• Мэдээлэл
    Эмэгтэй хүмүүс заримдаа эрчүүдийн тоглодог тоглоом, сонирхдог спорт, үзэх дуртай киног ойлгохгүй байх тохиолдол байдаг шүү дээ. Тэгвэл эрэгтэй хүмүүс охидыг хараад ойлгохгүй зүйлс маш олон байдаг гэнэ.
  • Загасыг яснаас салгаж цэвэрлэн , хайруулын тавганд хийж, бага зэрэг ус хийгээд, давс, повоор, лаврын навчаар амтлан битүү таглаж 10-15 минут чанана. Болсон загас, чанаж болгосон төмс, лууван, давсалсан өргөст хэмхийг ижил хэмжээтэй дөрвөлжин хэмжээтэйгээр хэрчиж, хооронд нь нийлүүлнэ.
  • Энэ эмэгтэй Ernestine Shepherd гэдэг бөгөөд өдгөө 80 настай бодибилдинг- ын тамирчин юм. АНУ - ын иргэн тэрээр одоо ч тэмцээн уралдаанд амжилттай оролцож байна. 20 настай бүсгүйчүүдийн атаархлыг төрүүлэм булчинлаг, эрүүл, чийрэг эмэгтэй юм.
  • Бидний дархлааны системээс шалтгаалан зарим нэг нь өвдөж, зарим нь зүгээр явж байгаа нь тохиолдлын хэрэг биш.
  • Орц: Гурил 1 стакан, Тараг 200мл Өндөг 1 ш Сод 0,5 х.х Хөөлгөгч 1 х.х
  • Манай монголчуудын уламжлалт анагаах ухаанд хий ядаргаа, алжаал тайлах, дархлаа сэргээх зорилгоор малын ясны шөлийг олон янзаар боловсруулан хэрэглэж заншсан байдаг.
  • Төрөл бүрийн эрдэс, витамин агуулдгаараа өргөст хэмт бусад хүнсний ногооноос ялгардаг. Өргөст хэмх өөртөө витамин С, Е, В, төмөр, магни, кальциар баялаг.
  • Дотуур хувцасыг биед сайн суулгаж өгөхийн тулд доорхи зураг дээр үзүүлсэн хэд хэдэн үндсэн хэмжээг авах зайлшгүй шаардлагатай.
  • Лазанья нь өргөн туузан гоймон дунд хавчуулсан төрөл бүрийн шанзан давхаргаас тогтох амтлаг соус бүхий Италийн уламжлалт хоол юм.Энэ хоолонд өвөрмөц амт оруулдаг гол зүйл нь яахын аргагүй бяслаг юм. Бяслаг нь ямар зориулалтаар хэрэглэж байгаагаас шалтгаалаад нилээд олон төрөл байдаг. Лазаньяд тарамзон, котейж гэсэн зориулалтын бяслаг илүү их тохиромжтой бөгөөд та энэ хоёр төрлийн бяслагаас 150, 150 гр-ыг хэрэглэхэд хангалттай. Гэхдээ та бяслаганд дуртай бол үүнээс ч ихээр хэрэглэж болно...
  • Хамгийн богино хугацаанд, хялбар аргаар оройн хоолондоо хачир болгон бэлдэх салатуудыг хэрхэн хийх талаар та бүхэнд зөвлөж байна. Эдгээр салатуудыг хийхэд 10-30 минут л байхад л хангалттай.
  • Бурхaны бүтээсэн хамгийн дээд зүйл эх хүн, эмэгтэй хүн юм. Хамгийн хүчирхэг, сайхан энергийг цогцлоож явдаг эмэгтэйчүүдийн энэхүү энерги эрчүүдэд дамжин эрч хүч хайрласнаар эрэгтэй хүн амжилт гаргаж, зорилгодоо хүрэх үндэс болдог байна. Зарим эмэгтэй янз бүрийн шалтгаанаар
  • Холливуудын нэр хүнд бүхий хоёр хүн дэр нэгтгэсэн нь Анжелина Жоли Бред Питт нар байлаа. Тэднийг хамгийн төгс хосуудаар нэрлэж байсан ч хэдэн сарын өмнө хосууд гэрлэлтээ цуцалж хоёр тийш болсон юм.
  • Дорнын анагаах ухаанд сармисыг ихээр шүтдэг. Учир нь энэ жижигхэн хүнсний ногоо хүний биеэс хорт бодисыг гадагшлуулан, олон төрлөөр анагаах увдистай болохоор л тэр биз. Сармис хүний дархлааг сэргээн цус шингэлэн дотроос нь анагаадаг төдийгүй гаднаас нь ч гайхалтай үр дүнтэй эмчилдэг ногоо юм. Та сармисаар хомхойг ул мөргүй арилгаж болохоос гадна батганаас үлдсэн сорвийг ч үлдээлгүй...
  • Өндөр нам, мэргэжил боловсрол, нийгмийн статус зэргийг үл тоон жинхэнэ гал халуун хайраар холбогдсон хосуудыг танилцуулъя.
  • Энэ бол хэт их жингээ хаяж чадсан хосуудын бодит түүх юм. Шотланд хосууд болох Жанис, Уиллиам нар хуримын дараа зургаа үзсэний дараа турахаар шийджээ. Хосууд жингээ хаяж чадвал хоёр дахь хуримаа хийхээр шийджээ.
  • Эмэгтэй хүний хэрэгцээнд таарах зүйлс маш их. Халуун өдрүүдэд эмэгтэй хүн хааяа хөхний даруулга аваад тавьчихмаар, усанд орсны дараа биеэ амраах ч санагдах үе бишгүй тохиолдоно.
  • Өглөөний цай: Чанасан өндөг, чихэргүй кофе эсвэл ногоон цай
  • тресс тайлах шинэ аргыг нээсэн талаар “Daily Mail” мэдээллээ. Эрдэмтдийн судалгаанаас үзэхэд явган явах буюу гүйх дасгал хийх нь хүний уураг тархины мэдрэлийн эсүүдэд эерэгээр нөлөөлж, стрессийг тайлан тайвшруулдаг юм байна...
  • Манай улс жил бүрийн 8 -р сарын 8 ны өдрийг ”аавуудын баяр” - ын өдөр болгон тэмдэглэдэг болсоор 11 дэхь жилтэйгээ золгож байна. Монголын Эрэгтэйчүүдийн холбооноос санаачлан 2005 оноос эхлэн энэхүү баярыг тэмдэглэдэг болсон билээ. Энэ өдөр гэр
  • Одоо бидний үед ”үс” гэдэг ойлголт нь зөвхөн гоо сайхантай холбоотой асуудал болжээ. Арай эртхэн үед, тодруулбал ” Вьетнамын дайн”-ы үед эргээд очвол тухайн үед хүмүүсээс нууцалж байсан, үсний талаарх шал өөр зүйлийг мэдэж болох юм.
  • Тарвас эрүүл мэндэд олон талын тустай. Тарвас нь хүнд дасгал, хөдөлгөөн хийсний дараа булчингийн эд эсийг сэргээх чухал Л амин хүчил агуулдаг.
  • Алим шиг сайхан өгзөгтэй болмоор байна уу? Тэгвэл эдгээр 3 дасгалыг 1 сар хийгээд үр дүнг нь үзээрэй. Заавал фитнессд явахын оронд гэртээ дасгал хийвэл цаг бас мөнгөө хэмнэх болно.
  • Домнохуйн ухаан нь 3-н хэлбэртэй байдаг байна .
  • Савнаас хийх гарах: Явж алхахад хий гарах, босож суухад хий гарах, секс хийх үед хий гардаг. Савны хийтэй эмэгтэйчүүд сав давсгаар хөрдөг шинж тэмдгүүд байдаг. Саваар дүүрээд байдаг.
  • Хэрвээ уншигч авхай та TOEFL, IELTS зэрэг шалгалтыг өгөхөөр зэхэж байгаа бол доорх үгсийг цээжлээрэй. Таны англи хэлний үгсийн санд бага ч болов хувь нэмэр болно гэдэгт итгэлтэй байна. Танд амжилт хүсье!
  • Өсгийтэй гутал, үзүүр нь нарийхан гутал нь хурууны үе, хөлийн тавхай, ялангуяа өлмий, хурууны завсар эвэр бий болж хөндүүрлэн өвдөх нь элбэг тохиолддог .
  • Оросын гэрэл зурагчдын Airpano баг аялал жуулчлалыг сонирхдог хүмүүст зориулан дэлхийн томоохон хотуудыг агаараас буулгажээ. Зургийг авахдаа панарома аргыг хэрэглэн 360 градуст авсан нв хотуудын өвөрмөц зохион байгуулалтыг тод харуулж чаджээ.
  • Дасгал хийвэл жин хэвийн болж, булчин чангардаг. Энэ удаад маш энгийн бөгөөд хийхэд хялбар дасгалуудыг хүргэж байна. Эдгээр дасгалуудыг өглөө сэрээд орондоо хэвтэж байхдаа хийнэ. Энэ дасгалыг хийснээр таны сэтгэл санааг сайжруулж, дотоод эрхтэний үйл ажиллагааг сайжруулна. Бүх л өдөржин эрч
  • Таван салааг та бүхэн зуны нарлаг энэ л өдрүүдэд зуслангаасаа мөн голын эрэг, хөдөө амарч явахдаа түүж аваарай. Таван салааг түүх үед үсэрхэг мэт гадаргуутай болсон байх бөгөөд ходоод гэдэс, дотрын ба уушигны хорт хавдар, шарх хатигийг эмчлэхэд хэрэглэдэг. Мөн
  • Намрын налгар өдрүүд айсуй. Яг энэ цаг мөчид /8,9- сар/ хамгийн амин дэмээр баялаг, хүнд үр өгөөжтэй нэгэн жимсний ач тусын талаар та бүхэнтэй хүргэж байна. Энэ бол тарвас. Хаа сайгүй л шинэ ургацын тарвасууд гарсан байна. Тиймээс хаанаас олох уу, шинэ хуучин уу гэж санаа зовох хэрэггүй. Тарвасыг идэж, түрхэж, нухаж шүүс болгож яаж ч хэрэглэж болно.
Квангдонг ЭРДЭНИЙН АЛТАН ҮРЭЛ - УУХААН ТАН ЯМАР ҮЕД ХЭРЭГЛЭХ ВЭ? - Даралт ихсэх, хоёр дара  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл