• Зөвлөгөө
    Сунгалт нь хүний биед хамгийн их хэрэгтэй. Чангарсан, хөшсөн булчингуудаа суллаж, биеийн хөшүүн байдлаа гаргаарай. Эдгээр сунгалтууд нь таны бүтэн биеийг сэргээж өгөх болно. Өдөр бүр тогтмол хийснээр та хөдөлгөөний дутагдалд орохоос сэргийлж чадна.
  • Колаген нь хүний биед байгаа холбогч эдүүдийн үндсэн бүтцийн уураг юм. Энэ нь арьсны уян хатан байдлыг хариуцдаг. Хэрэв таны нүүрэнд үрчлээс үүсэхийг анзаарсан бол энэ нь таны биеийн коллаген багасгассаны дохио юм. Хүний бие нь коллагеныг шаардлагатай хэмжээгээр гаргаж чаддаг. Гэсэн хэдий ч 25 наснаас насныхан хангалттай хэмжээнд гаргаж чаддаггүй. Үүнээс үүдэн үрчлээс, үе мөчний үрэвсэл гарч ирдэг. Тэгэхээр одоо тэр бүхнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид юу идэх ёстойг харцгаая
  • Дэлхийд Монголын төрийн дуулалыг энэ жил 2 удаа дарааллуулан эгшиглүүлэн хос алтан медалын эзэн Г. Угалзцэцэг Дэлхийн 4 удаагийн хошой аварга боллоо. Энэ жил тэрээр хос алтан медал авсанаараа дэлхийн 5 алтан медалын эзэн боллоо. Мөн Women’s Junior Model 21 yrs old ангилалд Г.Угалзцэцэгийн төрсөн охин М.Мойлоо Хүрэл медаль хүртсэн
  • Нүдний дээд зовхи унжих нь нас дагаж ирдэг асуудлуудын нэг. Зовхи хурдан суларч унжихад олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Түүнээс болж унжсан зовхи нүдний хараа муутгах, нүдний өвчин тусах, оворжуу харагдуулах зэрэг олон сөрөг талтай. Тиймээс бид зовхи унжихаас сэргийлэх аргыг сонгон танилцуулж байна
  • Дэлхийн хамгийн алдартай, сайхан хосуудын нэг дуучин Жастин Тембэрлек болон түүний эхнэр жүжигчин Жессика Бел нарын хайрын түүхээс хуваалцаж байна. Тэд олон нийтийн өмнө бие биедээ тун халамжтай байдаг бөгөөд инстаграм хуудсандаа үргэлж бие биедээ хичнээн хайртайгаа илэрхийлсэн постууд оруулдаг
  • Төгс галбиртай болох эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл. Тэр дундаа хөл туранхай байх хамгийн гоё. Хөлийн булчинг чангалах, илүүдэл өөхийг шатаа олон арга байдаг. Түүний дотроос хамгийн сайн үр дүнтэй аргыг танилцуулж байна. Хамгийн сайхан хувцасаа өмсөөд өөртөө итгэлтэй алхаарай
  • Эрүүл мэндэд ямар ч хор уршиггүйгээр 7 хоногт 10 кг хасах боломж бараг байхгүй. Эрүүлээр илүүдэл жингээ хаяхын тулд зөв хооллолт дасгал хөдөлгөөн маш чухал . Богино хугацаанд хүссэн жиндээ хүрч болох эрүүл ух жорыг санал болгож байна.
  • Жил бүр ”Time” сэтгүүл оны шилдэг гэрэл зургийг шалгаруулдаг уламжлалтай. Энэ жил мөн адил бүтэн жилийн турш олон нийтэд дэлгэгдсэн мянга мянган гэрэл зургийн гэрэл, өнгө, үзэмж, түүх, зохиомж зэргээс харгалзан шалгаруулж, энэ оны хамгийн шилдэг 100 зургийг дэлгэлээ. Түүнээс шилдэг 12 зургийг онцолж байна.
  • Сайхан биетэй болохын тулд өдөр бүр тогтмол олон цагийн дасгал хийх шаардлагагүй боллоо. Бид таньд өдөрт 4 минут л хийхэд хангалттай, биеийг чангалж, эрүүл чийрэг болгох дасгалыг танилцуулж байна. Та үр дүнг нь нэг сарын дараа өөрийн биеэр мэдрээрэй.
  • Тослог үстэй бүсгүйчүүдэд тулгардаг асуудал бол үс нь маш хурдан тослогтож, дахин дахин угаах хэрэг гардаг. Тослог үсэнд тусгайлан зориулсан шампунь хэрэглэж болно. Гэхдээ тослог үсний тослогийг багасгах өөр аргууд байдаг. Бид таньд тослог үсийг арчилах зөвлөгөөнүүдийг цуглуулан танилцуулж байна
  • Орчин үеийн цахим ертөнц олон төрлийн алдартан шалгаруулахдаа гарамгай. Тэдний хурц хараанаас хэн ч, юу ч мултрахгүй. Энэ долоо хоногт гэхэд л ”Дэлхийн хамгийн хөөрхөн худалдагч” тодруулж
  • Тайландын Банкок хотноо болсон ”Miss world” 2018 тэмцээний тэргүүн титмийн эзэн хэдхэн минутын өмнө тодорлоо. Энэ жилийн ялагчаар Филиппин улсын мисс Catriona Gray тодорсон бөгөөд өнгөрсөн жилийн ялагч Өмнөд Африкийн мисс Demi-
  • Өглөөний цайнаас өдрийн эрч хүч шалтгаална. Тиймээс өндөг ашиглан эрүүл амттай унд бэлдэх 5 жорыг хүргэж байна.
  • ”Forbes” сэтгүүл 2018 оны шилдэг, хамгийн өндөр ашиг орлогтой 10 загвар өмсөгчдийн жагсаалтыг гаргалаа. Энэ жилийн жагсаалтанд Bella Hadid, Joan Smalls, Kendall Jenner зэрэг чадварлаг загвар өмсөгчид багтжээ. Загварын ертөнц гэх том салбарт хүч үзэж яваа эдгээр бүсгүйчүүдээс дан тайзан дээр алхдаг бус, сэтгүүл чимдэг, хувцас сурталчилдаг гээд олон төрлийг харгалзан үзэж жагсаалтыг гаргажээ. Ингээд хамгийн өндөр орлоготой загвар өмсөгч хэн бэ?
  • Алдартай жүжигчид, моделууд, олны танил бүсгүйчүүд цаанаа л гоё, сайхан харагддаг. Тэдний сайхан харагддагийн нууц нь маш энгийн зүйлд оршдог байна. Шинжлэх ухааны олон нээлт, туршилтууд эмэгтэй хүний гоо сайхныг залуугаар нь хадгалах аргыг олжээ. Тэрхүү нууцаас хуваалцъя
  • Нобелийн шагналт психобиологич Рожер Сперри (Roger W. Sperry) хүний тархи нь зүүн, баруун гэсэн хоёр тэнхлэгтэй бөгөөд тэд нь харилцан адилгүй ялгаатай ажилладгийг тогтоожээ. Тэрхүү хоёр тэнхлэгийн аль нэг нь илүү хөгжсөнөөс шалтгаалж тухайн хүний бодол, сэтгэхүйн онцлог тодорхойлогддог гэж үзжээ. Энэхүүү сонжоог ашиглан өөрийгөө өөр нэгэн нүдээр хараарай
  • Загварын ертөнцийн нэгэн үеийн төлөөлөл , зууны алдарт эмэгтэй Ноами Кембилл нь 1970 оны 5 - р сарын 22 нд төржээ. Британы загвар өмсөгч, жүжигчин мэргэжилтэй. 15 настай байхаасаа загварын ертөнцөд хөл тавьж, бүх цаг үеийн хамгийн сайхан загвар өмсөгчдийн нэг болж чадсан. 1985
  • Өндөг нь уураг, шим тэжээл ихтэй тул хүн бүрийн хувьд тэргүүн сонголт байх нь гарцаагүй. Харин үүгээр хэрхэн амт чанар сайтай хоолнууд хийж болох талаар та мэдэх үү? Бид шарж, чанаж, хуурга, омлет зэргийг хийж идэхээс өөрөөр бол барагтай л бол ашигладаггүй билээ. Иймд өнөөдөр өндгөөр
  • Цэгэн массаж нь хүний биед хуимтлагдсан хорыг хадагшлуулж, ядаргааг арилгах шилдэг арга юм. Энэхүү массаж нь хийхэд хялбар мөн үр дүн сайтай массаж гэдгээрэй алдартай. Тиймээс та биеийн бүх ядаргаагаа тайлах аргыг сураад аваарай
  • АНУ-н авъяаслаг гэрэл зурагчин Жаде Билл сүүлийн үед ээж хүн, эмэгтэй хүний гэрэл зургаараа алдар нэрийг олж байгаа нэгэн. Тэрээр хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдий гоо сайхныг гэрэл зургийн хальснаа гайхалтай буулгажээ. Та эдгээр зургийг хараад орчлонд хүн төрүүлэх ямар агуу гэдгийг мэдэрч, ээжийгээ илүүтэй хайрлаж, эмэгтэй хүн болж төрсөндөө талархах болвуу
  • Son Ye-jin 1982 оны 1-р сарын 11-нд төрсөн Өмнөд Солонгосын жүжигчин. Тэрбээр ”Сонгодог” (2003), Summer Scent (2003), ”A Moment to Remember” (2004), ”April Snow” (2005) гэх мэт романтик кинонуудаар нэрд гарсан Солонгосын хамгийн хөөрхөн жүжигчдийн нэг юм.
  • Турах хамгийн энгийн аргуудын нэг бол смүүти юм. Эдгээр смүүти биен дэхь хорыг гадагшуулж мөн хэрэгтэй витаминуудыг өгч байдаг. Та гэдэс ходоодоо цэвэрлэж, амин дэмээр биеэ дэмжхийг хүсэж байгаа бол эдгээр 15 смүүтийг гэртээ бэлдэж уугаарай.
  • Өнгөрч буй 2018 онд Холливудын ертөнцөд олон шинэ хосууд төрөн гарч, зарим нь амьдралаа холбосон билээ. Тэгвэл энэ оны хамгийн онцлох хосууд хэн байв? Мэдээж энэ дунд Жастин Бибер - Хейли Болдуин, Приянка Чопра – Ник Жонас, Крис Пратт –
  • 67 дахь удаагийн “Miss Universe”тэмцээн 12 сарын 16-ны өдөр Тайланд улсын Бангкок хотноо зохион байгуулагдах гэж байна. Тус тэмцээнд Монгол Улсыг төлөөлөн Дэлгэржавын Долгион оролцож байна. Тэрээр Монголд анх удаа зохион байгуулсан “Miss Universe-Mongolia” тэмцээний ялагчаар тодорч “Miss Universe” тэмцээнд оролцох эрхтэй болсон юм.
  • Холливудын одуудын хувьд Оскарын шагнал хүртэх нь тэдний хувьд гайхалтай мөрөөдөл биелэсэнтэй адил юм. Доорх жүжигчид бүгд Оскарт нэр дэвшиж байсан ч нэг нь ч шагналыг авч байгаагүй юм. Бидний үзэх дуртай, хайртай киноны дүрүүдийг бүтээсэн гайхалтай жүжигчид жагсаалтад багтжээ
  • ”Japchae” гэж нэрлэгддэг Солонгосын нэгэн амтат хоолыг танилцуулж байна. Энэхүү хоол нь бууцай, өндөг, гоймон, бусад хүнсний ногоо, мах, мөөг орсон хуурга юм. Хийхэд хялбар, амттай энэхүү хоолыг та мэдээж будаатай хамт хэрэглээрэй. Ногоо тус бүрийг тус тусад нь шарах нь илүү амталаг, шинэлэг болгох болно.
  • Хоол боловсруулах эрхтэн буюу гэдэсний өвдөлт бүхэнд түгээмэл тохиолддог. Сэтгэлийн зовиур, хямрал зэрэг нь гэдэс өвдөх анхдагч шалтгаан юм. Хоёрдугаарт, ходоодийг цочроох эмийг тогтмол хэрэглэдэг хүмүүст тохиолддог. Тиймээс гэдэс өвдсөн даруйд эм хэрэглэх нь аюултай бөгөөд буруу юм. Та эм уухыг өмнө доорх аргуудыг хэрэглээрэй
  • Хүний бие өвдөх шалтгааны 25 % нь буруу сууснаас болдог аж. Тиймээс ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарахгүйн тулд мэргэжилтнүүдийн зөвлөж буй дараах зөвлөмжийг анхаарна уу!
  • Бүх цаг үеийн хамгийн агуу дуунуудын нэг, алдарт дуучин Уитни Хюстоны дуулсанаар дэлхий нийтэд хит болсон ”I Will Always Love You” дууны анхны хувилбарыг дуулсан контри хөгжмийн хатан хаан гэгддэг ДОЛИ ПОРТАН - ны талаар та бүхэндээ хүргэж байна.
1981 оны 12 сарын 2-нд Миссисипи муж улсын Максмос хотод төрсөн. Одоо 38 настай дуучин бүс  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бид ихэвчлэн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны салонууд л бидний гоо сайхныг аварна гэж боддог. Дэлхийн сайхан бүсгүйчүүдэд сайхан харагдах нууц жор байдаг байна. Тэд өөрийн гоо сайхандаа анхаарч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг өөрсдийн аргаар бэлтгэн хэрэглэж иржээ. Тэрхүү аргаас таньд танилцуулъя

Сүүлийн сэтгэгдэл