• Зурхай
    Ихрийн ордынхны агаар солигдмол, нэг бол дулаан нэг бол хүйтэн. Хамгийн их хувирамтгай орд юм. Тэд өөрсдийнх нь эсрэг шүүмжлэл, элэглэл, доог тохууг зөнгөөрөө мэдэрч үл тоодог.
  • Хүний эдэлж хэрэглэж байгаа зүйлст нь тодорхой хэмжээгээр эерэг энерги хуримтлагдсан байдаг. Харин таны олсон ямар эд зүйлсэд сөрөг энерги агуулагдаж байдгийг, тэр нь цаашлаад танд хэрхэн нөлөөлдгийг та төдийлөн сайн мэдэхгүй байх.
  • Тасалгааны ургамал зуун настын шvvсийг эрvvл мэндэд тєдийгvй гоо сайханд хэрэглэдэг байна. Хэрэв нvvр тань харлаад, сэвхтэх шинж орсон бол дараахь аргыг хэрэглээд vзээрэй. Нэгдvгээрт, тал аяга зуун настын шvvсэнд нимбэгний шvvс дусаагаад уг бэлдмэлээр унтахын ємнє нvvрээ арч. Хєвєн эсвэл даавуунд шингээж арчихаа мартуузай. Сайтар арчсаны дараа єглєє нь нvvрээ угаагаарай. Долоо хоног арчихад арьс тань мэдэгдэхvйц цайрч, єнгєлєг болсон байна...
  • Амттайгаас гадна, хүүхдийн ханиадыг сайн дарна. Хүүхдэд илүү үр дүнтэй боловч том хүнд ч үйлчилнэ. Гэдэсний үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлнө, амттай, эрүүл, тэжээллэг, мөн хийхэд амархан
  • Хүн төрөлхтөн эрт дээр үеэс шүрийг муу муухайгаас хамгаалах ариун сахиус болгон хэрэглэж, тахин шүтэж ирсэн. Орчин үеийн үзмэрч мэргэд ч шүр нь айдас түгшүүр сарниулан, гэр бүлийн амьдралд эерэг сайнаар нөлөөлдөг гэж үздэг. Эрт цагаас уламжлагдан ирсэн энэхүү итгэл бишрэлийг одоо хэр хүүхдийн хүзүүнд шүр хэлхсэн зүүлт зүүлгэдгээс олж харж болно.
  • Нойр хүний ой ухааныг сайжруулахад хамгийн тустай зүйл гэдэг. Ялангуяа өдрийн цагаар түр дугхийх нь ажилтай хүмүүсийн хувьд эрч хүч өгч, хүүхдүүдийн хувьд сурлагаа сайжруулж, ой тогтоолтоо нэмэгдүүлэхэд нь тус болдгийг судалгаагаар тогтоосон байдаг.
  • Бид заримдаа дуртай үлдээсэн хоол, амттангаа дахин халаагаад идчихдэг шүү дээ. Энэ тохиолдолд тухайн хүнснээс хүний биед хортой бодиснууд ялгарч байдаг байна.
  • “Хайрын гүүр хайрын шуудан” хөтөлбөр нь “Түгээмэл шуурхай шуудан” ХХК-с зохион байгуулж буй хайртай дотны хүмүүстээ гэнэтийн бэлэг барихыг хүссэн хэн бүхэнд зориулсан, их хотын хэмнэлээр завгүй ажиллаж буй залуустаа зориулаж байгаа шинэлэг үйлчилгээ юм.
  • Орон гаран хүний дуу : …Чамдаа би хайртай гэж хэллүү
  • Дутуу нойртой явах, хэтрүүлэн идэх, сэтгэл санаа тайван бус байх, томилолтоор явах зэрэг амьдралын дадсан хэмнэл алдагдахад өтгөн хатах нь бий.
  • Цайны халбага нимбэгийн шүүсийг өргөст хэмхийн шүүстэй хольж, хөвөнд шингээн нүүрнийхээ арьсыг 10 минутын турш зөөлөн арчих.
  • Хүүхдээ төрүүлэн гэртээ сууж буй эхнэртэй эрчүүд та гэргийдээ хэр халамж анхаарал тавьдаг вэ? Хайртай гэргийгээ ойлгож чаддайг уу?
  • Энэ бүлгийн цустай эрчүүд анхны харцаар эхэлж дурладаг зантай. Дурласан эмэгтэйдээ өөрийн зүрх сэтгэлээ өгч, гараас нь хөтлөхөд бэлэн байдаг. Гэвч уг романтик хайр дурлал нь төд удалгүй замхарч алга болдог гэмтэй.
  • Манай гарагийн хамгийн тачаангуй, төгс биетэй бүсгүйчүүд болох “Victoria’s Secret” брэндийн сахиусан тэнгэрүүдийн зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • санд орохоор бэлтгэсэн онгоц дүүрэн усандаа нэг шил шар айраг хий. Ингээд л биеэ амрааж хэсэг хугацаанд хэвтэхэд таны арьс гайхалтай сайн чийгшлийг авах болно.
  • Хөхөөр хооллохын зэрэгцээ нэмэгдлээр өгч байгаа хоолыг нэмэгдэл хоол гэнэ. Хүүхэд өсөхийн хэрээр хүүхдийн өсөлт, хөгжилтийг эхийн хөхний сүү дангаар хангах боломжгүй нөгөө талаар хүүхдийн биед зайлшгүй шаардлагатай төрөл бүрийн аминдэм, эрдэс, тэжээлийн бодисуудын хэрэгцээг хангаж чадахгүй тул хүүхдэд илчлэг, тэжээллэг хоол нэмэгдлээр өгөх шаардлагатай.
  • Хайр татам багачуудын цолгиун инээсэн, хөгжилтэй бичлэгийг амралтын өдрийн эхлэл болгон бэлэглэж байна. Инээд тань хүрэхгүй байхын аргагүй.
  • Солонгос кинон дээр та жантай гоймонг бишгүй л харж, сонссон байх. Идэх юмсан гэсэн хүсэл их л төрдөг байсан бизээ.
  • Үсээ байнга сэндсдэж, индүүдэх, буруу самаар самнах, наранд хамгаалалтгүй явах, үсэндээ хангалттай тэжээл өгөхгүй байх гээд бидний анзаардаггүй маш олон зүйлээс болж бидний үс өнгөө алдаж, хугарч гэмтдэг.
  • Эмч нар сүүлийн жилүүдэд цайны анагаах увидасыг улам их анхааран судалж байна.
  • Өсгийтэй гутал, үзүүр нь нарийхан гутал нь хурууны үе, хөлийн тавхай, ялангуяа өлмий, хурууны завсар эвэр бий болж хөндүүрлэн өвдөх нь элбэг тохиолддог .Үүнийг арилгахын тулд 1 литр усанд 1-2 цайны халбага сод хийгээд 30-40 минут хөлөө дэвтээ. Дараа нь эвэршсэн хэсэгт түүхий төмс юмуу зуун настыг нимгэн зүсч тавина. Эврээ зөөлөртөл хэдэн хоног давтан хийх хэрэгтэй. Зөөлөрсөн үед нь цус гаргалгүйгээр, болгоомжтой өөлж авна.
  • 1. Ctrl+C (Copy) - Хуулах 2. Ctrl+X (Cut) – Зөөх 3. Ctrl+V (Paste) – Мэдээллийг гаргаж ирэх 4. Ctrl+Z (Undo) – Үйлдлийг буцаах 5. Ctrl + A (All) Бүх текстийг сонгож идэвхжүүлнэ.
  • Тун удахгүй дэгжин хувцаслаад, ганган өсгийтөө өмсөж дотны найзуудтайгаа инээлдэн суугаад , хайртаасаа сэтгэл догдлуулсан бэлэг хүлээн авч, хамгаас хайртай ээждээ очих эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдөр болох гэж байна. Жилдээ ганц удаа тохиох энэхүү баяраа хэзээ ч мартамгүй хөгжилтэй
  • Хүмүүст ядрах мэдрэмж үүсгэх маш олон шалтгаан байдаг. Огт унтахгүй байх, удаан хугацаагаар хангалттай унтаж чадахгүй болон унтсан ч сайн амарч чадахгүй байх нь ядаргаа үүсэхэд нөлөөлөх гол шалтгаан юм. Мөн биемахбодын эмгэгүүд болох цусны даралт ихсэх, чихрийн шижин, цус багадалт болон
  • Бүсгүй та төрөлхийн урт сормуусгүй гэж санаа алдах хэрэггүй. Сормуусыг өтгөн, урт болгох нэгэн арга байна. Тиймээс сормуус будах, арчлах эдгээр амархан аргуудыг хэрэгжүүлээд сайхан сормуустай болоорой. Хамгийн чухал нь сормуус эрүүл байх ёстой. Бид үсээ байнга арчилдаг ч сормуусандаа тэр чинээний анхаарал тавьдаггүй шүү дээ.
  • Өдөр тутмын хөдөлгөөн, дасгал урт наслахад хамгаас чухал аминдэм гэдгийг та лавтайяа мэдэх байх. Өглөөний цай хоолондоо эрдэнэ шиш, овъёосоор баялаг хоол, өнгө алагласан жимс ногоо, бүдүүн тарианы талх хэрэглэвэл чихрийн жишингээс сэргийлж, бие махбод тэр өдөртөө чанга жавхаатай явах нөхцөл бүрддэг. Хүнсний нэмэлт бэлдмэл биш, хоол тэжээл сонгоорой.
  • Нэгдүгээр бүлгийн цус (О): Нэгдүгээр бүлгийн цустай хүмүүс хоол боловсруулах систем сайтай. Гэхдээ тэд харшил, цус бүлэгнэх, ходоодны шарх, цусны даралттай болох магадлал өндөр байдаг. Гурилан бүтээгдэхүүн жин нэмэгдүүлдэг тул үүнийг хязгаарлагдмал хэрэглэх нь зүйтэй.
  • Удахгүй зун болох гэж байгаа юм чинь хүүхнүүддээ зориулаад гар доорх материалаар турж болох диетийг танилцуулмаар байна. Энэ бол ТАРАГ・ВИНО ДИЕТ!!! Мөн сайхан арьстай болоход маш үр дүнтэй.
  • Алим шиг хэлбэртэй сайхан өгзөгтэй болохыг хүсдэггүй охид,эмэгтэйчүүд бараг байхгүй биз ээ.Нэгэнт эмэгтэй хүний хөхийг мэс заслын аргаас бусад өөр аргаар томруулах боломж байдаггүй ч харин өгзгийг дасгал,зөв хооллолтын нөлөөнд томруулж,хэлбэржүүлэх боломжтой.За таны өгзгийг сайхан харагдуулахад туслах дасгалуудыг хүргэе.
  • Тахианы махаа хүйтэн усанд сайтар угаан усандаа хийж 15-20 минут чанана. Төмсөө 1-ийг нь 4 юмуу 8 хувааж хэрчих ба лууванг төмстэй адил хэмжээтэй хэрчиж буцалж буй шөлөндөө хийж буцалгана. 5 минут орчмын дараа бөөрөнхий сонгино, ногоон сонгино, гучүжан, гучүгару, бяцалсан сармис, элсэн чихэр, хар перец мөн маш бага зэргийн давс хийж сайтар хутгаад буцалгана.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл