• Зөвлөгөө
    Булгоки жангол буюу амталсан махтай ногоотой шөл... Томхон хайруулын таваг (халуун тогоо) бэлтгэнэ. Хүссэн ногоогоо (лууван, сонгино, ногоон сонгино, мөөг г.м) хүссэн хэмжэндээ хэрчээд халуун тогооны захаар тойруулан тавина. Булгоки буюу даршилсан махаа голд нь байрлуулна.
  • Хүүхэд тань унтаж өгөхгүй байна уу? Хийх ажил их байдаг гэтэл хүүхэд тань уйлаад эсвэл унтахгүй байна уу? Энэ зөвлөгөө танд тусална хүүхдээ тайвшируулж хурдан унтуулах арга
  • Спортоор хичээллэх нь зөвхөн бие цогцсоо төдийгүй тархины ажиллагаагаа хэвийн байлгахад тустайг Британийн эрдэмтэд нотолжээ.
  • Хүн гэж их өвөрмөц хийгээд энгийн нэгэн амьд организм. Өдөр хоног өнгөрөх тусам хүн өөрөө өөрийнхөө содон, сонин, энгийн гэмээр ч юм шиг, бас худлаа гэж хэлмээр ч юм шиг зүйлүүдийг нээсээр л байна.
  • Энэхүү бичлэгт байгалийн цэвэр бүтээгдэхүүнээр турах жүүс бэлтгэх 2 аргыг оруулсан байна 1 арга: 1 аяга усан дээр 2 цайны халбага лемоны жүүс хийгээд сайтар хутгаад өглөө бүр уух хэрэгтэй.
  • Хавар нарны тусгал хурц болж цаг агаар дулаарахад хүний бие “дасах” гэж багагүй зүдэрдэг. Хүйтний улирлаас дулааны улиралд шилжихэд хүний бие махбодь орчиндоо дасан өөрчлөгдөн зохицдог. Энэ үзэгдлийг “Хаврын ядаргаа” гэж нэрлэдэг. Зарим хүн “хаврын синдром” ч гэх нь бий.
  • Анхны бороо орж, модод зулзагалаж, өвс ногоо соёолж тун удахгүй өнгө өнгийн алаг цэцэгс дэлгэрэх болно. Хорвоогийн ийм сайхан цаг мөчтэй зэрэгцээд бүсгүйчүүд ч гэсэн яг тэдэн шиг нүд гялбам, сэтгэл хөдөлгөм сайхан хувцаслах цаг ирлээ. Тиймээс энэ хаврын өнгөний сонголтыг сонирхуулж байна.
  • Охид, бүсгүйчүүд, эзэгтэй нар минь Ням гарагийн амралтын өдрийг гэр бүлдээ зориулаад завгүй байна уу? Одоо өөртөө жаахан ч гэсэн зав гаргаад арьс, үсээ арчлаад аваарай. Шинэ долоо хоногийг гоо үзэсгэлэн, эрч хүчээр дүүрэн угтацгаая.
  • Британи ба Иракийн эрлийз архетиктур бүсгүй Заха Хадид нь либерал үзэлтэй , мусли шашинтай чинээлэг гэр бүлд 1950 оны 10 -р сарын 31 нд төрж, өчигдөр буюу 3 - р сарын 31 ны өдөр зүрхний шигдээсээр таалал төгсжээ.
  • Дасгал хийхийн тулд заавал үнэ өртөг ихтэй нүсэр төхөөрөмжүүд худалдаж авах шаардлагагүй. Ямартай ч идэвхитэй амьдралын нэг хэсэгт зайлшгүй дасгал хөдөлгөөн ордог болохоор гэрт тань дасгал хийхэд зориулсан жижиг ч хамаагүй хэрэгсэл байх хэрэгтэй.
  • Сахилгагүй од Линдсей Лоханы тоглосон кинонуудаас магадгүй маш амжилттай болсон кинонуудын нэг бол ”Муу охид” кино юм. Функо тоглоомын бренд саяхан тус киноны гол дүрийн охидуудыг дуурайлган хүүхэлдэй хийснээ мэдэгдлээ.
  • Дубай болон Миддле орчмийн жилд 2 удаа болдог хамгийн том шоу буюу “Fashion Forward fall winter” 2016 -д Хүрэлбаатарын Бадамгэрэл оролцож байна. Тэрээр эх орноо төдийгүй азийн орнуудыг төлөөлөн ганцаараа уригдсан
  • Хүүхэд төрүүлсний дараа эмэгтэйчүүдийн гэдэс сунаж, харвинтай болдог нь нууц биш. Мөн хүний бие организмын онцлогоос шалтгаалан ташаа, бэлхүүс, гэдэс, өгзөг орчим өөхлөлт үүсэх нь бий.
  • Б.Билгүүн 6 настайгаасаа эхлэн хийл хөгжим тоглож буй авъяаслаг хөгжимчин хүү юм. Одоо Хөгжим Бүжгийн Коллежийн 3-р курсын оюутан. Тэрбээр өнгөрсөн хугацаанд олон улсын уралдаан тэмцээнүүдэд амжилттай оролцож, Монгол улсынхаа нэрийг урлагийн тайзан дээрээс
  • Нэг хэсэгтээ л шуугиан тарьж гунигт амьдралаар амьдарсан Бритни төдийлөн түмний нүднээ ил гарахаа больсон. Сүүлийн жилүүдэд гаргасан уран бүтээл нь амжилттай байсан ч эргээд мөн л намжмал байдалдаа шилжсэн билээ.
  • Эмийн журмаар хэрэглэх. Шүд хорхойтох, нурууны өвчин, буйлнаас цус гарах, стресс, харшлын үед өндөгний хальс нунтаглаж хэрэглэдэг байна.
  • 4-р сарын нэгэн буюу “Тэнэгүүдийн өдөр” хэмээн нэрлэгддэг энэ өдрийг Америкчууд жил бүр тэмдэглэдэг байна.
  • Өнөөдөр дөрөвдүгээр сарын 1-н. Олон улсын инээдмийн баярын өдөр. Зарим оронд тэнэгүүдийн баяр ч гэдэг. Бүтэн жил хуралдсан духныхаа үрчлээсийг тэнийтэл инээдээр бялхдаг өдөр.
  • Эгц дээшээ үсрэх Энэ дасгалыг хийхдээ хоёр гараа дээш шидэж, аль болох өндөрт үсрэхийг тэмүүлэх хэрэгтэй.
  • Өвөрмөц хоолой, сайхан дүр төрхөөрөө олон эмэгтэйн сэтгэлийг булаасан дуучин залуу Адам нэг л өдөр Викториа секретийн сахиусан тэнгэр Бехати Принслүүтэй хуримаа хийсэн билээ.
  • Нигери улсын Далори тосгонд 86 хүүхэд галд амьдаараа шатан нас барсан харамсалтай хэрэг гарлаа. Боко Харам алан хядагчдын бүлэг галт бөмбөг тавьснаар ийн гэм буруугүй хүүхдүүд хорвоогийн мөнх бусыг үзсэн байна.
  • Бууцайд фолийн хүчил, бусад амин дэмүүд ихээр агуулагддаг бөгөөд хэвлийд бойжиж байгаа бяцхан үрсэд маань хамгийн чухал хүнсний ногоо юм.
  • Тахианы махаар төрөл бүрийн амттай хоол хийж болно. Энэ удаад томатны соустай шарсан тахианы махны жорыг орууллаа.
  • Ирж яваа цагийн анхны бороо. Аугаа энэ цаг хугацаанд амар амгалан амьдралын алтанхан агшин бүхний үнэ цэнийг санууланхан анхны бороо намуухан шивэрнэ. Бороо хүртэл өөрийн амьдралын настай гэж буурай маань дандаа ярьдагсан. Хаврын бороо тэр
  • Алое бол хүний биеийн эрүүл мэнд болон арьсанд чухал нөлөөтэй байдаг. Дэлгүүрт гоо сайхны журмаар хэрэглэж болох алое худалдаадаг. Гэхдээ зуун наст гэртээ тарьдаг, тарих гэж байгаа уншигдадаа зориулаад цэвэр алоегоор эрүүл мэндийн жүүс
  • Бүсгүйчүүддээ эмэгтэй хүний сайхан сэтгэлийг харуулсан 42 жилийн дараах сэтгэл хөдөлгөм нэгэн уулзалтын тухай өгүүлж байна. АНУ-ын Алабамагийн фермер 52 настай Гэри Бентли 42 жилийн дараа өөрийг нь зүрхний хагалгааны дараа асарч байсан сувилагч эмэгтэйгээ олж уулзжээ. Тэрээр 1973 онд хагалгаа хийлгэсэн байна. Асрамжийн газрын 10 настай хүүд яаралтай зүрхний хагалгаа хийх хэрэгтэй байсан бөгөөд түүнийг амьд гарна гэдэгт хүмүүс итгэхгүй л байлаа.
  • Биднийг тодорхой үйлдэл хийхэд юу хөдөлгөдөг вэ? Бид бүгд онцгой, давтагдашгүй хувь хүн хэдий ч хүмүүс хоорондоо зарим нэг талаараа төстэй байдаг. Хүний үг, үйл хөдлөлийг тэдний психотип эсвэл өөрөөр сэтгэл зүйн хэв шинж нь удирддаг. Эдгээр
  • Үсээ ургуулна гэдэг бол ганц өдрийн ажил биш, тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Үс чинь салаалж, хуурайшиж, хугарч гэмтсэн л бол тайрч эрүүл үзүүрийг нь гарга.
  • Үрчлээ гэдэг бол бидний арьс муудаж хөгширч байна гэсэн үг. Иймд үрчлээний эсрэг нэн даруй шуурхай тэмцэл хийх хэрэгтэй. Унтахаас 3 цагийн өмнө хийх халуун жин үрчлээний эсрэг сайн арга болдог. Нүүрээ хүйтэн давсны уусмалаар байнга арчиж бай (нэг стакан усанд хагас цайны халбага давс хийнэ. Унтахаас өмнө давстай тосоор нүүрээ тосолбол сайн. Тосноос бага зэрэг тасалж аваад өөр саванд, эсвэл шилэн саванд хийгээд цайны халбаганы гуравны нэг хэмжээтэй
  • Анар жимс хүний эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой эрдэс бодисоор баялаг. Хаан жимс хэмээгддэг анар эрүүл мэндэд...
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл