• Хамгийн хамгийн
    Хорвоо дэлхийд ихрүүд олон бий. Тэдэн дундаас гоо үзэсгэлэн, авъяас чадвараараа онцгойрч олон мянган дагагчтай болж, хамгийн гэсэн тодотголыг нэрнийхээ өмнө бичүүлж буй ихрүүдийн нэг эгч дүү Грушины фото зургуудаас хүргэж байна. Өдгөө 26 настай ихрүүд инстаграм хуудаснаа 400 000 - аад дагагчтай бөгөөд уран гимнастикийн тамирчид юм.
  • Буддын шашины стрессээс ангижруулж, тайвшруулах 6 төрлийн амьсгалын дасгалыг хүргэж байна. Дасгалыг 5-10 удаа давтан хийгээрэй.
  • Гон ли (Gong li) 1965 оны 12-р сарын 31-нд Хятадын Шинъян хотноо айлын тав дахь хүүхэд болж төрсөн. Түүнийг анх найруулагч Жан Имоу “Улаан тутрага” (1987) киногоороо нээсэн. Одоо тэрээр дэлхийн алдарт кино од болсон. Жан Имоугийн нийт найман кинонд гол дүр
  • 1. Өглөө эртлэн босдог хүнийг Бурхан үргэлж шагнадаг гэдэг үг бийг санаарай. Эрт унтах нь эрүүл, гоолиг байх нууц болдог. 2. Зорилготой идэвхтэй хөдөлгөөн булчингийн баяр баясгалан юм. Өдөр болгон заавал зайлшгүй дандаа тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
  • Дэлхийн алдарт ”Мулан” хүүхэлдэйн киноны Муланы дүрийг бүтээх болсон Хятадын алдарт жүжигчин, дуучин, загвар өмсөгч Лю Ифэй - ын талаар мэдээлэл болон фото зургуудыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Тэрээр 1987 оны 8 -р сарын 25 нд төрсөн , 30 настай. Уян зөөлөн харц, энхрий ялдам төрхтэй хирнээ маш дайчин тулааны чадвартай бөгөөд
  • Шинэ он сайхан мэдээгээр үргэлжилсээр. 2018 оны 2 дахь 3 ихэр хүүхэд Эх хүүхдийн эрүүл мэндийн үндэсний төвд мэндэлсэн байна. Ихрүүдийн 1 нь хүү, 2 нь охин төрсөн бөгөөд 12:14 цагт амаржиж, 2 кг 550 грамм хүү, 12:15 минутад 2 кг 250 грамм охин, 12:16 минутад 2 кг 250 граммын жинтэй охин төрүүлсэн байна. Ээж Н. Дэргэрмаа болон
  • Иргэд 2017 онд хэвлэгдсэн төлбөрийн баримтаа системд бүртгүүлж, урамшуулалд хамрагдах сүүлийн хугацаа ирэх даваа гаригт буюу 2018 оны нэгдүгээр сарын 08-нд дуусахыг сануулж байна.
  • Солонгос үндэсний кембабыг өөртөө, нөхөртөө, хүүхдийнхээ өдрийн хоол болгон бэлдэж авч явахад тохиромжтой. Мөн аялалд авч явахад аятайхан байдаг. Шингэж сайн, сайхан амттай энэ хоолыг хэрхэн хийх жорыг хүргэж байна.
  • Сексийн ач холбогдлыг янз янзаар тайлбарласаар ирсэн. Анхандаа хүний эрүүл мэндэд асар хортойгоор тайлбарлаж ”эрүүл энх, урт удаан наслая гэвэл сексийг тэвчих хэрэгтэй” хэмээн номлож байсан нь тэр үед хүмүүсийн мэдлэг дутмаг байсных биз.
  • Хүйтний улиралд хамгийн элбэг тохиолддог зүйл бол ханиад хүрэх юм. Тиймээс хамрын хөндийгөө цэвэрлэж, элдэв нян бактер өсөж үржхээс өмнө арга хэмжээ авч байх хэрэгтэй. Ихэнх хүмүүс хамар битүүрсэн үед хамрын дусаалга авч хэрэглэдэг. Энэ нь эхлээд хамар нээгдэх мэдрэмж төрөх ч дараа нь эмтэйгээ дасан зохицож үр дүнгээ өгөхөө
  • Аав минь цагаан арьстан, харин ээж минь африк америк гаралтай байсан болохоор би хагас цагаан, хагас хар арьстан байлаа. Хүүхэд байхад минь надаас хүүхэд болгон л чи яг юу юм бэ гэсэн асуултыг байнга асууж, асуугаагүй тохиолдолд мэдэх юмсан гэж сониучирхаж, шинжиж байгаа харцаар хардаг байв. Манайх Лос Анжелес хотод арьс өнгө, яс
  • Компьютерийн дэлгэц ширтэж, бичиг баримт , ном сонин их уншисанаар хүний тархи, нүд ядарч улмаар стресс үүснэ. Тиймээс оройдоо өөртөө 5 минут царцуулаад эдгээр нүүрний массажийг хийж стрессээс ангижраарай. Хамгийн гол нь нүдээ аниад, сэтгэлээ тайвшруулаад, аажуухан массажаа хийгээрэй.
  • Поп акапелла урсгалаар уран бүтээлээ туурвидаг ”S4” хамтлагийн залуус шинэ оны босгон дээр шинэ уран бүтээлээ та бүхэндээ толилуулж байна. Тус хамтлагийн “Монголжингоо” хэмээн шинэ уран бүтээлийн аяыг Б.Чинбат, үгийг ZZ нар бүтээсэн бол ART продакшн, ANDRAMODEL агентлаг, ONEMUSIC продакшн, E студио нар хамтран
  • Солонгосын кино болон жүжигчид нь дэлхий дахинд танигдсаар байгаа. Монголын үзэгчдийн дунд хэдийнэ танил болсон алдартай хосуудыг талаар товчхон хүргэж байна.
  • 20 хүрсэн хойноо ээж аав маань юунд тэгдэг байсан юм бол доо гэж бодох үе танд гарч байсан уу? Тэгвэл наад бодлоо битгий мартаарай. Учир удахгүй та болон таны охины ээлж ирэх болно.
  • ”Miss World” 2017 тэмцээний тэргүүн титмийн эзнээр Энэтхэг улсын мисс Manushi Chhillar тодорсон билээ. Жил жилийн тэмцээнд Энэтхэгийн миссүүд финалын шатанд үлддэг бөгөөд хамгийн хүчтэй өрсөлдөгчдийн нэг байсаар ирсэн. Хамгийн анх 1966 онд Энэтхэгийн мисс тэргүүн титмийг хүртэж
  • Сармис бол хамгийн хүчирхэг ногоонуудын нэг бөгөөд дэлхийн даяар хамгийн өргөн хэрэглэдэг бүтээгдэхүүний нэг. Сармисны хурц, онцгой үнэрт хүмүүсд дургүй байдаг ч эрүүл мэндэд асар сайн нөлөөтэй. Сармис нь атеросклероз, зүрхний титэм судасны өвчин, зүрхний шигдээсээс сэргийлдэг
  • Алдарт Дубайн олон Улсын кино наадмын улаан хивсний ёслолд Монгол Улсаас анх удаа манай хувцас загварын шилдгүүд урилгаар оролцжээ.Тодруулбал Мисс Монгол аялал жуулчлалын холбооны тэргүүн Б.Гантогоо болон Тансаг мода загварын агентлагийн захирал Б.Уянга модель Б.Солонго нар тус наадамд оролцож, олон улсын наадамд эх орныхоо
  • Хүүхэд бүхэн ээждээ хөөрхөн байдаг. Харин эдгээр охид бол дэлхий дахинаа гоо үзэсгэлэн, тэнгэр элч мэт төрх, хийж бүтээсэн бүхнээрээ хамгийн гэх тодотголыг хүртсэн бяцхан одууд юм. Загварын салбар, кино урлагт амжилттай ажиллаж, хэзээ нь амжуулдаг юм болоо гэмээр олон төрлийн авъяастай охидтой танилцана уу.
  • Эрүүл амьдрахыг хүн бүр л хүсдэг. Заавал өвчилснийхөө дараа эмнэлэг гэлгүйгээр биеэ эрүүлжүүлэх аргууд бий. Жишээ нь мацаг барих. Эртний энэтхэг, түвд, монголчууд мацаг барихыг биеэ эрүүлжүүлэх шилдэг арга гэж үзсээр ирсэн нь учиртай. Тогтмол мацаг барих нь дотоод биеийн цэвэрлэгээ, хоол хүнсний зогсолтгүй эргэлтийг зогсоож, хүний
  • Бүсгүйчүүдийн маань биеийн жиндээ хамгийн их анхаардаг баяр хаяанд иржээ. Иймээс бүсгүй та шинэ жилээс өмнө жингээ хасч, даашинзандаа багтдаг болохыг битүүхэндээ хүсч байгаа бол 1 долоо хоногт 3-4 кг хасах дэглэмийг туршаад үзээрэй.
  • Бага насны хүүхдүүд гар утсан дээрх зураг, хүүхэлдэйн киног сонирхон харж, бас амандаа хийх нь элбэг харагддаг. Хүүхдээ гар утсаар байнга тоглуулдаг эцэг эх олон болсон. “Гар утас ч дээ. Хүүхдэд сайнаар нөлөөлөх нь юу л бол.” гэдэг хүмүүс ч бий. Энэ нь ч үнэн билээ. Тэгэхээр ер нь гар утсыг бага насныханд хэрэглүүлж болох уу? Энэ нь хүүхдэд
  • “Кастер” хэмээх хочит ноён Баянаа бол монголын нэгэн тэрбумтан. Залуу насандаа алдаж онож явсан тэрээр гурван өөр эхийн, гурван өөр хүүхэдтэй. Амь насанд аюултай хүнд өвчин туссан тэрээр өв хөрөнгөө хүүхдүүддээ өвлүүлэх тухай бодолд дарагдах болжээ. Гэвч тэрээр гурван хүүхдээ одоо чухам хаана байдгийг ч мэдэхгүй, хэнийх нь ч ээжтэй
  • Дасгал хийвэл жин хэвийн болж, булчин чангардаг. Энэ удаад маш энгийн бөгөөд хийхэд хялбар дасгалуудыг хүргэж байна. Эдгээр дасгалуудыг өглөө сэрээд орондоо хэвтэж байхдаа хийнэ. Энэ дасгалыг хийснээр таны сэтгэл санааг сайжруулж, дотоод эрхтэний үйл ажиллагааг сайжруулна. Бүх л өдөржин эрч
  • Португалийн оршин суугч Сандра Педра 37 насандаа хоёр дахь удаагаа жирэмсэн болсон байв. Эмч нар түүний энэ жирэмслэлт илүү их эрсдэлтэй гэдгийг анхааруулж байсан аж. Сандра уушигны хатгалгаа тусч, зүрх нь өвдсөн байсан ч 37 насандаа дахин ээж болох хүсэлтэй байгаагаа мэдэгджээ. 2016 оны Хоёрдугаар сард тархинд нь цус харвав.
  • Бид амьдралынхаа гуравны нэгийг унтаж өнгөрөөдөг. Гэтэл жилд дунджаар 64 сая хүн нойргүйдлээр шаналж байдаг гэсэн судалгаа бий. Нойргүйдэл нь хувь хүний ажил мэргэжил, амьдралын хэмнэл алдагдах, ялангуяа хэт их ачаалалтай ажиллах, сэтгэл санаа түгшүүртэй байх зэрэгтэй шууд холбоотой.
  • Хятадын төдийгүй холливуудын хамгийн үзэсгэлэнтэй, авъяаслаг жүжигчний нэг Angela Yeung Wing нь 1989 оны 2 сарын 28 нд Шанхай хотод төржээ. Хятадын жүжигчин, дуучин, загвар өмсөгч бөгөөд гоо үзэсгэлэн, авъяас чадвараараа өмнөх үеийн жүжигчид, загвар өмсөгчдөөс онцгойрон гарч
  • 2018 оны өнгө төрхийг тодорхойлж, ямар гэнэтийн бэлэг хүлээж байгааг танд шивнэх ерөнхий зурхайг хүргэж байна. Ажил үйлс, хайр сэтгэл, эрүүл мэндийнхээ талаар мэдэж аваарай.
  • Намар өвлийн сэрүүн улиралд нимгэн хувцасласнаас эсвэл дархлаагаа сэргээх хоол хүнс бага хэрэглэснээс үүдэн маш амархан ханиад хүрдэг. Ингэж өвдөх нь таны ажлын бүтээмж, сэтгэл санааг тавгүйтүүлж, бүр хүндэрвэл хатгалгаа болж эмнэлэгт хэвтэх хүртэл аюултай. Доорх жороор найруулсан бэлдмэлийг зааврын дагуу хэрэглэвэл ханиад
  • Поп акапелла урсгалаар уран бүтээлээ туурвидаг S4 хамтлагийн залуус шинэ оны босгон дээр шинэ уран бүтээлээ та бүхэндээ толилуулж байна. Тус хамтлагийн “Монголжингоо” хэмээн шинэ уран бүтээлийн аяыг Б. Чинбат, үгийг ZZ нар бүтээсэн бол ART продакшн, ANDRAMODEL агентлаг, ONEMUSIC продакшн, E студио нар хамтран ажиллажээ.
Пёнчань-2018 өвлийн олимпийн хамгийн агуу тулаан эхлэхэд ойртоод байна. Евгения Медведева,  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл