• Эрүүл мэнд
    Иллэг хийхийнхээ өмнө орчиноо бүрдүүлэх хэрэгтэй. Тав тухтай, өрөөний халуун хүйтэн тохирсон байх ёстой. Хэт халуун, эсвэл хүйтэн байж болохгүй. Иллэг хийх үер биеийн халуун буурдаг гэдгийг тооцох хэрэгтэй. Массажийг мөр, хүзүү, нуруу сул чөлөөтэй хэвийн байхаар хатуу гадарга дээр хийнэ.
  • Гайхалтай ухаанаараа алдартай еврей хүмүүсийн тухайд тэднийг алдаршуулж байдаг өөр нэгэн зүйл нь эрт цагаас гоо үзэсгэлэнгээрээ алдартай байсан еврей эмэгтэйчүүд билээ. Үндэстний баялаг түүхийнхээ улмаас гадаад дүр төрхийн хувьд маш ялгаатай еврей бүсгүйчүүдийн дунд тод хүрэн үстнүүдээс
  • Шар будааны ач тус ялангуяа бөөрний өвчлөлд хэрхэн хэрэглэх тухай ардын эмчилгээний анагаах увидаст аргын тухай зөвлөгөөнүүд та бүхэндээ хүргэж байна
  • Монголын мянга мянган охид бүсгүйчүүдээс шилдгүүдийг нь тодруулж, өргөмжлөн алдаршуулсаар 13 дахь жилдээ зохион байгуулагдах гэж байгаа ”Miss Mongolia” тэмцээний энэ жилийн оролцогчдын бүртгэл эхэлжээ.
  • Энэ салатыг хэчнээн идсэн ч хэзээ ч уйдамгүй үнэхээр сайхан амттай тул та бүхэнтэйгээ жороо хуваалцаж байна. Хийхэд хялбар тул гол орц болох салатны байцаа /iceberg lettuce/, майонез, гич байгаа л бол заавал тахианы цээж мах, бекон хийлгүй өөр юу дуртайгаа хийж болно. Жишээ нь үзэм,
  • Бид нүүрэн дээрх батгаа шахахаар улайж, эсвэл сорив үлдэх гээд байдаг. Гоо сайханд тэр болгон ороод байж чадахгүй. Тиймээс гэртээ өөрөө бэлдээд хялбархан хар батганаасаа салах 10 аргыг хүргэж байна. Хэрэгжүүлээд үзээрэй.
  • Илүүдэл өөхийг шатаах, сул арьсаа чангалах, нарийхан бэлхүүстэй болоход тэнцвэртэй хоололт , тогтвортой дасгал хөдөлгөөн байх хэрэгтэй. Өдөрт 30 минутыг өөрийнхөө төлөө зарцуулаарай. Энэхүү дасгалууд нь 10 хоногийн цогц дасгал бөгөөд хүний биеийн бүхий л булчинг ажиллуулдгаараа
  • Та хэт их өлссөн үедээ юу иддэг вэ? Бидний хэт их өлссөн үедээ идхийг хүссэн болон идэж байгаа хоол хүнс ихэвчлэн илчлэг өндөртэй тос өөх ихтэй таргалуулж жин нэмэхэд маш их нөлөөлдөг байна. Тиймээс эхлээд ус уугаад хөнгөн ногооны зууш эсвэл нэг ширхэг алим идчихээд дараа нь сонголтоо
  • Кэти, Дэвид Огг нарын гэр бүлд нэгэн гайхамшигтай үйл явдал тохиолджээ. Хосууд ихэр хүүхэдтэй болох гээд тун аз жаргалтай байсан ч 26 долоо хоногтойдоо дутуу төрөх болов. Төрөх явцад ихрийн охин нь эрүүл саруул төрсөн ч 2 минутын дараа төрсөн хүүгийнх нь бяцхан зүрх цохилохгүй байв. Эмч нар бүхий л
  • Энэ намрын хамгийн анхны үзэгчдийн хүртээл болох “Оюунлаг” продакшны дэлгэцийн тав дахь уран бүтээл “Царайлаг өдрүүд” инээдмийн уран сайхны кино маргааш бүх кино театруудаар нээлтээ хийх гэж байна.
  • -Жирэмсэн эхнэр төрж ядан хүндэрвээс гэрийн өрхний оосрыг тооноор оруулж унжуулан домноно. -Нярайлсан эхийн хөх хавдаж үрэвсвээс хөхнийх нь арьсан дээр хөөгөөр гэрийн тооно зурж домноно.
  • Инстаграм хуудас залуухан боловч маш олон хэрэглэгчтэй. Үүгээр дамжуулан олон хүмүүс алдартай болж, мөн алдартай хүмүүс ч олон сая хүмүүстэй харилцах боломжтой байдаг. Сая сая дагагчтай дэлхийн одуудыг танилцуулж байна.
  • Та биеийнхээ аль нэг хэсэгт сэтгэл дундуур бaйдаг уу? Ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хөх унжаад ирэхээрээ сэтгэл зовоосон асуудал болдог. Тиймээс энэ удаад хөхний үр дүнтэй дасгалыг танд санал болгож байна.
  • Хүн бүхэн өөртөө тохирсон жинтэй, гоолиг байхыг хүсдэг. Хэрвээ та байх ёстой жингээсээ хэтэрсэн бол өөх шатаах эдгээр цайг бэлдэж уухыг зөвлөж байна. Лимон бол жинг тогтвортой хадгалахад тусладаг хамгийн ашиг тустай жимснүүдийн нэг. Тиймээс ашиглахад хялбар ч үр дүнтэй лимон жимстэй
  • Энэ хайрлам түүхийн эзэд бол эхнэр нөхөр Исидор Штраус ба Ида Штраус нар байлаа. 1997 онд хийсэн алдарт найруулагч Жеймс Камеруны ”Титаник” кинонд усаар дүүрч живж буй зорчигчийн кабинд бие биеэ энхрийлэн тайвшруулж, нөхөр нь эхнэрээ аврах завинд суухыг ятгаж байгаа өндөр настай
  • Энэ намрын хамгийн анхны үзэгчдийн хүртээл болох “Оюунлаг” продакшны дэлгэцийн тав дахь уран бүтээл “Царайлаг өдрүүд” инээдмийн уран сайхны кино энэ сарын 25 –нд бүх кино театруудаар нээлтээ хийх гэж байна.
  • Биенд хор хуримтлагдахад энэ нь арьсан дээр ил гарч эхэлдэг. Харамсалтай нь бид хүрээлэн буй орчин болон олон төрлийн бүтээгдэхүүнээр бие мах бодио хордуулдаг байна. Мөн олон төрлийн химийн бодис агуулагдсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг ба энэ нь бидий арьсыг эрүүлжүүлэхээс
  • Ялдамхан дуу хоолой, тийм туранхай биш ч уран гоолиг биетэй хайрын дууч шувуухай нэгэн үе бүхий л эрчүүдийн зүрх сэтгэлийг эрхгүй татаж байлаа.
  • Эрдэмтэд оргилуун дарс өдөр бүр 3 хундгыг хэрэглэвэл альцгеймер өвчнөөс сэргийлнэ гэдгийг мэдээллэжээ.
  • Германы эм зүйч нарын санал болгож буй эрүүл мэндийн ундааг танд санал болгоё. Энэ ундааг өдөр бүр хэрэглэснээр таны цусны даралт тогтворжиж, артерийн судасны бөглөрлөөс сэргийлнэ.
  • Өглөө бүр тогтмол цайгаа ууж байх нь таны эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай бөгөөд зөв хооллолт эндээс эхэлнэ. Тэгвэл жин хасч байгаа бүсгүйчүүд өглөөний цайндаа юу идэж уувал зохих талаар зөвлөгөө хүргэж байна.
  • Эхнэр хүн гэдэг эр нөхрийнхөө ар талыг сайтар хариуцаж, хайр халамжаар дутаалгүй байхаас гадна үр хүүхдээ зөв зүйтэй хүмүүжүүлэх үүрэгтэй байдаг. Харин ямар ордны бүсгүйчүүд хүний сайн хань, хүүхдийн сайн ээж байж чаддаг бол? Ингээд та бүхэндээ сонирхолтой зурхайг хүргэж, өөрийгөө
  • Хүн бүр өөр өөрийн гэсэн гоо сайхны үнэмжтэй. Тэрхүү үнэлэмжээр тань таныг ямар зан чанартайг ингэж тодорхойлжээ. Та эдгээр зургуудыг хараад өөрт хамгийн таалагдсан зургийнхаа дугаарыг үр дүн хэсгээс уншаарай
  • Хүн бүхэн загварлаг, аятайхан харагдахыг хүсдэг. Гэвч бага алдаанаас болж онцгүй харагдах тохиолдол бий. Тиймээс стилистүүдийн зөвлөж байгаа 6 зөвлөмжийг хүргэж байна.
  • Хүний бие бол зогсолтгүй ажилладаг механизм билээ. Харин бид энэ механизмаа хэзээ ч зэвэрч муудахгүй материалаар хийсэн мэт амьдарч, хордуулж байдаг. Дотор эрхтнүүд маань эдгээр хорыг шүүж биднийг эрүүл саруул, урт удаан амьдруулах гэж зогсоо зайгүй ажилладаг ч нэг л өдөр
  • Сүүлийн үед малын гэдэс дотор арилгаж чадах эмэгтэйчүүд багасаж байна. Үүнээс болж буянт малынхаа гэдэс дотрыг хаяж байгаа тохиолдол ч бий. Гэвч тэрхүү гэдэс доторт маш олон төрлийн ашиг тустай амин дэмүүд агуулагддаг аж. Ялангуяа 5 цул төмрөөр баялаг, уураг ихтэй, D витаминыг
  • Хунтайж Чарльзийн бага хүү ханхүү Харри олныг хайр хүндэтгэлийг хүлээсэн нэгэн. Хэдэн жилийн өмнө түүнтэй холбоотой шуугиан, цуу яриа хүчтэй тарж байсан ч хааны удмын хүү өөрийгөө болоод гэр бүлийн нэр хүндээ цэвэр авч үлдсэн.
  • Хагас литр буцалсан усыг тагтай саванд хийнэ. Усандаа 300 гр ганга өвс, нэг толгой сармис жижиглэн хэрчиж хийнэ. Үүний дараа савтай усаа харанхуй газарт, агаар оруулалгүй гурав хонуулна
  • Хүүхэд багачуудын үзэх дуртай тэдний төсөөллийг бодит болгож өгдөг зүйл бол яахын аргагүй хүүхэлдэйн кино билээ.
  • Бүсгүйчүүдийн олонх нь төрсний дараа илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар толгойгоо өвтгөдөг. Хоолоо сойх, дэглэм барих, дасгал хийх зэрэг нь хөхний сүү татраах хангалттай том шалтгаан болж чадах билээ.
БНСУ-ын Пёнчанд Өвлийн олимпийн наадмын өдрүүд үргэлжилсээр. ДАШТ- д хоёр удаа дарааллан  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл