• Зөвлөгөө
    Хүүхэд ханиад хүрсэн үед хамгийн гол эмчилгээ бол шингэн сайн уулгах. Дөнгөж ханиад хүрээд нус нь гоожих зэрэг анхны шинж тэмдэг ажиглагдаж эхэлмэгц л хангалттай хэмжээний ус, жимсний шүүс уулгах хэрэгтэй. Мөн хөхөөрөө хооллодог бол хөхийг сайн хөхүүл. Тэгвэл
  • Эрч хүч ихтэй хvн юм. Гэхдээ зарим хүмүүс багадаа угж их хөхдөг байснаас болоод иймэрхүү уруултай болох нь бий.
  • Оросын поп дива хатагтай Алла Пугечева өдгөө 68 нас хүрж байгаа билээ.
  • Коланы сөрөг нөлөө мэддэг ч бид уусаар л байдаг. Гэтэл кола зарим талаар хэрэгтэй “нөхөр” байна шүү.
  • Өглөө босоод л та ямар нэгэн амттай хоол идэхийг хүсдэг үү . Бэлтгэхэд хялбархан хэрнээ тэжээллэг, эрүүл мэндэд ашигтай хоол идмээр байна уу. Тэгвэл өндөг хэрэглэ гэж зөвлөж байна.
  • – Өглөө нимбэгний шүүс нэмж хийсэн эрдэстэй усаар нүүрээ угаа. – Витамин С болон Е агуулсан крем тос хэрэглэ. Ийм тосонд агуулагдах антиоксидант нь танд хэрэгтэй.
  • Удаан хүлээлгэсэн ханхүү Харригийн хуримын зар удахгүй тоглогдох бололтой. Түүний найз бүсгүйг Меган Маркле гэдэг бөгөөд хосууд өөрсдийн харилцааг багагүй хугацаанд олноос нууж байсан юм.
  • Байнга өмсдөг костюмыг өдөр бvр цэвэрлэж байх хэрэгтэй. Костюмыг тоосонд даруулахгvйн тулд долоо хоногт нэг удаа ширүүн сойзоор сайтар цэвэрлэх хэрэгтэй.
  • Тоглоом нь бага насны хvvхдийн сэтгэлийн ханамжийг бий болгодог гол хvчин зvйл гэнэ.
  • Тэрлэг дээл норлоо л гэнэ ижийн минь үнэрийг үргээхгүй ээ
  • Их калори шатаахыг хүсч байвал урт зам туулах хэрэгтэй. Ямартай ч үргэлж шинэ зүйлийг туршина гэдэг гайхалтай биш гэж үү? Хэрэв та ихэвчлэн богино зайд гүйдэг бол замаа уртасгаарай. Жин хасах гэж байгаа бол фитнессийн шинэ зорилго тавьж байгаарай.
  • Амралтын өдөрт зориулсан аятайхан зөвлөгөөг танд хүргэж байгаадаа таатай байна. Алжаалаа тайлж амрая гэвэл хөлөндөө массаж хийгээрэй. Гэхдээ заавал мэргэжлийн газар очиж хийлгэх шаардлагагүй гэртээ бие биендээ хийж өгөөрэй.
  • Бидний биед орших цэг бүр дотоод эрхтэнтэй холбоотой байдаг. Энэ удаад чихэнд байрлах 6 цэгийг дарснаар таны эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай вэ гэдгийг хүргэх гэж байна. Эмч Хелен Чин Луис чихний гадаргуу дээр цэг дээр дарж үйлчилснээр төв мэдрэлийн системийн төгсгөлд даралт өгч, тухайн
  • Сексээс таашаал авч чадахгүй байна гэдэг хосуудын дунд маш том үл ойлголцол үүсгэдэг асуудлуудын нэг билээ.
  • Өнчин тархины өмнөд хэсгээс нийлэгждэг өсөлтийн дааврын (соматотропин) ялгаралтанд хоногийн биохэмнэл чухал нөлөөтэй.
  • Цус багадалтад хэрэглэх олон зүйлээс хүмүүс голдуу улаан лоолийг сонгох нь бий.
  • 1990-ээд онд загварын тайзыг байлдан дагуулж явсан загвар өмсөгчид эргэн ирлээ. Итали улсын Милан хотноо болж буй Versace брендийн шоунд тэд ийнхүү гарч ирэн олон түмэнд гэнэтийн бэлэг барьжээ.
  • Нүдний харааг он удаан жилийн туршид эрүүл байлгахад спорт, эрүүл агаар, идэвхтэй амралт зэрэг тустай юм. Энэ бүхэн цусны эргэлтийг сайжруулж нүдний эд эсийн холбоосыг сайжруулдаг байна.
  • Эзэгтэй нарынхаа хоолны жоронд дараах хоолыг санал болгож байна. Солонгос хоолонд дуртай бол гэртээ хийж идээрэй. Хийхэд тун энгийн бөгөөд хялбархан. Энэхүү хоол нь бидний мэдэх тагтуритантай төстэй.
  • Хүний нүдний булчингууд биеийн бусад булчинтай л адил. Хэрэв ажиллуулж, дасгал хөдөлгөөн хийхгүй л бол суларч, мууддаг. Уншигч танд хараа сайжруулах батлагдсан 9 аргыг танилцуулж байна.
  • Хүүхдүүд маань бид нарыг ажлаас ядраад ирсэний дараа, цүнх уудлаад унавал биднээс ямар нэгэн бэлэг авахийг хүсдэг.
  • Магадгүй та яаж турах вэ? хэмээн толгойгоо гашилгаж байж болох юм.
  • Шоу бизнесийн эгдүүтэй хосоор нэрлэгдэж байсан Брүүклин Бекхэм болон Клое Моритз нар хамтдаа цагийг хөгжилтэй, аз жаргалтай өнгөрүүлж байсан ч салцгаасан.
  • Хоол амтлагч хэрэглэх нь эрүүл мэндэд хортой гэж ярьдаг. Гэвч зарим нэр төрлийн хоол амтлагчнууд нь эрүүл мэндэд сайн төдийгүй турахад тустай байдаг
  • Зургаахан насандаа дэлхийн хамгийн царайлаг охиноор тодорч байсан Тилан алдар бренд Майкл Корсын шоунд оролцжээ.
  • Өдөрт 24 цаг байдаг. Гэхдээ тухайн өдөр хэр их зүйл амжуулснаар нь өдрийн үр дүн тодорхойлогддог. Харин өдрийн амжилт, үр бүтээл өглөөг хэрхэн угтсанаас шалтгаалдаг. Тиймээс амжилтанд хүрсэн хүмүүс өглөөг чухалчилж үздэг байна. Мөн сар бүрийн эцсээр санхүүгийн тайлан тооцоо гаргадаг шиг өглөө бүрийн үр дүнгээ өөртөө тайлагнаж чадвал амжилтанд хүрэхэд ойрхон болно.
  • Бүсгүй та эдгээр 100 байрлалаас өөрт тохирох, таашаал өгөх, дур хануулах байрлалыг мэдэж аваарай. Дур ханаж чадах байрлалаа олох нь чухал шүү.
  • Хятадын номын санч бүсгүй бөгөөд өөрийнхөө хүүхдүүдээс ялгагдах зүйлгүй залуухан харагддаг. Түүний нууц нь: Тэрээр өвөл болгон нуурын усанд сэлдэг учраас бие нь үргэлж чийрэг, жингийн илүүдэлгүй, чанга арьстай байдаг гэнэ. БНХАУ-ын
  • Хүрэн манжин байнга хэрэглэвэл цусны эргэлт сайжирч, даралт тогтворжихоос гадна бүдүүн гэдэсний үйл ажиллагаанд нөлөөлж өтгөн хаталтыг зогсоодог гэх мэт эл ногооны ач тус их. Тэгвэл бас нэгэн шидийг нь эрдэмтэд тогтоолоо. Өдөр бүр хүрэн манжингийн шүүс уувал тархины цусан хангамж нэмэгдэж, ой тогтоолт сайжирдгийг Америкийн эрдэмтэд баталжээ.
  • Хүн бүр нас ахих тусмаа “Эрүүл байдлаа хэрхэн хадгалах вэ?”, “Хэрхэн урт наслах вэ” гэж боддог.
“Пёнчан 2018” олимпийн наадмын хамгийн сайхан, үзэсгэлэнтэй тэмцээний нэг болох эмэгтэйчүү  
Хайртай хосуудын хооронд ямар нэг зүйл болохгүй байгааг сэрэмжлүүлсэн дохионуудыг мэдэж авахад энэ сорилт тусална. Та асуултанд үнэн зөв, шударгаар хариулж, өөртөө оноо өгөх ёстой юм шүү.
Бүх цаг үеийн хамгийн үзэсгэлэнтэй, халуухан, амжилттай бүсгүйчүүдийн нэг бол яах аргагүй Жессика Альба юм. 2 хүүхдийн ээж болсон ч гоолиг, чийрэг биеээрээ олныг гайхашруулсаар, өөрөө ч багагүй хүчин чармайлт гаргадаг аж. Түүний хувийн дасгалжуулагч Рамона Браганза PopSugar Fitness

Сүүлийн сэтгэгдэл