• Зөвлөгөө
    Тахианы цээж махаа сайтар давтана. Хоёр талд нь давс, перецийг хүссэн хэмжээгээрээ цацаж өгнө. Давтсан махан дээрээ нэг зүсэм хиам, зүсэм бяслаг тавиад ороож, шаардлагатай бол шүдний чигчлүүрээр тогтооно. Бэлтгэсэн ороомгоо тус бүрийг гуриланд өнхрүүлж илүүдлийг нь сэгсрээд, өндгөнд дүрнэ. Дараа нь талхны үйрмэгэнд өнхрүүлж
  • Хачирхалтай юм шүү эмэгтэйчүүд хутга сонирхож, ийм олныг цуглуулж,хобби болгож байна гэдэг. Жүжигчин, рок дуучин бүсгүй Тейлор Момсен, Жолитой өрсөлдөхүйц том цуглуулгатай болж хараахан амжаагүй ч энэ сонирхолдоо үнэнч нэгэн. Тэрээр энэ хоббиндоо багагүй цаг, зав зарцуулдаг ажээ. Дуучин бүсгүй ихэвчлэн сүрдмээр том хэмжээний чинжаал хутгыг илүүтэй сонирхдог юм байна.
  • Энэ удаад та бүхэндээ хүүхдүүдийн зурах дуртай хөөрхөн амьтдыг хэрхэн зурах аргачлалыг хүргэе.Тухайлбал: шувуу,заан,нохой,туулай мөн машин ч багтсан байгаа.Амралтын өдрийг ашиглан хүүхэдтэйгээ хамтдаа зураад, зааж өгөөрэй ээжүүдээ...
  • Бүсгүйчүүддээ дуулгах сайхан мэдээ байна. Өвөлжин, хаваржин гутал дотор нуугдсан хөлөө ил гаргах мөч ирлээ. Зуны задгай сандаалаа өмсөх гэтэл хуурайшсан арьс, эвэршсэн хуруу, хатуурсан өсгий таны санааг зовоож байна уу? Тэгвэл энэ бүгдийг шийдэх цэцэгсийн анхилуун үнэртэй, дээд зэргээр чийгшүүлж арьсыг булбарай болгох
  • Өнөөдөр /05.21/ Бурхан багшийн их дүйчин өдөр тохиож байна. Эл өдөр Бурхан багш эхийн хэвлийд бүрэлдсэн, 37 насандаа төгс гэгээрч, бурхны хутгийг үзүүлсэн, 81 насандаа хүний ертөнцөөс нирваан дүрийг үзүүлж явсан гурван их хувь зохиол нь давхцдаг ажээ. Тиймээс зуны эхэн сарын шинийн 15-ны өдрийг “Бурхан багшийн их дүйчин өдөр” хэмээн тэмдэглэдэг байна.
  • Тэр бусад нэр алдартай хүмүүс шиг дэлгэцийн бүтээлд дүр бүтээдэггүй, дуу дуулж видео клип хийлгээгүй ч тэр шоу бизнесийн хамгийн алдартай бүсгүй юм. Урлаг соёлын бүхий л хүмүүс цугладаг хүлээн авалт, үдэшлэг, шилдгүүдийг шалгаруулах арга хэмжээнд оролцдог.
  • Хаврын улирал ирсэнтэй холбоотой бие болоод мэдрэлийн ядаргаа таныг хүлчихээд байна уу? Амарч, алжаалаа тайлмаар байвч зав, цаг гарч өгөхгүй хэцүү байгаа бол та доорх хялбар дасгалуудыг дагаад хийгээд үзээрэй.
  • Өглөө босч сэтгэл хангалуун, бүх бие амарсан сэрхэд танд юу саад болж байна вэ? Зүгээр л та хэдхэн минутыг өглөөний дасгалд л зориулахад хангалттай. Үүнийг сонсоод дийлэнх уншигчид маань төрөл бүрийн шалтаг дотроо бодон, өглөө ч ямар ч хүч, сонирхол байдаггүй, цаг ч мөн бага байдаг гэж боддог байх. Бидэнтэй хамт энэ бүх зүйлийн талаар дэлгэрэнгүй ярилцья.
  • Хэрэв та 0-6 сартай хүүхэдтэй бол таны хүүхэд юу,юу хийж чадаж байна вэ? сайн ажиглаарай. Мөн хүүхдийнхээ ягаан дэвтэр дээр сар болгон юу нэмж сурч байна, бичиж тэмдэглээд,эмчдээ үзүүлэхдээ чадахгүй байгаа зүйлийг нь хэлж ярилцаарай...Сэтгэл хөдлөл нь сөрөг байдлаар өөрөөр хэлбэл өөрийн биед болж буй бүх өөрчлөлтийг уйлж илэрхийлнэ. Гадаад орчныг хүрэлцэхүйн мэдрэмжээр буюу арьсаар ихэнх цочролыг хүлээн авдаг. Хөдөлгөөн нь эмх
  • Тэднийг үзэгчдийн нүдээр харахад цэгцтэй нуруу, цэх алхаа, ялдам инээмсэглэлтэй их л гоёмсог сайхан харагддаг ч үнэн хэрэгтээ хамгийн их тэвчээр гаргаж мөрөөдөлдөө хүрдэг хүмүүсийн нэг юм.Та тэднийг харж байгаа биздээ? Ямар их хөдөлмөрлөж,ядарч, хөлс нь урсаж, хөлийг нь харахын аргагүй байгааг. Ингэж л тэд хүссэндээ хүрдэг юм.
  • Ногоон цай (Green tea) Эрүүл мэндэд тустай уух зүйлсийн талаар бодох үед хамгийн түрүүнд ус орж ирж магадгүй. Гэхдээ уснаас илүү ач тустай...
  • Академийн шагналт нэрт жүжигчин Леонардо Ди Каприо маш олон охид, бүсгүйчүүддээ нэр холбогддог нэгэн. Тэгвэл түүний сэтгэлд цор ганц, цаг үргэлж нэг дүгээрт байдаг нэг эмэгтэй байдаг гэнэ.
  • Яагаад, ямар учраас хүүхдийнхээ дэрэн дор сармис нуух хэрэгтэй гэж хэмээн гайхаж байна уу? Тэгвэл ганцхан хумс сармисанд ямар их гайхамшиг байдаг гээч…Таны хүүхэд нялх ч бай, томорсон ч бай энэ аргыг ээжүүд хэрэгжүүлэх хэрэгтэй.
  • Жоанна Роулинг 1965 оны 7 -р сарын 31 нд төржээ. Английн нэрт зохиолч, Харри Потер уран зөгнөлт цуврал зохиолын зохиолч гэдгээр нь дэлхий дахин мэднэ. Тэрээр энэхүү зохиолоороо маш олон шагналын эзэн болсон төдийгүй дэлхий даяар 400 сая гаруй хувь борлогдсон юм. Дэлхийн хамгийн баян
  • Бидний төрсөн цаг зан ааш болоод гаднах төрхийг тодорхойлдог гэнэ. Тэрчлэн хүн бүрийн хувь тавиланд зохих ёсоор нөлөөлдөг болох нь тогтоогджээ. Зурхайн ухаанд нэг хоногийг хоёр цагаар хэмжсэн 12 хэсэгт хуваадаг байна.
  • Дэлхийн шилдэг баячууд болох Дональд Трамп, Стивен Спилберг, Опра Уинфри нараас ч баян Хятадын тэрбумтан Жан Шин тарчиг ядуу гэр бүлд төрж өсөн, 14 настайгаасаа үйлдвэрт хөдөлмөр эрхлэх болжээ.
  • Хүүхэд байхдаа кинонд тоглож од болсон жүжигчдийн цаашдын хувь заяа хэрхэн өрнөдөг бол. Тэдний амьдрал ямархуу байдаг талаар хэд хэдэн одуудын жишээн дээр товчхон танилцуулья. Америкийн киноны домог болсон жүжигчин Жон Бэрриморийн ач охин Дрю анх таван настайдаа ”Altered states” кинонд тоглож байсан Дрю 7 настайдаа E.T. the Extra-Terrestrial”, 9
  • Туранхай харагдахын тулд байнга хар өнгийн юм өмсөхөөс залхаж байна уу? Тэгвэл дараах 15 зөвлөгөөг уншаад үзээрэй. Хар хувцаснаас өөр олон хүчин зүйл таныг багах зэргийн дутагдлаа нуухад тус болж чадна.
  • Юуны өмнө хөхний булчинг чангалж, бэхжүүлэх хэрэгтэй.
  • Сара Ингле гэх 25 настай бүсгүй ”Уолт Диснейн” бүтээлүүдийн гүнжийн дүрүүдтэй адилхан болохын тулд одоогоор 14,000 доллар зарцуулаад байгаа ажээ. Хүүхэлдэйн кинон дээрх баатруудын хувцас болоод үс засалт, нүүр будалтыг дууриасаар байгаа ажээ.
  • Хүйтэн усаар нүүрээ угаах нь нүүрний судасны ханыг нарийсгаж шим тэжээл авах боломжгүй болгодог. Байнга хүйтэн усаар нүүрээ угаавал нүүр хуурай, царай алдсан болж, үрчлээ сууж эхэлдэг.
  • Хүүхэд чинь шөнөжин унтаж чадахгүй байна уу? Магадгүй энэ бол шинэ ээжүүдийн хувьд хамгийн том асуудал байх. Судалгаагаар хүүхэд 9 сартайгаасаа хойш шөнөжин унтдаг болдог.
  • Орчин цагт залуу гэр бүлүүд ихэвчлэн ганц хүүхэд төрүүлж өсгөдөг болоод байгаа. Гэхдээ хэсэг хугацааны дараа хүүхэд нь ээж, ааваасаа дүү нэхэх эсвэл бусад найз нөхдийнхөө дөнгөж төрсөн хүүхдийг хараад өхөөрдөж шийдвэрээ өөрчлөх нь элбэг байдаг.Ихэнх эцэг эхчүүд хоёр хүүхдийн хоорондын зайг хамгийн багадаа 3-4 жил байхаар төлөвлөдөг байхад цөөхөн тооны гэр бүл хүүхдүүдээ ойрхон төрүүлж тэрсхэн өсгөх үүднээс мэргэжлийн эмч нараас хамгийн ойрхон хэдийд
  • Монгол Улсад орчин цагийн харилцаа холбооны салбар үүсч хөгжсөний 95 жилийн ой, “Цахилгаан холбоо, мэдээлэлжсэн нийгмийн Дэлхийн өдөр”-ийг тус тус тэмдэглэн өнгөрүүлэх ажлын хүрээнд 2016 оны 5 дугаар сарын 18-наас 22-ны өдрүүдэд “Мишээл экспо” төвийн үзэсгэлэнгийн танхимд “Хязгааргүй боломж” уриан дор “ICT-EXPO-2016” үзэсгэлэн уламжлал ёсоор 10 дахь жилдээ зохион байгуулагдах гэж байна.
  • Эмэгтэйчүүдийн сэтгэлийг зовоодог зүйл бол яах аргагүй таргалалт, төрөлтөөс үүссэн язралтын сорви юм. Янз бүрийн үнэтэй тос хэрэглэж гоо сайхныг зорилгүйгээр гэртээ арилгах боломж байдаг гэнэ.
  • Чихэр, сода болон буруу угаалтаас болж шүд эвдэрдэг талаар та сонссон байх. Үүнээс гадна дараах 5 зүйлийг байнга хийснээр шүд ноцтой гэмтэх аюултай.
  • Хаш нь онцгой содон амттай, зөөлөн төрлийн ногоо бөгөөд эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай бүр “Бэрээсээ ч харамламаар ногоо” гэж ярих хэмжээний хэрэгтэй ногоо гэж эртнээс олонд танигдаж иржээ.
  • Өмнөд Солонгосын Сөүл хотноо өнгөрсөн сарын 26-наас энэ сарын 13-ны хооронд зохион байгуулагдсан “Miss Supertalent Of The World” буюу ”Дэлхийн авъяаслаг мисс”-ийн тэмцээнд эх орноо төлөөлөн “Шилмэл загвар” агентлагийн модель, мисс А.Сайхантамир оролцсон юм. Тэрээр монгол уртын дуу, үндэсний ёочин хөгжмийн үзүүлбэрүүдээрээ
  • Бөөрний дээр байрлалтай бөөрний булчирхай стрессийг зохицуулж байдаг бөгөөд бие организм, сэтгэл санаа стресст орох үед кортизол хэмээх гормоныг өдөөж дотор эрхтнийг өөхөөр хучиж эхэлдэг. Байнгын стресст байснаар нойр муудаж, шаналах, санаа зовох, ой санамж муудах, жин нэмэх зэрэг шинж тэмдэг илэрнэ. Ихэнхдээ өсөлтийн даавар/гормон шөнө, нойрон дунд ялгардаг бөгөөд өөхний шаталтыг зохицуулж байдаг боловч энэ үед унтаж чадахгүй нойр алдах нь
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл