• Зөвлөгөө
    Дасгал 1. Зориудаар инээмсэглэ. Толинд харж байгаад хацрын булчинд ачаалал мэдрэгдэх хүртэл инээмсэглэл. Харин уруулаа жимийсэн байна. Өдөрт хэд хэдэн удаа давтана. Энэ дасгал нь нүүрний хэлбэрийг хадгалан хацар унжихаас сэргийлнэ.
  • Цагаан лууван нь хоол боловсруулалтыг дэмжиж өөх тос, уургийг задлах, хаван шээс хөөх болон хамрын битүү арилгах, цэр шингэлэхээс гадна шүүс нь биед хорт бодис үүсэхээс сэргийлж тогтмол хэрэглэснээр хорт хавдрын эрсдэлийг бууруулдаг байна. Тиймээс та бүхэн болж өгвөл түүхийгээр нь хоол хүнсэндээ
  • Шинэ цагийн үнсгэлжин, ялдам хоолойтой Диснейн од охин жинхэнэ эмэгтэй хүн болжээ. Уран бүтээл, хувцаслалт, нүүр будалт гээд бүхий л зүйлээрээ бусдын харцыг эрхгүй татдаг болсон байна.
  • Эмэгтэй хүн бүр өглөө сэрэхдээ олон өнгийн сарнай цэцэгсийн дунд эсвэл амттай өглөөний хоол, халуун кофег орондоо уухыг хүсдэг шүү дээ. Тэгвэл Молли гэгч эмэгтэйн нөхөр нь түүнд маш сонирхолтой хэдий ч сэтгэл уярам гэнэтийн бэлэг барьжээ.
  • Vлгэрт гардаг галт шувуу vнсэн дотроос нисэн дvvлж чаддаг шvv дээ. Гал махбодтой хонины ордныхон яг л ийм байдаг.Өөрөө тачаалдаа автаж, бусдаас тvvнийг шаардаж, бишрvvлж, араасаа дагуулсан огт санаанд оромгvй нөхцөл байдалд ч сексийн хvсэл тачаалыг оргилд нь хvртэл өдөөж чадах вий. Таны сексийн их эрч
  • “Арга билэг” үржүүлгийн газрын Х.Ууганбаярын удахгүй болох үржүүлгийн газрын нэрэмжит тэмцээний талаар ярисан ярилцлагыг хүргэж байна.
  • - Хүүхэд хөхөө хөхснээс хойш 40 минутын дараа дараа хийх, - Өрөөг сайн салхи оруулсан байх, - Өрөөний температура 22градус-с багагүй байх, - Таны гар дулаахан,угаасан, хүүхдйин хэрэглэдэг тосыг түрхсэн байх, - Массаж нь хүүхдэд эвгүй өвтгөхгүй байх...
  • Өндөр настны асрамжийн газар амьдардаг нэгэн хөгшин эмэгтэйн сонирхолтой зөвөлгөөг охид бүсгүйчүүддээ хүргэж байна. Зуун дамжин амьдарсан эмэгтэй юу гэж өгүүлсэн бол? Хамтдаа сонирхоё.
  • Шинэхэн аав ээжүүдэд хүүхдээ асарч өсгөнө гэдэг амаргүй даваа. Мэдэхгүй, чадахгүй зүйлс маш их гардаг ч бусад эцэг эхчүүдээс, өөрийн аав ээж, найз нөхдөөсөө асууж лавладаг.
  • Өнгөрсөн нэгдүгээр сард түүхэн ялалт байгуулсан Цай Ин-вэн өнөөдөр буюу Баасан гарагт тангараг өргөж Тайваний ерөнхийлөгчийн албан тушаалд албан ёсоор томилогдлоо.Ингэснээр Бээжингийн нөлөөг бууруулж, тус арлыг илүү тусгаар тогтносон болгох чиглэлд том
  • Ирж буцдаг хорвоог ойлгох гэж хичээн буй эцэг өнгөрсөнд буюу сар гаруй хугацааны өмнө болсон үйл явдалд итгэж чадахгүй байна. Тэрээр одоог хүртэл нэг л өдөр эхнэр нь гэр бүл дээрээ ороод ирэх мэт санагддаг гэж “People” сэтгүүлд өгсөн ярилцлагаа дурджэ
  • Эд сайтай нь бус хань сайтай нь жаргадаг хорвоо гэж ярьдаг. Юутай үнэн. Сайн ханьтай учирч энэ хорвоог жаргаж барах шиг сайхан зүйл юу билээ. 60,70 жил хамт амьдарч бие биенийгээ хэнээс ч илүү мэддэг болсон хосууд энэ олон жилийг туулахын тулд уучлахдаа
  • Сүүлийн үед дэлхий нийт нэг удаагийн живхнээс татгалзаж экологид ээлтэй угаадаг живхийг хэрэглэх болжээ.Америкийн HI-SPROUT брэндийн хүүхдийн даавуун угаадаг живх нь хамгийн гол 3 давуу талыг өөртөө агуулдаг. Тухайлбал: Эдийн засагт хэмнэлттэй, байгаль орчинд ээлтэй, хамгийн чухал нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ихээхэн ач холбогдолтойгоороо онцлог юм.
  • Гэр бүлийн хүчирхийлэлтэй тэмцэх тухай хууль батлагдсантай холбогдуулан УИХ-ын гишүүн, Хууль зүйн байнгын хорооны дарга Д.Ганбат, УИХ-ын гишүүн Л.Эрдэнэчимэг, Р.Бурмаа, Д.Сарангэрэл, Ц.Оюунгэрэл, Г.Уянга, Хүчирхийллийн эсрэг үндэсний төвийн захирал Д.Энхжаргал нар сэтгүүлчдэд мэдээлэл хийлээ.
  • Нэгэн үе секстэй холбоотой юм бүхэн хориотой байсныг бодвол одоо энэ талаар бичсэн ном, гарын авлага хаа сайгүй байдаг болсон. Гэвч нэр хугарахаар яс хугар гэдгээр хүмүүс элдэв ном, сонин уншиж яваад хүмүүстэй таарч, эвгүй байдалд орохгүйн тулд тэр бүр уншаад, ярилцаад байдаггүй. Улмаар хүний
  • Чихэндээ сонгины жижиг хэрчим хийхэд ямар үр дүн үзүүлсэн талаар мэдээлэл олон нийтийн сүлжээгээр шуугиан тарьж эхэлжээ. Сонгинод үнэхээр анагаах ид шид байдаг гэдгийг энэхүү мэдээлэл дахин нотоллоо.
  • Хумсаа гоё будахын тулд ургуулах хэрэгтэй. Тиймээс нүүр шигээ хумсаа хайрлаж дараах зүйлийг бэлдээд хумсаа дүрээрэй.
  • Сайхан залуутай гэрлэж, таарч тохирсон аятайхан хосууд шүү гэж хэлүүлэхийг охид болгон хүсдэг нь нууц биш. Болороо ч мөн тэгж боддог. Сургуулиа төгсөөд жил гаруй болсон тэрээр нутаг буцалгүй, хөлсний байранд амьдарч мэргэжлээрээ ажиллаж, ирээдүйн гэр бүлээ хотдоо төлөвлөх санаатай урагшилсаар л… Элдэв стиль, эрхэмсэг
  • Тахианы цээж махаа сайтар давтана. Хоёр талд нь давс, перецийг хүссэн хэмжээгээрээ цацаж өгнө. Давтсан махан дээрээ нэг зүсэм хиам, зүсэм бяслаг тавиад ороож, шаардлагатай бол шүдний чигчлүүрээр тогтооно. Бэлтгэсэн ороомгоо тус бүрийг гуриланд өнхрүүлж илүүдлийг нь сэгсрээд, өндгөнд дүрнэ. Дараа нь талхны үйрмэгэнд өнхрүүлж
  • Хачирхалтай юм шүү эмэгтэйчүүд хутга сонирхож, ийм олныг цуглуулж,хобби болгож байна гэдэг. Жүжигчин, рок дуучин бүсгүй Тейлор Момсен, Жолитой өрсөлдөхүйц том цуглуулгатай болж хараахан амжаагүй ч энэ сонирхолдоо үнэнч нэгэн. Тэрээр энэ хоббиндоо багагүй цаг, зав зарцуулдаг ажээ. Дуучин бүсгүй ихэвчлэн сүрдмээр том хэмжээний чинжаал хутгыг илүүтэй сонирхдог юм байна.
  • Энэ удаад та бүхэндээ хүүхдүүдийн зурах дуртай хөөрхөн амьтдыг хэрхэн зурах аргачлалыг хүргэе.Тухайлбал: шувуу,заан,нохой,туулай мөн машин ч багтсан байгаа.Амралтын өдрийг ашиглан хүүхэдтэйгээ хамтдаа зураад, зааж өгөөрэй ээжүүдээ...
  • Бүсгүйчүүддээ дуулгах сайхан мэдээ байна. Өвөлжин, хаваржин гутал дотор нуугдсан хөлөө ил гаргах мөч ирлээ. Зуны задгай сандаалаа өмсөх гэтэл хуурайшсан арьс, эвэршсэн хуруу, хатуурсан өсгий таны санааг зовоож байна уу? Тэгвэл энэ бүгдийг шийдэх цэцэгсийн анхилуун үнэртэй, дээд зэргээр чийгшүүлж арьсыг булбарай болгох
  • Өнөөдөр /05.21/ Бурхан багшийн их дүйчин өдөр тохиож байна. Эл өдөр Бурхан багш эхийн хэвлийд бүрэлдсэн, 37 насандаа төгс гэгээрч, бурхны хутгийг үзүүлсэн, 81 насандаа хүний ертөнцөөс нирваан дүрийг үзүүлж явсан гурван их хувь зохиол нь давхцдаг ажээ. Тиймээс зуны эхэн сарын шинийн 15-ны өдрийг “Бурхан багшийн их дүйчин өдөр” хэмээн тэмдэглэдэг байна.
  • Тэр бусад нэр алдартай хүмүүс шиг дэлгэцийн бүтээлд дүр бүтээдэггүй, дуу дуулж видео клип хийлгээгүй ч тэр шоу бизнесийн хамгийн алдартай бүсгүй юм. Урлаг соёлын бүхий л хүмүүс цугладаг хүлээн авалт, үдэшлэг, шилдгүүдийг шалгаруулах арга хэмжээнд оролцдог.
  • Хаврын улирал ирсэнтэй холбоотой бие болоод мэдрэлийн ядаргаа таныг хүлчихээд байна уу? Амарч, алжаалаа тайлмаар байвч зав, цаг гарч өгөхгүй хэцүү байгаа бол та доорх хялбар дасгалуудыг дагаад хийгээд үзээрэй.
  • Өглөө босч сэтгэл хангалуун, бүх бие амарсан сэрхэд танд юу саад болж байна вэ? Зүгээр л та хэдхэн минутыг өглөөний дасгалд л зориулахад хангалттай. Үүнийг сонсоод дийлэнх уншигчид маань төрөл бүрийн шалтаг дотроо бодон, өглөө ч ямар ч хүч, сонирхол байдаггүй, цаг ч мөн бага байдаг гэж боддог байх. Бидэнтэй хамт энэ бүх зүйлийн талаар дэлгэрэнгүй ярилцья.
  • Хэрэв та 0-6 сартай хүүхэдтэй бол таны хүүхэд юу,юу хийж чадаж байна вэ? сайн ажиглаарай. Мөн хүүхдийнхээ ягаан дэвтэр дээр сар болгон юу нэмж сурч байна, бичиж тэмдэглээд,эмчдээ үзүүлэхдээ чадахгүй байгаа зүйлийг нь хэлж ярилцаарай...Сэтгэл хөдлөл нь сөрөг байдлаар өөрөөр хэлбэл өөрийн биед болж буй бүх өөрчлөлтийг уйлж илэрхийлнэ. Гадаад орчныг хүрэлцэхүйн мэдрэмжээр буюу арьсаар ихэнх цочролыг хүлээн авдаг. Хөдөлгөөн нь эмх
  • Тэднийг үзэгчдийн нүдээр харахад цэгцтэй нуруу, цэх алхаа, ялдам инээмсэглэлтэй их л гоёмсог сайхан харагддаг ч үнэн хэрэгтээ хамгийн их тэвчээр гаргаж мөрөөдөлдөө хүрдэг хүмүүсийн нэг юм.Та тэднийг харж байгаа биздээ? Ямар их хөдөлмөрлөж,ядарч, хөлс нь урсаж, хөлийг нь харахын аргагүй байгааг. Ингэж л тэд хүссэндээ хүрдэг юм.
  • Ногоон цай (Green tea) Эрүүл мэндэд тустай уух зүйлсийн талаар бодох үед хамгийн түрүүнд ус орж ирж магадгүй. Гэхдээ уснаас илүү ач тустай...
Гоо сайхан, энэрэнгүй сэтгэл, ухаалаг зан чанараа алдартай Арабын гүнж Амира ат-Тавиль нь  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл