• Мэдээлэл
    Хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ бэлэг өгөхдөө бүгдийг өөрийн гарааг хийж чаддаг байвал ямар сайхан бэ? Бид маш олон хэрэгцээт санааг цувралаар та бүхэндээ хүргэдэг билээ. Тэгвэл энэ удаа зурган тайлбартайгаар бэлэгний хайрцаг хийх 15 санааг хүргэе
  • Өнөөдөр ялалтын баярын өдөр. Энэ өдөр Монгол цэргүүд маань хэрхэн тулалдаж, дайны хүнд бэрх цагт хэрхэн оролцож байсан талаар бид дараах мэдээллийг бэлтгэлээ. Мэдээж эрэлхэг, дайчин эрсээрээ бид бахархах ёстой. Гэсэн ч тэдний ард сайн хань, гайхалтай бүсгүйчүүд, ээж нар байсныг бид мартах ёсгүй...
  • Хайр дурлал гэдэг хүн төрөлхтөн үүсэн бий болсон цагаас эхэлж оршин тогтносоор ирсэн амьдралын хамгийн гайхалтай зүйл билээ. Харин хайртай нэгнээ алдаж, хүсэхгүй байсан ч салахаас өөр аргагүйд хүрнэ гэдэг амьдын тамтай
  • 1ш байцаагаа уртааш нь 4 хуваагаад давстай усанд 1цаг орчим эсвэл идэх хэмжээгээрээ жижиглэж хэрчээд давстай усанд 30мин болгоод цэвэр усаар сайтар зайлаад усыг нь маш сайн шүүгээд амтлагчтайгаа холино. Амтлагчиндаа нухсан сармис 1-2хал нэмнэ...амсаж үзэж байж бага багаар
  • Энэхүү ундаа нь илчлэг багатай хирнээ амин дэм ихтэй. Мөс хийгээд хүйтнээр нь ууж болдог учраас халуун өдрүүдэд уухад хамгийн тохиромжтой. Мөн хийхэд тун хялбархан бөгөөд танд интоор, 2 төрлийн нимбэг, элсэн чихэр, ус байх
  • Охин минь, өнөөдөр зул сарын баяр. Дүү нар чинь аль хэдийнэ унтчихсан. Ээж чинь ч унтжээ. Надаас хэдий хол байвч дүр төрх чинь үргэлж хажууд минь байх юм. Чи минь Парисын театрын тайзнаа бүжиглэж байгаа ч хөлийн чинь чимээг сонсож, нүүр царайг чинь шөнийн оддын дундаас олж харах шиг болдог.
  • Бүх ногоогоо ижил хэмжээнд хэрчинэ. Өөрийн сонгосон амтлагчаа дээрээс нь нэмээд сайтар холиод л болно. Үүний дараагаар 5-10 мин хэсэг хугацаанд хөргөгчинд хийж болно. Маш амархан эрүүл салат
  • G хэмээн нэрлэгдсэн биеийн нэгэн цэг эмэгтэйчүүдийг дур ханахад тусалдаг гэж зарим эрдэмтэн дүгнэдэг. Ер нь эмэгтэй хүнд дээрх цэг байдаг эсэх тухай маргаан тун их. Анагаах ухааны ихэнх лавлах бичигт энэ нэр томъёо огт байдаггүй. Мөн нэг ч эмэгтэйчүүдийн эмч, мэс засалч энэ цэгийг харж, нэг ч эмгэг судлагч хүний биеэс энэ цэгийг илрүүлээгүй юм.
  • Арьсыг гүн цэвэрлэх нь таны бодож байснаас ч чухал бөгөөд нүүрний арьс толигор цэвэр байхын хамгийн том үндэс нь болж өгдөг. Хичнээн үнэтэй бүтээгдэхүүн хэрэглээд арьсыг гүн цэвэрлэж чадаагүй үед үр дүнгээ өгөх нь бага байдаг.
  • Элэг нь бидний бие дэх хорт бодисыг цэвэрлэж, цус цэвэршүүлж, хорыг гадагшлуулж, “хог хаягдлыг” устгадаг. Бид эргээд хариуд нь элгээ хамгаалж үйл ажиллагааг нь дэмжихэд туслах хэрэгтэй. Үүнд танд ногооны ундаанууд туслах болно. Хүрэн манжин – ногоонууд дундаа хамгийн шилдэг ногоо юм. Энэ
  • Өдөр бүр хоолны хачир болгон хэрэглэж, баяр ёслолоор ширээгээ чимж болох 30 салатны жорыг хүргэж байна. Төрөл бүрийн салат хийж сураарай эзэгтэй нараа.
  • Буддын шашины стрессээс ангижруулж, тайвшруулах 6 төрлийн амьсгалын дасгалыг хүргэж байна. Дасгалыг 5-10 удаа давтан хийгээрэй.
  • Ухаалаг, сэргэлэн, улс эх орон, элгэн садныхаа төлөө өөрийгөө зориулдаг эрэлхэг, зоригтой Вэй Ян гүнжийн дүрд тоглосон жүжигчин Тиффани Танг нь 1983 оны 12 - р сарын 6 нд Хятадын Шанхай хотноо төржээ. Хятадын загвар
  • Өнөөдөр ямар хоол хийх вэ гэж та бодож байна уу. Тэгвэл гуляш хийгээрэй гэж зөвлөх байна. Учир нь хийхэд хялбар хирнээ амттай, бас өдөр болгон идээд байдаггүй, олон төрлийн зүйлээр хачирлаж болно. Тиймээс яалт ч үгүй амралтын өдрийн гарын хоол болох болно. Бүсгүйчүүд угаас мэдрэмжтэй учир гэрийн гишүүддээ тохируулан хэр их хийхээс шалтгаалан хэмжээгээ тааруулаарай. 2 хүнд бол 400-500гр мах байхад хангалттай болдог юм.
  • Бид нас ахих тусам амьдралын үнэ цэнийг ойлгож, илүү ухаалаг болж, гэрэл гэгээтэй олон зүйлтэй учирч байдаг. Гэвч хөгширч, гаднах гоо сайхан алдагдах үед эмэгтэйчүүд сэтгэлээр унах нь бий. Тиймээс үрчлээтэхээс сэргийлэх энгийн 7
  • Халгайн хандыг бүх төрлийн ужиг хууч, биеийн эсэргүүцэл суларсан үед монголчууд өргөн хэрэглэдэг. Иймээс та доорхи хоёр аргын нэгийг сонгоорой. Аяга халуун усанд амны том халбагаар халгайн ханд хийж, хэсэг хугацаанд идээшүүлж хөргөөд хоолны халбагаар өдөрт 3 удаа ууна. Үүнээс гадна 200
  • Сакура цэцэглэх үеэр Япон улс нь яг л үлгэрийн мэт орон болж хувирна. Энэхүү анхилуун үнэрт гайхамшигт цэцэг нь яг л далайн давалгаа мэт жил бүрийн гуравдугаар сарын сүүлчээр нутгийн өмнөд хэсгийн Кюсю мужаас эхлэн цэцэглэж дөрөвдүгээр сарын эхэн гэхэд Токио хотоор дамжин тавдугаар сар гэхэд Хоккайдо
  • Байгаль эх хүн төрөлхтөнд бэлэглэсэн гайхамшигуудын нэг бол эрдэнийн чулуу билээ. Чулуу бүхэн өөр өөрийн увидас, ид шидтэй гэдэг. Та бүхэнд эрдэнийн чулууны анагаах увидасын тухай хүргэж байна.
  • Та бүхэн MICELLAR усны тухай өмнө нь нээлээдгүй сонссон байх. Энэ нь нүүр цэвэрлэгээ, арчилгааны шинэ трэнд болон гарч ирж байгаа бүтээгдэхүүн юм. MICELLAR ус нь маш нарийн НАНО молекулуудаас бүрдэх бөгөөд бүтцийн хувьд давхарласан бөмбөлгөн хэлбэртэй байдаг...
  • Энэ удаад витаминлаг хүнсний ногоо, жимс ашиглан эрүүл мэндэд ач тустай хүйтэн шөл хэрхэн хийх жорыг хүргэж байна. Шөл болгон халуун байдаггүй, халуун шөл болгон тустай байдаггүй шүү дээ. Заавал мах , ногоо, будаа, ус, гурил ашиглан шөл хийх шаардлагагүй.
  • Зөөлөн гал дээр цөцгийн тос, элсэн чихэр, цөцгийгөө хайлуулаад гал дээрээс авна. Дээр нь кокосын үйрмэгээ нэмээд сайтар холино. Шанзаа хэвэнд хийгээд хөргөгчинд 1 цаг байлгана.
  • Аль болох хямд өртгөөр, чанартай үйлчилгээг авахыг хүсдэггүй хүн гэж үгүй юм. Тиймдээ ч бид үнэтэй салон, гоо сайхны газрыг зорихоос илүүтэй гарын доорматериалыг ашиглан, өөртөө иллэг хийж, маск бэлддэг шүү дээ. Харин бид та бүхэндээ, ердөө 15-20 минутын дотор арьсыг гэрэлтсэн, зөөлөн болгох маскыг
  • Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бичсэн,ярьсан шигээ үр дүн өгч байсангүй. Мөн өөрийн арьсанд ямар төрлийн бүтээгдэхүүн тохирох, нүүрээ хэрхэн цэвэрлэх тухай нарийн сайн мэддэггүй байж. Учир нь нүүрээ хөөсөөр угаагаад л тос түрхээд л унтана. Түүнийгээ өдөр бүр л давтсаар яг л ийм байх мэт ойлгодог байж. Гэтэл нүүрээ будахаас илүү зөв сайн цэвэрлэж, амраах нь маш чухал аж...
  • Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness
  • Гэртээ солонгос хийж идэх бүрэн боломжтой болсон. Тагтуритан, самгибсал, жэеүгбуггим, калбижим гээд л ... гэвч панчан буюу хачирыг хэрхэн хийх тухай мэдлэг тун хомс. Тиймээс эзэгтэй нартаа зориулаад олон төрлийн хачир хийх жорыг хүргэж байна.
  • Хуурай арьсанд хамгийн түрүүнд өгөх арчилгаа бол чийгшүүлэлт юм. Үүний дараа тэжээл өгөх арга хэмжээ авагдана. Учир нь хатаж ангасан газрыг услахгүйгээр хэзээ ч хөрс нь бэлтгэгдэхгүй шүү дээ. Энэ бигнүүрийн бэлтгэхэд тарагнаас гадна ургамлын эсвэл оливийн тос орно гэдгийг санаарай. Ингээд хуурайшиж, холцруутсан, суларсан арьсанд дараах бингүүрийг бэлтгэж, хэрэглээрэй.
  • Хүрэн манжинд натри, фосфор, хлор, кали, төмөр, бор, цинк, кобальт, зэс болон органик хүчлүүд, В –гийн төрлийн аминдэмүүд, рутин агуулагддаг. Эдгээр бодисууд нь хүний бие организмыг цэвэрлэж, залуужуулан амьдралын эрч хүчийг бэлэглэдэг юм.
  • Тасалгааны ургамал навчаараа амьсгалж, мөн гэрэл дулааныг хүлээн авч байдаг. Үүнийг зарим хүмүүс огт мэддэггүй бөгөөд тасалгааны цэцэгт ус бордоо байхад л сайхан ургана гэсэн буруу ойлголттой байдаг. Тасалгааны ургамал нь хязгаарлагдмал...
  • Турах хамгийн энгийн аргуудын нэг бол смүүти юм. Эдгээр смүүти биен дэхь хорыг гадагшуулж мөн хэрэгтэй витаминуудыг өгч байдаг. Та гэдэс ходоодоо цэвэрлэж, амин дэмээр биеэ дэмжхийг хүсэж байгаа бол эдгээр 15 смүүтийг гэртээ бэлдэж уугаарай.
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл