• Зөвлөгөө
    Намар цаг ирж, энд тэндгүй шинэхэн, байгалийн эрүүл ногоонууд худалдаалагдаж байгаа учраас дунайски буюу алаг салат гэрийн нөхцөлд хэрхэн хийх жорыг тантай хуваалцаж байна.
  • Мөс нь таны нүүрийг гэрэлтсэн сайхан болгох болно. Хэрвээ та итгэхгүй байгаа бол хэрэглэж үзсэний дараа үр дүнг нь мэдрэх болно. Одоо бүхэндээ мөсөөр бэлтгэж болох гайхалтай зөвлөгөөнүүдийг хүргэе.
  • Өвгөн эмгэн хоёр хэдэн малтайгаа Хар-Ус нуурын хөвөөнд намаржиж байжээ. Тэнгэр хуйсагнан, ингэн буйлаадас хаялсан өдрүүд үргэлжилж шувууд бараг буцаж дууслаа гэнэ. Гэтэл сүрэг хун үлдэж, хошууран ниссэнээ эргэн газардаад байгааг өвгөн ажиглажээ. Яваад очтол хөөрхий нэг хунгийн даль
  • Та бүхэндээ энэ сайхан өдрийн мэнд хүргэе. Гэр бүлээрээ тойроод амттай хоол идэх шиг жаргал үгүй билээ. Тиймээс уншигчиддаа зориулан ирэх амралтын өдрүүдээр хийж идэх амттай хоолнуудын жорыг хүргэхээр бэлтгэлээ. Эдгээр хоол нь зөвхөн татсан махаар хийж болох төдийгүй амт чанар,
  • Амталж шарсан махыг, хуурч болгосон хоолыг соустай идвэл тун амттай. Эзэгтэй нартаа зориулан майонезны оронд хэрэглэж, хоёрдугаар хоолтой хольж болох соусны жорыг сонирхуулж байна. Майонез нь таргалуулдаг учраас бүсгүйчүүд татгалзах нь элбэг. Тиймээс эдгээр соусыг өөрөө бэлдээд майонезны оронд хэрэглээд
  • Кофе тохируулан зөв тунгаар уувал эрүүл мэндэд тун тустай. Ажил дээрээ нойр хүрэх, ядрах зэрэг үед хамгийн түрүүнд кофе ууж сэргэдэг шүү дээ. Тэгвэл гоо сайханд ч мөн адил тун тустай. Кофе нь бидний арьс үсэнд хэрэгтэй антиоксидантыг ихээр агуулсан байдаг бөгөөд ямар ч гоо сайхны
  • Сайхан өгзөгтэй, тэгшхэн хөлтэй байхыг хүсэхгүй хэн байх билээ. Энэ удаад өгзөг, гуяны булчин чангалах 10 дасгалыг хүргэж байна. Танд гантел хэрэгтэй болно. Хэрвээ байхгүй бол ном ашиглаж болно.
  • 2019 онд ”Симба” хүүхэлдэйн киноны шинэчилсэн хувилбар гарах гэж байгаа билээ. Хоёр ч удаа оскарын шагнал хүртэж байсан энэхүү ”Дисней лейнд”-ийн бүтээлд Симбагийн найз Налагийн дүрд алдарт дуучин Бейонсе дуу оруулахаар болсон байна. Энэ нь түүний хувьд багын мөрөөдөлд
  • Гоо үзэсгэлэн, биеэ авч явах соёл, загварын нарийн мэдрэмж, эмэгтэй хүний намба төрхийг өөртөө цогц шингээсэн дэлхийн цөөн хэдхэн цуутай бүсгүйчүүдийн нэг Жаклин Кеннедийн тухай одоо өгүүлэх гэж байна. Эмэгтэй хүн бүрт тохиохгүй тэргүүн хатагтай гэдэг эрхэм нэрийг мэдлэг, мэдрэмж, хээнцэр дэгжин атлаа чамбай
  • ”Авъяаслаг азичууд” шоунд Монголын Б.Шижирбат болон уран нугараач Г. Нямгэрэл нар шүүгчдийг алмайруулаад байна. Б.Шижирбат нь ”Авъяаслаг Монголчууд” шоунд оролцон шилдэг оролцогчдын нэг болж үзэгчдээс хамгийн их хандалтыг авч, гадаадын уран бүтээлчид хамтран ажиллах санал
  • Эзэгтэй нартаа зориулан өглөөний франц маягийн шоколадтай ороомог хэрхэн хийх зааврыг хүргэж байна. Хийхэд тун хялбархан бөгөөд амт гэж ванлий. Өндөг шарж, маслотой талх идэж, нарийн боов иддэг зуршлаа түрхэн хойш тавиад энэхүү амттай өглөөний цайг бэлдээрэй.
  • 1. А амин дэмээр таныг хангана Шар лууванд байдаг каротин нь А аминдэмийг үүсгэдэг учир хүүхдийн өсөлт хөгжилтөнд маш чухал үүрэгтэй байдаг. Хэрэв хүнд ...
  • ”Wonder woman” , ”Fast & Furious” зэрэг кинонд тоглож чадварлаг жүжигчин төдийгүй чамгүй сайн тулаанч гэдгээ харуулаад байгаа жүжигчин Гал Гадотын талаарх мэдээллийг энэ удаагийн одод булангаараа хүргэж байна. Тэрээр 1985 оны 4 -р сарын 30 нд төрсөн, Израйлын загвар өмсөгч, жүжигчин. Түүний ээж нь багш, аав нь инженер мэргэжилтэй хүн
  • ”Billboard” 2017 наадмын оны шилдэг эмэгтэй уран бүтээлчээр дуучин Селена Гомез тодорсон байна. Өдгөө 25 настай залуу дуучин бүсгүй 2015 онд Billboard Music Awards - аас 4 номинацийн эзэн болж, Billboard 200 -г тэргүүлж байсан билээ.
  • Кэмбрижийн хатан хаан, гүнж, ноёд хатагтай нарын хувцаслалт дэлхий нийтийн анхаарлыг татсаар ирсэн. Ялангуяа Гүнгийн авхай Кэйт Миддлетоны дэлхийн хамгийн загварлаг эмэгтэйчүүдийн тоонд зүй ёсоор ордог. Гэхдээ тэрээр ил задгай, халуухан харагдуулах хувцас огтоос өмсдөггүй ч туйлын
  • Тасалгааны гүзээлзгэнийг хаврын тарьдаг. Хөрсөө бэлдээд бүлээн усаар чийглэж, хуруугаараа жижиг нүх гарган суулгана. Үрээ гүнд оруулахгүйгээр багахан хөрсөөр булна.
  • Жил бүр дэлхийн өнцөг булан бүрээс гоо сайхан төгс бүсгүйчүүд нэгэн дор чуулдаг билээ. Тэдгээр сайхан бүсгүйчүүдээс тэргүүн миссийн титэм зүүсэн үзэсгэлэн төгс миссүүдийн энгийн нэгэн төрхийг сонирхуулж байна.
  • ”Нарны үр сад” олон ангит киноны гол дүрийн жүжигчид болох Сон Хе Гё болон Сон Чжун Ки нар 10 - р сарын 31 нд буюу өчигдөр хуримаа хийлээ. Тэдний хуриманд Солонгос болон Хятадын алдартай жүжигчид олны танил уран бүтээлчид баяр хүргэхээр хүрэлцэн ирсэн байна. Хуримын хамгийн
  • Монгол Улсын Ерөнхийлөгч Х.Баттулга зарлиг гаргаж Үндэсний шигшээ багийн тамирчин Доржсүрэнгийн Сумъяад Монгол Улсын Хөдөлмөрийн баатар цол хүртээж өнөөдөр шагналыг гардуулан өгөв.
  • Яг л үлгэрт гардаг шиг энгийн нэгэн эмэгтэйгээс дэлхийн дахинаа дуурсагдаж, хатан хаан хэмээн түүхийн хуудаснаа нэрээ мөнхөлж буй азтай, гайхалтай эмэгтэйчүүдийн талаар мэдээлэл бэтгэлээ. Уулзах ёстой, учрах ёстой хүмүүс гэж байдаг. Бидэнд ч гэсэн хувь тавиланг минь
  • Өглөө яаран босч, ажилдаа хожигдохгүйн тулд хам хум гүйн гардаг. Сайхан зассан өглөөний цайны ширээ бол зүгээр л мөрөөдөл. Яагаад гэвэл тийм тансаг сайхан ширээ засахад их цаг зарцуулна. Тиймээс өглөөний унд бэлдэж зогсохын унтаж байсан нь илүү дээр гэж үзэх нь бий.
  • Хорвоо дэлхий гайхалтай зүйлсээр дүүрэн. Энэ удаад мөнхий залуу байх хувь тавилантай нэгэн гэр бүлийн талаар та бүхэндээ хүргэж байна. Хэдийгээр тэд 40 гарсан эмэгтэйчүүд боловч яг л 20 настай юм шиг харагддаг.
  • 1/2 Нимбэг жимсний шүүсийг шахаж гарга. Дээр нь 1 цайны халбага хүнсний сод (baking soda) хийгээд хутгана. Бэлдсэн бэлдмэлээ гарын тохой, болон өвдөг мөн сайртсан газруудадаа түрхэж үрнэ. Үлдсэн бэлдмэлээ тухайн газруудадаа маск мэт тавин гялгар уутаар ороон 15-20 минут байлгана. Угаасны дараа чийгшүүлэгч тос түрхэнэ. Чийгшүүлэгч тосны оронд чидун жимсний (olive oil) тос түрхэж болно.
  • Бидний аав, ээж, өвөө эмээ нар алив муу бүхнээс үр хүүхдээ хамгаалах гэж, өвчин эмгэг, элдэв шархийг анаагахын тулд, сайн сайхан амьдралын төлөө тарни ихээр уншдаг байсан. Хэрвээ та тарнийн хүчинд итгэдэг бол эдгээр тарниудаас өөрт хэрэгтэй тарнийг тогтоож аваарай
  • Тэдний сонирхлыг өөрийнхөөсөө илүүд тавь. Та архи, тамхи хэрэглэдэг бол одооноос муу зуршлаасаа салах том шалтгаан танд гарч иржээ гэсэн үг. Хэрэв та өөртөө анхаарал тавьж чадахгүй бол хүүхэддээ анхаарна гэдэг юу л бол.
  • Удахгүй урин дулаан цаг ирлээ. Үнэтэй фитнесс, тусгай хоол, турах дэглэмд мөнгө, цаг хугацаа үрэх хэрэггүй. Өдөрт 10 минут өөртөө зарцуулахад л үнэгүй сайхан биеийн олж авч болно.
  • Хүсвэл ямар ч материал ашиглаж өргөө цагаан гэр барьж болдог юм байна гэдгийг Б.Ганцэцэг хэмээх малчин эмэгтэй, түүний хоёр охин олон нийтэд үзүүллээ. Тодруулбал, Дорноговь аймгийн Хатанбулаг сумын Халив багийн Малчин бүсгүй охидтойгоо хоёр өрөө орчин үеийн Монгол гэр барьж олны
  • Дуучин Дээгий бодол ухаан, ур чадвар тэгширсэн, эр хүний ид оргил 40 насаа угтаж тоглолтоо хийхээр болжээ. Дуучин Т.Дэлгэрмөрөн унасан газар, угаасан ус, уугуул нутгийнхаа “брэнд”-ээр нэрлэсэн Дэлгэрмөрөн нэртэй Хөвсгөл нутгийн хүү. Тиймээс “Хоймор нутгийн хийморь” нэртэй цомгоо
  • Одри Хепберн. Энэ нэрийг мэдэхгvй хvн байдаг юм гэхэд алаг нvд, нарийхан бэлхvvстэй, дэгжин хар даашинзтай, турьхан гартаа урт гаанс барьсан дэндvv царайлаг энэ бvсгvйн дvр төрхийг нэг удаа ч болов хараагvй хvн vгvй биз ээ. “Тиффанид барьсан өглөөний цай” киноны хэсгээс авсан энэ зураг бол Америк киноны
  • Интернет орчимд жин хасах, турах талаар мянга мянган зөвлөгөөнүүд байдаг ч үр дүнгээ өгдөг нь тийм ч их биш бөгөөд тухайн хүний онцлогтой шууд холбоотой.
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл