• Зөвлөгөө
    Эмэгтэйчүүд бид нүүр будалтанд ихэнхи цагаа зарцуулдаг. Мөн сайхан харагдах хүчтэй зэвсэг бол нүүрээ будах гэж бодох нь ч бий. Гэхдээ өөрөөрөө үзэсгэлэнтэй харагдах нь хамгийн чухал. Бүсгүй та хааяа ч гэсэн нүүрээ будалгүй өөрийн жинхэнэ гоо үзэсгэлэнгээ гайхуулмаар байна уу? Тэгвэл дараах энгийн зөвлөмжүүдийг мөрдөөрэй. Аяндаа таны арьс тань эрүүлжиж, нүүрээ будаагүй ч сайхан харагдах болно.
  • Бага наснаасаа л тайз дэлгэцийн уран бүтээлүүдэд тоглож, өнөөдрийг хүртэл өөрийн ур чадвараараа дэлхийг гайшруулж буй үзэсгэлэнт бүсгүйчүүд маань хэрхэн өөрчлөгдсөн байна вэ? Та бүхэндээ тэдний бага нас болон одоо үеийг харьцуулсан сонирхолтой фото зургуудыг сонирхуулъя...
  • Гэр эмх цэгцтэй, тохь тухтай байхад хүн бүр л дуртай. Гэвч эл задгай тавигдах хэрэгслүүд энэ байдалтай эсрэгцэх тохиолдол цөөнгүй гарна. Тэгвэл их мөнгө шаардахгүйгээр энгийн чухал хэрэгцээт эдгээр санаануудыг ашиглаарай
  • Хүнийг хамгийн сайн өөрчлөлтөнд хүргэдэг зүйл бол үс засалт гэхэд хилсдэхгүй. Харин та өөрчлөлтөнд бэлэн үү? Энэ зун ямар үс засалтууд онцгойрч буйг одоо танд харуулъя...
  • Зуны улиралд хүн бүр арьсаа хамгаалж нарны тос түрхдэг. Тэгвэл таны хэрэглэдэг нарны тосон дээр SPF30, SPF50 гэх мэт тэмдэглэгээ байдаг. Түүний учрыг мэдэх үү бүсгүйчүүдээ? Энэ тэмдэглэгээ нь тухайн нарны тос үйлчлэх цагийг илэрхийлж байгаа юм. Нэг SPF 20 минуттай тэнцдэг. Зөв нарны тосоо сонгохын тулд тооцоолол хийх хэрэгтэй.
  • Энэхүү захидлын эзэн эмэгтэй хөхний хорт хавдартай гэдгээ мэдсэнийхээ маргааш өөрийнхөө төрсөн өдрөөр өөртөө зориулан үүнийг бичжээ. Өнөөдрийг хүртэлх амьдралынхаа туршид ойлгож авсан зүйлсээс нь бүрдсэн түүний 30 сургамж ямар ч насны хүнд “Нээрээ л тийм дээ” гэж бодогдуулахаар энгийн бөгөөд үнэн байна. Уншаад үзээрэй, тэгээд чиний амьдралын чанарт үнэн хэрэгтээ юу нь ...
  • 1. ”Явья, чамайг зөндөө хүлээлээ ” гэж уцаарлахын оронд ” Гараандаа, анхаар… марш! Гүйгээд! ” 2. ”Наадахаа идэхгүй бол амттан өгөхгүй шүү! ” гэж сүрдүүлэхийн оронд ”Энэ жаахан котлетыг идчихвэл оронд нь нэг гоё амттай юм чам руу нисээд л ирнэ дээ”
  • Нэгдсэн Үндэстний Байгууллагын Ерөнхий Ассамблей 1993 онд Дэлхийн хэвлэлийн эрх чөлөөний өдөр тэмдэглэхийг тунхагласан бөгөөд энэ өдрийг дэлхий нийтээрээ 24 дэх жилдээ тэмдэглэж байна.Монголын хэвлэл мэдээллийн салбарт ...
  • Хууль зүйн байнгын хороо хуралдаж Зөрчлийн тухай хуулийн төслийг хэлэлцлээ. Энэ хууль нь нэлээд өргөн цар хүрээг хамарч байгаа тул гишүүд ихэд нухацтай хандаж олон талын байр суурийг илэрхийлэв. Гишүүдийн хэлсэн саналуудаас хамгийн содон гэж хэлж болох нэг саналыг Н.Оюундарь гишүүн хэлэв...
  • Нас ахисан хойноо биш нүүрээ будаж эхэлсэн цагаасаа л зовхины тосыг хэрэглэх нь үрчлээ үүсэж, зовхи унжиж, нүдны доогуур хөхрөлт үүсэхээс эрт хамгаалж чадна. Биеийн тос, хөл гарын тос бүгд тусдаа байдаг шиг нүүрны бусад хэсэгт түрхдэг бүтээгдэхүүнүүд зовхины арьсанд хэтэрхий хүчтэйддэг тул таны арьсны хамгийн эмзэг хэсэгт ч мөн тусгай тос хэрэгтэй юм...
  • Монголын Маркетинг Менежментийн Хүрээлэн, “Эвент мастерс” ХХК хамтран “INTERNATIONAL CULTURAL TOUR – 2017” цуврал төслийг эхлүүлэхээр болсноо дуулгасан.
  • Арьс бол хүний биеийн хамгийн их хэмжээг эзэлдэг эрхтэн билээ. Түүнчлэн дотор эд эрхтнүүдийн үйл ажиллаагааны үр дүн арьсанд нөлөөлөх нь бий. Үүний нэг тод жишээ бол, язралт юм. Арьс язрахад хүргэж буй түгээмэл шалтгаануудын нэг бол таргалалт билээ. Маш олон хүмүүс язарсан арьсаа хэвийн болгохыг хүсдэг. Иймд
  • Кофе бол хамгийн алдартай, дэлхийн өнцөг булан бүрт тархсан уух зүйл. Гэхдээ хүнийг сэргээж, тайвшруулахаас гадна арьс үсийг сайхан болгох шидтэй юм. Гоо сайхандаа кофег хэрхэн ашиглахыг зөвлөж байна.
  • Тун удахгүй урин дулаан цаг ирлээ бүсгүйчүүдээ... Илүүдэл жингээ хасч, эрүүл чийрэг, сайхан биетэй болохыг хүсэж байна уу, тэгвэл та бүхнийг ”Акуа фитнесс” - ээр хичээллэхийг урьж байна. ”Акуа фитнесс” төвийн хамт олон урин дулаан цаг ирж буйг тохиолдуулан 4 -р сарыг дуустал 30%- ын хөнгөлөлт үзүүлж байна. Хөнгөлөлт
  • 1.Шоколадаа нунтаглаад шигшинэ. Шигшүүр дотор үлдсэн томовтор xэсгүүдийг дараа нь рулетээ чимэглэxдээ xэрэглэнэ. Ингээд шигшсэн нунтагийг нь рулет xийx үндсэн зуурмагтаа xэрэглэx болно.
  • Шведийн зохион бүтээгчид оюутнуудын бүхий л шаардлагыг хангасан жижиг байшин урлажээ. Ухаалаг оюутны байшин нь одоогоор үзүүлэнгийн журмаар байгаа бөгөөд 2014 оноос эхлэн тус улс ийм төрлийн байшин угсарч оюутнуудад түрээслүүлэх аж.
  • Секс гэдэг биед дээд зэргийн таашаал өгч, оюун санааг тайвшруулах ид шидтэй зүйл. Тиймээс энэхүү байгалиас заяасан шидэт мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд өөртөө хамгийн тохиромжтой байрлалыг сонгож, ямар байрлал илүү тааламжтай болохыг нээх хэрэгтэй. Эдгээр байрлалыг туршаад үзээрэй
  • Хүүхэд бүхний дуртай үлгэрийн баатруудыг бий болгохдоо кино мастерууд бодит амьдрал дээрх хүмүүсээс сэдэвлэдэг. Тэгвэл үлгэр зохиогчидийн санаанаас бий болгосон үлгэрийн байшин, шилтгээн цайзууд дэлхийн өнцөг булан бүрт сүндэрлэсээр байна. Тэгвэл тэдгээрийг нэгтгэсэн цогц үлгэрийн харшууд сэдэвт зурган мэдээг үзэгчиддээ хүргэж байна.
  • АНЭУ-ын Абу Даби хотноо болсон жюү жицүгийн Дэлхийн аварга шалгаруулах тэмцээнээс ягаан бүсний 70кг жинд Ховд аймгийн харьяат, Гаруда клубын тамирчин Ц. Батцэцэг, хөх бүсний 70кг жинд Женко клубын тамирчин Б. Хулан нар хүрэл медаль хүртлээ.
  • Богино хугацаанд жин хасна гэдэг тууштай хүний л хийх зүйл. Тэр тусмаа гуя, хөлөөрөө турах хүсэлтэй ч түүнд тохирох үр дүнтэй дасгалыг тэр бүр ялгаж чаддаггүй. Иймээс гуяны илүүдэл таргыг богино хугацаанд үр дүнтэй хасахад тань хамгийн сайн нөлөө үзүүлж чадах дасгалыг бичлэгээр дамжуулан хүргэе Зөв хоолны дэглэм болон тодорхой заасан дасгал, үр дүнтэй илүүдэл өөхийг хайлуулах болно...
  • Цэвэрхэн гэрэлтсэн арьс бол эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл. Гэхдээ янз бүрийн нөлөөгөөр арьсан дээр хар цагаан, улаан батга гарч нөгөө сайхан мөрөөдлийг үгүй хийдэг. Үүний гол шалтгаан нь арьсан дахь илүүдэл тос нүхэнд хадгалагдан бохирдол үүсгэж улмаар батгашилт үүсгэдэг байна. Тэгвэл танд нэгэн гайхалтай нууц жорийг хүргэе. Энэ аргыг энэтхэгчүүд их хэрэглэдэг аж.
  • Хавар цаг, хонхны баяр хаяанд ирлээ. Хайртай дотны найз, хамгийн эрхэм хүмүүс тань энэ цаг мөчид баярт мөчөө тэмдэглэх гэж байгаа бол та тус мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай. ”Монгол сарнай” цэцгийн дэлгүүр нь чанартай, өнгө үзэмж сайтай, өвөрмөц зохиомж бүхий төрөл бүрийн гоёмсог цэцгийн баглаагаар танд үйлчилж байна...
  • Өглөөний цайгаа тогтмол ууж байх нь хүүхдийн сурлагын амжилт, байх ёстой жиндээ хүрэх үүднээс чухал ач холбогдолтой.Хачирхалтай нэгэн үнэн энэ судалгаагаар нотлогджээ. Өглөөний цай уудаггүй хүүхдийн тархи, бие нь өдөржин үүний хор нөлөөг амсдаг байна. Өглөөний цай бэлтгэх нь ажил хэрэгч ээж таны хувьд хэцүү санагддаг ч зарим хялбархан хоол хүнсийг бэлтгэж өөрийн ажлыг хөнгөлөх боломжтой...
  • 63 жилийг хамтдаа туулсан нэгэн хосын хуримын бэлгийн тухай өгүүлэх гэж байна. Тэд санаандгүй учирсан хосууд. Жо гудамжаар алхаж байтал Вандо түүнийг олж харжээ. Үнэхээр үзэсгэлэнтэй харагдсан бүсгүйг болзоонд урьж, Жо ч зөвшөөрсөнөөр 63 жилийн хайрын
  • Орон орны эмэгтэйчүүд өөр өөрсдийн гэсэн гоо сайхны нууцтай байдаг. Энэ удаад тэдний хэрхэн гялалзсан, эрүүл арьстай байдаг нууцаас хуваалцаж байна.
  • Биений бүхий л булчин ажиллана. Гарны булчингын илүүдэл, цээжний хэсэг цэгцтэй болж өгнө. Доош тохойгоо сайн нугалж, биеэ шулуун нэг шугаманд аваачиж, эргэн өндийнө. Үүнийг хийхэд танд хэцүү байвал өвдгөө шалан дээр тавиад суниаж болно. Гар, цээж, мөрний булчинг чангална.
  • Турах оддын арга: Хэрэв 7 хоногийн дотор яаралтай турах хэрэг гарвал хоолны энэ дэглэмийг барьж болох юм. Тэгснээр хүн өдөрт авах ёстой амин дэмээ авахын зэрэгцээ 7 хоногт хамгийн доод тал нь 5 кг турдаг байна.
  • Цэцэг, ногоо, жимс тарьдаг цаг үе нь болжээ. Үүнтэй холбогдуулаад эзэгтэй нартаа зориулан гэртээ тарьж болох жимс, хүнсний амтлагч ногоо, гүзээлзгэнэ тарих аргуудыг хүргэсэн байгаа. Энэ удаад тасалгааны цэцэг үрээр хэрхэн тарих талаар бяцхан зөвлөгөөг хүргэе
  • Өглөөний цайндаа, хүүхдүүддээ, эсвэл жингээ хасах зорилгоор эдгээр смүүтиг гэртээ хийгээд үзээрэй. Хийхэд маш хялбар бөгөөд хамгийн эрүүл смүүтины жоруудыг хүргэж байна. Хоолны шингэцийг сайжруулах, шар хөөрөх, өтгөн хатах болон бусад гэдэс, ходоодны асуудалтай үед цагаан гаа маш сайн нөлөөтэй билээ...
  • Үхэр хонины махны али нэгийг жижиг дөрвөлжин хэрчиж, давс повоороор амтлан, хуурай гурилд өнхрүүлээд, сонгино хуурч, амт оруулсан тосонд хуурна. Махыг хуурахдаа ширүүн галаар маш хурдан хугацаанд хуурах хэрэгтэй. Учир нь махны гадна талд дөнгөж шаргал хайрс тогтсон дотор тал нь шүүрхий байх шаардлагатай...
“Пёнчан 2018” олимпийн наадмын хамгийн сайхан, үзэсгэлэнтэй тэмцээний нэг болох эмэгтэйчүү  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл