• Зөвлөгөө
    Өглөөний мэнд бүсгүйчүүдээ. Зун цаг хаяанд ирж хүссэн хувцасаа өмсөх гэхлээр илүүдэл жин санааг тань зовоож байна уу. Тэгвэл дараах дасгалыг өдөр бүр хийгээрэй. Мөн эрүүл зөв хооллолт чухал гэдгийг санаарай. Хэрвээ та тууштай хийж чадвал хүссэн үр дүндээ удалгүй хүрэх болно. танд амжилт хүсье. урагшаа бүсгүй минь...
  • Итгэхэд бэрх ч гэлээ та уруулын будгаа хэрхэн түрхэж байгаагаар таны зан чанарыг тодорхойлж болно. Таныг ямар зан чанартайг тодорхойлох ажилдаа орцгоох уу?
  • Багс хэрэглэх нь будгийг жигд тараах, арьсанд сайн шингээх гэх мэт олон давуу талтай. Харин энэ олон төрлийн багсыг хэрхэн ялгаж хэрэглэх вэ? Ингээд зориулалтыг зургийн хамт та бүхэндээ хүргэж байна. Хадгалаад аваарай
  • Цагаан гааг бид төдийлөн их ач холбогдол өгч тогтмол хэрэглэдэггүй. Гэтэл хятад, солонгос, япон гэх мэт орнуудын хүмүүсийн урт наслалт үүнтэй их холбоотой гэх юм. Иймээс судлаад үзтэл маш их ашигтай болохыг олж мэдсэндээ ихэд олзуурхав. Мэдсэн зүйлээс хуваалцахад дараах өвчин эмгэгт тус болдог болох нь тогтоогджээ.
  • Стейкийг үхрийн шинэ нойтон махаар хийх нь зохимжтой. Хэрэв хөлдөөсөн мах байвал тасалгааны температурт хэдэн цагаар тавьж гэсгээнэ. Усанд байлгах буюу богино долгионы зууханд гэсгээх нь махны чанарт сөрөг нөлөө үзүүлнэ.
  • Гэрийн эзэгтэй нартаа зориулаад гэр ахуйдаа хэрэглэж болох ашигтай зөвлөгөөг хүргэж байна. Бидний тэр бүр мэддэггүй ч хийхэд хялбар зүйлсүүд багтсан байгаа. 1. Шинэ талхыг үүрүүлэхгүйгээр нимгэн зүсэхийн тулд хутгаа халуун усанд дүрвэл зүгээр, мөн бялууг ийм аргаар зүсэж болдог. Бялууг хатуу хайрцган дотор алимтай хамт хийвэл удаан хадгалах боломжтой...
  • Дэлхийн алдартай эмэгтэйчүүд үргэлж олны хараанд өртөж байдаг ч тэдэнд бусдад дэлгээгүй сонирхолтой баримтууд байдаг. АНУ-ын төрийн нарийн бичгийн дарга асан Кондолиза Райсыг мэргэжлийн төгөлдөр хуурч гэдгийг олон хүн мэддэггүй. Тэрбээр 15 настайгаасаа төгөлдөр хуур тоглож эхэлсэн бөгөөд бүр Английн хатан хааны ордонд тоглож байсан гэнэ. Тэрбээр төрийн албаа өгснөөсөө хойш төгөлдөр хуур тоглох цаг зав ихтэй болсон байна.
  • Хүний амьдралыг хэн ч тааж мэдэшгүй.Рахма Харуна хэмээх энэхүү охин ээжээсээ эрүүл саруул мэндэлж, 6сар хүртлээ хэвийн хүүхэд шиг байсан хэдий ч түүнээс хойш өсөлт нь зогсчээ.Эмч нар түүний өсөлт зогссон гол шалтгааныг тодорхойлж чадаагүй байна. Тиймээс охин өдгөө 19 нас хүртлээ хуванцар саваар амьдралаа хийж, байнгын өвдөлт мэдэрсэн ч түүнийгээ тэсэж амьдардаг байна
  • Нийгмийн эрүүл мэндтэй холбоотой тэмдэглэлт өдрүүдийн нэг нь “Дэлхийн гар угаах өдөр” юм. НҮБ-ын Ерөнхий Ассамблейгаас 2008 оныг ‘Олон улсын Ариун цэврийн жил’ болгосонтой холбогдуулан жил бүрийн аравдугаар сарын 15-ны өдрийг “Дэлхийн гар угаах өдөр” хэмээн тунхаглаж дэлхий даяар эрүүл ахуйн дадлыг сайжруулахыг уриалсан.
  • Үхэж, үрэгдэнэ гэдэг хорвоогийн жам. Харин амьд амьтныг амьдаар нь тамлана гэдэг байж боломгүй хэрцгий үйлдэл. Тэр тусмаа амьдрах бүхий л хугацаанд нь торонд хорьж,нүдэн дээр нь ижлийг нь хөнөөж, үхэлтэй нүүр тулах өдрийг хүлээлгэнэ гэдэг араатны шинж...
  • Орц: 1. Гурил - 200 г 2. Сүү - гуриландаа тохируулна 3. Пицца болон шпагетти-ний соус - 50 г 4. Пиццаны бяслаг - 150-200 г
  • Залуу насаа Монголд өнгөрүүлсэн Японы Монгол судлаач Кимура Аяако (University of Tokyo, Japan) гэх эмэгтэйн бичсэн энэхүү нийтлэлийг заавал уншаарай.Японд суугаа Малайзын элчин сайд «Намайг хорин настай байхад манай улс дөнгөж тусгаар тогтноод байсан бөгөөд олон асуудал тулгараад байсан билээ. Бид амжилт гаргаж, тусгаар тогтнолоо дэлхийн олон улсаар зөвшөөрvvлэх хэрэгцээ шаардлага байсан
  • Хүүхдийг бор хоолонд зөв оруулах нь таны хүүхдийн хоолны дуршил, ходоодны өнгөр, биеийн эсэргүүцэл гэх мэт олон зүйлд нөлөөтэй. Америкийн эрүүл мэндийн судалгааны хүрээлэнгээс гаргасан нийтлэлийг өөрийн туршлагатай хавсарган энэхүү мэдээллийг оруулж байна.
  • Өвчин хэлж ирэхгүй , хийсч ирнээ гэж... Хэн гуайг ч үл ялгах өвчнөөс бид өөрөө өөрсдийгөө хамгаалж урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Дэлхийн хамгийн баян эрхэм, хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэй, хамгийн алдартай олон шүтэн бишрэгчтэй одыг ч өвчин тойрч гарахгүй. Гэхдээ өөрийн сэтгэлийн хүч, ухаанаараа өвчнөө ялан
  • МУГЖ, дуучин Д.Энхзулын хүү Чинбаярын “Аз жаргалын цэцэг” нэртэй анхны бие даасан уран бүтээлийн тоглолт болох гэж байгаа билээ. Түүний тоглолтыг нэгэн үеийн уран бүтээлч болох “B sound” продакшны захирал, дуучин Б.Болд продюссерлан ажиллаж байгаа юм. Урлагийн салбарт өөрийн гэсэн орон зайгаа бүрдүүлж,
  • 10 -р сарын 13 - ны өдрийг хөхний даруулгагүй өдөр болгон тэмдэглэдэг билээ. Жил ирэх тусам олон эмэгтэйчүүдийг хамарч буй хөхний хорт хадврын эсрэг олон нийтэд сэрэмжлүүлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор 2009 оноос эхлэн энэ өдрийг “Хөхний даруулгагүй өдөр” буюу хөхний хорт хавдартай тэмцэх өдөр
  • Өглөөгүүр тэдний тестострений хэмжээ ихэссэнээр дур хүсэл нь оргилдог. 3. Би илүү удаан сексийг хүсэж байна. Тэгвэл би түүнд өөрийнхөө дур тавьж байгааг харуулж чадна. Надад зөвлөөч?
  • Алдартай тогооч Жейми Оливер урт наслахад тустай 14 хүнсийг нэрлэснийг уншигчдадаа сонирхуулж байна. Тэрээр зөв аргаар бэлтгэж чадвал хамгийн энгийн хүнс хамгийн баялаг агууламж орцтой болж чаддаг гэж үздэг нэгэн. Урт наслалт хоол хүнстэй ямар холбоотой байгааг сонирхон өндөр настнууд олонтой Коста-Рика улс, Японы Окинава арал, Грекийн Икар арлаас шоу нэвтрүүлгээ хийж байжээ. Тэрээр бас энгийн хоёр зөвлөгөөг өгч байгаа юм.
  • Анх удаа үтрээний мөөгөнцрөөр өвчилж буй эмэгтэйчүүд болж өгвөл эмчид хандвал сайн.Учир нь бусад бэлгийн замын халдварт болон халдварын бус өвчнүүдийг ялган оношлох чухал ач холбогдолтой.Үтрээний мөөгөнцрийг ихэнхдээ эмчийн бичиггүй авч болдог үтрээнд хийдэг шахмал лаа болон тусгай шахуурга бүхий тосон бэлдмэлийг хэрэглэнэ.
  • Эсгийгээр үнэг урлахын учир нь нялх хүүхдийн сэтгэхүй зүүд бодит амьдрал хоёроо ялгах хүртэл хөгжөөгүй байдаг учраас зүүдэндээ унтаж байхдаа нас барах тохиолдол цөөнгүй байдаг. Хүүхдийн зүүдэнд ирж тоглодог үнэгнээс үрээ хамгаалахын тулд Эсгий үнэг урладаг.
  • Сүүлийн жилүүдэд бага насны хүүхдүүд маань зам тээврийн осолд өртөх нь нэмэгдсэн. Иймээс ч Замын цагдаагийн газраас гадаад орнуудад жишиг болсон баруун гарын дүрмийг энэ хичээлийн жилээс эхлэн хэрэгжүүлж байгаа билээ.Уг дүрмээр хүүхдүүд баруун гартаа гэрэлтүүлэгч бүхий ханцуйвчийг өмсөн замын хөдөлгөөнд оролцохдоо баруун гараа өргөж аюулгүй зорчихыг заадаг.
  • Сэтгэгч, шинийг эрэлхийлэгчдийн хийсэн шинэлэг 10 бүтээлийг танд сонирхуулъя.Эдгээр санаа нь энгийн бидний өдөр тутмын амьдрал, хэрэгцээнээс үүдэн гарч байгаа учраас танд ч гэсэн шинэлэг бүтээл хийх боломж байгаа юм.Үргэлж орчин тойрноо ажиглаж, аливааг эргэцүүлэн бодож, шинэ содон бүхнийг эрэлхийлж байгаарай бүсгүйчүүд минь.
  • Эм уухын оронд, сайхан секс хийцгээе! Бие организмд сексийн үзүүлэх гайхамшигт нөлөөний талаар бүр эртний мэргэд ярьдаг байсан гэдэг. Харин орчин үед эмч нар янаглахуй урлагийг хүний бие болон сэтгэлзүйн маш олон өвчин эмгэгийг эмчлэх, тэдгээрээс урьдчилан сэргийлэх чадвартай гэдгийг хүлээн
  • Тэрээр 1967 оны 6 -р сарын 20 нд Хавай арлын Хонолулу хотод Энтони Дэвид Кидман (биохимич) болон Жанелль Энн Макнэйл (асрагч) нарын Австрали гэр бүлд төржээ. Австрали болон Америкийн давхар харъяалалтай юм. Кидман 1983 оноос кино урлагт хөл тавьсан бөгөөд Австралийн телевизийн хэд хэдэн
  • 2015 оны тоон статистикаас харахад Монгол Улсын нийт хүн амын 51 хувийг эмэгтэйчүүд эзэлж байгаа бөгөөд түүний 14 хувь буюу 225787 нь 10-19 насны охид, 21 хувь буюу 335074 нь 0-10 насны охид байгаа юм.Хүчирхийллийн эсрэг тэмцэгч Малала охин
  • Үс халцрах, үс унах зэрэг нь эрэгтэй, эмэгтэй аль ч насны хүмүүст тохиолдож байгаа нийтлэг асуудал болоод байгаа билээ. Олон янзын хүчин зүйлээс болж үс унадаг. Биеийн болон сэтгэл санааны хямрал, хоол хүнсний дутагдал, дааврын тэнцвэргүй байдал, харшил, ариун цэврийг муу сахих, үс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг буруу хэрэглэх зэргээс болж үс унадаг.
  • Шинэхэн үндэс нь цагаан гаатай адил харагдах боловч дотор талдаа улаан эсвэл шар өнгөтэй байдаг. Улааныг нь кумкум гэх бөгөөд ариусгах зорилгоор, шарыг нь хоол болон эмчилгээний чиглэлээр хэрэглэнэ. Аюурведад/Аюурвед нь санскритаар “Амьдралын тухай шинжлэх ухаан” гэсэн үг/ турмерик нь хамгийн шилдэг эмчилгээний чанартай. Энэ нь хүнийг бүхэлд нь эмчлэх чадвартай. Турмерик нь аагтай, гашуун, эхүүн, халуун чанартай.
  • Тогтмол бэлгийн харилцаа нь эрүүл мэндэд тустай. Хижээл насанд хурьцлын тоо хэмжээ хэт олширвол өтлөх үйл явц түргэснэ. Эсрэгээр хэт цөөрвөл түрүү булчирхайн шүүрэл биед ихээр хуримтлагдаж, төмсөгний үйл ажиллагааг дарангуйлна. Тиймээс ахимаг насанд сексийн тоо хэмжээ олон, цөөн байхдаа биш,
  • Амьсгалын замын үрэвсэл үүсгэгч эмгэг төрөгч нянгууд, бохир, хүйтэн агаар амьсгалын дээд зам, хамрын хөндий, залгиур, цагаан мөгөөрсөн хоолойн салстанд халдварлан үрэвсүүлж, цочироосноос түүнийг цэвэрлэн, салст шүүрэл ялгаруулсны улмаас хамрын ханиад, шуухниа тусдаг. Энэ шинж тэмдгийг арилгахын тулд
  • Намайг 11 настайд аав маань хорвоог орхисон. Би нэг охин дүүтэй байлаа. Гэрийн эзэгтэйн ажилтай ээжид минь тэр үеэс амьжиргаагаа залгуулах үүрэг хариуцлага оногдов. Дүү бид хоёрыг хоолгүй, хувцасгүй явуулж байгаагүй ч байнга л санхүүгийн эрх чөлөөгүй байдаг байв. Дээд сургууль төгссөнөөс 2 жилийн дараа би
Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайха  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл