• Одод
    Бяцхан охиныг далайн эрэг дээр тоглож байхад нь гэрэл зурагчид түүний зургийг буулган авчээ. Норт аав ээжийнхээ хамтаар Миами аралд өнгөрсөн амралтын өдрүүдээр амарсан байна.
  • Зүрхний өвчтэй хүмүүс орж болохгүйг анхаарна уу. “Хүйтэн” гэдэг нь +10-аас +15’С градус
  • 10-н жилд болсон явдал юм аа. Шалгалт дөхөөд найзындаа хичээлээ хийх болов. Ээжид утсаар хэлтэл тэг тэг миний хүү ээж нь гэртээ найзуудтайгаа баяр тэмдэглэнэ гэж байна. Хичээлээ хийж байгаад дуусгаад шөнийн 3 цаг гэртээ орж иртэл бөөн архи пивоны шил тамхины үнэр.
  • Тээврийн хэрэгслээр явахаар танай хүүхдийн дотор муухай оргиж толгой нь эргэдэг бол сод давсны уусмал их тус болно. 1 литр бүлээн буцалсан усанд тал цайны халбага сод, 1 цайны халбага давс уусгаад 5 минут тутамд 1 хоолны халбагаар уулгах хэрэгтэй.
  • Хүмүүний гараар бүтсэн зүйлүүд үргэлж олны сонирхлыг татаж, шагшан магтахад хүргэдэг. Гэрэл зураг, ил захидал дээрээс хардаг сүрдмээр хэрнээ тансаг харшуудыг та бүхэнд танилцуулъя.
  • Энэ нь кали, магни, кальцийн дутагдалд орсны шинж. Шөрмөс татсан хэсэгт дараа нь удаан хугацаанд хөндvvрлээд байвал дээрх шинж тэмдэг баттай мөн.
  • Бөөр гэдэг хүний биеийн хамгийн чухал эрхтнүүдийн нэг юм. Сүүлийн жилүүдэд бөөрний өвчлөл эрс ихэссэн нь иргэдийн буруу зуршил, даарч хөрөх зэрэг нь шууд холбоотой.
  • Өөртөө итгэлтэйгээр шийдвэр гаргаж, түүнийгээ чөлөөтэй илтгэж байхыг сурга. Охин хүүхэд өөрт нь таалагдахгүй зүйл байвал тэр бүхнээ шууд илэрхийлж, хэлж сурах нь чухал.
  • Анар жимс нь залуу насыг хадгалж, хямралыг багасган, зүрх судасны өвчнөөс хамгаалдаг. Испаний эрдэмтэд бүтэн нэг сарын турш сайн дурын 60 бүлэг хүмүүст анар жимсний ханд агуулсан бэлдмэлийг уулгаж туршжээ.
  • Хаан ширээ залгах бяцхан ханхүү Жеорж өчигдөр буюу 22-ы өдөр АНУ-ын ерөнхийлөгч Барак Обама, тэргүүн хатагтай Мишель Обаматай уулзжээ. Ерөнхийлөгч Барак Обамаг хунтайж Уиллиам Кенсингтон ордонд оройн хоолонд урьсан байна.
  • Гэдэс ходоод болон бөөр давсагаа хэрхэн цэвэрлэж угаах талаар зөвлөгөө өгье. Жилд нэгээс хоёр удаа гэдэс ходоод, бөөр давсагаа цэвэрлэх нь таны урт наслах хамгийн том шалгуур болно.
  • Эрчүүдээс ур чадвар, ухаанаараа дутахгүй гэдгээ салбарт бүр эмэгтэйчүүд харуулсаар байгаа билээ. Энэ удаад төрийн тэргүүн болж, улс орныг удирдсан гайхалтай эмэгтэйчүүдийг танилцуулж байна.
  • Буудлагын Дэлхийн цомын тэмцээн Бразил улсад үргэлжилж байна. Тус тэмцээнд манай улсаас эх орноо төлөөлөн олимпийн эрх өвөртөлсөн тамирчид болох Хөдөлмөрийн баатар О.Гүндэгмаа, ОУХМ Ц.Мөнхзул, Г.Нандинзаяа нар өрсөлдөж буй.
  • Их Британийн хатан хаан II Элизабет өнгөрсөн 21-ий өдөр 90 насны төрсөн өдрөө тэмдэглэн өнгөрүүлсэн билээ. Сүүлийн 64 жил хаан ширээг залгамжилж буй энэхүү эмэгтэйн талаарх сонирхолтой баримтуудыг хүргэе.
  • Шилжилтээс өмнөх үед хүүхдүүд илүү төлөвшилтэй байсан гэдгийг томчууд хэлдэг. Тэгвэл тухайн үеийн нийгмээс гадна эдэлж хэрэглэж байсан зүйлс нь их нөлөөлдөг байсан болов уу? Танд энэхүү зургуудыг хараад ямар сэтгэгдэл төрж байна вэ? Бидэнтэй бодлоо хуваалцаарай...
  • Хүн бүр л гэртээ, тасалгаандаа амьд цэцэг байлгахыг хүсдэг нь гарцаагүй. Учир нь бидний эрүүл мэндэд түүний тус их юм.Тэгвэл түүнийхээ гэр нь болсон сав, вааранд ч гэсэн анхаарал хандуулах нь зүйн хэрэг. Хэрэв та шилэн лонхуудаар гоёмсог цэцгийн сав хийхийг хүсэж байвал бид танд санаа өгье.
  • Алдартай тогооч Жейми Оливер урт наслахад тустай 14 хүнсийг нэрлэснийг уншигчдадаа сонирхуулж байна. Тэрээр зөв аргаар бэлтгэж чадвал хамгийн энгийн хүнс хамгийн баялаг агууламж орцтой болж чаддаг гэж үздэг нэгэн. Урт наслалт хоол хүнстэй ямар холбоотой байгааг сонирхон өндөр настнууд олонтой Коста-Рика улс, Японы Окинава арал, Грекийн Икар арлаас шоу нэвтрүүлгээ хийж байжээ. Тэрээр бас энгийн хоёр зөвлөгөөг өгч байгаа юм.
  • С витамин уухад биеийн эсэргүүцэл сайжирна. Исэлдэн ангижрах урвалууд идэвхтэй болно.
  • 25 мянган гишүүнтэй Mommy Central фэйсбүүк бүлэгт таван сайхан хүүхэдтэй нэгэн ээж хэрхэн эрүүл саруул өсгөж, хүмүүжүүлэх талаар зөвлөгөө нийтэлсэн нь олон хүний талархлыг хүлээгээд байна.
  • Урин дулаан цаг болж, бүсгүйчүүд маань нимгэн хувцсандаа орно. Энэ л үед арьсны гоо сайхандаа өмнөх өдрүүдээс илүүтэй анхаарна. Хөл гарын арьсаа хэрхэн зөөлрүүлж, эрүүлжүүлэх талаарх бяцхан зөвлөгөөг бүсгүй танд хүргэе... Халгай нь арьсан дахь солилцооны процессыг сайжруулж, эд эсийг сэргээх, улайлтыг арилгахад нөлөөтэй. 300 гр шинэхэн халгайн навчин дээр нэг литр буцалсан ус хийгээд 10-15 мин байлга.
  • 2016 онд хамгийн үзэсгэлэнтэй сайхан эмэгтэйчүүд тодорчээ. Тэд бол гоо үзэсгэлэнгээс гадна хамгийн амжилттай байсан , ухаалаг, хүчирхэг, дур булаам эмэгтэйчүүд юм. Ингээд тэдэнтэй танилц
  • Банана нь эрүүл мэндэд олон талын эерэг нөлөөтэй бөгөөд амттай десерт, салат болдог. Гэхдээ энэ удаад энэ талаар биш арьсанд үзүүлэх ач тусын талаар хүргэх гэж байна. Банана нь витамин A, В, С болон Е витаминаар баялаг. Тиймээс таны арьсыг гэрэлтүүлж, гялалзуулах ид шид энэхүү жимсэнд бий. Ингээд гоо сайхныг
  • Дэлхий бөмбөрцгийн хойд хагаст хаврын улирал эхэлж, ургамал ургаж , байгаль дэлхийн сэрэх цаг хэмээн 4 –р сарын 22 ны өдрийг ДЭЛХИЙН ӨДӨР хэмээн тэмдэглэдэг болжээ. ДЭЛХИЙН ӨДРИЙГ анх 1970 оны 4 р сарын 22 нд тэмдэглэж байсан бөгөөд 20 сая гаруй хүн оролцсон байна.
  • Уянгын дууч Жон Леженд телевизийн од Криси Тейгентэй сүй тавьсан юм билээ. Хэдхэн хоногийн өмнө тэд анхныхаа хүүхдийг өлгийдөн авлаа.
  • Эмэгтэй хүн бүр хуримын даашинз өмсөн, үлгэрийн мэт хурим хийхийг хүсдэг шүү дээ. Үүнийг уншин суугаа бүсгүй та хуримаа хийхээр зэхэж байгаа ч мярайлаг биенд тань зохьсон тийм даашинз олоогүй байгаа бол доорх даашинзнаас санаа аваарай.
  • Их Британий хаан ширээг хорин зургаахан насандаа залгамжилсан II Элизабет өдгөө 90 нас хүрчээ. Хатан хааны төрсөн өдрийг хааны удмын гэр бүлийнхэн дуу шуугиантай бус тэмдэглэн өнгөрүүлжээ.
  • “Save the Children” буяны байгууллага эх хүүхдэд ээлтэй орнуудын чансааг гаргасан тухай өөрийн сайтаар мэдээлэв.Уг чансааг гаргахдаа төрөх үеийн эхийн эндэгдэл, нярайн эндэгдэл, эх хүүхдэд чиглэсэн бодлого, санхүүгийн чадамж, эрүүл мэндийн боловсрол гэх мэт олон зүйлийг харгалзан үздэг байна. Чансааны жагсаалтад 179 орны үзүүлэлтийг судалсан бөгөөд уг чансааг 16 дахь жилдээ гаргаж
  • МҮЭ-ийн холбооноос Хөдөлмөрийн хөлсний доод хэмжээг нэмэгдүүлэхийг удаа дараа шаардаж ирсний үр дүнд 240000 төгрөг буюу 25 хувиар нэмэхээр болжээ. Хөдөлмөр, нийгмийн зөвшлийн гурван талт үндэсний хорооны өчигдрийн хуралдаанаар талууд дээрх байр суурьт нэгдсэн ба 2017 оны нэгдүгээр сарын 01-ний өдрөөс эхлэн мөрдөж эхлэх аж.
  • Хүний биед хамгийн их хэрэгтэй байдаг шим тэжээлтэй хоол бол нойр гэж хэлж болно. Нойрондоо харам хүмүүс энэ хорвоогийн хамгийн амттай зүйл бол унтах гэж хэлэх нь бий. Гэхдээ мэдээж...
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл