• Эрүүл мэнд
    Бараг гэр бүл бүр анхны хүүхдийнхээ хүйсийн талаар бодож, охин, хүү аль нь болохыг таах гэдэг. Нэг хэсэг нь айлын том хүүхэд хүү байвал зүгээр гэдэг бол нөгөө хэсэг нь охинтой болохыг хүсдэг… Харамсалтай нь хүүхдийн хүйс бараг 100% тохиолдлоор буюу төлөвлөж, товлоогүй цагаар тодорхойлогддог. Эмэгтэй хүний
  • Илүүдэл жингээсээ салах гэж байгаа бол яг одооноос эрүүл зөв хооллож, идэвхтэй хөдөлгөөн хийж, эдгээр смүүтийг бэлдэж уугаарай.
  • Нурууны нугалам хооронд нугаснаас дагалдан гардаг гучин нэгэн хос мэдрэл байдаг. Эдгээр мэдрэлүүд дарагдсанаас болж дараах шинж тэмдэг илэрнэ. Хүзүүний нэгдүгээр үе хоорондох мэдрэл дарагдахад толгой байнга өвдөх зовиур илэрнэ
  • Сэтгэл зүйч Елена Макаренко хүүхэд гэр орондоо аз жаргалтай өсөж торниход шаардлагатай 60 өгүүлбэрийг жагсаажээ. Ээж аавууд эдгээр үгсийг хүүхэддээ байнга хэлж байвал хүүхэд эцэг эхийн хайрыг илүү гүн мэдэрч, өөртөө итгэлтэй болж, баяр баясгалантай амьдарч, бусдыг баярлуулдаг болох гэнэ.
  • Бидний ихэвчлэн унтдаг байрлал нь эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөдөг хэмээн мэргэжлийн эмч нар хэлж байна. Гэхдээ унтах дуртай байрлалаа хүчээр өөрчлөх хэрэггүй. Харин эдгээрийг анхаарах хэрэгтэй. Мэргэлжийн эмчийн зөвлөгөөг хүргэж байна.
  • Хүний бие өвдөх шалтгааны 25 % нь буруу сууснаас болдог аж. Тиймээс ямар нэгэн эрүүл мэндийн асуудалтай тулгарахгүйн тулд мэргэжилтнүүдийн зөвлөж буй дараах зөвлөмжийг анхаарна уу!
  • Японы нэгэн домогт өгүүлэхдээ: эрт нэгэн цагт нэгэн азтай хүү ааваасаа үнэлээд баршгүй нэг зүйлийг өвлөн авч хоцорчээ. Энэ нь 100 өвчнийг анагаах , урт наслалтын цэг- Зу-Сан –Ли байж. Хүү аавынхаа зааснаар өдөр бүр тэрхүү цэгтээ иллэг (массаж) хийснээр олон хаадын төрөх, үхэхийг үзэж их урт
  • Соёолсон улаанбуудай эрүүл мэндэд ашигтай талаар та сонссон байх. Усанд хонуулсан улаанбуудайн амьдралын хүч 100 дахин ихэсдэг гэнэ. Харин хушгыг усанд хонуулахад ёстой гайхамшиг болдог, тодруулбал
  • Гэртээ амархан хирнээ амттай хоол бэлтгэх аргыг хүргэж байна. Өндөг бяслаг, хиам, чинжүү, давс хүсвэл бага зэрэг амтлагч байхад хангалттай.
  • Сүүлийн үед олон хүмүүс спиннинг-ийн спортоор хичээллэх болсон. Эрэлт их байгаа учраас түүнийг дагаж олон клубууд ч үүд хаалгаа нээж байна. Тэгвэл чухам спиннинг нь ямар үр дүнтэй, хүний биед ямар байдлаар нөлөөлдөг талаар бид мэргэжлийн дасгалжуулагч багштай ярилцлаа. Тэрээр
  • Эдгээр хоол, салат, кекс, зууш зэрэг жоруудыг зөвхөн шинэ жил гэхгүй олон баяр ёслол, тэмдэглэлт өдрүүдээр хэрэглэж болох юм шүү. Баярын ширээ чимэх 12 жорыг эзэгтэй нартаа хүргэж байна.
  • Монголын ууган хип хоп хамтлагуудын нэг болох “Ice Top” өнгөрсөн жил 20 жилийн ойдоо зориулан “Баярлалаа” хэмээх тоглолтоо хийж сонсогчидтойгоо нэгэн үдшийг бут авсан.
  • Эмэгтэй хүн өөрийгөө л арчилж чадвал болно Харин юуны төлөө эр хүнийг хүртэл арчилах гэж?
  • Өнгөрсөн амралтын өдрөөр Зайсан дахь ”Golden Well” хотхоны Урса спорт зааланд ”Улаанбаатар залуусын холбоо” ТББ байгууллагын дэргэдэх ”Улаанбаатар аялагч” клубын нэрэмжит бага насны хүүхдүүдийн дундах спорт авиралтын тэмцээн амжилттай зохион байгуулагдлаа. Спорт авиралт олимпийн төрөлд орсонтой холбогдуулан хүүхдүүд, эцэг
  • Одри Херберн. Энэ нэрийг мэдэхгvй хvн байдаг юм гэхэд алаг нvд, нарийхан бэлхvvстэй, дэгжин хар даашинзтай, турьхан гартаа урт гаанс барьсан дэндvv царайлаг энэ бvсгvйн дvр төрхийг нэг удаа ч болов хараагvй хvн vгvй биз ээ.Тэрээр хэлэхдээ ”Би аз жаргалтай охид хамгийн хөөрхөн гэдэгт итгэдэг” ...
  • Ядаргаа нь хүн бүхэнд илэрч байдаг нэг төрлийн физиологийн үзэгдэл юм. Биеийн тамирын дасгал, хүнд хүчир ажил хийн энерги эрчим гаргахад эрүүл чийрэг хүн ч их бага хэмжээгээр ядардаг.
  • Хөхүүл эхчүүд хөхөндөө сайн сүү оруулахын тулд сайн гэсэн хүнсний бүтээгдэхүүн бүрийг их хэрэглэх тал бий. Энэ нь нярай хүүхдэд зарим тохиолдолд таарахгүй гэдэс, ходоодыг нь амархан хямруулж улмаар гэдсийг дүүргэх эрсдэлтэй. Учир нь хөхүүл эхийн идсэн, уусан зүйл нь сүүгээрээ дамжин хүүхдийнх нь гэдсийг дүүргэж биеийг нь тавгүйтуулдаг байна. Ингээд хүүхдийн гэдэс дүүргэх магадлалтай дараах хоол, хүнснээс татгалзаарай ээжүүд ээ.
  • Дөнгөж эхэлж буй ханиадыг нам дарах амттай жорыг та бүхэндээ танилцуулах гэж байна. Туршилтаар дөнгөж эхэлж буй ханиалгыг нам дарж байгаа нь тогтоогдож олон ээжүүдийг итгэлийг олоод байгаа амтат жоронд:
  • Их цэвэрлэгээ хийх үед нарийн, жижиг булан тохой бүрийг цэвэрлэх шаардлага тулгардаг. Гараар хүрч цэвэрлэж болохгүй хэрхэн цэвэрлэх вэ гэж бодож суусан л биз дээ. Тэгвэл дараах зөвлөгөө танд тус болж, гэрийн ажлыг тань бага ч болов хөнгөвчилнө гэж бодож байна.
  • Жүжигчний жинхэнэ овог нэр нь Ван Жи-хёнь (жи-хёнь - «ухаан» гэсэн утга). 1981 оны 10 сарын 30-нд Өмнө Солонгос улсын Сөүл хотод төрсөн. Багадаа онгоцны үйлчлэгч болохыг хүсдэг байсан Жи-хёнийг 16 настай байхад загварын мэргэжилтэн гудамжнаа харж уулзан
  • Цэцэг тарих дуртай бүсгүйчүүддээ зориулаад хамгийн үзэсгэлэнтэй цэцэглэдэг цэцэгсийн нэг болох нил цэцгийн үр суулгалт, арчилгаа, шилжүүлэн суулгалт гэх мэт бүхий л мэдээллийг хүргэж байна.
  • “Мисс Монголиа-2017” тэмцээний Дэд мисс Д.Анундарь Филиппин улсад зохион байгуулж буй “Miss Pacific International-2017” тэмцээнд Монгол Улсаа төлөөлөн оролцож, усны хувцастай шилдэг 15 оролцогчийн нэгээр шалгарчээ. Тэрбээр “Мисс Монголиа-2017” тэмцээний Дэд миссийн эзэн болсоны зэрэгцээ “Мисс бикини” номинацийн ялагч болж
  • Зураг дээр харагдах Ази төрхтэй охин эцэг эхдээ гологдож гялгар уутнаас олдсон Монгол охин юм. Гэвч түүнд төсөөлшгүй хувь тавилан заяагдсан нь Холливуудын алдарт жүжигчин Эван Макгрегороос төрсөн эцэг эхээсээ хүртээгүй хайраа Мулен Руж киноны гол дүрийн жүжигчнээс хүртэх заяа түшсэн юм. Жүжигчин Эван
  • Монгол Улсын гавьяат жүжигчин, дуучин Төмөрийн Ариунаа фэйнүүддээ өргөн барьж байгаа ээлжит уран бүтээл “Космик” дууг та бүхэндээ хүргэж байна. Энэхүү дуу нь өчигдрөөс сонсогчдын хүртээл болсон бөгөөд “Cosmic
  • Элэг бол чимээгүй өвчилдөг аюултай эрхтэн. Тиймээс элгээ хамгаалж, хорт хавдар болон элдэв өвчин үүсэхээс сэргийлж энэхүү дасгалыг хийгээрэй.
  • Дэлхийн хамгийн алдартай, хамгийн олон үзэгчтэй, хамгийн халуухан үзэсгэлэнтэй загвар өмсөгчтэй шоу бол ”Victoria secret” юм. Энэ жилийн шоу Хятадын Шанхай хотноо болсон билээ. Эмэгтэйчүүдийн дотуур хувцас үйлдвэрлэгч дэлхийн номер нэг энэхүү компанийг анх Гай Раймонд, Рой Раймонд (Gaye Raymond, Roy Raymond) нар 1977 онд АНУ-
  • Хайруулын тавгандаа 1 халбага оливийн тосоо хийж халаагаад гоймонгоо ойр ойрхон хутгаж 5-7 минут шарна. Үлдсэн оливын тос, хэрчсэн сонгиноо хайруулын тавганд хийж дунд зэргийн гал дээр 2 минут шарна. Дараа нь сармис, ус хийгээд сонгиноо зөөлөртөл 4-6 минут байлгаарай. Навчит манжин, бууцайгаа хийгээд 1-2
  • Загвар өмсөгч нарын зураг үргэлж л дур булаам, сайхан биетэй, эрхэмсэг ... гээд л сэтгэл хөдөлгөм байдаг. Тэдгээр зургуудын нууц нь гоё сайхандаа бус ямар байрлалаар , ямар өнцгөөс авахуулах вэ гэдгээс шалтгаалдаг аж. Ингээд загвар өмсөгчдийн хамгийн ихээр зургаа даруулдаг 20 позыг хүргэж байна.
  • Гэртээ солонгос хийж идэх бүрэн боломжтой болсон. Тагтуритан, самгибсал, жэеүгбуггим, калбижим гээд л ... гэвч панчан буюу хачирыг хэрхэн хийх тухай мэдлэг тун хомс. Тиймээс эзэгтэй нартаа зориулаад олон төрлийн хачир хийх жорыг хүргэж байна.
  • 1. Ctrl+C (Copy) - Хуулах 2. Ctrl+X (Cut) – Зөөх 3. Ctrl+V (Paste) – Мэдээллийг гаргаж ирэх 4. Ctrl+Z (Undo) – Үйлдлийг буцаах
Жао Вэй (Zhào Wēi) 1976 оны 3 сарын 12-нд төрсөн, Хятадын жүжигчин, поп дуучин юм. Одоо т  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл