• Загвар
  • Өнөөдөр та бүхэндээ Солонгосын ядаргаа тайлах шидтэй, эрүүл мэндэд ашиг тустай галбитанг шөл хэрхэн хийх зааврыг хүргэж байна.
  • Хүзүү өвдөх нь нийтлэг байдаг. Хүзүүгээ өвтгөхгүй байх нь дэрээ зөв сонгож, тав тухтай унтхад оршдог. Хэрвээ таны хүзүү ямар нэгэн шалтгаанаас болж өвдөж байгаа бол эдгээр энгийн дасгалыг хийгээрэй. Эмчийн зөвлөж буй 6 дасгалыг хүргэж байна
  • Монголчууд маань олон улсын тэмцээн уралдаанаас шагнал авдаг нь бахархууштай явдал юм. Спортын болон оюун ухааны мөн миссийн тэмцээнээс хүүхэд залуучууд маань шагналын хургүй ирэх нь ховор. Ялангуяа бяцхан миссийн тэмцээнээс охид, хөвгүүд маань олз омог
  • Эдгээр дасгалуудыг хийснээр давхар эрүү арилж, нүүрний булчингаа чангалж үрчлээнээс сэргийлэх боломжтой. Нүүрний йогийн дасгалууд нь гоо сайхны хагалгаа хийлгэсэнтэй ижил үр дүнд хүргэдэг
  • Зарим хүүхэнд хацар, эрүүгээ зөөлөн үнсүүлж, илүүлэх, аажмаар хүзүү рүү шилжихэд өгүүлшгүй сайхан мэдрэмж амсдаг. Хэрэв амраг хүүхэнд чинь иймэрхүү энхрийлэл таалагддаг бол та хурьцлын үед нүүрэнд нь чөлөөтэй хүрэх байрлалыг сонгож аваарай.
  • Янз бүрийн маск хэрэглэхгүйгээр арьс арчилгаа төгс байх боломжгүй юм. Өндөг нь арьсыг эрүүл байлгаж, залуу сайхан хэвээр нь хадгалах үр дүнтэй хэрэгсэл гэдэгтэй та ч гэсэн санал нийлэх байх.
  • Эм зүйч Нирак Найж өнгөрсөн сард кока кола ууснаас хойш 1 цагийн дотор хүний биед ямар нөлөөлөл үзүүлдэг тухай cola.png мэдээллийг http://www.iflscience.com/…/how-does-coca-cola-affect-your-… сайтад мэдээлжээ. 1. Ууснаас хойшхи 10 минутын дараа: Цайны 10 халбага элсэн чихэртэй тэнцэхүйц хэмжээний чихэр биеэр тархана...
  • Монгол улсын иргэн Ж.Мөнхсаран, АНУ-ын Captain Air forse буюу тус улсын нисэх хүчний ахмад болсон тухай мэдээлэл цахим орчинд тарж байна. Ж.Мөнхсаран нь тус улсад суралцаж төгсөөд дэлхийн хамгийн хүчирхэг хүчин болох АНУ-ын нисэх хүчинд ажилд орсон аж. Тэрээр анх дэслэгч цолтой орсон бөгөөд
  • Компьютерийн дэлгэц ширтэж, бичиг баримт , ном сонин их уншисанаар хүний тархи, нүд ядарч улмаар стресс үүснэ. Тиймээс оройдоо өөртөө 5 минут царцуулаад эдгээр нүүрний массажийг хийж стрессээс ангижраарай. Хамгийн гол нь нүдээ аниад, сэтгэлээ тайвшруулаад, аажуухан массажаа хийгээрэй.
  • Гоолиг нарийхан бэлхүүстэй байна гэдэг гоо сайхны билэг тэмдэг болдог. Гэхдээ биедээ тохирсон махтай, мяраалаг бүсгүйчүүд ч сайхан харагддаг гэдгийг энд хэлэх нь зүйтэй гэж бодож байна. Бэлхүүсээ нарийхан болгохыг хүсэж байгаа бүсгүйчүүддээ дараах 5 багц дасгалыг хүргэе. Эдгээр дасгалуудыг өдөр бүр
  • Нэгэн өдөр ухаант эр дээр нэг залуу ирээд та яаж гэргийтэйгээ эв найртай аз жаргалтай амьдраад байна? Таныг бүгд хүндлэн зөвлөгөө авах юм. Нууц нь юунд байна? гэж асуув.
  • Нэгэн чөлөөт уран бүтээлчийн эх үрийн торгон агшныг үзүүлсэн гайхалтай 15 зургийг та бүхэнд толилуулж байна.Хорвоо дэлхийн хосгүй хоёр эрдэнэ хамт байхыг харах, эх хүн тарган туранхай ямар ч байсан энэ нь хэзээд үрийнхээ төлөө байдгийг мэдрүүлсэн үзэсгэлэнтэй, сэтгэл хөдөлгөм сайхан бүтээлүүд болжээ...
  • Төрсний дараа илүүдэл жингээсээ хэрхэн салах талаар толгойгоо өвтгөдөг. Хоолоо сойх, дэглэм барих, дасгал хийх зэрэг нь хөхний сүү татраах хангалттай том шалтгаан болж чадах билээ. Тиймээс эрүүл зөв хооллолтоор хоолоо хасалгүйгээр, хөхөө ч сайн сүүтэй байлгаж, жингээ ч хангалттай хасахад туслах хүнсийг нэрлэж байна...
  • Тахианы махыг амтлагч соустай хольж 1 цаг 30 минут дарж амтлана. Сонгино,лууван, төмс, ногоон сонгино зэрэг сонгосон ногоонуудаа бага зэрэг хуураад дарж, амталсан тахианы махаа дээр нь хийж зөөлөн галаар жигнэж болгоно. Ингээд л амралтын өдрийн амтат хоол бэлэн боллоо
  • Зуны халуун өдрүүд эхэллээ. Хүссэн ч, хүсээгүй ч наранд борлож, зарим үед арьсаа түлэгдтэл нартай найзлах цаг ирлээ. Тэгвэл хүний арьс наранд түлэгдсэнээс болж түргэн хөгшрөх, хорт хавдар тусах магадлал өндөр байдаг. Тиймээс зөвхөн аяллаар явахдаа биш жирийн өдрүүдэд ч нарны хурц гэрлээс
  • Элсэн чихрийн агууламжгүй зүйл ховорхон. Гэхдээ хэтрүүлэн хэрэглэхгүй байх нь хамгийн чухал. Элсэн чихэр бидний биед ямар сөрөг нөлөөтэй вэ гэдгийг мэдэцгээе
  • Эмэгтэй хүний хамгийн сайхан гоёо бол үс юм. Гэвч үс олон шалтгаанаас болж, салаалж, хугарч, хагатаж, өнгөө алдах гэх мэтээр гэмтэж байдаг. Таны үс эрүүл үү , гэмтсэн байна уу гэдгийг шалгах нэгэн арга байна.
  • 1/2 Нимбэг жимсний шүүсийг шахаж гарга. Дээр нь 1 цайны халбага хүнсний сод (baking soda) хийгээд хутгана. Бэлдсэн бэлдмэлээ гарын тохой, болон өвдөг мөн сайртсан газруудадаа түрхэж үрнэ. Үлдсэн бэлдмэлээ тухайн газруудадаа маск мэт тавин гялгар уутаар ороон 15-20 минут байлгана. Угаасны дараа чийгшүүлэгч тос түрхэнэ. Чийгшүүлэгч тосны оронд чидун жимсний (olive oil) тос түрхэж болно.
  • Зуны наранд борлохоос хамгийн их айдаг хүмүүсийг бүсгүйчүүл гэж хэлж болох. Мэдээж тэдний хувьд гоо үзэсгэлэн гэдэг хамгийн чухал зүйл шүү дээ. Иймээс бүсгүй та хэтэрхий борлоод түүнийгээ хурдхан шиг л цайруулахыг хүсч байгаа бол доорх зөвлөгөөг нэг хэрэгжүүлээд үз.
  • ...Манай сайхан Монгол бүсгүйд Хүний сайхан цөм бүрдсэн юм Даруу сайхан зан чанарт нь Яруу сайхан увидас шингэсэн юм
  • Энгийн даашинзтай эмэгтэй, даруухан хүрэмтэй нөхрөө дагуулан Бостоны галт тэрэгний буудлаас Харвардын Их Сургуулийн ерөнхийлөгчийн ажлын өрөөг чиглэн явжээ. Тэд цаг аваагүй байлаа. Нарийн бичиг нь зэрвэс хараад хөдөөгийн иймэрхүү хүмүүст Харвардад юу хэрэгтэй байдаг байна аа гэж боджээ. - Бид Харвардын ерөнхийлөгчтэй уулзах гэсэн юм...
  • Сүүндээ 100 гр сахар , өндөг , ургамалын тос , хөвсийлгөгч , корицаны талыг , давс , гурилаа хийж сайн хутгаад 15 минут тавьж амраана . / Би хутгаад хэвэндээ хийгээд тавьсан . Салдаг хэв бол дотор нь пергамент цаас дэвсэж өгнө.
  • ”Дэлхийн мисс” тэмцээнд эх орноо төлөөлөн оролцож өндөр амжилт гаргасан мисс А.Баярцэцэг АНУ-н нийслэл Вашингтон хотноо 8 сарын 2-ноос 6-ны хооронд зохион байгуулагдах ”АМЕРИКИЙН ЭХ ДЭЛХИЙН МИСС”
  • Дэлхийн бөхийн нэгдсэн холбоо (UWW)-ноос гаргадаг эмэгтэйчүүдийн чансаа шинэчлэгдлээ. Өнгөрсөн дөрөв, тавдугаар сард болсон тэмцээнүүдийг харгалзсан чансаанд Монголын найман бүсгүй багтав.
  • Аялал жуулчлал өндөр хөгжсөн дэлхийн хотуудад шөнө нь өдөр мэт гэрэлтэх үзвэр, худалдаа үйлчилгээ төвлөрсөн шөнийн гудамжууд бий. Нью Йорк, Токио, Сеүл, Бээжин, Банкок, Куала-Лампур зэрэг хөгжилтэй хотуудын худалдаа үйлчилгээний шөнийн гудамж, захууд нь
  • Хумсаа будах нь хумсны хэлбэрийг зөв сайхан харагдуулахаас гадна, хэний ч өмнө санаа зовохгүйгээр гараа гаргах, өөртөө итгэлтэй байх үндсийг тавьдаг. Сүүлийн үед янз бүрийн аргаар чамин ганган будалтууд хийдэг болсон. Гэхдээ Франц будалт нь тэднээс дутахгүй хээнцэр харагдах болно. Бүсгүй та эдгээр франц будалтаас санаа аваарай.
  • Эмэгтэйчүүд бид оворгүй, сэтгэл булаам харагдахыг алхам тутамдаа мөрөөдөж явдаг гэхэд хилсдэхгүй. Гэтэл үүнийг амьдралд хэрэгжүүлэх бололцоо тэр болгон байдаггүй. Гэр орон, ажлын ачаалал гээд ядарсандаа...
Гоо сайхан, энэрэнгүй сэтгэл, ухаалаг зан чанараа алдартай Арабын гүнж Амира ат-Тавиль нь  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл