• Зөвлөгөө
    Нүүрний дасгал хийх нь хуванцар мэс ажилбар хийснээс илүү үр дүнтэй байдаг. Германы гоо сайхны мэс засалч Райнхолд Бэнц нүүрний булчинг чангалах эдгээр дасгалыг санаачилсан байна. Арьс толигор, уян хатан болгодог хамгийн үр дүнтэй 13 дасгалыг хүргэж байна.
  • Урин дулаан цаг айлчилж эмэгтэйчүүд бидний хувьд хамгийн сайхнаараа хувцаслах цаг ойртсоор байна. Эмэгтэй хүн бүр биеийн жин, гоо сайхандаа хэдийнээ анхаараад эхэлсэн биз дээ. Харин бид өнөөдөр өөрийнхөөрөө байж чаддаг махлаг бүсгүйчүүддээ загварлаг харагдах бяцхан зөвлөгөөг хүргэж байна
  • Духны үрчлээ бол эмэгтэй хүнийг хамгийн хөгшин харагдуулдаг зүйл юм. Арьсанд чийгшил дутагдсанаар аливаа үрчлээ үүсдэг бөгөөд мөн нарны хэт яагаан туяа болон цаг агаарын уур амьсгалаас шалтгаалдаг. Тиймээс духандаа үрчлээтэй эмэгтйчүүд анхаарлаа хандуулаарай
  •  Бидний өдөр тутмынхаа хүнсэнд хэрэглэдэг байцааг зөвхөн хоол хүнс төдийхнөөр ойлгож болохгүй нь ээ. Учир нь түүнд маш олон өвчнийг анагаах шид оршдог аж. Зуун зуун жилийн өмнө л хүмүүс энэхүү ногоог эмчилгээнд хэрэглэж, үр дүнг нь гайхацгаадаг байсан байна. Жишээ болгон уншигч бүсгүйчүүддээ мэдээлэл хүргэж байна. 
  • Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 
  • АНУ-ын телевизийн реалити шоунаас төрсөн Кардашианы гэр бүлийнхнийг мэдэхгүй хүн цөөн. Тэгвэл Кардашианы гэр бүлийн гишүүн Кайли Женнер өөрийн нэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний худалдааны ашгаараа дэлхийн хамгийн залуу ам.долларын тэрбумтан болсныг “Форбс” сэтгүүл мэдээлжээ. Өөрийн хүчээр тэрбумтан болж чадсан Кайли Женнерийг Дэлхий даяар онцолж байна.
  • Жил бүрийн 3 дугаар сарын 8-нд дэлхийн олон улс оронд Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийг хамгаалах өдрийг тэмдэглэдэг. Тэгвэл энэхүү баярыг яагаад тэмдэглэдэг болсон түүхээс эмэгтэйчүүд та бүхэндээ мэдээлэл хүргэж байна. Түүхийн үйл явцаас дурдвал:
  • Бидний сайн мэдэх ОХУ-н ”ГАЛ ТОГОО” цувралын  чадварлаг тогооч, үзэсгэлэнт бүсгүй Катя-г танилцуулж байна. Түүний жинхэнэ нэр Валерия Федорович 1992 оны 8-р сарын 12-нд Костово, Нижний Новгород мужид төржээ. Уг цуврал нь түүний амжилтын эхлэл байсан бөгөөд үрэлжлүүлэн ”ELION HOTEL” цувралд дахин тоглосон юм
  • Их цэвэрлэгээ хийх үед нарийн, жижиг булан тохой бүрийг цэвэрлэх шаардлага тулгардаг. Гараар хүрч цэвэрлэж болохгүй хэрхэн цэвэрлэх вэ гэж бодож суусан л биз дээ. Тэгвэл дараах зөвлөгөө танд тус болж, гэрийн ажлыг тань бага ч болов хөнгөвчилнө гэж бодож байна. 
  • Хэрвээ бүсгүй та зай багатай тавчуу өрөөнд амьдарч байгаа бол, эсвэл орон гэр тань замбараагүй мэт сэтгэгдэл төрүүлээд байгаа бол доорх 8 үр дүнтэй аргыг санал болгож байна.
  • Буддын шашины стрессээс ангижруулж, тайвшруулах 6 төрлийн амьсгалын дасгалыг хүргэж байна. Дасгалыг 5-10 удаа давтан хийгээрэй. 
  • Холливудын хамгийн алдартай найруулагчдын нэг бол гарцаагүй Жэймс Камерон билээ. Титаник, Аватар, Харийнхан кинонуудаараа тэр асар их нэр хүндийг олж чадсан бөгөөд ”Alita: Battle Angel” кино хоёрдугаар сарын 14-нд нээлтээ хийж, үзэгчдийн хүртээл болсон. Тус кинонд монгол уран нугараач О.Уугантуяа оролцон тогложээ. 
  • Шар лууванд байдаг каротин нь А аминдэмийг үүсгэдэг учир хүүхдийн өсөлт хөгжилтөнд маш чухал үүрэгтэй байдаг. Хэрэв хүнд хоногт дунджаар 1,5мг А аминдэм хэрэгтэй гэж үзвэл өдөрт 1шар лууван идэхэд л хангалттай байдаг. Хүүхдийн өсөлт хөгжилтөнд онцгой үүрэг гүйцэтгэдэг тул маш хэрэгтэй. Тиймээс бид таньд өдөр бүр лууван хэрэглэхийн ач тусыг танилцуулж байна
  • Жүдо бөхийн Европын нээлттэй тэмцээн Чехийн Прага хотод өнгөрсөн бямба гарагт боллоо. Нийт 29 орны эмэгтэй жүдочдын дунд болсон уг тэмцээнд Монголын зургаан тамирчин өрсөлдөж, багийн дүнгээр дөрөвдүгээр байрт орлоо. Тэмцэний 52 кг-ын жинд 28 жүдоч барилдсанаас Монголын хоёр жүдоч шигшээ барилдаанд үлдсэн ховор амжилт үзүүлэв.
  • Шүд эмэгтэй хүний хамгийн анхны бусдад өөрийгөө таниулах нүүр царай юм. Шүд эрүүл байвал дотор эрхтэн ч эрүүл байдаг. Шүдээ цайруулж цагааруулахын тулд та химийн нөлөөллөөр бус байгалийн аргаар цайруулж болох юм. Бид таньд шүдний  пааланд гэмтэл учруулахгүй, гэртээ гүйцэтгэж болох хэд хэдэн аргыг санал болгож байна. 
  • Pia Alonzo Wurtzbach 1989 оны 9-р сарын 24-нд Герман улсын Штутгарт хотод төрсөн, ”Ертөнцийн мисс 2015” олон улсын гоо бүсгүй шалгаруулах тэмцээний тэргүүн байрын шагналт, Германы Филиппиний миссийн тэмцээний аварга, загвар өмсөгч, телевизийн шоуны хөтлөгч, жүжигчин, сайн үйлсийн илч бөгөөд дэлхийн хамгийн үзэсгэлэнтэй эмэгтэйд зүй ёсоор тооцогддог үзэсгэлэнтэй бүсгүй юм.
  • Тахианы махыг шарж, чанаж, амталж, жигнэж олон янзаар хэрэглэж болно. Эзэгтэй таны амралтын өдөр гэр бүл, хайртай хүмүүстэй хийж өгөх амтлаг хоолнуудыг санал болгож байна.  Эдгээр хоолны жоруудыг мэдээд аваарай. 
  • Өмнөд Солонгосын алдартай хос Чон Жи Хун буюу Рэин болон жүжигчин Ким Тэ Хи нар хоёр дахь хүүхдээ хүлээж байгаа талаар Ким Тэ Хигийн ВS компаниас хоёрдугаар сарын 26-нд мэдэгджээ. ВS компаниас”Ким Тэ Хи ирэх есдүгээр сард хоёр дахь хүүхдээ төрүүлж, хоёр хүүхдийн ээж болох гэж байна. Энэ хүртэлх хугацаанд түүнийг амар тайван байж, эрүүл саруул хүүхэд төрүүлнэ гэдэгт итгэлтэй байна” гэжээ.
  • Амралтынхаа өдөр гарынхаа хоолыг хийх дуртай эзэгтэй нартаа зориулан иж бүрэн онцгой зоог хийх жорыг хүргэж байна. Хавай бүргер, амтат төмс шараад, маргаритаа өөрсдөө хийцгээе 
  • Jennifer Lynn Lopez 1969 оны 7 сарын 24-нд төрсөн. Энэ жил 50 настай дуучин, жүжигчин, бүжигчин, продюсер хүчирхэг эмэгтэй. Хамгийн анх 1991 онд “In Living Color” телевизийн инээдмийн цувралд оролцож, бүжиглэж байжээ. Түүнээс хойш 1993 онд Lopez-н жүжигчний карьер эхэлсэн юм.
  • Нурууны яс хүний байнгын буруу зуршлаас болж төхтийсөн хэлбэрт орж тогтдог. Хүний нурууны тэгш хэмтэй ясыг 180 градуусаар урагш сунгаж байна гэсэн үг юм. Тиймээс та уг буруу зуршлаа засахын тулд дараах дасгалуудыг хийж хэвшээрэй.
  • Сайхан арьстай, цагаан шүдтэй, өтгөн хөмсөгтэй, дэрэвгэр сормуустай байхыг хүсэхгүй хэн байх билээ. Эмэгтэй хүн бүрийн мэдэж байх ёстой энгийн бөгөөд тустай эдгээр аргуудыг гэртээ хэрэгжүүлээрэй
  • АНУ-ын Лос Анжелесд 91 дэх удаагийн ”Оскар” кино академийн шагнал гардуулах үйл ажиллагаа Долби театрт болж байна. Дэлхийн хэмжээний кино одууд ”Улаан хивс”-ний ёслолыг хэрхэн чимсэнийг харцгаая
  • Жил бүр уламжлал болон зохион байгуулагддаг Оскарын шагнал гардуулах ёслол энэ жил 91 дэх удаагаа АНУ-ын Лос Анжелес хотноо амжилттай зохион байгуулагдаж, шилдгүүдээ тодрууллаа. Энэ удаагийн наадамд Монгол Улсаас анх удаа найруулагч Б.Мартын “Нүүдэлчдийн өрхийн эмч” баримтат кино өрсөлдлөө.
  • Улаанбаатар хот дахь Гэрлэх ёслолын ордон, ”Одонтой ээжүүд” фэйсбүүк групптэй хамтран 36 хүртэлх насны Алдарт эхийн нэгдүгээр одонтой ээжүүдийн хуримыг зохион байгуулах сайхан санаачилга гаргажээ. Энэ шалгуурыг хангасан найман ээж тус группт байсан бөгөөд үлгэр жишээ залуу гэр бүлүүдийн насан туршийн дурсамж хуримын баярыг Олон улсын эмэгтэйчүүдийн эрхийн өдрийг тохиолдуулан гуравдугаар сарын 9-ний Идэрийн барилдлагатай билэгт сайн өдөр зохион байгуулахаар
  • Йог бол биеийг эрүүл болгож, сэтгэл санааг тогтвортой байлгахад тусалдаг байдаг эртний дасгал юм. Хостойгоо хийх дасгалууд нь зөвхөн эрүүл мэндийг дэмжээд зогсохгүй хосууд хоорондоо илүү ойлголцоход тусалдаг. Мөн бие биедээ итгэх итгэлийг нэмэгдүүлдэг байна.
  • Монголын үндэсний циркийн жүжигчид 2 сарын 19-нд Испани улсын Жироно хотноо зохион байгуулсан “Festival Internacional del Circ Elephant d’Or” циркчдийн тэмцээний алтан цомын хүртжээ. Продюсер Н.Эрдэнэ болон Х.Ганболд багштай уран бүтээлчид “Mystery of Gentlemen” хэмээх шариктай акробатын үзүүлбэрээр оролцож амжилт гаргасан байна.
  • Ханхүү Харритай сүр дуулиантай гэрлэсэн Меган Маркл удахгүй амаржих гэж байна. Гүнгийн авхай хөл хүнд болсон ч загварлаг стиль, хэв маягаа алдсангүй. Хааны удмын шинэ гишүүн ирэх 4-5 сарын хооронд мэндэлнэ гэсэн таамаг байна. Ингээд түүний хамгийн үзэсгэлэнтэй дүр төрхийг харцгаая
  • 1993 онд Япон улсын нийслэл Токио хотод зохиогдсон “Дэлхийн хүүхдийн дууны наадам”-д Монгол улсыг төлөөлөн оролцсон 12 настай охин “Ээж таныгаа мөнхрүүлэхсэн” хэмээх дуугаар оролцож, ”Гран при” шагнал хүртэж олон нийтийн анхаарлыг татаж байсан юм. Тэр бол Отгонхүүгийн Солонго юм. Тэрбээр тэмцээнд оролцсоныхоо дараа жил нь СD гаргаж ”Эн Эйч Кэй”, ”Фүжи ТВ”-гээр гарч байлаа.
  • Хонконгод болсон Олон улсын хөнгөн атлетикийн холбооны “Алтан зам” ангиллын олон улсын тэмцээнд оролцсон Үндэсний шигшээ баг, Зэвсэгт хүчний 327 дугаар ангийн тамирчин, ОУХМ Б.Мөнхзаяа хоёр цаг, 35 минут, 44 секунд гүйсэн амжилтаар VI байрт шалгарав...
Ази төдийгүй европын орнуудад ч ур чадвар, хөөрхөн царайгаараа алдартай Сон Хе Гё - ын тал  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Эмэгтэй хүн сайхан үнэртэй байх нь үнэхээр сэтгэл татам байдаг. Хорвоогийн хамгийн сайхан тансаг үнэр тэдэнд л зориулагдсан мэт. Дэлхийн алдарт, домогт эмэгтэйчүүд ямар сүрчиг хэрэглэж байсан талаар та бүхэнд хүргэж байна. Эдгээр сүрчгүүд одоо ч худалдаалагдсаар байгаа нь гайхалтай. 

Сүүлийн сэтгэгдэл