• Зөвлөгөө
    Йог бол биеийг эрүүл болгож, сэтгэл санааг тогтвортой байлгахад тусалдаг байдаг эртний дасгал юм. Хостойгоо хийх дасгалууд нь зөвхөн эрүүл мэндийг дэмжээд зогсохгүй хосууд хоорондоо илүү ойлголцход тусалдаг. Мөн бие биедээ итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг байна.
  • Зуны халуун наранд арьс тань борлож өнгөө алдаж байна уу? Тэгвэл эдгээр 10 аргуудаас өөрийн арьсны онцлогт тохируулан хэрэглээрэй
  • Өнөөгийн нийгэмд хамгийн их сэтгэл зовоосон асуудлын нэг нь илүүдэл жин билээ. Гоолиг эмэгтэйчүүд хүртэл илүүдэл жингээ хасах гэж хоолны дэглэм үе үе барих шаардлагатай болдог. Үнэхээр илүүдэл жинтэй юу, хоолны дэглэм бариад хүссэн үр дүнд хүрнэ гэдэгт итгэж байна уу? Хоол судлаач эмч нар илүүдэл жингийн талаарх хамгийн түгээмэл төөрөгдлүүд болоод танд огтхон ч ашиггүй турах аргуудын талаар тайлбарлан ярьжээ.
  • Зүрхний шигдээc: 7 хоногт 2-4 цаг хурдан алхах нь зүрхний шигдээсний эрсдэлээс 54 хувь сэргийлж чаддаг.
  • Цагаан гааг манайхан нэг их сайн мэддэггүй бас нэг их хэрэглэдэггүй. Гэтэл хятад, солонгос, япон гэх мэт орнуудын хүмүүсийн урт наслалт энэнтэй их холбоотой гэх юм. Иймээс судлаад үзтэл маш их ашигтай болохыг олж мэдсэндээ ихэд олзуурхав.
  • Шүд цоорох өвчнөөс сэргийлэх гол арга нь амны эрүүл ахуйг сайтар сахих буюу шүдний өнгөрийг цэвэрлэж, угаах арга юм.
  • Шөнө 8-9 цагийн турш бидний ходоод өлссөн байдаг болохоор өглөө нэг ёсны шим тэжээлээр “сэрээх” хэрэгтэй. Бид унтаж байсан ч бидний ходоод шөнөжин ажиллаад өглөө хоол нэхэх болно.
  • Бяцxан охин мэдээ орсон цагаасаа эхлэн ээжийн халамж хайранд умбаж өссөн бөгөөд ээж нь түүнийг Цасангоо гүнжээс илүү хөөрхөн гэж хэлдэгт итгэдэг байжээ. Охин цав цагаан царайтай , мойл хар нүдтэй гэнэ. Харин сургуульд ороход нь бүх зүйл өөрөөр эргэжээ. Хүүхдүүд түүнийг хөөрхөн байтугай харин ч царай муутай гэж хэлдэг болов.Охин эхлээд түүнд итгэсэнгүй. Учир нь бүгд л бие биедээ атаархдаг байлаа. Гэвч он жил өнгөрөхөд бодит байдалтай тулгарчээ.
  • Хичнээн их хэмжээгээр идсэн ч таныг нэг грамм ч таргалуулахгүй гэвэл та итгэх үү? Үнэхээр тийм хүнсний ногоо, амттан зэрэг байдаг болохыг танилцуулж байна.
  • Халуун жин. Нүүрэнд тавих халуун жин нь (38-42 хэм) маш үр дүнтэй, гоо заслын процедур юм. Халуун жин нь арьсан дахь цусны эргэлтийг эрчимжүүлж, судас нүх сүвний цусан хангамжийг өргөсгөж, булчинг тайвшруулж, үхэжсэн эд эсийг арилгадаг байна.
  • Аль болох бага идэх Ус сайн уух (2-2.5 л) Витаминлаг, уураг, эрдэс бодис агуулсан хүнсийг хэрэглэх
  • Зуны нартай дэлгэр цаг сайхан ч ялаа шумуулны дайралт ихэсдэг. Хичнээн тэмцсэн ч бүрэн арилгаж чадахгүй байна уу? Тэгвэл танд гуравхан орцтой хоёр цагийн дотор гэрт байгаа шавжийг бүрэн устгах нууцыг дэлгэе.
  • Сонгино бол хоолонд амт оруулагч чухал ногоонуудын нэг. Гэхдээ сонгины хальс түүнээс ч чухал, эрүүл мэндэд ашиг тустай гэдгийг та мэдэх үү? Бид хоол хийхдээ сонгиноо хальслаад хальсыг нь хогийн саванд хаячихдаг шүү дээ.
  • Судалгаагаар лийр нь чихрийн шижин өвчин, цусны даралт ихсэхээс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг болохыг харуулжээ
  • Бэлтэй эрийн энгэр нь цоорхой, сэтгэл нь нимгэн болчихсон байдаг юм. Түүнд буруу байгаа юм биш шүү!
  • Монголчууд эрт дээр үеэс үр хүүхдүүдээ бүх улиралд хар цай, хонины ясны шөлөнд оруулж элдэв өвчлөлөөс сэргийлж борогшуу өсгөж ирсэн уламжлалтай билээ. Тэгвэл хар цай болон ясны шөл ямар ач тустай болохыг товчхон хүргэе.
  • Хятад улсын нэгэн нислэгийн компани ажилчдын дүрэмс хувцсыг шинэчилж хийлгэсэн олны таашаал хүртсэн төдийгүй сэтгүүлийн нүүр зураг болсон байна.
  • Унадаг дугуй нь анх дундад зуунд хоёр өнхөрдөг модон дугуйг холбосноор эхэлсэн. Анхны гинжит дугуйг 1885 онд бүтээсэн түүхтэй. Унадаг дугуй дэлхий дээрх хамгийн түгээмэл тээврийн хэрэгсэл автомашины дараа хоёрдугаарт ордог.
  • Нярай хүүхдүүд нь хэлж ярьж чаддаггүй учраас тэдэнд юу болж байгааг тодорхойлох үнэхээр хэцүү байдаг билээ. Тэгвэл тэдний уйлж буй байдлаас нь дараах дүгнэлтийг гаргаж болно.
  • Тэрхийн цагаан нуур, хорго: Хоргын тогоо нь Архангай аймгийн Тариат сумын нутагт оршдог. Гарал үүслийн хувьд девоны үеийн боржин чулуу, дөрөвдөгч галавын галт уулын чулуулгаас тогтоно.
  • Алдарт хөлбөмбөгийн тамирчин Давид болон эрхэмсэг хатагтай Викториа Бекхэмийн отгон охин 6 насны төрсөн өдрөө Букингхэмийн тансаг харшид тэмдэглэн өнгөрүүлжээ. Мэдээж тэр өөрийн төрсөн өдрийн баяртаа гүнжийн дүрд хувирчээ.
  • Баяр ёслол, тэмдэглэлт үйл явдал гээд онцгой баярын өдрүүд та бидний амьдралд мундахгүй их тохиодог шүү дээ. Харин энэ өдрүүдэд үүсдэг гол асуудал бол хооллолт байдаг.
  • Зургаа хүртэлх сартай хүүхдийг зөвхөн эхийн сүүгээр хооллоно Хүүхдийн тархины хөгжил амьдралын эхний зургаан жил маш эрчимтэй явагддаг бөгөөд гол нөлөөлөх хүчин зүйл нь хоол тэжээл байдаг.
  • Урин дулаан болж, баяр наадам дөхөхөөр л энд тэндгүй айрагны гэр барьж, чанасан адууны махтай зардаг билээ. Монголчууд ч үүндээ дуртай. Ингээд айраг хэмээх ундааны талаархи 10 баримтыг хүргэж байна.
  • Хоол унднаас болж гэдэс нь євдєж байгаагvй хvн гэж бараг байхгvй байх. Хоолны хордлого авсан vед гэдэс хvржигнэн дуугарч мушгин євдєх, єдєрт 3-10 удаа гvйлгэх, заримдаа халуурах, толгой бага зэрэг эргэх зэрэг шинж илэрдэг. Энэ нь таны биенд євчин vvсгэгч бичил биетvvд орчныг илтгэж байгаа ажээ.
  • Монгол наадмын талаар Хүннүгийн үеийн Хятад сурвалжид тэмдэглэж ирсэн байна. Эрийн гурван наадмыг төр ёсны баяр болгож тэмдэглэх болсон нь XII зууны сүүлч, XIII зууны эхэн үе юм.
  • Их хайр , их ололт нь их эрсдэлийг дагуулж явдгийг сана .
  • Тайз дэлгэцийн одод энгийн иргэд бидэнтэй адилхан далайн эргээр зугаалж, хүссэн газартаа хавчуургатай талх идэж зугаалахыг хүсдэг. Мэдээж хэнд ч хаа яваа газар нь үл мэдэгдэх зурагчид дагаад байвал таатай санагдахгүй.
  • Их Британий ханхүү Уиллиам 2003 онд ”Гэгээн Андрьюгийн их сургууль”-д суралцаж байхдаа Кейт Миддлетонтой танилцаж, дотноссон түүхтэй. Үүнээс хойш 5 жилийн дараа буюу 2008 онд Кейт анх удаа хатан хаан Элизабеттэй танилцаж байжээ. Харин одоо тэд хааны өнөр өтгөн бүл болсон билээ.
  • Нас ахих тусам өвдөгөөр хатгуулах ихэсдэг шүү дээ. Хүн нас ахих тусам ясны зөөлөн эд буюу үе мөчний шингэн багасч өвдөгөөр хатгуулах, цаашлаад яс хэврэг болох зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагддаг. Өвдөг бол биеийг тэнцвэртэй байлгаж хөдөлгөөнд чухал үүрэгтэй.
Жао Вэй (Zhào Wēi) 1976 оны 3 сарын 12-нд төрсөн, Хятадын жүжигчин, поп дуучин юм. Одоо т  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл