• Мэдээлэл
    Зөвхөн нэг уншаад сэтгэл ханамгүй сайхан ном бидний дийлэнхэд байдаг. Түүнчлэн шинээр хэвлэгдэн гарч буй бүтээлүүдийн хажуугаар чимээгүй өнгөрнө гэдэг байж боломгүй мэт. Номонд дурлагч хэн бүхэнд хэрэгтэй, хэн бүхний уншвал зохих ёстой 200 шилдэг бүтээлийг BBC нэрлэжээ...
  • Хонины ордны хүүхдүүд анхаарал халамж их шаарддаг онцлогтой. Энэ ордны хүүхдүүд хөдөлгөөнтэй сэргэлэн хэдий ч хэрэг төвөгт орчих гээд байдаг. Тэд сэтгэлийн хөдөлгөөн ихтэй, тэсвэр тэвчээр тааруухан хүүхдүүд. Сэтгэхүйн хөгжил сайн. Бие даах чадвартай байдаг. Хурдан хөдөлгөөнтэй тул спортоор
  • Салат хийхэд нарийн ширхэгтэй пүнтүүз гоймон тохиромжтой бөгөөд гоймонг хүйтэн усанд хийж 10 минут дэвтээнэ. Дараа нь буцалсан халуун усанд хийж 5 минут буцалгана.
  • Тэр таны нүд рүү ширтэх: Нялх хүүхэд ээж аавынхаа нүүр рүү харах дуртай байдаг. Мэдээж энэ нь таны ч дуртай зүйл байдаг билээ. Энэхүү чин сэтгэлийн харц нь хайр болон анхаарал татах төрлөхийн зөн совинтой нягт холбоотой байдаг гэж сэтгэлзүйчид үздэг байна. Энэ нь танд зориулсан түүний хайрын зөвхөн эхлэл бөгөөд
  • Энэ удаад бид ээжүүдэд зориулан бэлтгэлээ. Таны хэдэн хүүхэдтэй вэ? Учир нь таны хүүхэд айлын хэд дэх хүүхэд болохоосоо шалтгаалан зан араншин нь ондоо байдаг аж. Мөн хүүхдийн төлөвшилд айлын хэд дэх хүүхэд, түүнчлэн хувийн онцлог давуу болон дутагдалтай тал зэрэг олон зүйл нөлөөлдөг.
  • “Үрчлээнээс бид хаашаа ч зайлахгүй. Залуужсан эмгэн, өвгөн гэхээр инээдтэй санагддаг юм. Шинэ цэцэрлэг болон хуучин цэцэрлэгт хүрээлэн гэж байдаг даа. Эдгээр цэцэгт хүрээлэнг арчилсан уу гэдэг асуудал бол өөр асуудал юм. Хүний нүүр ч үүнтэй адил: арчилсан эсэх нь нүдэн дээр ил. Буйдан дээр юу ч хийхгүй зүгээр хэвтээд байвал ямар байдалтай болох нь хэнд ч ойлгомжтой”.
  • Эдгээр нь талхыг хийсэн гурилын зэрэглэл, дугаараас шалтгаалан харилцан адилгүй байна. Нэгдүгээр ба дээд гурилаар хийсэн талханд уураг 4.7-8.3% байхад хоёрдугаар гурилаар хийсэн талханд уураг нь 2 дахин их агуулагддаг байх жишээтэй.
  • 2016-2017 оны хичээлийн шинэ жилийн нээлтийг маргааш 08:00 эхлүүлэх болсон талаар БСШУСЯ-ны Боловсролын бодлогын газрын дарга Д.Эрдэнэчимэг шийдвэр гаргажээ.Төрийн болон төрийн бус өмчийн ЕБС-иуд есдүгээр сарын 1-ний пүрэв гарагт улсын хэмжээнд хичээлийн шинэ жилийн нээлт болон эхний хоёр цагийн хичээлийг дор дурьдсан хуваарийн дагуу зохион байгуулна гэжээ.
  • Sheperd Integrative Dermatology-гийн арьсны эмч Маклин Шепард авокадог ”гоо үзэсгэлэнгийн супер бүтээгдэхүүн” хэмээн нэрлэсэн байдаг. Учир нь авокадонд хуурайшилт болон гуужилтаас сэргийлдэг маш хэрэгтэй тослог хүчлүүд, бэлгийн дааврын үйл ажиллагааг тэнцвэржүүлдэг витамин Е, мөн усны тэнцвэрийг хэвийн
  • Аспирин: Хүүхэддээ хэзээ ч аспирин болон найрлагандаа аспирин агуулсан эмийг өгч болохгүй. Аспирин нь Reye’s Syndrome буюу тархи болон элэгний хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулсанаас болж үүсэх эмгэгд хүртэх аюултай байдаг байна. Эмийн сангаас хүүхэддээ эм худалдан авч өгөхдөө заавал аспирины
  • Олон шалтгаанаар өвдөг янгинаж өвддөг. Эдгээр дасгал булчин болон шөрмсийг суллахад тусалдаг. Удаан зогсож ажилладаг, өвдгөндөө ачаалал их өгдөг хүмүүсд илүү хэрэгтэй. Амарч байгаа үедээ хийгээд үзээрэй. Гэхдээ та үе мөчний ямар нэгэн өвчтэй бол эмчээсээ асууж энэ аргыг хэрэглэх нь зүйтэй юм шүү.
  • Өөдрөг үзэлтэй байна гэдэг бодит байдлаас ондоо, саад бэрхшээлийг тоохгүй, гэнэн цайлган нэгэн байна гэсэн үг биш юм. Энэ нь та ирээдүйгээ инээмсэглэлээр дүүрэн харж ямар нэгэн үйл явдлын төгсгөлийг сайн сайхнаар төсөөлж, хүлээж найддаг байх сэтгэлийн тэнхээг хэлэх ажээ.
  • Канье Уэст ба Тейлор Свифт нарын зөрчилдөөнийг эхлүүлсэн “Famous” клипний шуугиан намжаад удаагүй. Гэвч Канье Уэст энэ тухай дахин нэг сануулахаар шийджээ.Лос-Анжелес хотын ”Blum and Poe” галерейд Канье Уэстын ”Famous by Kanye West” нэртэй хаалттай үзэсгэлэнгийн нээлт болсон байна. Уг үзэсгэлэнг нээх санааг түүний эхнэр Ким Кардашьян гаргажээ.
  • Номын зохиогч Т.Алтангэрэл нь иог, бясалгалын 10 жилийн туршлага дээрээ үндэслэн ”Би өөртөө хайртай” хэмээх номыг гаргажээ. Ирланд улсад Эмчилгээний йогийн багшийн 2 жилийн сургалт, Энэтхэг улсад Аштанга йогийн багшийн сургалтыг тус тус төгссөн. Мөн “Энергийн хүнс” эрүүл зөв хоолны сургалтанд сууж, “Йога
  • Эрүүлжиж, гоолиг болохын тулд юуны өмнө биен дэх хорт бодисоо гадагшлуулж, цэвэрхэн сайхан болох хэрэгтэй. Үүний тулд гэдэс цэвэрлэдэг эм авах гэж бүү яараарай. Алимны цэвэрлэгээ нь шинжлэх ухаанаар нотлогдсон хамгийн эрүүл арга гэдгийг эмч нар зөвлөж байна.
  • Манай‬ улсын анагаахын эрдэмтэд Харвардын их сургуультай хамтарч судалгаа хийгээд, Монголчуудын “Д” аминдэмийн дутагдлыг арилгачихвал нас баралтын гол шалтгаан нөхцөл болж байгаа 10 өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх боломж байгааг тогтоожээ.
  • Энэ үзэсгэлэнт цэцэгний ботаникийн нэр нь Nelbum Speciocum, Азийн уугуул цэцэг. Милиндапанька сударт “ Лянхуа бол булбарай зөөлөн, анхилуун тансаг үнэртэй, сэрүүн цэнгэг нуурын тунгалаг усанд ургадаг зөгийг өөртөө урин дууддаг цэцэг” гэжээ.
  • -Өргөст хэмх – 2 кг -Ус – 2 л -Сахар – 60 гр -Давс – 60 гр -Уксус – 70% – ын 20 гр -Нэг шилэнд – Сонгино 1 цагираг -Сармис 1 хумс -Гоньд 3 гр
  • Хүн зөв сайхан зүйлс бодож буруу муухайг өөрөөсөө холдуулах дасгал хийж байвал хүний бие ч цэвэршиж эрүүл саруул урт удаан наслах нөхцөл бүрддэг.
  • АНУ-ын дизайнер Адаам Саакс нь хэдхэн минутын дотор энгийн нэгэн хувцасыг загварлаг болгон хувиргадаг нэгэн. Түүнд утас, оёдлын машин ч шаардлагагүй зөвхөн хайч байхад л болно. Дизайнер өөрийн мэдрэмж, төсөөлөлөөрөө загвараа гаргадаг аж. Бүсгүйчүүдээ энэ дизайнерийн бүтээлүүдээс санаа авч болох юм
  • Хүүхдүүд анх төрсөн цагаасаа усанд орохдоо дуртай байдаг. Ус тэдэнд бүхэл бүтэн есөн сарыг таатай, тав тухтай өнгөрөөсөн эхийнх нь хэвлийг санагдуулдаг юм. Энэ удаад эхчүүддээ нярай хүүхдийнхээ нүүр болон биеийг хэрхэн угаах талаар бяцхан зөвлөгөө бэлтгэлээ.
  • Эмэгтэйчүүд жирэмсэн болоод багадаа ойролцоогоор 11-15кг нэмдэг. Төрсний дараа хуучин галбиртаа буцаад орохыг яардаг нь мэдээж. Ким Кардашиан, Биёонсе гээд бидний таньдаг одууд төрөөд л маргааш нь гэхэд хэвийн байдалдаа орсон харагддаг. Гэхдээ бодит байдал тийм биш.
  • Бразилийн Рио-де-Жанейро хотноо болж өнгөрсөн Зуны Олимпийн XXXI наадмын гурав дахь өдрийн тэмцээнд эмэгтэйчүүдийн 57 кг-ын жинд барилдсан Монгол Улсын тамирчин Доржсүрэнгийн Сумъяа алтан медалийн төлөөх барилдаанд Бразилийн бөх Р.Сильвад оноогоор ялагдаж мөнгөн медал хүртсэн билээ.
  • Сүүлийн жилүүдэд манай оронд эрэгтэй хүүхдийн шодой нярай үеэсээ шамарч байх ёстой гэсэн маш буруу ойлголт ихэд дэлгэрч шодойг хүчээр шамладаг, байнга шамлах зөвлөгөө өгдөг, шодойн толгойг хучиж буй тээрхийн арьсыг сэтлэдэг, хөвчийг нь тасалдаг, тайрдаг явдал элбэг байгаа тул үүнд туйлын болгоомжтой хандаж эрэгтэй хүүхдийнхээ бэлэг эрхтэнг хамгаалахыг эцэг, эхчүүддээ зөвлөж байна.
  • Витамин буюу амин дэм нь хүнийг эрүүл саруул амьдрахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг байна. Харин эдгээр амин дэм витаминуудыг хоол хүнсээр дамжуулан авдаг. Ингээд ямар хүнсэнд ямар ямар амин дэмүүд байдагийг доор дурьдлаа.
  • Цагаан лууван, шар манжин, хулуу, огурцы, жижиг халуун чинжүү, байцаа, лууван, помидор гэх мэтчилэн олон янзын ногоо дардаг. Энэ дундаас хамгийн их нь огурцы болон жижиг халуун чинжүү. Бүгдийг нь нэг л төрлийн уусмал бэлтгэж дардаг. Амархан мөртлөө ажиллагаа ихтэй, хийгээд дууссан хойно урамтай сайхан
  • Намар цаг ойртож буйн дохио гэлтэй хаа сайгүй л жимс, ногоо, самар. Ихэнх жимс гаднаасаа харахад л болсон эсэх нь мэдэгдэж байдаг бол хэн бүхний арааны шүлс асгаруулам амтат шийгуаг харин болсон эсэхийг нь мэдэх амаргүй. Худалдагчийн уран үгэнд хууртагдаад гэртээ авч очсон хойноо цайвар ягаан өнгөтэй амт
  • Ихэнх эмэгтэйчүүд гэр бүлийн харилцаа, хамтран амьдрагчийнхаа өмнө хүлээсэн үүргээс шалтгаалан зарим тохиолдолд бэлгийн дур хүслээ алддаг гэж клиникийн сэтгэл зүйч эмч Марта Мийн үздэг байна. Тухайлбал, гэр орны ажил, гэр бүлийн гишүүдийн төлөө санаа зовних зэрэг нь бэлгийн амьдралын дур хүслийг нь
Миний хувьд олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан ч төдийлөн бич  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл