч Т.Алтангэрэл нь иог, бясалгалын 10 жилийн туршлага дээрээ үндэслэн ”Би өөртөө хайртай” хэмээх номыг гаргажээ. Ирланд улсад Эмчилгээний йогийн багшийн 2 жилийн сургалт, Энэтхэг улсад Аштанга йогийн багшийн сургалтыг тус тус төгссөн. Мөн “Энергийн хүнс” эрүүл зөв хоолны сургалтанд сууж, “Йога
  • Эрүүлжиж, гоолиг болохын тулд юуны өмнө биен дэх хорт бодисоо гадагшлуулж, цэвэрхэн сайхан болох хэрэгтэй. Үүний тулд гэдэс цэвэрлэдэг эм авах гэж бүү яараарай. Алимны цэвэрлэгээ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон хамгийн эрүүл арга гэдгийг эмч нар зөвлөж байна.
  • Манай‬ улсын анагаахын эрдэмтэд Харвардын их сургуультай хамтарч судалгаа хийгээд, Монголчуудын “Д” аминдэмийн дутагдлыг арилгачихвал нас баралтын гол шалтгаан нөхцөл болж байгаа 10 өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломж байгааг тогтоожээ.
  • Энэ үзэсгэлэнт цэцэгний ботаникийн нэр нь Nelbum Speciocum, Азийн уугуул цэцэг. Милиндапанька сударт “ Лянхуа бол булбарай зөөлөн, анхилуун тансаг үнэртэй, сэрүүн цэнгэг нуурын тунгалаг усанд ургадаг зөгийг өөртөө урин дууддаг цэцэг” гэжээ.
  • Хүн зөв сайхан зүйлс бодож буруу муухайг өөрөөсөө холдуулах дасгал хийж байвал хүний бие ч цэвэршиж эрүүл саруул урт удаан наслах нөхцөл бүрддэг.
  • АНУ-ын дизайнер Адаам Саакс нь хэдхэн минутын дотор энгийн нэгэн хувцасыг загварлаг болгон хувиргадаг нэгэн. Түүнд утас, оёдлын машин ч шаардлагагүй зөвхөн хайч байхад л болно. Дизайнер өөрийн мэдрэмж, төсөөлөлөөрөө загвараа гаргадаг аж. Бүсгүйчүүдээ энэ дизайнерийн бүтээлүүдээс санаа авч болох юм
  • Хүүхдүүд анх төрсөн цагаасаа усанд орохдоо дуртай байдаг. Ус тэдэнд бүхэл бүтэн есөн сарыг таатай, тав тухтай өнгөрөөсөн эхийнх нь хэвлийг санагдуулдаг юм. Энэ удаад эхчүүддээ нярай хүүхдийнхээ нүүр болон биеийг хэрхэн угаах талаар бяцхан зөвлөгөө бэлтгэлээ.
  • Эмэгтэйчүүд жирэмсэн болоод багадаа ойролцоогоор 11-15кг нэмдэг. Төрсний дараа хуучин галбиртаа буцаад орохыг яардаг нь мэдээж. Ким Кардашиан, Биёонсе гээд бидний таньдаг одууд төрөөд л маргааш нь гэхэд хэвийн байдалдаа орсон харагддаг. Гэхдээ бодит байдал тийм биш.
  • Бразилийн Рио-де-Жанейро хотноо болж өнгөрсөн Зуны Олимпийн XXXI наадмын гурав дахь өдрийн тэмцээнд эмэгтэйчүүдийн 57 кг-ын жинд барилдсан Монгол Улсын тамирчин Доржсүрэнгийн Сумъяа алтан медалийн төлөөх барилдаанд Бразилийн бөх Р.Сильвад оноогоор ялагдаж мөнгөн медал хүртсэн билээ.
  • Сүүлийн жилүүдэд манай оронд эрэгтэй хүүхдийн шодой нярай үеэсээ шамарч байх ёстой гэсэн маш буруу ойлголт ихэд дэлгэрч шодойг хүчээр шамладаг, байнга шамлах зөвлөгөө өгдөг, шодойн толгойг хучиж буй тээрхийн арьсыг сэтлэдэг, хөвчийг нь тасалдаг, тайрдаг явдал элбэг байгаа тул үүнд туйлын болгоомжтой хандаж эрэгтэй хүүхдийнхээ бэлэг эрхтэнг хамгаалахыг эцэг, эхчүүддээ зөвлөж байна.
  • Витамин буюу амин дэм нь хүнийг эрүүл саруул амьдрахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байна. Харин эдгээр амин дэм витаминуудыг хоол хүнсээр дамжуулан авдаг. Ингээд ямар хүнсэнд ямар ямар амин дэмүүд байдагийг доор дурьдлаа.
  • Цагаан лууван, шар манжин, хулуу, огурцы, жижиг халуун чинжүү, байцаа, лууван, помидор гэх мэтчилэн олон янзын ногоо дардаг. Энэ дундаас хамгийн их нь огурцы болон жижиг халуун чинжүү. Бүгдийг нь нэг л төрлийн уусмал бэлтгэж дардаг. Амархан мөртлөө ажиллагаа ихтэй, хийгээд дууссан хойно урамтай сайхан
  • Намар цаг ойртож буйн дохио гэлтэй хаа сайгүй л жимс, ногоо, самар. Ихэнх жимс гаднаасаа харахад л болсон эсэх нь мэдэгдэж байдаг бол хэн бүхний арааны шүлс асгаруулам амтат шийгуаг харин болсон эсэхийг нь мэдэх амаргүй. Худалдагчийн уран үгэнд хууртагдаад гэртээ авч очсон хойноо цайвар ягаан өнгөтэй амт
  • Ихэнх эмэгтэйчүүд гэр бүлийн харилцаа, хамтран амьдрагчийнхаа өмнө хүлээсэн үүргээс шалтгаалан зарим тохиолдолд бэлгийн дур хүслээ алддаг гэж клиникийн сэтгэл зүйч эмч Марта Мийн үздэг байна. Тухайлбал, гэр орны ажил, гэр бүлийн гишүүдийн төлөө санаа зовних зэрэг нь бэлгийн амьдралын дур хүслийг нь
  • (Curriculum Vitae) гэдэг нь тухайн хүний боловсролын болон мэргэжлийн түүхийн тойм ба үүнийг ажлын байрны анкет бөглөхөд ашигладаг.CV-г өөрийнхөө авьяас, ур чадвар, боловсрол ба туршлагаа ажил олгогчид борлуулах баталгаа гэж ойлгож болно. Уг маягт ажил хайгчийн талаарх үндсэн мэдээлэл, хувийн шинж чанаруудыг гаргаж ирэхэд чиглэгддэг ба зайлшгүй үнэн зөв байх шаардлагатай.
  • Гоо үзэсгэлэн, бие галбираараа олны харцыг булаадаг мисс Ч.Содтуяагийн авъяасыг охин Содонгоо нь өвлөн төрсөн гэлтэй. Түүний охин саяхан БНХАУ-ын Шанхай хотноо зохион байгуулагдсан “Wonder Baby International-2016” олон улсын тэмцээнд оролцон тэргүүн байр эзэлсэн байна.
  • Бүтээлч бүсгүйчүүддээ зориулан энэ удаад хялбархан хийж болох гоёлын зүүлт, бугуйвчны санаануудыг хүргэж байна.Мөн охиндоо зааж өгч, уран сэтгэмжээ ашиглан олон төрлийн гоёлыг өөрийн гараар хийж сураарай
  • Төсөв санхүү хүндрэлтэй байгаа учир 2016 оны төсвийн тухай хуульд нэмэлт өөрчлөлт оруулах болоод байгаа билээ. Уг хуулийг дагалдан Нийгмийн даатгалын сангийн тухай, Хүний хөгжил сангийн тухай хуулиуд ч өөрчлөгдөх болоод байна. Тэгвэл Засгийн газраас өргөн мэдүүлсэн уг хуулийн төсөлд Монгол Улсын иргэн бүртэй холбоотой ...
  • Монгол Улс, БНХАУ-ын хооронд стратегийн түншлэлийн харилцааг хөгжүүлэх дунд, урт хугацааны хөтөлбөр 2013 оноос хэрэгжсэн. Энэ хөтөлбөрийн хүрээнд хоёр орны хэвлэл мэдээллийн байгууллагуудын солилцоо, хэвлэл мэдээллийн форумыг жил бүр зохион байгуулдаг уламжлал тогтоод буй.
  • Гэр бүл юун дээр тогтдог вэ гэсэн түгээмэл асуултын хариултыг Оксфордын их сургуулийн гэр бүл судлалын хэсэг эрдэмтэд олжээ. Судалгаанд нийтдээ 5000 хос оролцсон ба тэдэнд гэр бүлийн хамгийн чухал зүйл юу болох талаар хариулт авсан байна.
  • Бразил улсын Рио-де-Жанейро хотноо Зуны Олимпийн XXXI наадам 8 дугаар сарын 21-ний өдөр Маракана спортын ордонд хаалтаа хийлээ. 207 тамирчдын баг уг үйл ажиллагаанд оролцсон байна. Ингээд хаалтын үйл ажиллагааны сонирхолтой агшнуудыг сонирхоно уу...
  • Өглөө бүр 10 хуруугаар үсээ урдаас нь арагш нь , араас нь урагш нь зугуухнаар хэдэн арван удаа самна. Ингэснээр толгойд буй биологийн идэвхит цэгүүд хурууны өндгөнд цочирч тархи оюун сэргэх , даралт буурах , урам зориг дээшлэхийн сацуу толгой загатнах , эргэх, өвдөх , үс унах , зүрх хурдан цохилох , мэдрэлийн ядаргаа зэрэг өвчнөөс сэргийлдэг.
  • Гарын унжсан, сул арьс нь эмэгтэй хүний цээжийг унжгар харагдуулдаг. Бариу ханцуйтай цамц өмсөхөд цанхайж харагдах, пээдгэр алхаж байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэх, цамцны суга барих, гараа дээш өргөх үед арьс сул унжих зэрэг асуудлууд тулгардаг. Ялангуяа төрсний дараа эргэн жиндээ очход бэлхүүсний тойрогтоо анхаардаг ч гарынхаа унжсан арьсыг мартсан байх тохиолдол бий
  • Өдөр болгон компьютер, ухаалаг гар утас хэрэглэж, орой болохоор LCD дэлгэцтэй зурагтаа үзэж суудаг болсон энэ цаг үед нүд хамгийн их ачаалал авч, ядардаг болсон. Тиймээс нүдэндээ үргэлж анхаарч байх хэрэгтэй. Ингээд таны нүдэнд хамгийн хэрэгтэй хүнснүүдийг хүргэж байна. Эдгээр хүнснүүдийн өдөр тутамдаа хэрэглэж заншаарай.
Хятадын анагаах ухааны нэгэн гайхамшиг бол хүний биед байгаа цэгээр дамжуулан эмчлэх явдал  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл