• Зөвлөгөө
    Эмэгтэйчүүд бид олон хүчин зүйлсээс болж өдөр бүр гоо сайхандаа анхаарал хандуулах хэрэгэтэй болдог. Зун цаг ирж байгаа учир эмэгтэйчүүддээ биеийн бүх хэсгээ арчилах зөвлөгөөг хүргэе. Эдгээр зөвлөгөөг та гэрийн нөхцөлд хэрэгжүүлэх боломжтой юм.
  • Удахгүй урин дулаан цаг болох гэж байгаатай холбогдуулан өөх хайлуулж, нуруу тэгшхэн болгох хамгийн үр дүнтэй дасгалыг та бүхэнд хүргэж байна. Энэ нь планк дасгалын нэг хэлбэр юм .
  • Бүсгүй хүн бүхэн арьсааа цэвэрхэн, хүүхдийнх шиг зөөлөн булбарай байлгахыг хүсдэг. Энэхүү хүсэлд тус болох 5 төрлийн маскийг гэртээ хэрхэн бэлдэх дэлгэрэнгүйн зааврыг та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр маскууд нь үхэжсэн арьсыг цэвэрлэж, арьсны нүхийг агшааж, цусны
  • Байгалийн гаралтай жимс ашиглан смүүти хийж уух нь олон төрлийн ашиг тустай. Энэ удаад гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөн сайжруулж, ой тогтоолтыг сайжруулах смүүти бэлтгэх жорыг хүргэж байна.
  • Нүүрний маск нь арьсны бүх төрлийн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд туслах төгс арьс арчилгааны эмчилгээ юм. Энэхүү 6 төрлийн маскыг та орой нүүрээ цэвэрлээд унтахдаа хэрэглээд унтана. Өглөө гялалзсан өнгөлөг арьстай болсон байх болно.
  • Бидний сайн мэдэх ”гал тогоо” цувралын чадварлаг тогооч, үзэсгэлэнт бүсгүй Катя-г танилцуулж байна. түүний жинхэнэ нэр Валерия Федорович 1992 оны 8-р сарын 12-нд Костово, Нижний Новгород мужид төржээ. Уг цуврал нь түүний амжилтын эхлэл байсан бөгөөд үрэлжлүүлэн ”elion hotel” цувралд дахин тоглосон юм.
  • Өдөржин зогсохэсвэл хэт удаан суух, өндөр ачаалалтай гүйлт мөн алхалтын дараа таны хөл хөшиж өвдөөд булчин чинь янгинаж байна уу? Тэгвэл энэ энгийн хэрнээ үр дүнтэй, цаг тун бага зарцуулах дасгалийг хийгээд үзээрэй.
  • Сүүлийн үед нас бол тоо гэдгийг олон эмэгтэйчүүд харуулах болжээ. 50, 60 -н нас хүрсэн ч залуухан харагддаг болсон нь нууц биш. Харин энэ удаад эгч дүүс гэж эндүүрмээр ээж охидыг танилцуулахаар бэлдлээ. Тэд эх орондоо төдийгүй дэлхий нийтэд алдартай эмэгтэйчүүд юм.
  • Хөхний булчин суларснаас болж хөх унжих асуудал олон эмэгтэйчүүдэд тулгардаг. Ялангуяа төрсний дараа хөх унжих нь элбэг байдаг. Хөх унжих нь биеийн галбирыг онцгүй харагдуулдаг гэхдээ та бүхэнд дуулгах сайхан зөвлөгөө байна. Ингээд хөхний булчин чангалж, зөв галбиртай болоход тань туслах иогийн шилдэг 5 дасгалыг хүргэж байна. Үр дүн нь мэдрэгдэх болно.
  • Кимчи жигэ бол Солонгос үндэсний дэлхийд алдартай хоолнуудын нэг юм. Кимчи бол тэдний гол хэрэглээ бөгөөд бусад орнуудын хүмүүсийн дуртай хачир болсон билээ. Мөн олон талын ашиг тустай. Тиймээс эзэгтэй таны хоолны санд зайлшгүй байх ёстой хоол юм.
  • Загвар өмсөгч, фото модеулууд зурган хэрхэн сайхан харагдах вэ гэдгээ мэддэг хүмүүс. Тиймээс та ч гэсэн зураг дээр сайхан харагдахыг хүсэж байгаа бол дараах алдаануудыг бүү гаргаарай
  • ”Havana” дуугаараа бидний танил болсон Куб-Мексик гаралтай дуучин Camila Cabello-н тухай танилцуулж байна. Тэрээр 1997 оны 3 сарын 3-нд Кубийн нийслэл Хавана хотод төржээ. ”Havana ” нэртэй дуу нь түүний анхны бие даасан уран бүтээл болж Биллборд (Billboard) жагсаалтын хоёрдугаарт, UK чартын нэгд бичигдсэн түүнийг 2017 оны хамгийн шилдэг уран бүтээлчийн нэг болгосон юм.
  • Алхах бол хүний биед хамгийн сайн эмчилгээ юм.Бид нойроо зохицуулах, эрүүл хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөнийг хослуулснаар эмнэлгээс зайлсхийх бүрэн боломжтой. Өдөр бүр 15-30 минут алхах нь хүний биеийн ​​ерөнхий байдал, эрүүл мэндийг эрс сайжруулдаг байна.
  • Роми Шнайдер 1938 оны 9 сарын 23-нд Австрид төрсөн Германы кино жүжигчин юм. Тэрээр мөн Францын иргэншилтэй байв. Бид түүнийг гурван ангит ”Хатан хаан Сиси” киногоор нь сайн мэднэ.
  • Хоол хүнс бол хамгийн шилдэг эм юм. Та өдөр бүр яаруу сандруу гадуур хооллож, эсвэл огт хооллохгүй явсаар оройн хоолоо идэж байна уу?. Тэгвэл таны эрүүл мэндэд ач тустай саладыг маш хурдан бэлдэж, өдрийн цайндаа идэхэд тохиромжтой юм. Энэхүү эрүүл Броколи салатны жор нь дотрыг хоргүйжүүлэх найрлагатай бодисуудыг агуулсан байдаг.
  • Португалийн оршин суугч Сандра Педра 37 насандаа хоёр дахь удаагаа жирэмсэн болсон байв. Эмч нар түүний энэ жирэмслэлт илүү их эрсдэлтэй гэдгийг анхааруулж байсан аж. Сандра уушигны хатгалгаа тусч, зүрх нь өвдсөн байсан ч 37 насандаа дахин ээж болох хүсэлтэй байгаагаа мэдэгджээ. 2016 оны Хоёрдугаар сард тархинд нь цус харвав.
  • Энэтхэг бүсгүйчүүд ”Дэлхийн мисс” тэмцээний хамгийн хүчтэй өрсөлдөгчдийн нэг байдаг. Жил жилийн финалын шатанд үлдэж, 6 удаа тэргүүн титмийг хүртжээ. 1966 анхны ялалтыг авч, азиас төрсөн анхны дэлхийн мисс төрж байсан бол 1999, 2000 оны тэмцээнд дарааллан түрүүлж байсан удаатай. Гоо сайхан, авъяас
  • Халуун юм уугаад, шинэ халуун жигнэмэг идэх хичнээн амттай гээч. Сүүлийн үед эзэгтэй нар аль болох эко зүйлээр эрүүл мэндэд ашиг тустай жигнэмэг хийдэг болж байгаа. Тиймээс гэртээ байгаа шарах шүүгээг ашиглан 15 - хан минутын дотор шинэхэн жигнэмэг хийгээрэй.
  • Бид нүүрэн дээрх батгаа шахахаар улайж, эсвэл сорив үлдэх гээд байдаг. Гоо сайханд тэр болгон ороод байж чадахгүй. Тиймээс гэртээ өөрөө бэлдээд хялбархан хар батганаасаа салах 10 аргыг хүргэж байна. Хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • Шүдний өвчлөлд маш олон төрлийн хүчин зүйлс нөлөөлдөг. Өвдөлтийг намдаах олон янзын эмчилгээ байдаг. Хэрэв таны шүд тасралтгүй өвдөх юм бол шүдний эмчийн зөвлөгөөг зайлшгүй авах шаардлагатай. Харин түүнээс өмнө та гэртэй байх үедээ дараах зөвлөгөөг хэрэгжүүлээрэй.
  • Бялуу гурилан боов нь жирийн гурилан бүтээгдэхүүний амттай хувилбар юм. Жирийн гурилан боовоос ялгаатай нь бялууны найрлага нь нилээд баян, амттай бөгөөд та доорх аргыг туршаад үзээрэй.
  • Санах ойн асуудал ихэнхдээ хөгшрөлттэй холбоотой байдаг бол 18-39 насны залуучуудын 14% нь тархины үйл ажиллагааг бууруулах гадны хүчин зүйлс нөлөөлдөг байна. Аз болоход, энэ асуудлыг шийдэхэд туслах ”Супер Тархи Иог” нэртэй энгийн дасгалыг санал болгож банйа. Энэ нь таны оюун санааны хүчийг нэмэгдүүлэх болно.
  • 12 -р сарын 5 нд Америкийн хамгийн алдарт зохиолчдийн нэг Уолт Диснейгийн 116 жилийн ой тохиолоо. Уолт Диснейн нэрийг дэлхийн дахинаа мэддэг бол түүний эхнэр Лиллиан Бондсын талаар төдийлөн мэддэггүй. Тэд 41 жилийн турш амьдрасан бөгөөд дэлхийн алдартай хүүхэлдэйн кинонуудыг бүтээж, амжилтанд хүрэхэд нь нөхөртөө хамгийн ихээр
  • Энэхүү ихрүүдийг Brielle болон Kyrie Jackson гэдэг. Тэд 1995 оны 10 -р дугаар сарын 17 нд Массачусетс мужид төрсөн бөгөөд төрөх өдрөөс 12 долоо хоног дутуу төржээ. Халдварын эрсдлийг багасгахын тулд ихрүүдийн тус тусад нь инкубаторт эмчилгээ хийж байв. Kyrie - ийн жин хэвийн өсөж байсан ч
  • Монголын сайхан бүсгүйчүүдийн нэг Ө.Содгэрэл дэлхийн 10 гаруй оронд үйл ажиллагаагаа явуулдаг загварын “Buro247” сэтгүүлийн Монгол дахь захирал тэрээр дэлхийд алдартай моделийн шоуг Монголдоо албан ёсны эрхтэйгээр зохион байгуулах эрхийг авч “MNTM”
  • Нас ахих тусам гоо сайхан алдагдаж байдаг. Нүүрнийхээ хэлбэрийг хэвээр нь хадгалж, давхар эрүүгүй байхыг хүсвэл дараах дасгалуудыг хийгээд үзээрэй. Эмч нарын зөвлөж буй давхар эрүү арилгах үр дүнтэй дасгалыг хүргэж байна.
  • Gong Ji-chul 1979. 7.10-нд төрсөн тайзны нэр нь Gong Yoo. Бид Silenced, Goblin,Train to busan зэрэг кинонуудаар нь түүнийг сайн мэднэ.
  • Сүүлийн жилүүдэд аутизмтай хүүхдүүдийн тоо өсч байгаа ч дэлхий даяараа учир шалтгааныг нь одоо хүртэл гэдгийг мэдэхгүй хэвээр л байна. Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас хамгийн сүүлд гаргасан судалгаагаар 68 хүүхдийн 1 нь аутизмаар оношлогдож байгаа ба хөвгүүд охидоос 4 дахин их оношлогддог.
  • Нурууны яс хүний байнгын буруу зуршлаас болж төхтийсөн хэлбэрт орж тогтдог. Хүний нурууны тэгш хэмтэй ясыг 180 градуусаар урагш сунгаж байна гэсэн үг юм. Тиймээс та уг буруу зуршлаа засахын тулд дараах дасгалуудыг хийж хэвшээрэй.
  • Та олон төрлийн тураах хоолны дэглэмийг туршиж, хэрэглэсэн ч жингээ хасах оролдлого тань үр дүнд хүрэхгүй байна уу? Бид хатуу хоолны дэглэм барьсан ч хүний биеийн жинг тогтмол барьж байдаг хоол хүнсийг бид өдөр тутамдаа хэрэглэдэг байна.
Son Ye-jin 1982 оны 1-р сарын 11-нд төрсөн Өмнөд Солонгосын жүжигчин. Тэрбээр ”Сонгодог” (  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл