• Зөвлөгөө
    Зохимжтой, сайхан зассан хөмсөг нь эмэгтэй хүнийг чимдэг бас нэгэн чухал зүйл юм. Ялангуяа таны нүүр царайны хэлбэрийг тодорхойлогч хөмсгөндөө өдөр болгон анхаарал тавих хэрэгтэй. Учир нь энэхүү жижигхэн хэсгийн өнгө хэлбэрээс эмэгтэй хүний дүр төрх тодорхойлогдож байдаг. Ингээд дараах зөвлөгөөг уншаад өөрт тохирсон хөмсөгний засалт, будалтыг сонгоорой.
  • Монголчууд эрт дээр үеэс зун, намрын улиралд сүү цагаан идээг, өвлийн хахир хүйтний улиралд мах хэрэглэж ирсэн нь цаг агаарын нөхцөл, нутгийн онцлогт тохирсон зөв хооллолт байжээ.
  • Гэрийг тогтмол сайн энергитэй байлгахын тулд доорхи зан үйлийг хийж байвал сайн.
  • Сониноос рок попынхон дунд Үйлдвэрчний эвлэлийн хороо, бүр дарга хүртэл байдаг юм байна шүү. Тэр хороон дарга “Киви”-гийн Ука, Намуунаа нарын цомгийг хэвлэн гаргах ажлыг хэлний мэдлэгээ ашиглан боломжийн хувилбараар шийдсэн бол саяхан ахмад уран бүтээлч МУГЖ Хайдавын Төмөрбаатарын цомгийг мөн хэвлэх ажлыг амжилттай зохион байгуулжээ.
  • Хүн бүхэн л өглөөг эрч хүчтэй угтаж, өөрийн хийж чадах үр бүтээмжийнхээ оргилд хүрэхийг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч зарим өдөр сайхан, заримдаа харанхуй бүрхэг байх нь олонтаа. Үүний учир шалтгаан нь юу гэвээс бид өглөөг зөв сайхан угтах суурь зарчмуудыг тогтмол дагаж мөрдөөгүйгээс үүдэлтэй ажээ. Тиймээс амьдралын тань алтан өдрийг дэмий зүйл болгодог хорт зуршлуудаас ангижирч ганхашгүй үр бүтээмжтэй хүн болохын тулд дараах нийтлэлийг уншаарай...
  • Эрүүл мэндийн чиглэлээр ажилладаг иргэний нийгмийн байгууллагуудын төлөөлөл бид 2016 оны УИХ сонгуулийн өмнө та бүхэнд манай улсын эрүүл мэндийн салбарын өмнө тулгамдаад байгаа асуудлууд, нэн тэргүүнд шийдвэрлэх шаардлагатай байгаа хуулиудыг батлан, хэрэгжүүлэх талаар мөрийн хөтөлбөртөө тусгахыг зөвлөмж болгож байна.
  • Энэ жил 49 нас хүрсэн дуучин Жанет Жексон анхны хүүхдээ тээж буй тухайгаа Us Weekly сэтгүүлд ярьжээ.
  • Нүүрэнд тавих халуун жин нь (38-42 хэм) маш үр дүнтэй, гоо заслын процедур юм. Халуун жин нь арьсан дахь цусны эргэлтийг эрчимжүүлж, судас нүх сүвний цусан хангамжийг өргөсгөж, булчинг тайвшруулж, үхэжсэн эд эсийг арилгадаг байна. Угааж цэвэрлэсэн нүүр, хүзүүн дээр иллэг хийх, маск тавихын өмнө 3-5 мин орчим халуун жин тавина.
  • Үс унахад 100 гр халгайг жижигхэн хэрчээд 250г ус, 250г орос цуунд хийж 30 минут удаан гал дээр чанана. Ингээд үсээ угаавал үсний уг тэжээл авч бэхжинэ.
  • Бороо бол дэлхий дээрх гол нуур, далайн тэнгисийн усны нөөцийн ууршсан хэлбэр бөгөөд секунд тутамд дэлхийн гадаргын 16 сая тн усны нөөц тэнгэрт ууршдаг байна. Борооны үүл нь дунджаар 1200 м өндөрт бүрэлдэх нь бий боловч 10.000 м өндөр үүлнээс бороо орж байсан тохиолдол бий гэнэ.
  • Мэнгэ том байх тусам амжилт эсвэл хувь заяагvй байдлыг илэрхийлдэг гэнэ. Хэрэв мэнгэ дугуй хэлбэртэй бол сайны билэгдэл, харин гонзгойвтор байвал сайн муу ээлжлэх аж. Мэнгэний өнгө тод байх тусам сайн, муу үйлийн vр дvн илүү мэдэгдэхүйц байна.
  • Жаахан жин нэмэхээр л гараад ирдэг давхар эрүүгээ хэрхэн арилгах вэ хэмээн та санаа зовниж сууна уу? Тэгвэл та өөртөө хэдхэн минутыг зарцуулж, бидний нийтэлж буй энэхүү дасгалыг дагаж хийгээд давхар эрүүгээ арилгаарай.
  • Сардаа нэг удаа тааламж муутайхан өдрүүд тохиолддог. Сарын тэмдэг ирсэн үед нуруу чилэх, давсгаар өвдөх, бие сульдах гээд л асуудал мундахгүй. Тиймээс сарын тэмдэг ирсэн үед дараах зүйлсийг анхаараарай.
  • Хувцасны эдэлгээ тухайн хувцасны чанараас шалтгаалах хэдий ч бас хэрхэн арчилахаас ихээхэн шалтгаалдаг аж.
  • Гоолиг болохоор хоолны дэглэм сахиж буй хүмүүс энэ зөвлөгөөг дагахад илүүдэхгүй. Инээд жин хасахад үнэхээр нөлөөлдөг гэнэ.
  • 30 нас гэдэг тодорхой хэмжээний бахархал болон ололт амжилтын мэдрэмж дагуулж ирдэг. Яагаад гэвэл өнгөрсөн хугацаанд та амьдралдаа насан туршдаа нандигнах чухал хэд хэдэн зүйлийг сурч өөрийн болгож авдаг.
  • Оскарын шагналт жүжигчин Леонардо ДиКаприо болон поп дуучин дива бүсгүй Рианна нарыг нэгэн үе болзож, хайр сэтгэлтэй болсон талаар шуугиж байсан ч удалгүй Лео өөрийн найз бүсгүйг олны өмнө гаргасан.
  • Арьсны нүх бол хүн болгонд л байдаг харин түүнийг арчилж цэвэрлээгүйгээс болж нүхэнд боxирдол хуримтлагдаж нүх улам томсож нүхжилт бий болдог. Тэгвэл гэрийн нөхцөлд амархан нүхжилтээс ангижрах арга бас байна.
  • 21-р зууны мэдээллийн өнгө төрхийг тодорхойлон, өдөр тутам олон арван уншигч, хэрэглэгчээр хүрээгээ тэлж буй цахим мэдээллийн хэрэгслийн уншигчид, вэб сайтын эзэд, цахим сэтгүүлчдэдээ Дэлхийн хэвлэлийн эрх чөлөөний өдрийн мэнд хүргэе.
  • Бага насны хүүхдээ гэртээ асарч байгаа ээжүүддээ хэрэг болох дараах мэдээллийг бэлтгэн хүргэж байна. Жирэмсэн болон хөхүүл ээжүүд хөдөлмөрийн хуулинд дараах эрхийг эдлэх ёстой юм байна. Анхаарлаа нааш хандуулаарай.
  • Элдэв эм тан хэрэглэхгүй, зөвхөн энэ аргаар хоолны тусгай дэг барихад та 13 хоногт биеийн жингээ 7-8 кг-аар хасч чадна. Тогтоосон хугацаанд дор дурдсан маягаар хооллоход хүний биеийн бодисын солилцоо өөрчлөгдөж, хоолондоо дасдаг төдийгүй дараагийн гурван жилд ч жин нэмэхгүй гэж Японы “Мэло” эмнэлгээс дүгнэлт гаргажээ.
  • Элдэв шуугиан, дуулианаар алдартай гэр бүл бол яахын аргагүй Кардашианынхан юм. Тэд үргэлж л үнэн худал нь мэдэгдэхгүй ярианы гол сэдэв болж байдаг бөгөөд өөрсдөө ч ийм шуугианд дурладаг гэж хэлж болохоор бүсгүйчүүд юм. Гэхдээ тэд хэрхэн мөнгө олж, баян тансаг амьдрахыг сайн мэддэг билээ.
  • Өдрийн ихэнхийг ажил дээрээ компьютерийн ард ажилдаа дарагдан өнгөрөөдөг хүмүүс цөөнгүй. Үүнийг яаж амжуулах, тэрийг яах вэ гэсээр суутал нэг л мэдэхэд ажлын цаг дуусчихдаг.
  • Таны өтгөн хатдаг уу? Хэрвээ тийм бол энэ асуудал ямар их зовиуртай байдгийг та мэдэх бизээ. Судалгаанаас үзэхэд Дэлхийн 5 хүн тутмын нэг нь архаг өтгөн хаталттай байдаг байна. Мөн эмэгтэйчүүдэд эрэгтэйчүүдээс 3 дахин илүү тохиолддог.
  • юм гэж дэлхийн сэтгэл судлаачид, сэтгэцийн эмч нар нэгэнтээ баталжээ. Монгол хүний сэтгэлзүйн онцлогт тааруулан тусгай арга, аргачиллаар бүлгийн сэтгэц заслыг мэргэжлийн сэтгэлзүйчид явуулах гэж байна. Гишүүнчлэлийн тоо хязгаартай тул та амжиж бүртгүүлээрэй.
  • Ихэнхи бүсгүйчүүд сексийн үеэр огт дур ханадаггүйгээр үл барам амрагаа гонсойлгохгүйн тулд дур ханасан мэт жүжиглэх нь түгээмэл байдаг.
  • Залуу ээж Меган Бадден (Meghan Budden) тасалгааны үнэр дарагч анхилуун үнэрт лааны тухай анхааруулга бичсэн байна
  • Удахгүй анхныхаа хүүхдийг өлгийдөн авах гэж буй хосууд хүүхдийнхээ хүйсийг олонд дэлгэжээ. ”Келли, Майклтай хамт” шууд нэвтрүүлгийн үеэр хосууд ийнхүү сонин мэдээгээ дуулгасан байна.
  • Бага ангийн хүүхдийн үүрэх ёстой цүнхний жин нь хүүхдийн биеийн жингийн 10 хувиас хэтрэхгүй жинтэй байх ёстой аж. Тухайлбал: таны хүүхэд 30 кг жинтэй бол 3 кг-аас бага жинтэй цүнх үүрнэ гэсэн үг юм.
  • Хамгийн анх АНУ-д 1998 оны дөрөвдүгээр сарын 30-нд “Хүүхдийг зодож шийтгэхгүй байя!” уриан дор тэмдэглэж эхэлсэн бөгөөд 2001 оноос эхлэн дэлхийн бусад улс орнууд “Хүүхдийг зодож шийтгэхгүй байя” олон улсын өдөр болгон дэлхий нийтээрээ тэмдэглэгдэг болжээ.
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл