• Зөвлөгөө
    Амжилттай яваа хүмүүс, шинийг санаачлагч, бүтээгчид дөнгөж сэрснийхээ дараа буюу өглөөний цайгаа уухаас өмнө юу амжуулдаг гэдгийг сонирхоцгооё.
  • Дэлхийн загварын салбарын өнгийг тодорхойлдог “New York Fashion Week” буюу Нью-Йоркийн загварын долоо хоногт Монголын шилдэг 6 модель оролцохоор болжээ. Тодруулбал дэлхийн миссийн тэмцээнд эх орноо төлөөлөн оролцож байсан А.Баярцэцэг, Т.Батцэцэг болон топ модель
  • Нарны гэрэлд тун дургүй бөгөөд байнга шүршүүлэх дуртай цэцэг юм. Энэ цэцэг нь эрчүүдэд хүч чадал өгдөг бөгөөд эр хүний ноён нурууг бэлгэддэг учраас эрчүүдийн цэцэг, эрчүүдийн аз жаргалын цэцэг хэмээн нэрлэдэг байна.
  • Арьсаа өнгөлөг, чийглэг, сайхан харагдуулахын тулд өдөр бүр анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Зарим гоо сайхны тосонд агуулагдах бодис эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлөх нь бий. Тиймээс бүсгүйчүүддээ зориулан, үрчлээ болон батганы эсрэг үйлчилгээтэй маск бэлдэх жорыг
  • Сүүлийн үед Монгол Улсын бяцхан миссүүд олон улсын тэмцээн уралдаанд удаа дараа амжилттай оролцож, шагналт байруудад шалгарч буй таатай мэдээлэл бий. Тэгвэл 9-р сарын 24- 10-р сарын 04-ны өдрүүдэд Турк улсын Бодрум хотод зохион байгуулагдах ”Little princess World-2017 ” Олон улсын
  • Жина Мейджорс, охиныхоо 18 нас хүрсэн өдөрт зориулан, 50 зүйлээс бүрдсэн энэхүү жагсаалтыг бичжээ.
  • Нэгэн ядуу энэтхэг эмэгтэй өдөр бүр хоёр ширхэг бин хайрдаг байжээ. Нэгийг нь гэр бүлийнхэндээ, нөгөөг нь цонхны тавцан дээрээ тавиад хэрэгтэй нэг нь аваг гэж орхидог байлаа.
  • Нас ахих тусам өвдөгөөр хатгуулах ихэсдэг шүү дээ. Хүн нас ахих тусам ясны зөөлөн эд буюу үе мөчний шингэн багасч өвдөгөөр хатгуулах, цаашлаад яс хэврэг болох зэрэг шинж тэмдгүүд ажиглагддаг.
  • Америкийн судлаачид саяхан өөрсдийн судалгааны үр дүнг нийтэлсэн байна.
  • Алдарт Кардашианы гэр бүлийн дунд эгч Клое өөрийн нэг өдрийн хоолны дэглэмийн нууцаа дэлгэжээ. Түүний үргэлж сайхан байдгийн нууц нь идэвхтэй дасгал хөдөлгөөнөөс гадна зөв хооллолт гэнэ.
  • Эрдэмтэд өглөө ямар хоол идвэл тохиромжтой болохыг судалж, өндөг хамгийн тохиромжтой хүнс болохыг тогтоожээ. Өглөөний цайгаа уухдаа өндөг тогтмол идэж байвал өдрийн турш эрч хүчтэй ажиллах тэжээлийг авдгаас гадна эрүүл мэндэд тустай.
  • Энэ эмээг Ида Килинг гэдэг бөгөөд 101 настай юм. Тэрээр ”ямар нэгэн амжилтанд хүрэхийн тулд заавал залуу, сайхан хэрэггүй” гэж хэлжээ. 2016 онд 100 метр зайг 1 минут 17 секунд гүйсэн байна. Энэ нь хэдий удаан мэт сонсогдож байгаа боловч насны ангилалдаа
  • Цэцэг, жимс , ногоо тарих цаг болжээ. Энэ цаг үед танд хэрэг болох мэдээллийг хүргэж байна. Эдгээр 8 төрлийн жимсийг гэртээ болон ажлынхаа өрөөнд тарьж болох юм. Хэдийгээр ургацаа авахын тулд цаг хугацаа шаарддаг ч өдөр бүр арчилж, услах бүрт таны сэтгэл тайвшрч, стрессээс ангижруулах ач тустай гэдгийг энд
  • Тахианы махаа хүйтэн усанд сайтар угаан усандаа хийж 15-20 минут чанана. Төмсөө 1-ийг нь 4 юмуу 8 хувааж хэрчих ба лууванг төмстэй адил хэмжээтэй хэрчиж буцалж буй шөлөндөө хийж буцалгана. 5 минут орчмын дараа бөөрөнхий сонгино, ногоон сонгино, гучүжан, гучүгару, бяцалсан сармис, элсэн чихэр, хар перец мөн маш бага зэргийн давс хийж сайтар хутгаад буцалгана.
  • Та батга болон нөсөө толбондоо санаа зовж үргүй зардал гаргаж байна уу?
  • Унжсан харвин, гэдэстэй байна гэдэг эрэгтэй эмэгтэй аль ч хүйсийн хүний хувьд таатай хэрэг биш.
  • Сарын тэмдэг гэдэг эмэгтэй хүний хувьд өвдөлт мэдрэгдсэн, түгшүүртэй өдрүүд юм. Гормоны өөрчлөлтөөс болж тухайн эмэгтэйн бие ихээр хямардаг учир амархан уурлаж, идэх дур хүсэл ихээр нэмэгддэг.
  • Нүүр арчлах олон янзын арга байдаг. Гэвч гэрийн нөхцөлд хийж болох үр өгөөжтэй аргыг бүсгүйчүүддээ толилуулъя.
  • 3-хан минутанд болдог амттай, хялбар өглөөний цайны кекс хийх аргыг толилуулж байна. Амттай юм идмээр санагдсан үед ч хоромхон зуур хийгээд болчихно. Бүх орцоо аяганд хийж, холиод богино долгионы зуухандаа хийхэд хангалттай.
  • ”Дэлхийн мисс” 2017 тэмцээнд эх орноо төлөөлөн оролцох гоо бүсүйг шалгаруулах тэмцээн болж өндөрлөлөө. Сүүлийн шалгаруулалтад есөн бүсгүй үлдсэнээс мисс Ц.Энхжин шалгарч, “Дэлхийн мисс-2017” тэмцээнд оролцох эрхтэй болсон юм. Тэрээр ”Энэ бүх зүйлийн эхлэл болж байна. Би өөрт
  • Өнөөдөр 9 сарын 1. Энэ өдөр цэцэрлэг, сургуулийн хичээлийн шинэ жил эхлэдэг. Алдрай бяцхан үрс цэцэрлэгтээ очиж, аав ээжээр хөтлүүлсэн 6 настангууд сургуулийн босго алхаж, сурагч багачууд анги дэвшиж, оюутан залуус их дээд сургуульдаа дэвшин суралцдаг өдөр.
  • Хүзүүнд тархи нүүрний мэдрэлийн болон тэжээлийн судсууд олноор бөөгнөрч байдаг. Энэ хэсэг газарт биеэс ялгардаггүй давс хуримтлагдаж овойн зовиур үүсгэх ба үүнийг эмнэлгийн хэлээр остеохондроз гэдэг. Хүзүү сээрнээс нурууны ясыг дагасан олон мэдрэлийн судал , бүх биеийн цусны
  • Унгарын нийслэл Будапешт хотноо гурав дахь өдрөө үргэлжилж буй жүдо бөхийн ДАШТ- ний эмэгтэйчүүдийн -57кг-д зодоглосон олимпийн мөнгөн медальт Д.Сумъяа АЛТАН медаль хүртлээ.
  • Дэлхийн дээрх хамгийн бяцхан охин болох Шарлотт Гарсайд зургаан настай жин нь ердөө 4 килограмм, өндөр нь 70 сантиметр юм. Яг хүүхэлдэй шиг ийм жижигхэн төрсөн нь түүний төрөлхийн өвчинтой холбоотой юм.
  • Хаа саагүй шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнэ харагдах болжээ. Яг энэ цаг мөчийг ашиглан ашиг тус, шим тэжээлийг нь хүртээрэй бүсгүйчүүдээ. Өнөөдөр тарвасны эрүүл мэнд болон гоо сайханд үзүүлэх ашиг тусын талаар бэлтгэн хүргэж байна.
  • 51 дэх удаагийн Азийн аварга шалгаруулах Бодибилдинг Фитнессийн тэмцээн 2017 оны 8-р сарын 20-26 ны өдрүүдэд БНСУ-н нийслэл Сөүл хотноо зохион байгуулагдаж өндөрлөлөө. Тэмцээнд азийн 26 орны 385 тамирчин 31 ангилалд өрсөлдснөөс Монголын баг тамирчид 4 алт, 3 мөнгө, 5 хүрэл
  • Шар будааны ач тус ялангуяа бөөрний өвчлөлд хэрхэн хэрэглэх тухай ардын эмчилгээний анагаах увидаст аргын тухай зөвлөгөөнүүд та бүхэндээ хүргэж байна
  • Монголын мянга мянган охид бүсгүйчүүдээс шилдгүүдийг нь тодруулж, өргөмжлөн алдаршуулсаар 13 дахь жилдээ зохион байгуулагдах гэж байгаа ”Miss Mongolia” тэмцээний энэ жилийн оролцогчдын бүртгэл эхэлжээ.
  • Энэ салатыг хэчнээн идсэн ч хэзээ ч уйдамгүй үнэхээр сайхан амттай тул та бүхэнтэйгээ жороо хуваалцаж байна. Хийхэд хялбар тул гол орц болох салатны байцаа /iceberg lettuce/, майонез, гич байгаа л бол заавал тахианы цээж мах, бекон хийлгүй өөр юу дуртайгаа хийж болно. Жишээ нь үзэм,
  • Илүүдэл өөхийг шатаах, сул арьсаа чангалах, нарийхан бэлхүүстэй болоход тэнцвэртэй хоололт , тогтвортой дасгал хөдөлгөөн байх хэрэгтэй. Өдөрт 30 минутыг өөрийнхөө төлөө зарцуулаарай. Энэхүү дасгалууд нь 10 хоногийн цогц дасгал бөгөөд хүний биеийн бүхий л булчинг ажиллуулдгаараа
Жао Вэй (Zhào Wēi) 1976 оны 3 сарын 12-нд төрсөн, Хятадын жүжигчин, поп дуучин юм. Одоо т  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл